384 - [Mem] - Как начать заниматься регулярно. Два принципа, которые мне помогли

📝 Full episode + all learning materials → https://www.russianwithmax.com/384-how-to-start-working-out-regularly/

Я много раз пытался начать регулярные тренировки. Я пробовал разные подходы, но привычка никак не вырабатывалась. В итоге я пришёл к двум принципам (и одному инструменту), которые помогли мне сдвинуться с места.В этом премиальном выпуске рассказываю подробно о своём опыте, возможно, что это поможет кому-то из вас начать делать что-то регулярно, особенно, когда кажется, что у тебя на это совсем нет времени. Заодно вы потренируете понимание русского на слух и услышите много интересной лексики про тренировки и привычки.

I’ve tried many times to start working out regularly. I tried different approaches, but the habit never stuck. In the end, I landed on two principles (and one tool) that helped me get unstuck.In this premium episode, I share my experience in detail. Maybe it’ll help some of you start doing something regularly, especially when it feels like you have no time for it at all. Along the way, you’ll practice understanding spoken Russian and hear lots of interesting vocabulary about workouts and habits.

For more content to learn Russian with Max, go to: russianwithmax.com