Running Desde Cero
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- Nov 7, 2026
About the podcast
¿Quieres empezar a correr y no sabes cómo hacerlo? ... ¡Estas en el lugar correcto!
Podcast con Daniel y Camilo Medina.
Episodes 103
E103: Juntos renaceremos - Mariana Loaiza
Mariana es la directora de la media maratón del Café, además es mamá y runner. En este episodio nos cuenta todo lo que hay detrás de organizar una carrera, todo lo que tuvo que vivir en el terremoto del 10 de …
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Mariana es la directora de la media maratón del Café, además es mamá y runner. En este episodio nos cuenta todo lo que hay detrás de organizar una carrera, todo lo que tuvo que vivir en el terremoto del 10 de agosto y como, después de eso, se levantó y llevó a cabo la carrera con más personas en registro histórico del eje cafetero.E102: La vida es como una carrera de trail - Mauro Wolf
Mauricio Echeverri, más conocido como Mauro Wolf es un atleta que encontró en el trail running y en la ultradistancia una herramienta para salvar su vida, para sobrellevar su depresión y encontrar un gran …
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Mauricio Echeverri, más conocido como Mauro Wolf es un atleta que encontró en el trail running y en la ultradistancia una herramienta para salvar su vida, para sobrellevar su depresión y encontrar un gran sentido a su vida. En este episodio Mauro nos cuenta su historia detras del running y como se convirtió en unos de los creadores de contenido más queridos en Colombia cambiándole la vida a muchas personas del país.E101: Una leyenda viva del atletismo colombiano - Domingo Tibaduiza
Domingo Tibaduiza es un corredor colombiano que ganó dos Marathon Majors, además fue uno de los mejores corredores del planeta en su tiempo y eso lo llevó a ser el segundo mejor tiempo de 10mil metros en el …
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Domingo Tibaduiza es un corredor colombiano que ganó dos Marathon Majors, además fue uno de los mejores corredores del planeta en su tiempo y eso lo llevó a ser el segundo mejor tiempo de 10mil metros en el mundo durante varios años y además ese tiempo lo mantiene como el actual récord nacional en los 10mil metros después de más de 40 años.E100: Record nacional de Maraton - Jeisson Suarez
Jeisson Suarez es un atleta colombiano que en el momento obstenta el récord nacional de maratón con un tiempo de 2:10:51. Nos cuenta como empezó en el running, como logró este récord nacional, su experiencia en …
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Jeisson Suarez es un atleta colombiano que en el momento obstenta el récord nacional de maratón con un tiempo de 2:10:51. Nos cuenta como empezó en el running, como logró este récord nacional, su experiencia en olímpicos y muchas cosas mas.E99: Ha sido difícil ser atleta y coach en Colombia - Vanessa Garzón
Vanessa Garzón es una atleta y coach colombiana y en este episodio nos cuenta como ha logrado sobresalir en el atletismo despues de haber sido atleta profesional en el ciclismo. Nos cuenta como es ser atleta en …
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Vanessa Garzón es una atleta y coach colombiana y en este episodio nos cuenta como ha logrado sobresalir en el atletismo despues de haber sido atleta profesional en el ciclismo. Nos cuenta como es ser atleta en Colombia y como ha logrado ganarse un lugar importante en el corazón de los atletas que entrena.E98: Antes muerta que sencilla - Laura Camargo
Laura es una corredora élite colombiana en la modalidad de 3000 obstáculos. En este capitulo nos cuenta como pasó de ser patinadora a corredora y como poco a poco fue encontrando en los obstáculos, la prueba en …
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Laura es una corredora élite colombiana en la modalidad de 3000 obstáculos. En este capitulo nos cuenta como pasó de ser patinadora a corredora y como poco a poco fue encontrando en los obstáculos, la prueba en donde busca ser la número 1 del país. También nos cuenta un poco sobre lo que se viene para ella y algunas decisiones difíciles que ha tenido que tomar en su vida para estar donde está.E97 - Nunca es tarde para comenzar en el running - Daniel Sánchez
En este capítulo hablamos con Daniel Sánchez, un corredor semiélite bogotano que nos comparte cómo fueron sus primeros pasos en el atletismo y cómo, poco a poco, se fue enamorando de este hermoso deporte. A lo …
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En este capítulo hablamos con Daniel Sánchez, un corredor semiélite bogotano que nos comparte cómo fueron sus primeros pasos en el atletismo y cómo, poco a poco, se fue enamorando de este hermoso deporte. A lo largo de la conversación nos cuenta cómo fue su proceso de crecimiento, los momentos clave de su camino y las carreras que le hicieron pensar: “Puedo ser un atleta élite en mi país.”E96: El campeón de la media maratón de Bogotá - Alirio Carrasco
Alirio Carrasco es el único colombiano que ha podido ganar la media maratón de Bogotá. En este episodio nos cuenta un poco más sobre su vida, sus metodos de entrenamiento y como logró cumplir su sueño de ser …
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Alirio Carrasco es el único colombiano que ha podido ganar la media maratón de Bogotá. En este episodio nos cuenta un poco más sobre su vida, sus metodos de entrenamiento y como logró cumplir su sueño de ser corredor profesional y las competencias en las que ha podido representar a Colombia a nivel internacional.E95: Me cuesta mucho trabajar poco - Rodrigo Acevedo
Rodrigo Acevedo es un triatleta que ama trabajar, ama el deporte y en este episodio nos cuenta como ha hecho del deporte su mecanismo principal para viajar y conocer el mundo. Trae un poco a nuestra …
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Rodrigo Acevedo es un triatleta que ama trabajar, ama el deporte y en este episodio nos cuenta como ha hecho del deporte su mecanismo principal para viajar y conocer el mundo. Trae un poco a nuestra conversación como ha sido para él ser deportista de rendimiento y cuales han sido sus principales experiencias en el tri, en el running y en su vida general.E94: Mi primera major, maratón de chicago 2025- Danirunnerr
Dani de Running Desde Cero, nos cuenta como fue vivir el maratón de Chicago, su primer World Maraton Major en donde además hizo sub 3, un tiempo que ya venía persiguiendo 2 maratones atrás.Nos cuenta cuales …
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Dani de Running Desde Cero, nos cuenta como fue vivir el maratón de Chicago, su primer World Maraton Major en donde además hizo sub 3, un tiempo que ya venía persiguiendo 2 maratones atrás.
Nos cuenta cuales cambios hizo para tener este resultado y un poco de lo que aprendió en el pasado para llegar donde está que es tener el tiempo para clasificar al maratón de Boston.E93: La Perla Run Club, mi gran propósito - Chris Uzcategui
En nuestra entrevista con Chris Uzcátegui, cofundador de La Perla Run Club La Perla, Nos como como emprendedor encontró en el deporte no solo un estilo de vida, sino una plataforma para inspirar y conectar a …
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En nuestra entrevista con Chris Uzcátegui, cofundador de La Perla Run Club La Perla, Nos como como emprendedor encontró en el deporte no solo un estilo de vida, sino una plataforma para inspirar y conectar a miles de personas. Chris nos comparte cómo su pasión por el running y el triatlón lo llevó a crear un espacio donde la disciplina, la comunidad y el propósito se mezclan. Lo que comenzó como un grupo de amigos corriendo en la playa, hoy es uno de los running clubs más grandes e influyentes de Latinoamérica, símbolo de que cuando se une el espíritu emprendedor con el amor por el deporte, se pueden construir movimientos capaces de transformar vidas.E92: Un renacer a través del running - Mape Bahos
María Paula Bahos es empresaria, madre y una apasionada por el running de montaña. en este episodio nos comparte sus inicios en el deporte y como después de un gran reto de salud, conoció el running y como poco …
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María Paula Bahos es empresaria, madre y una apasionada por el running de montaña. en este episodio nos comparte sus inicios en el deporte y como después de un gran reto de salud, conoció el running y como poco a poco se ha enamorado del trail running.E91: La disciplina me la dio el deporte - Ivanna Velilla
Ivanna Velilla es una maratonista y nos cuenta sobre sus inicios en el deporte y como paso de ser porrista, pasando por el equipo nacional de ultimate, representándonos en varios mundiales, hasta finalmente …
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Ivanna Velilla es una maratonista y nos cuenta sobre sus inicios en el deporte y como paso de ser porrista, pasando por el equipo nacional de ultimate, representándonos en varios mundiales, hasta finalmente llegar al atletismo donde ya ha completado un total de 3 maratones.E90: Los datos del Running - Datarunnerco
En este agradable episodio, David Zarruk más conocido como el Datarunner nos cuenta su historia como corredor, nos habla sobre su proceso en las diferentes carreras y como hoy es el creador de contenido de …
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En este agradable episodio, David Zarruk más conocido como el Datarunner nos cuenta su historia como corredor, nos habla sobre su proceso en las diferentes carreras y como hoy es el creador de contenido de datos del running más reconocido en Colombia y a nivel latinoamerica.
¿Quién no quisiera estar en un post de David?E89: Mente sana cuerpo sano - Sylvana Gómez
Sylvana es una corredora, embajadora de Asics Colombia y nos cuenta como después de que en su infancia le dijeron que no podía practicar ningún deporte, hoy ya ha corrido muchas carreras de 10k, varias de 21k y …
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Sylvana es una corredora, embajadora de Asics Colombia y nos cuenta como después de que en su infancia le dijeron que no podía practicar ningún deporte, hoy ya ha corrido muchas carreras de 10k, varias de 21k y dos maratones incluyendo Maratón Medellín y Maratón de Chicago, una de las maratones más importantes del mundo.
Además nos cuenta su visión de como vive el running y la importancia de disfrutar este lindo deporte.E88: Un atleta de talla mundial - Pedro Marín
Pedro Marín. Especialista en los 5.000 y 10.000 metros, además del cross country, Pedro ha llevado su talento hasta Estados Unidos, donde compite en la exigente NCAA con la California Baptist University.A pesar …
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Pedro Marín. Especialista en los 5.000 y 10.000 metros, además del cross country, Pedro ha llevado su talento hasta Estados Unidos, donde compite en la exigente NCAA con la California Baptist University.
A pesar de triunfar en el exterior, Pedro sigue vistiendo con orgullo los colores de Colombia, dejando huella al convertirse en hombre récord nacional en varias categorías de su distancia. En este episodio nos comparte cómo ha sido su proceso, los retos de competir en ligas internacionales y lo que viene para él en su camino como atleta de alto rendimiento.E87: El triatlón, un legado familiar - Nicolás Delgado
Nicolas Delgado es un maratonista que ha participado en múltiples ocasiones en mundiales de triatlon. Además es padre de 3 hijos y nos cuenta como ha logrado continuar el legado de su padre quien es campeón …
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Nicolas Delgado es un maratonista que ha participado en múltiples ocasiones en mundiales de triatlon. Además es padre de 3 hijos y nos cuenta como ha logrado continuar el legado de su padre quien es campeón mundial de ironman. También nos cuenta sus principales logros, cuales han sido sus mayores sustos con el deporte y ademas, como logra mantener una vida equilibrada entre deporte, familia y el trabajoE86: Del futbol al Trail Running - Johan Rivera
Johan es un atleta de rendimiento colombiano y nos cuenta como pasó de soñar con ser futbolista profesional a practicar el deporte de mayor crecimiento del mundo, Trail Running. Además nos cuenta todo el …
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Johan es un atleta de rendimiento colombiano y nos cuenta como pasó de soñar con ser futbolista profesional a practicar el deporte de mayor crecimiento del mundo, Trail Running. Además nos cuenta todo el recorrido para llegar aquí y todas las metas que tiene por cumplir.E85: Usted un día va a estar allá - Rubén Barbosa
Rubén es un atleta de alto rendimiento y actual campeón de los 10k en la media maratón de Bogotá, nos cuenta sus inicios en el atletismo y como ha logrado darse a conocer en la modalidad de 5 y 10k en Colombia …
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Rubén es un atleta de alto rendimiento y actual campeón de los 10k en la media maratón de Bogotá, nos cuenta sus inicios en el atletismo y como ha logrado darse a conocer en la modalidad de 5 y 10k en Colombia y a nivel internacional.
Rubén defenderá su título de campeón de la mmB el próximo 29 de julio.E84: El futuro del atletismo colombiano - Karol Luna & Thomás Castro
Karol y Thomás son dos corredores colombianos sub 20 y nos cuentan como ha sido el recorrido de cada uno en el atletismo y como han logrado romper records nacionales en cada una de las distancias en las que …
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Karol y Thomás son dos corredores colombianos sub 20 y nos cuentan como ha sido el recorrido de cada uno en el atletismo y como han logrado romper records nacionales en cada una de las distancias en las que compiten.
Thomás es récord nacional de 1500 U18 y Karol tiene el récord nacional de 5000 en U20 y U23.E83: Sub 3 en el Maratón de Boston - Dave Juria
David Medina, más conocido como Dave Juria, es un diseñador industrial y corredor aficionado y nos cuenta como después de correr Boston casi caminando en 2023, se propuso sacarse la espina y volvió con un sub 3 …
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David Medina, más conocido como Dave Juria, es un diseñador industrial y corredor aficionado y nos cuenta como después de correr Boston casi caminando en 2023, se propuso sacarse la espina y volvió con un sub 3 en Boston 2025.E82: La vida de una corredora amateur - Luisa Garzón
Luisa Garzón es una Fonoaudióloga profesional e integrante de la comunidad de Running Desde Cero y nos cuenta como a través del deporte ha logrado superar múltiples episodios de su vida. Nos cuenta su vida …
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Luisa Garzón es una Fonoaudióloga profesional e integrante de la comunidad de Running Desde Cero y nos cuenta como a través del deporte ha logrado superar múltiples episodios de su vida. Nos cuenta su vida antes y después del running y además muchas cosas que los pondrán a reflexionar.E81: Encontré en el running, mi hogar - Jaime Benazar
Jaime es un runner aficionado que nos cuenta cómo el running le permitió tener una mejor adaptación en su actual país de residencia. También nos cuenta el avance en su proyecto más grande de running que es …
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Jaime es un runner aficionado que nos cuenta cómo el running le permitió tener una mejor adaptación en su actual país de residencia. También nos cuenta el avance en su proyecto más grande de running que es hacer las seis major sub 3, además nos da en primicia cuál es su objetivo más ambicioso como triatleta.E80: Un amateur resiliente - Herny González
Henry González no es solo un corredor aficionado, es un verdadero guerrero del asfalto. Con múltiples podios y triunfos a nivel nacional, ha demostrado que la pasión y la perseverancia pueden llevar a cualquier …
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Henry González no es solo un corredor aficionado, es un verdadero guerrero del asfalto. Con múltiples podios y triunfos a nivel nacional, ha demostrado que la pasión y la perseverancia pueden llevar a cualquier runner a desafiar los límites. Su historia es la de alguien que ha vencido obstáculos, superando cada reto con determinación y entrega. Ahora, con la mirada puesta en su tercer intento de debut en maratón, Henry se encuentra en plena preparación para conquistar el Maratón de Cali. ¿Será esta la carrera que lo consagre? ¡El mundo está a punto de descubrir el verdadero nivel de este corredor imparable!E79: Mitos y realidades de la fisioterapia - Marshall Florez
Marshall es una corredora de montaña y nos cuenta sus inicios en este deporte y además de como logró graduarse de fisioterapeuta y como logra combinar su profesión y vocación en su día a día
E78: Girls Run Club mi comunidad - Daniela Murcia
Daniela Murcia, más conocida como Rosita, es una apasionada por el deporte y la co fundadora de la comunidad de mujeres más grande de Bogotá llamada Girls Run Club, nos cuenta cómo inició su historia en el …
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Daniela Murcia, más conocida como Rosita, es una apasionada por el deporte y la co fundadora de la comunidad de mujeres más grande de Bogotá llamada Girls Run Club, nos cuenta cómo inició su historia en el mundo del running y cómo ha logrado cambiar la vida de miles de corredoras de la ciudad.E77: El running: La salida de la depresión - Susy Mora
Susy mora, presentadora, triatleta y runner, nos cuenta un poco de su vida personal y como por medio del deporte ha logrado superar muchos baches con los que se ha encontrado.Nos cuenta como a través del …
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Susy mora, presentadora, triatleta y runner, nos cuenta un poco de su vida personal y como por medio del deporte ha logrado superar muchos baches con los que se ha encontrado.
Nos cuenta como a través del running ha logrado alejarse de cuadros de depresión y además nos enseña el camino para fortalecer el amor propio.E76: Vamos por nuestro sub 3 - Running Desde Cero
Les contamos un poco sobre nuestro proceso hacia el maratón de Valencia, entrenamientos, alimentación, frustraciones y motivaciones que hemos tenido para esta gran carrera.
E75: La salud mental y el Running - Brayan Morales
Brayan es miembro de la comunidad de Adidas Runners Bogotá, nos cuenta como por una lesión tuvo que pausar el running y como esto le ha generado cambios en su vida.
E74: Otra forma de ver el running - Naty Ovalle
Naty Ovalle es una apasionada por el running, nos cuenta como el running la ha llevado a tener otro estilo de vida, también nos cuenta como ha logrado conectar a muchas personas para poder conseguir entradas a …
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Naty Ovalle es una apasionada por el running, nos cuenta como el running la ha llevado a tener otro estilo de vida, también nos cuenta como ha logrado conectar a muchas personas para poder conseguir entradas a carreras y como logró tener la mayor cantidad de inscritos para la carrera de la vuelta a la isla en San Andrés.
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