Pappalandia
- Episodes
- 117
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 12, 2026
About the podcast
Pappalandia är Vasabladets och Österbottens Tidnings egna pappapodd. Den görs av småbarnsföräldrarna Johannes Björkqvist, Jonny Huggare Smeds och Tomas Esselström. De diskuterar de stunder när livet går som på räls, men även de stunder då allt är kaotiskt och det är minus på sömnkontot.
Episodes 117
93 – En av papporna ska få sitt tredje barn
I det här avsnittet berättar en av papporna att han och hans fru väntar tillökning.De pratar även om att få oväntat besök och att gå igenom badrummet med en främling, med endast en handduk på sig.
92 – Kan man tacka nej till att bli fadder?
Johannes, Jonny och Tomas pratar om att vara fadder. De funderade på om man kan säga nej till uppdraget, eller säger man med ett nej upp vänskapen? De snackar även om höstlovet. Tomas var i Tammerfors, Jonny …
Show notes
Johannes, Jonny och Tomas pratar om att vara fadder. De funderade på om man kan säga nej till uppdraget, eller säger man med ett nej upp vänskapen?
De snackar även om höstlovet. Tomas var i Tammerfors, Jonny skar upp en älg och Johannes hade en underbar stund med sonen Tor.
91 – Vilse i skogen och legokaos
I det senaste avsnittet av Pappalandia pratar de om nya hobbyer och fritidsintressen. Johannes och Jonny testade nyligen på orientering. Johannes blev frälst medan Jonny längtade hem. De diskuterar även hur …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia pratar de om nya hobbyer och fritidsintressen. Johannes och Jonny testade nyligen på orientering. Johannes blev frälst medan Jonny längtade hem.
De diskuterar även hur telefonerna har förändrat våra vanor på nattklubbarna och under konserter samt hur man hanterar Lego-kaos i hemmet.
90 – Avundsjuk på sitt eget barn
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuterar de mående. Jonny är ärlig och säger att han mår som sämst när det byter årstid. Johannes och Tomas känner igen sig i det Jonny säger. Johannes måste ofta aktivt …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuterar de mående. Jonny är ärlig och säger att han mår som sämst när det byter årstid.
Johannes och Tomas känner igen sig i det Jonny säger. Johannes måste ofta aktivt tänka på vem han är när han kommer hem från jobbet och öppnar dörren. Han försöker lyfta sig själv innan han möter sin familj.
De pratar även om att vara avundsjukan som kan uppstå när familjen växer. Då kan en del pappor känna att sig åsidosatta och att de endast har en praktiskt roll i hemmet.
89 – Tomas vann över sin fru, Johannes borde ha förlorat
I det senaste avsnittet av Pappalandia pratar Johannes, Jonny och Tomas om musiken de lyssnade på när de var yngre. De kommer även in på tillfällen då de känt att de vunnit eller förlorat mot sina fruar i …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia pratar Johannes, Jonny och Tomas om musiken de lyssnade på när de var yngre.
De kommer även in på tillfällen då de känt att de vunnit eller förlorat mot sina fruar i vardagen. Tomas har nyligen vunnit, och Johannes minns en gång då han vann – men borde ha förlorat.
Nils blev ett år – pappa Carl-Anton berättar om sin sons korta liv
Carl-Anton Högkvist var med om det som ingen föräldrar ska behöva vara med om – han bar sin sons kista ut ur kyrkan. Lyssna på hans berättelse om sonen Nils.
88 – Vilse i Peking och 3 kg smetana med chips
I avsnitt 88 filosoferar Tomas, Johannes och Jonny om saker att göra tillsammans med barnen. Johannes cyklade 26 kilometer med sin son Tor, och insåg att de små liven klarar av mer än vad man tror – om det är …
Show notes
I avsnitt 88 filosoferar Tomas, Johannes och Jonny om saker att göra tillsammans med barnen. Johannes cyklade 26 kilometer med sin son Tor, och insåg att de små liven klarar av mer än vad man tror – om det är något de vill och ser fram emot.
Tomas har å sin sida varit och fiskat med sina två barn. Det gick sisådär. Han kunde konstatera att hans fru är bättre på att packa en bra matlåda.
De ger även sin egen topp 10-lista över de bästa serierna genom tiderna. Behöver du ett serietips? Här får du flera!
87 – Nakna mammor och fräcka stölder
Hannes berättar om sin kompis som i misstag tog fel dörr. Mer om det i avsnittet. Tomas har blivit bestulen på en svamp. Han försökte få fast den fräcka tjuven.
86 – Hannes och Tomas föräldrar om småbarnsåren
Jonny har varit på jobb och kommit på ett roligt stoj. Han har i smyg pratat med Johannes och Tomas föräldrar om deras barndom och hur de var som små. Johannes och Tomas visste ingenting, och var väldigt …
Show notes
Jonny har varit på jobb och kommit på ett roligt stoj. Han har i smyg pratat med Johannes och Tomas föräldrar om deras barndom och hur de var som små. Johannes och Tomas visste ingenting, och var väldigt överraskade när Jonny berättade vad han gjort.
Specialavsnitt – Inför skolstarten
I det här specialavsnittet av Pappalandia pratar Jonny Huggare Smeds med lärarna Mattias Norrgrann och Björn Backman om skolstarten.Med sin långa erfarenhet av läraryrket diskuterar de nervositeten inför en ny …
Show notes
I det här specialavsnittet av Pappalandia pratar Jonny Huggare Smeds med lärarna Mattias Norrgrann och Björn Backman om skolstarten.
Med sin långa erfarenhet av läraryrket diskuterar de nervositeten inför en ny termin – hos både elever, föräldrar och dem själva. De pratar också om vad som motiverar dem som lärare och ger konkreta råd till föräldrar om hur de kan stötta sina barn för en så bra skolstart som möjligt, bland annat genom att ha en positiv inställning till skolan och en öppen dialog med lärarna.
85 – Korkat att tillåta nikotinpåsar
I det förra Pappalandia-avsnittet pratade Tomas Esselström, Jonny Huggare Smeds och Johannes Björkqvist om saker de stör sig på.I det här avsnittet fortsätter de på samma tema. Allt från folk som är sena och …
Show notes
I det förra Pappalandia-avsnittet pratade Tomas Esselström, Jonny Huggare Smeds och Johannes Björkqvist om saker de stör sig på.
I det här avsnittet fortsätter de på samma tema. Allt från folk som är sena och nyser högljutt till den nya lagen om nikotinportioner och hundägare som inte har koll på sina hundar avhandlas.
84 – Borde man få böter för dåligt beteende?
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuterar Tomas, Jonny och Johannes störande beteenden. Diskussionen inleds med en nyhet från Frankrike där man börjat bötfälla män som går med bar överkropp i städer …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuterar Tomas, Jonny och Johannes störande beteenden.
Diskussionen inleds med en nyhet från Frankrike där man börjat bötfälla män som går med bar överkropp i städer. Jonny har lagt märke till ett liknande beteende på gymmet, där en del yngre män tränar utan tröja.
83 – Tips på sommaraktiviteter
Johannes, Jonny och Tomas snackar om utflyktsmål och aktiviteter man kan göra med barnen. Med semester och sommarledighet kan det vara skönt med tips på vad man kan hitta på för att få tiden att gå. De utmanar …
Show notes
Johannes, Jonny och Tomas snackar om utflyktsmål och aktiviteter man kan göra med barnen. Med semester och sommarledighet kan det vara skönt med tips på vad man kan hitta på för att få tiden att gå.
De utmanar också varandra att besöka ett lokalt kulturresmål de aldrig tidigare besökt.
82 – Smedsbys sämsta frisör
Det pratas om semesterångest, misslyckade frisyrer, matlagning och de bästa tipsen för att koppla av. Johannes avslöjar dessutom sin hemliga bärsmoothie och Jonny berättar en skräckhistoria om getingar.
81 – Barnen blir stora och märkliga lavemang
Johannes, Jonny och Tomas pratar om allt mellan himmel och jord i det här avsnittet. De diskuterar barnen som snabbt blir större, märkliga företagshistorier, Johannes resa till Pajala och Jonnys nya vänner i Stockholm.
80 – Pappas krigare eller pappas prinsessa?
I det senaste avsnittet pratar de bland annat om nya ord. Tomas nämner orden "renovegra", "motivegra" och "semesterut". Johannes berättar också om en händelse som fick honom att undra om han är med i "The …
Show notes
I det senaste avsnittet pratar de bland annat om nya ord. Tomas nämner orden "renovegra", "motivegra" och "semesterut".
Johannes berättar också om en händelse som fick honom att undra om han är med i "The Matrix" eller "The Truman Show".
Utöver nya ord och The Matrix funderar de på hur man ska prata med sin dotter. Ska man kalla dem för prinsessor eller krigare?
Pappalandia LIVE på Norrvalla
Pappalandia har gjort sin första liveinspelning. Den gick av stapeln i samband med familjeevenemanget som var i samarbete med Folkhälsan Norrvalla. Stort tack till Folkhälsan Norrvalla för ett ypperlig …
Show notes
Pappalandia har gjort sin första liveinspelning. Den gick av stapeln i samband med familjeevenemanget som var i samarbete med Folkhälsan Norrvalla.
Stort tack till Folkhälsan Norrvalla för ett ypperlig familjedag och ett bra samarbete.
79 – Varför älskar vi våra fruar?
I ett tidigare Pappalandia-avsnitt pratade Tomas, Jonny och Johannes om vad de stör sig på med sina fruar. Inför mors dag bestämde de sig för att hylla dem. De tre papporna berättar vad de älskar och uppskattar …
Show notes
I ett tidigare Pappalandia-avsnitt pratade Tomas, Jonny och Johannes om vad de stör sig på med sina fruar. Inför mors dag bestämde de sig för att hylla dem. De tre papporna berättar vad de älskar och uppskattar med sina respektive fruar.
De tipsar om familjedagen på Norrvalla den 3 maj. Den är proppfull med aktiviteter för hela familjen – och helt gratis!
Utöver massvis med aktiviteter för hela familjen så gör Jonny, Johannes och Tomas en liveinspelning under evenemanget.
Inspelningen börjar klockan 13 vid Holmsgården vid Norrvalla.
78 – De unga barnvakterna
I det här avsnittet pratar Johannes Björkqvist, Jonny Huggare Smeds och Tomas Esselström om hur man med åren börjar uppskatta de små sakerna i vardagen – som en kaka till kaffet eller att se en fågel utanför …
Show notes
I det här avsnittet pratar Johannes Björkqvist, Jonny Huggare Smeds och Tomas Esselström om hur man med åren börjar uppskatta de små sakerna i vardagen – som en kaka till kaffet eller att se en fågel utanför fönstret. De håller helt klart på att bli gubbiga.
Johannes berättar även att han har haft två unga barnvakter till sina barn, och Tomas och Jonny tycker Johannes var modig.
77 – Vem ska man bjuda på barnkalaset?
I det senaste avsnittet diskuterar Tomas, Johannes och Jonny barnkalas. Det finns många svåra frågor när man ska arrangera ett barnkalas, och en svår fråga gäller inbjudningar. Lyssna på vad de har för åsikt i frågan.
76 – Sköt du ditt så sköter jag mitt, eller?
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuteras ett viralt inlägg med föräldratips. Det leder till en het diskussion om när, och om, man ska lägga sig i andras barnuppfostran. Dessutom berättar Johannes om …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia diskuteras ett viralt inlägg med föräldratips. Det leder till en het diskussion om när, och om, man ska lägga sig i andras barnuppfostran. Dessutom berättar Johannes om sitt fall på isen och sin detox från sociala medier, och gänget läser upp ett underhållande meddelande från en lyssnare med rådet: "Knasa på nu pojkar".
Pappalandias kulturtips:
Tomas: TV-serien Stanley Tucci: Searching for Italy.
Johannes: En fotobok med bilder från året som gått som present till mor- och farföräldrar.
Jonny: TV-serien Dejtande damer.
75 – Sex stress och samlevnad
Johannes, Jonny och Tomas pratar i det senaste avsnittet av Pappalandia om något de inte hittills rört – sex. De tog kontakt med sexualrådgivarna Malin Wiik-Norrman och Eva-Maria Rajamäki på Österbottens …
Show notes
Johannes, Jonny och Tomas pratar i det senaste avsnittet av Pappalandia om något de inte hittills rört – sex.
De tog kontakt med sexualrådgivarna Malin Wiik-Norrman och Eva-Maria Rajamäki på Österbottens välfärdsområde. De pratade om sexlust, intimitet och vad man kan göra för att få hjälp om sexet blir ett stort problem.
Behöver ni hjälp på ett eller annat sätt? Har ni funderingar gällande sex och sexlust? Då kan du ta kontakt med sexualrådgivningen på Österbottens välfärdsområde. Du kan ta kontakt med sexualrådgivarna här, och mer info om Preventiv- och sexualhälsorådgivningen hittar du här.
74 – Fruarna stör sig på pappornas beteende
I det förra avsnittet pratade Tomas, Jonny och Johannes om deras fruars störande beteende. I det här avsnittet hade deras fruar möjlighet att hämnas. Fruarna skickade in ljudklipp där de berättade vad de stör …
Show notes
I det förra avsnittet pratade Tomas, Jonny och Johannes om deras fruars störande beteende.
I det här avsnittet hade deras fruar möjlighet att hämnas. Fruarna skickade in ljudklipp där de berättade vad de stör sig på.
Det var ord och inga visor.
73 – Vi stör oss på våra fruars beteende
Jonny har intervjuat ingen mindre än Trumps tidigare säkerhetsrådgivare John Bolton. Efter intervjun har Bolton skickat två länkar till Jonny. Tomas och Johannes kommer ihåg det Jonny tidigare sagt om att han …
Show notes
Jonny har intervjuat ingen mindre än Trumps tidigare säkerhetsrådgivare John Bolton. Efter intervjun har Bolton skickat två länkar till Jonny. Tomas och Johannes kommer ihåg det Jonny tidigare sagt om att han inte behöver fler vänner, men hur ska de få Bolton att förstå det?
De snackar också om deras fruars irriterande beteende. Vad gör fruarna som retar gallfeber på dem?
72 – Vuxenlekar som hund
Tomas berättar om sina två kompisar som bodde tillsammans under studietiden. De brukade ibland välkomna varandra hem genom att leka hund. Det gick bra, ända tills det var någon annan som öppnade dörren.Förutom …
Show notes
Tomas berättar om sina två kompisar som bodde tillsammans under studietiden. De brukade ibland välkomna varandra hem genom att leka hund. Det gick bra, ända tills det var någon annan som öppnade dörren.
Förutom pinsamma stunder på alla fyra så pratar de om simning. Johannes och Jonny har nyligen varit på simskola och finslipat tekniken. De intervjuade samtidigt simlärare Emilio Lassfolk och bad honom berätta om olika aktiviteter man kan göra i simhallen och vad man ska göra om man som vuxen inte kan simma.
De ger därtill tips på vad du kan göra med ditt barn i simhallen.
71 – Paljon onanera
I årets första avsnitt snackar de om jul och nyår. Johannes berättar att han vinterbadade i stormen Hannes. Det är ett dopp han inte kommer att glömma. De pratar också om nyårslöften. Johannes ska få ordning …
Show notes
I årets första avsnitt snackar de om jul och nyår. Johannes berättar att han vinterbadade i stormen Hannes. Det är ett dopp han inte kommer att glömma.
De pratar också om nyårslöften. Johannes ska få ordning sin sjuka kropp, Tomas ska gå ner i vikt och Jonny ska prestera bättre i laktattestet.
70 – Pappalandias smällkarameller – Möss i väggarna och stockade toaletter
I det senaste avsnittet av Pappalandia sammanfattar Johannes, Jonny och Tomas året som gått. De berättar om årets höjdpunkter, och delar med sig av stunderna som varit mest utmanande. Tomas nämner familjeresan …
Show notes
I det senaste avsnittet av Pappalandia sammanfattar Johannes, Jonny och Tomas året som gått. De berättar om årets höjdpunkter, och delar med sig av stunderna som varit mest utmanande.
Tomas nämner familjeresan till Grekland som en av höjdpunkterna.
För Johannes del är höjdpunkterna bland annat hans svensexa och dagen han gifte sig.
Jonny har haft sömnproblem i många år, men hösten 2025 var de som bortblåsta. Han är säker på att det beror på att han har börjar gå på gym. Det är en del av hans och Johannes projekt Boda me papp.69 – Hudchock
Jonny och Johannes berättar om mötet med jultomten och hur det gick när de gav honom barnens önskelistor. Deras resa kommer att utmynna i ett reportage som kommer ut den 20 december. Johannes berättar också om …
Show notes
Jonny och Johannes berättar om mötet med jultomten och hur det gick när de gav honom barnens önskelistor. Deras resa kommer att utmynna i ett reportage som kommer ut den 20 december.
Johannes berättar också om något som hände under ett barnkalas. Han ställde en fråga till några barn som handlade om deras favoritmaträtter, och var oerhört överraskad när de började lista vad de tyckte om att äta.
68 – Johannes sons sorgmantel kom med ett sorgebud
Johannes berättar i det här avsnittet igen om fjärilen som hans son Tor hittade på Replot. Fjärilen, som var en sorgmantel, var Tors husdjur i en vecka. Det som Johannes inte hade berättat var att hans fru var …
Show notes
Johannes berättar i det här avsnittet igen om fjärilen som hans son Tor hittade på Replot. Fjärilen, som var en sorgmantel, var Tors husdjur i en vecka.
Det som Johannes inte hade berättat var att hans fru var gravid. Det hade de inte vetat många veckor innan sorgmanteln flyttade in. Det sägs att när man ser en sorgmantel så kommer någon i en närhet att gå ur tiden.
Det är gammal skrock. Men skrocken blev sanning för Johannes och hans fru.
Boda me papp – Andrea Jansson om hur viktigt det är att sova ordentligt
Johannes och Jonny har träffat Andrea Jansson. Hon är utbildad PT, kostrådgivare, mindfulnessinstruktör och mental tränare. De pratar om sömn och hur viktigt det är att sova ordentligt. Enligt Andrea börjar …
Show notes
Johannes och Jonny har träffat Andrea Jansson. Hon är utbildad PT, kostrådgivare, mindfulnessinstruktör och mental tränare.
De pratar om sömn och hur viktigt det är att sova ordentligt. Enligt Andrea börjar sömnen när vi vaknar och säger att vi under dagen bygger upp ett sömntryck.
Andrea förstår de som befinner sig i småbarnslivet och att sömntimmarna inte är de bästa. Hon rekommenderar att man då försöker hitta stunder då man kan koppla av.
Lyssna, och få tips på hur du sover bättre och somnar snabbare.
These are the latest 40 of 117 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Kids & Family podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.