#1 - Estamos desaprendendo a prestar atenção?
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Você tem a impressão de que está cada vez mais difícil se concentrar em uma única coisa sem se distrair, ficar impaciente ou sentir vontade de pegar no celular?
Neste episódio, compartilho algumas razões por trás da nossa dificuldade de manter o foco e a atenção, explorando como o excesso de estímulos e as distrações do dia a dia podem afetar nossa capacidade de concentração. Também trago dicas práticas para lidar com esse problema e recuperar um pouco da nossa atenção.
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Referências usadas nesse episódio:
- Lorenz-Spreen, Philipp, et al. ‘Accelerating Dynamics of Collective Attention’. Nature Communications, vol. 10, no. 1, Apr. 2019, p. 1759. www.nature.com, https://doi.org/10.1038/s41467-019-09311-w.
- Ward, Adrian F., et al. ‘Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity’. Journal of the Association for Consumer Research, vol. 2, no. 2, Apr. 2017, pp. 140–54. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.1086/691462.
- ‘Nossa capacidade de atenção está diminuindo? Entenda como reverter’. CNN Brasil, 12 Aug. 2024, https://www.cnnbrasil.com.br/saude/nossa-capacidade-de-atencao-esta-diminuindo-entenda-como-reverter/.
- Idiz, Daphne Rena. ‘Too Distracted to Watch? Netflix Has the Perfect “Second-Screen” Show for You’. The Conversation, 17 Feb. 2025, http://theconversation.com/too-distracted-to-watch-netflix-has-the-perfect-second-screen-show-for-you-249012.
- Zaveri, Jui. ‘TikTok and the Death of the Attention Span’. The Oxford Blue, 23 May 2023, https://theoxfordblue.co.uk/tiktok-and-the-death-of-the-attention-span/.
- ‘The $300bn Google-Meta Advertising Duopoly Is under Attack’. The Economist. The Economist, https://www.economist.com/business/2022/09/18/the-300bn-google-meta-advertising-duopoly-is-under-attack. Accessed 27 Jul. 2025.
- https://youtu.be/36Z3vadGDHQ?si=bysPuSg7wOBnIFQ9
- https://standard.asl.org/27705/uncategorized/social-media-causes-attention-spans-to-drop/
- https://www.meioemensagem.com.br/opiniao/quem-esta-prestando-atencao