La vie en rose
- Episodes
- 124
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 9, 2026
About the podcast
Hello les copines !
Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous aussi, vous puissiez voir la vie en rose.
Rendez-vous tous les lundis matins à 6h pile pour bien commencer la semaine. ☁️
Hosted by EVEL ᡣ𐭩
Tiktok : @evel.mov
Instagram : @itsevel
Youtube : @itsevelxo
Contact : [email protected]
Dans ce podcast, je vous partage mes expériences personnelles et de ce qui fonctionne pour moi. Mes conseils ne peuvent être substitués à un suivi médical dans un cadre professionnel.
Intro du podcast : "Good Night" par FASSounds
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Episodes 124
Comment s'en foutre de tout ?
On accorde parfois tellement d'importance à des choses qui ne méritent pas notre énergie !On en parle dans cet épisode. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment rester positive dans un monde qui va mal ?
Entre les mauvaises nouvelles, les tensions et les inquiétudes pour l’avenir, comment réussir à préserver sa paix intérieure sans pour autant fermer les yeux sur ce qui se passe dans le monde ? ❤️🩹J’espère que …
Show notes
Entre les mauvaises nouvelles, les tensions et les inquiétudes pour l’avenir, comment réussir à préserver sa paix intérieure sans pour autant fermer les yeux sur ce qui se passe dans le monde ? ❤️🩹
J’espère que cet épisode vous apportera un peu de douceur, de recul et d’espoir. Prenez soin de vous. 💗
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Les petites choses qui ont amélioré ma vie
Et finalement, si les plus grands changements dans notre vie commençaient par de toutes petites choses ?...Dans cet épisode, je vous partage toutes ces petites habitudes, prises de conscience et changements de …
Show notes
Et finalement, si les plus grands changements dans notre vie commençaient par de toutes petites choses ?...
Dans cet épisode, je vous partage toutes ces petites habitudes, prises de conscience et changements de mentalité qui ont vraiment amélioré mon quotidien. ♥️
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L'obsession d'être toujours meilleure
On vit dans une époque où tout semble pouvoir être amélioré : notre corps, notre routine, notre carrière, notre couple, notre façon de manger, de dormir, de penser, de s’organiser... et à force de vouloir …
Show notes
On vit dans une époque où tout semble pouvoir être amélioré : notre corps, notre routine, notre carrière, notre couple, notre façon de manger, de dormir, de penser, de s’organiser... et à force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, on peut finir par ne plus jamais se sentir assez.
Dans cet épisode, on parle de cette obsession de toujours vouloir évoluer mais aussi de la façon dont le développement personnel peut parfois nous empêcher de profiter de notre vie actuelle. ♥️
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Mieux s’organiser sans pression
À la rentrée, on a souvent envie de repartir sur de bonnes bases, de mieux s’organiser, d’avoir de meilleures habitudes… mais ça peut très vite devenir une nouvelle source de pression.L’objectif n’est pas de …
Show notes
À la rentrée, on a souvent envie de repartir sur de bonnes bases, de mieux s’organiser, d’avoir de meilleures habitudes… mais ça peut très vite devenir une nouvelle source de pression.
L’objectif n’est pas de devenir ultra productive ni de tout contrôler, mais de trouver une organisation qui nous aide vraiment au quotidien et qui nous enlève de la charge mentale au lieu d’en rajouter. 🤍
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Mes tips pour les relations sociales
Aujourd’hui on parle relations sociales : se faire des amis, être plus à l’aise avec les autres, éviter de trop se prendre la tête et apprendre à ne pas faire dépendre notre valeur du regard des autres 🤍 …
Show notes
Aujourd’hui on parle relations sociales : se faire des amis, être plus à l’aise avec les autres, éviter de trop se prendre la tête et apprendre à ne pas faire dépendre notre valeur du regard des autres 🤍
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Se prioriser sans devenir égoïste
Et si se prioriser n’était pas de l’égoïsme ? Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent dès qu’ils pensent enfin à eux. Pourquoi est-ce si difficile de se choisir ? Et comment …
Show notes
Et si se prioriser n’était pas de l’égoïsme ? Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent dès qu’ils pensent enfin à eux. Pourquoi est-ce si difficile de se choisir ? Et comment prendre soin de soi sans avoir l’impression de faire passer les autres après ? 🤍Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les habitudes qui abîment ta confiance en toi
Dans cet épisode, on parle de ces habitudes auxquelles on ne prête presque jamais attention… mais qui finissent pourtant par abîmer notre confiance en nous. S’analyser constamment, attendre d'être sûre à 100 % …
Show notes
Dans cet épisode, on parle de ces habitudes auxquelles on ne prête presque jamais attention… mais qui finissent pourtant par abîmer notre confiance en nous. S’analyser constamment, attendre d'être sûre à 100 % avant d'agir, remettre ses décisions entre les mains des autres… Autant de comportements qui semblent anodins, mais qui influencent profondément l'image que l'on a de soi. Et surtout, je t'explique comment t'en libérer, petit à petit. 🤍Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je réponds a vos problématiques #18 🌤️
Vous m’avez envoyé vos problématiques… donc aujourd’hui, on y répond ensemble. 🩷 On parle d’amitié, de manque, de culpabilité, de pensées parasites et de confiance en soi. J’espère que cet épisode pourra vous …
Show notes
Vous m’avez envoyé vos problématiques… donc aujourd’hui, on y répond ensemble. 🩷
On parle d’amitié, de manque, de culpabilité, de pensées parasites et de confiance en soi. J’espère que cet épisode pourra vous faire du bien. ☁️
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S'aimer en toutes circonstances
La vie peut être dure, on le sait : les gens peuvent partir, les projets qui te tiennent à cœur peuvent échouer...Mais il y a une personne qui sera avec toi du premier au dernier jour de ta vie : toi.Dans cet …
Show notes
La vie peut être dure, on le sait : les gens peuvent partir, les projets qui te tiennent à cœur peuvent échouer...
Mais il y a une personne qui sera avec toi du premier au dernier jour de ta vie : toi.
Dans cet épisode, on parle de cette relation-là. De la manière dont on peut apprendre à ne plus s'abandonner, même dans les périodes les plus sombres, et à devenir, petit à petit, son propre refuge. 🤍
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Avoir peur de déranger
Relire un message dix fois avant de l'envoyer. S'excuser avant même de poser une question. Ne jamais relancer, ne jamais demander, ne jamais "trop" en demander...Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. On …
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Relire un message dix fois avant de l'envoyer. S'excuser avant même de poser une question. Ne jamais relancer, ne jamais demander, ne jamais "trop" en demander...
Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. On va explorer ensemble d'où vient cette peur de déranger, ce qu'elle nous coûte vraiment au quotidien, et surtout pourquoi (et comment) on peut commencer à s'en libérer.
Parce que prendre de la place n'est pas un caprice. C'est un besoin humain.
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Transformer ses faiblesses en forces
Et si les choses que tu n’aimes pas chez toi n’étaient pas des défauts à corriger, mais des forces qui n’ont pas encore trouvé leur place ? Dans cet épisode, on parle de nos singularités et de la façon dont …
Show notes
Et si les choses que tu n’aimes pas chez toi n’étaient pas des défauts à corriger, mais des forces qui n’ont pas encore trouvé leur place ? Dans cet épisode, on parle de nos singularités et de la façon dont certaines de nos plus grandes qualités naissent parfois de ce qui nous a fait souffrir.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je suis difficile à aimer
Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”.La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les …
Show notes
Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”.
La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les autres.
On parle aussi d’attachement, de blessures émotionnelles, de stabilité intérieure et de la manière dont on peut apprendre à aimer sans vivre constamment dans la peur d’être abandonné·e.
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Je réponds à vos problématiques #17 🌥
Dans cet épisode, je réponds à plusieurs de vos problématiques : peur de rater sa jeunesse, solitude, groupes d’amis déséquilibrés, difficulté à aller vers les autres, choix d’études, confiance en soi… Un …
Show notes
Dans cet épisode, je réponds à plusieurs de vos problématiques : peur de rater sa jeunesse, solitude, groupes d’amis déséquilibrés, difficulté à aller vers les autres, choix d’études, confiance en soi… Un épisode "discussion à cœur ouvert", où on parle d’anxiété, de reconstruction, d’amitiés qui changent et de la pression qu’on se met parfois à nos âges. 🌟Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Développer son énergie féminine [repost]
Comment se reconnecter à son énergie féminine et retrouver un meilleur équilibre entre énergie féminine et masculine pour améliorer son bien-être général ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour …
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Comment se reconnecter à son énergie féminine et retrouver un meilleur équilibre entre énergie féminine et masculine pour améliorer son bien-être général ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les relations amoureuses [repost]
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l'amour sain, des premières relations qui ne le sont pas forcément et on aborde pleins de petites questions que vous m'avez posé en story Instagram ❤️ Hébergé par …
Show notes
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l'amour sain, des premières relations qui ne le sont pas forcément et on aborde pleins de petites questions que vous m'avez posé en story Instagram ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je réfléchis "trop" [repost]
Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont …
Show notes
Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont empêché d'être sereine pendant des années. Maintenant, tout va mieux et je vous donne tous mes conseils à ce sujet dans cet épisode de podcast. ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La confiance en soi [repost]
Mes conseils et exercices pour prendre confiance en soi, tout ce que ça peut nous apporter et, au contraire, ce que ça peut nous empêcher de faire... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S'aimer physiquement
S’aimer physiquement, on en parle beaucoup… mais dans la réalité, c’est rarement aussi simple que ça. Entre se détester et vraiment s’aimer, il y a tout un espace dont on parle peu et c'est ce qu'on aborde dans …
Show notes
S’aimer physiquement, on en parle beaucoup… mais dans la réalité, c’est rarement aussi simple que ça. Entre se détester et vraiment s’aimer, il y a tout un espace dont on parle peu et c'est ce qu'on aborde dans cet épisode. ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Lâcher prise sans abandonner
Lâcher prise, c’est facile à dire… mais quand tu tiens vraiment à quelque chose, ça ressemble surtout au fait de l'abandonner.Et pourtant, les deux n’ont rien à voir. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez …
Show notes
Lâcher prise, c’est facile à dire… mais quand tu tiens vraiment à quelque chose, ça ressemble surtout au fait de l'abandonner.
Et pourtant, les deux n’ont rien à voir. ❤️
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Le manque et la nostalgie
Le manque, la nostalgie, les souvenirs qui restent… Pourquoi certaines choses nous touchent encore aujourd’hui, même quand elles ne nous correspondent plus vraiment ? Hébergé par Acast. Visitez …
Show notes
Le manque, la nostalgie, les souvenirs qui restent… Pourquoi certaines choses nous touchent encore aujourd’hui, même quand elles ne nous correspondent plus vraiment ?Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Quel est ton style d’attachement ?
On parle souvent des “mauvaises personnes”… mais si le problème venait aussi de notre manière d’aimer ?Dans cet épisode, on plonge dans les styles d’attachement pour comprendre pourquoi tu ressens comme ça …
Show notes
On parle souvent des “mauvaises personnes”… mais si le problème venait aussi de notre manière d’aimer ?
Dans cet épisode, on plonge dans les styles d’attachement pour comprendre pourquoi tu ressens comme ça, pourquoi tu répètes certains schémas, et surtout comment créer des relations plus saines. 💌
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Je réponds à vos problématiques #15
Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur le fait de ne pas savoir gérer ses émotions, sur la dépendance affective, sur vos problèmes au travail et dans vos relations… Pour toutes celles qui ont le cœur …
Show notes
Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur le fait de ne pas savoir gérer ses émotions, sur la dépendance affective, sur vos problèmes au travail et dans vos relations… Pour toutes celles qui ont le cœur un peu lourd en ce moment et qui ont besoin de se sentir moins seules dans leurs problèmes. ♥️
N'hésitez pas à m'envoyer vos petites histoires via cette adresse : [email protected], j'y répondrais dans le prochain épisode. 💌
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S'attacher trop vite
Pourquoi certaines personnes prennent-elles une place énorme dans notre vie très rapidement ? Dans cet épisode, je parle du fait de s’attacher trop vite (en amour comme en amitié) et de comment apprendre à …
Show notes
Pourquoi certaines personnes prennent-elles une place énorme dans notre vie très rapidement ? Dans cet épisode, je parle du fait de s’attacher trop vite (en amour comme en amitié) et de comment apprendre à ralentir l’attachement sans pour autant fermer son cœur. ♥️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Avoir l'impression de tourner en rond...
Dans cet épisode, je parle de la sensation de tourner en rond dans sa vie intérieure : la rumination, l'impression de stagnation, l'impatience face au changement... Un épisode sur la lenteur des processus …
Show notes
Dans cet épisode, je parle de la sensation de tourner en rond dans sa vie intérieure : la rumination, l'impression de stagnation, l'impatience face au changement... Un épisode sur la lenteur des processus intérieurs et l'acceptation de celle-ci.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Se mettre au second plan... Puis se retrouver.
Dans cet épisode, je parle d'un phénomène très subtil : se mettre au second plan dans sa propre vie sans s'en rendre compte.Comment ça arrive, ce que ça change intérieurement, et comment on revient à soi en se …
Show notes
Dans cet épisode, je parle d'un phénomène très subtil : se mettre au second plan dans sa propre vie sans s'en rendre compte.
Comment ça arrive, ce que ça change intérieurement, et comment on revient à soi en se recentrant.
Un épisode personnel sur le fait de redevenir centrale dans sa propre histoire.
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Se sentir bloquée dans sa propre vie
En ce moment, j’ai un peu l’impression d’être bloquée dans ma propre vie… Dans cet épisode, je vous parle de ma situation actuelle et de comment je traverse cette période un peu compliquée. ❤️ Hébergé par …
Show notes
En ce moment, j’ai un peu l’impression d’être bloquée dans ma propre vie… Dans cet épisode, je vous parle de ma situation actuelle et de comment je traverse cette période un peu compliquée. ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un petit mot pour vous
Je traverse une période difficile qui me demande de ralentir un peu... Prenez soin de vous, je reviens vite ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Devenir une nouvelle version de soi
Dans cet épisode, on parle d’évolution personnelle et de ces moments où on sent qu’on n’est plus vraiment alignée avec ce qu’on montre. Comment laisser tomber une ancienne version de soi, comprendre où on veut …
Show notes
Dans cet épisode, on parle d’évolution personnelle et de ces moments où on sent qu’on n’est plus vraiment alignée avec ce qu’on montre. Comment laisser tomber une ancienne version de soi, comprendre où on veut aller, et oser assumer qui on est devenue, sans se forcer. ❤️Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Garder la motivation dans les moments difficiles
On parle de motivation… mais surtout des moments où tu n'en as plus mais que tu dois quand même continuer à avancer. Comment tenir, comment avancer doucement, sans culpabilité. Un épisode à écouter quand tu te …
Show notes
On parle de motivation… mais surtout des moments où tu n'en as plus mais que tu dois quand même continuer à avancer. Comment tenir, comment avancer doucement, sans culpabilité. Un épisode à écouter quand tu te sens lente et démotivée… et que tu veux juste retrouver un petit élan, sans te mettre de pression. 💌Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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