Quero construir relações mais verdadeiras
Show notes
Que tipo de relação estamos construindo?
E por que algumas relações nos nutrem enquanto outras nos deixam emocionalmente exaustas?
Nesse 4o. episódio da 5a. temporada falamos sobre relacionamentos.
Ter relações saudáveis é um dos pilares mais importantes para nossa saúde física e mental.
Talvez você nunca tenha pensando a respeito disso, mas é verdade.
O Maior Estudo sobre Felicidade (Harvard Study of Adult Development): dirigido por Robert Waldinger, acompanha pessoas há mais de 80 anos e concluiu que o fator número um para a saúde, longevidade e bem-estar não é dinheiro ou fama, mas sim a qualidade das nossas relações.
O próprio estudo de Harvard, hoje com mais de oito décadas, continua apontando a qualidade dos relacionamentos como um dos principais fatores associados à saúde e ao bem-estar ao longo da vida.
A felicidade não aparece mais como um estado permanente de satisfação, mas como a capacidade de construir uma vida com sentido, vínculos significativos e espaço para ser quem se é.
Deixamos abaixo um trecho do TEDX onde Robert Waldinger explica sobre esse estudo:
https://www.youtube.com/watch?v=d52BStMyOMw&t=94s
Dê o play e vem com a gente!
#perimenopausa
#menopausa
#mulheres45+
#ondasdepoderpodcast
Acompanhe a gente no YouTube:
https://www.youtube.com/@ondasdepoder8
E também no Instagram:
www.instagram.com/ondasdepoder_podcast