SCHAMLOS

In dieser Folge sprechen Maria und Moni über ihre gemeinsame Studienzeit.In einem Quiz prüfen die beiden gleich zu Anfang, wie viel vom gelernten Stoff tatsächlich in ihren Köpfen hängengeblieben ist.Außerdem: Hat man seinen Bachelor-Abschluss eigentlich wirklich in der Tasche, wenn die Urkunde bis heute brav im Prüfungsamt verstaubt und nie persönlich abgeholt wurde?Welche Themen interessieren euch? Worüber wollt ihr Moni und Maria quatschen hören in den nächsten Folgen? Schreibt es uns in die Kommentare!Produziert von ENKIME.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Hier findet ihr noch mehr von SCHAMLOS:🌶️ Instagram: https://www.instagram.com/schamlos.podcast/🌶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@schamlos.podcast🌶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/067Jc941i9cUhVi1u2oEF1?si=66757c316d9d4623Mehr von Maria gibt es hier:🔥 Instagram: https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/🔥 TikTok: https://www.tiktok.com/@maria.ludovicaaMehr von Moni gibt es hier:🔥 Instagram: https://www.instagram.com/where.is.moni/🔥 TikTok: https://www.tiktok.com/@where.is.moni▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Jeder hat sie, jeder schämt sich ein bisschen dafür: die berühmt-berüchtigten Jugendsünden!

In dieser Folge wird tief in den peinlichsten Archiven der Vergangenheit gewühlt. Die beiden erzählen nicht nur von peinlichen Momenten, sondern gehen noch einen Schritt weiter: Es gibt Bildbeweise! Auf den Tisch kommen Original-Fotos aus einer Ära, in der kein Bild ohne exzessives Facetune online gehen durfte.

Ein herrlich selbstironischer Blick zurück in eine Zeit, in der man dachte, man hätte den Look für immer perfektioniert, nur um heute lauthals darüber zu lachen.

Produziert von ENKIME.

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Zwei Kulturen, zwei Herkünfte und mittendrin die große Frage nach der eigenen Identität: In dieser Folge sprechen Maria und Moni über ihre kulturellen Wurzeln.

Maria ist halb Italienerin, Moni halb Thailänderin. Doch wie fühlt es sich eigentlich an, mit zwei verschiedenen Welten aufzuwachsen? Moni erzählt von ihrem neuesten Schritt: Sie hat einen Thai-Sprachkurs angefangen, um sich ihrer Herkunft noch näher zu fühlen.

Maria nimmt uns mit in den Süden und teilt ihre Gedanken und Emotionen, wenn sie ihre Familie auf Sizilien besucht. Zwischen italienischem Temperament, Familienbande und dem Gefühl, manchmal genau dazwischen zu stehen.

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O’zapft is! In dieser Folge ist Lieblings-Mitbewohner Sammy wieder dabei. Zusammen mit Maria und Moni blickt er auf den legendären Trip zum wohl größten, feuchtfröhlichsten Traditionsvolksfest Bayerns zurück. Und sagen wir’s wie es ist: Es war absolut wild, hemmungslos und völlig drüber.Schon die Logistik war eine echte Vollkatastrophe: Übernachtet wurde auf einem gigantischen Zeltplatz, der gefühlt meilenweit vom Festgelände entfernt lag. Doch das sollte die Stimmung keineswegs trüben, denn das Bier floss schließlich in Strömen!

Lasst uns gerne einen Kommentar da und liked das Video. Vergesst nicht, uns zu abonnieren. Über 5 Sterne bei Spotify freuen wir uns auch, genauso wie übers Hypen hier bei YouTube. 🪩Produziert von ENKIME.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Hier findet ihr noch mehr von SCHAMLOS:🌶️ Instagram: https://www.instagram.com/schamlos.podcast/🌶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@schamlos.podcast🌶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/067Jc941i9cUhVi1u2oEF1?si=66757c316d9d4623Mehr von Maria gibt es hier:🔥 Instagram: https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/🔥 TikTok: https://www.tiktok.com/@maria.ludovicaaMehr von Moni gibt es hier:🔥 Instagram: https://www.instagram.com/where.is.moni/🔥 TikTok: https://www.tiktok.com/@where.is.moni▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Blut ist dicker als Wasser? Von wegen! In dieser Folge dreht sich bei Maria und Moni alles um das Thema, das uns oft mehr prägt als jede Liebesbeziehung: Freundschaft.

Gleich zu Beginn machen die beiden den ultimativen Härtetest: Wie gut kennen sie sich nach all den Jahren wirklich?

Außerdem analysieren sie die verschiedenen Freundschaftstypen in ihrem Leben und verraten, was ihre eigene Freundesgruppe im Kern zusammenhält.

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Lauwarme Dosengetränke und die besten Tage des Sommers! In dieser Folge dreht sich bei Maria und Moni alles um das Thema Festivals inklusive aller Sonnen- und Schattenseiten.

Die beiden packen ungeniert aus und verraten, worauf sie auf dem Festivalgelände am aller ehesten verzichten können. Außerdem reisen die zwei zurück zu ihren absolut schlimmsten Absturzmomenten, bei denen die Kontrolle komplett flöten ging und Kater-Storys für die Ewigkeit entstanden sind.

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In dieser Folge wird die WG-Tür ganz weit aufgemacht, denn Lieblings-Mitbewohner Sammy ist wieder mit am Start. Maria, Moni und Sammy nehmen euch mit hinter die Kulissen ihres gemeinsamen Alltags.Die drei lassen die WG-Entstehungsgeschichte Revue passieren: Wie ist es eigentlich dazu gekommen, dass aus Schulfreund*innen dieses unzertrennliche WG-Trio wurde? Sie sprechen ganz offen über ihr Zusammenleben und auch über Geld. Wie handhaben die drei ihre Finanzen, ohne dass die Freundschaft leidet?Und natürlich wird es wieder SCHAML*S: Warum rennen eigentlich dauernd alle komplett nackt durch die Wohnung und was sagen die Nachbarn dazu?

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Ihr habt gefragt, wir antworten. In dieser Folge widmen sich Moni und Maria den bohrenden Fragen der SCHAML*S-Community.
Die beiden stellen sich unter anderem der Frage: Was sind eure größten Red Flags? Spoiler: Es wird spezifisch und witzig!
Doch es bleibt nicht nur bei Dating-Talk. Maria und Moni reflektieren einen wichtigen Konflikt: Inwiefern verspüren sie eigentlich den Druck, Tag für Tag einem vermeintlich perfekten, feministischen Idealbild zu entsprechen?

Ihr wollt auch etwas von den beiden wissen? Haut eure Fragen in die Kommentare!

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In dieser Folge feiern Maria und Moni das Solo-Dasein und erklären, warum sie ihr Single-Leben aktuell so bedingungslos lieben.
Aber bevor der Real-Talk so richtig losgeht, lässt Moni gleich in den ersten Minuten die Bombe platzen: Sie hat Maria ganze eineinhalb Wochen lang ein Geheimnis verschwiegen! Wie Maria auf dieses Geständnis reagiert und was dahintersteckt, erfahrt ihr direkt zu Beginn.

Wie ist aktuell euer Beziehungsstatus? Und wie glücklich seid ihr damit?

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Maria und Moni nehmen in dieser Folge kein Blatt vor den Mund, denn sie über das eine Thema, das uns doch alle brennend interessiert: Bumsen.

Die zwei blicken zurück auf ihr allererstes Mal. Außerdem knöpfen sie sich ein verstaubtes Tabu-Thema vor und zerlegen es in seine Einzelteile: Warum ist die Debatte rund um den Bodycount eigentlich absolute Zeitverschwendung und gesellschaftlicher Bullshit?

Zum schadenfrohen Highlight packen die beiden ihre absolute Schamlos-Kiste aus und beichten ihre peinlichsten Sex-Erfahrungen überhaupt. Versprochen: Bei diesen Stories bleibt kein Auge trocken!

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In dieser Folge ist Sammy wieder am Start und zu dritt sprechen sie über die gemeinsame Australien-Reise. Und eins ist sicher: Diese Reise ist ganz anders verlaufen als erwartet. Sammys persönliches Highlight: Sein allererster Besuch im Stripclub! Natürlich dort, wo Maria und Moni gearbeitet haben.Damit nicht genug: Ein harmlos geplantes Sauf-Bingo ist so dermaßen eskaliert, dass Moni und Maria nackt auf dem Tisch standen. Warum alle drei nach diesem Trip geschlossen sagen: „Nie wieder Australien!“ und welche legendären Storys trotzdem für die Ewigkeit bleiben, erfahrt ihr in dieser Folge.Produziert von ENKIME.

Hinter den Kulissen von Instagram & Co. ist definitiv nicht alles Gold, was glänzt! In dieser Folge reißen Maria und Moni die perfekt polierte Influencer-Fassade komplett ein und sprechen schamlos über das Business.Die zwei machen einen Deep-Dive in ihre bisherigen Kooperationen und packen aus: Welche Brands haben sie in der Vergangenheit schon mal geslutshamed? Wo verläuft die feine Linie zwischen „brand safe“ sein und Sexismus?Produziert von ENKIME.

Egal wie erwachsen und reflektiert man sich in seinen 20ern fühlt: Ein Satz von Mama und man ist emotional wieder 14 Jahre alt.
In dieser Folge widmen sich Maria und Moni ihrem engsten Familienkreis und stellen sich der einen großen Frage: Warum schaffen es ausgerechnet unsere Mamas als einzige Menschen auf der Welt, uns innerhalb von Sekunden kurz vor die Explosion zu bringen?
Moni analysiert dabei, warum ihr das Streiten eigentlich so verdammt schwerfällt und was das mit ihrer Erziehung zu tun hat. Maria und sie teilen ehrliche, ungeschönte Einblicke in ihre Eltern-Tochter-Dynamiken. Zwischen tiefer Liebe, Generationskonflikten und der ewigen Kunst des Abgrenzens.

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Die Koffer noch nicht ganz ausgepackt, aber die Mikros sind schon an! Maria und Moni sind frisch von ihren Solo-Reisen zurück und we are telling you der Redebedarf ist hoch!

Die Kurzversion: Moni hat im Surfcamp nicht nur Wellen geritten und Maria ist einem waschechtem Fake F*ckboy begegnet, also einem Typen, der eigentlich kein F*ckboy ist, aber so so gerne einer wäre.

Die lange Version ihrer Urlaubsauswertung seht ihr in dieser Folge.

Wie steht ihr zu Solo-Reisen? Schreib es uns in die Kommentare!

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Geld regiert die Welt, aber der Weg zum ersten eigenen Gehalt ist manchmal verdammt skurril! In dieser Folge packen Maria und Moni ihre lustigsten, peinlichsten und schamlosesten Job-Anekdoten aus.

Moni startet mit echter Family-Work-Life-Balance: Warum gärtnern beim eigenen Opa nicht automatisch reich macht (besonders, wenn man vergisst, die Stunden aufzuschreiben...) und wie viel Spaß man eigentlich in einem Corona-Testzentrum haben kann.

Maria zieht nach: Neben tödlicher Langeweile im Büro-Job hatte sie nämlich noch ein ganz besonderes Side-Business: den Verkauf von getragener Wäsche! Blöd nur, wenn eine Retoure plötzlich in Monis Postfach landet... und der Papa das Päckchen öffnet...
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In dieser Folge gibt’s Verstärkung im SCHAML*S-Studio: Unser Mitbewohner Sammy sitzt mit am Mikro!

Wir drei kennen uns schon seit der Schule und genau da reisen wir heute gemeinsam zurück hin. Wir quatschen darüber, wie wir uns damals kennengelernt haben und warum es ab Tag 1 sofort gefunkt hat.

Ausserdem packen wir ein paar ziemlich skurrile Erinnerungen aus: Warum gab es damals eigentlich eine ausgeprägte kleptomanische Phase? Und wer hat unter Monis Präsentationsangst eigentlich am meisten gelitten?

Ihr habt auch crazy Stories aus der Schulzeit? Ab in die Kommentare damit!

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SCHAMLOS ist zurück und wir haben ein fettes Upgrade für euch: Neues Studio, neues Cover und… Trommelwirbel… Moni ist am Start! Ab jetzt gibt es SCHAMLOS im Doppelpack: Maria und Moni nehmen ab sofort kein Blatt mehr vor den Mund.

In der Premierenfolge von Staffel 2 packen die beiden direkt aus und klären die Frage aller Fragen: Wie sind sie eigentlich zu den Bitches geworden, die sie heute sind? Es gibt aber noch mehr zu klären: Was ist eigentlich das Kuss-Alphabet? Und haben die zwei die legendäre "Perfect Week" geschafft? All das und noch viel mehr wilde Stories gibt's in dieser Folge!

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Wie masturbieren Frauen eigentlich wirklich – und warum schämen sich so viele dafür?In Folge 8 von SCHAML*S spricht Maria Ludovicaa mit Designerin und Forscherin Sanja über weibliche Masturbation, Scham, Sex Toys und den Einfluss patriarchaler Vorstellungen auf unsere Lust. Für ihre Masterarbeit hat Sanja untersucht, warum viele Menschen mit Vulva glauben, sie würden „falsch“ masturbieren, obwohl ihre Erfahrungen viel verbreiteter sind, als sie denken.Die beiden sprechen über Kissenreiten, Duschköpfe, Tischkanten, Sexspielzeug, Orgasmus-Fakes und darüber, warum weibliche Lust in Filmen oft völlig anders dargestellt wird als in der Realität. Außerdem geht es um die Frage, weshalb wir selbst bei der Masturbation oft unbewusst versuchen, gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen obwohl uns dabei niemand zusieht.Sanja erzählt außerdem von ihrer Forschung zu weiblicher Masturbation, ihrem eigenen Produkt für Kissenreiter*innen und den tausenden Nachrichten von Menschen, die erst durch ihre Arbeit erfahren haben, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind.Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund um Sexualität, Beziehungen und alles, worüber wir eigentlich viel öfter sprechen sollten.

Assia ist verheiratet, Mutter und wollte schon immer Kinder. Maria reist um die Welt, ist Single und kann sich aktuell kein Leben mit Kindern vorstellen.In Folge 7 von SCHAML*S treffen zwei völlig unterschiedliche Lebensentwürfe aufeinander.

Maria Ludovicaa spricht mit Creatorin Assia Riad über Mutterschaft, Kinderwunsch, Beziehungen und die Frage, ob es überhaupt den „richtigen“ Weg als Frau gibt.Die beiden sprechen darüber, warum Assia schon mit 28 Mutter geworden ist, wie es sich anfühlt, seit acht Jahren mit derselben Person zusammen zu sein und weshalb sie ihre Beziehung noch immer als Honeymoon-Phase beschreibt. Gleichzeitig erzählt Maria, warum sie aktuell keine Kinder möchte, weshalb ihr Beziehungen manchmal wie ein Klotz am Bein vorkommen und warum sie trotzdem fasziniert von Mutterschaft ist.

Es geht um Schwangerschaft, Geburt, Stillprobleme, Body Image, Eifersucht, Vertrauen, Reisen, Freiheit und die Erwartungen, die an Frauen gestellt werden, egal ob sie Mutter werden oder bewusst einen anderen Weg wählen.

Maria's Instagram https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/

SCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/

Assia's Instagram https://www.instagram.com/assia_riad/

Was passiert eigentlich wirklich im Stripclub?In Folge 6 von SCHAML*S spricht Maria Ludovicaa mit ihrer besten Freundin Moni über ihre gemeinsame Zeit als Stripperinnen. Die beiden erzählen von absurden Gästen, peinlichen Momenten, Promis im Club, den ersten Private Dances und warum die Realität meistens ganz anders aussieht als die Fantasie vieler Menschen.Es geht um knoblauchlastige Gäste, K*kser, Millionäre, Männer mit Helfersyndrom, Dating im Stripclub und die Frage, warum die attraktivsten Männer oft die schlechtesten Gäste sind.Außerdem sprechen die beiden darüber, wie ihre damaligen Partner mit ihrem Job umgegangen sind, warum sie im Club manchmal erkannt wurden und welche Geschichten ihnen bis heute nicht aus dem Kopf gehen.Diese Folge ist chaotisch, lustig und voller Insider-Stories – aber auch ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Welt, über die viele reden, aber nur wenige wirklich kennen.Wichtiger Hinweis: In dieser Folge sprechen wir ausschließlich über unsere persönlichen Erfahrungen. Das ist keine allgemeingültige Darstellung der Stripperszene und keine Werbung für den Beruf. Strippen kann Risiken mit sich bringen und die Erfahrungen unterscheiden sich stark von Club zu Club.Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund ums Thema:Maria's Instagram https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/SCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/Moni's Instagram https://www.instagram.com/where.is.moni/

Was ist Sex eigentlich wirklich? Und warum kommen so viele Menschen mit Vulva nicht durch Penetration? In der ersten Folge von SCHAML*S spricht Hostin Maria Ludovicaa mit Sexologin Lea Holzfurtner über Mythen, Lust, Fantasien – und warum wir Sex komplett neu denken müssen. Diese Folge ist ehrlich, direkt und wissenschaftlich fundiert – aber vor allem: schamlos. Du erfährst, warum „Sex = rein raus“ ein Mythos ist, was dein Bodycount wirklich bedeutet, warum alle Orgasmen klitoral sind, warum Fantasien nichts über deine Moral aussagen und wie du besser kommunizierst, was du im Bett willst.

Gästin dieser Folge ist Lea Holzfurtner, klinische Sexologin und Autorin mit Privatpraxis in Berlin. Sie hilft Paaren und Menschen mit Vulva bei Orgasmus- und Lustproblemen.

Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund ums Thema:

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SCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/SCHAML*S

TikTok Lea’s Instagram https://www.instagram.com/sexcoach.berlin/

Audiokurs ‘Besser Kommen’ (Code KOMMSCHON20 - 20%) https://www.upspeak.de/de/kurs/besser-kommen/v1

Dein Orgasmus: Ein Workbook für Menschen mit Vulva https://www.amazon.de/Dein-Orgasmus-Workbook-Menschen-Vulva/dp/B0C2SK5ZFW

Kostenloses Kapitel (inkl. Grafiken) https://www.sexcoach.berlin/de/ultimateguide

Berlin Intim Podcast https://open.spotify.com/episode/28zY3TMtRtql2mppeVtbK3?si=rbewXf2tSB62Lkwx-GOCBA

Coaching Erstgespräch bei Lea vereinbaren https://calendly.com/leaholzfurtner/30min?month=2026-03

Zusätzliche Informationen und Quellen

00:45 BER*HRUNGSPUNKT: Wer ist Lea Holzfurtner und was macht eine Sexologin?

08:39 Aufbau der Klitoris aus dem Buch "Dein Orgasmus" kostenloses Kapitel (inkl. Grafiken) https://www.sexcoach.berlin/de/ultimateguide

11:29 Nur 4-18% der Menschen mit Vulva erleben durch reine Penetration Orgasmen. (Hensel DJ, von Hippel CD, Lapage CC, Perkins RH (2021) Women's techniques for making vaginal penetration more pleasurable; Dr. Laurie Mintz (2018) Richtig Kommen. Goldmann)

13:14 Den G-Punkt gibt es nicht! Es gibt keinen magischer Punkt, der alle zum Kommen bringt!Aber: Es gibt die CUV Fläche (ein Akronym - gerne entsprechend einblenden!- aus den englischen Begriffen für Klitoris, Harnröhre und Vaginalwand.) Stimmulation der CUV Fläche fühlt sich - besonders wegen der Klitoris - für manche Menschen erregend an. Für andere nicht.

19:08 Link zum Workbook "Dein Orgasmus: Ein Workbook für Menschen mit Vulva" https://www.amazon.de/Dein-Orgasmus-Workbook-Menschen-Vulva/dp/B0C2SK5ZFW

32:02 Über 50% von uns haben Fantasien vom Gezwungenwerden oder vom Zwingen!

(Joyal CC, Cossette A, and Lapierre V (2015) What exactly is an unusual sexual fantasy?)

32:38 Leas Lieblingsbücher um mehr über die Fantasien anderer Menschen zu lernen

(Nancy Friday: Beyond my Control (en); Gillian Anderson: Want (de); Ogi Ogas: Klick mich an! (de); Justin Lehmiller: Tell me what you want (en))

35:36 F*TZENKUNDE: Kommunikation im Bett – wie sage ich, was ich will?

Jetzt wird’s SCHAMLOS.

Mach’s dir gemütlich und hör genau hin – denn hier wird über alles gesprochen, worüber sonst geschwiegen wird. Hostin Maria Ludovicaa lädt jede Woche Gäst*innen ein, um ehrlich, direkt und ohne Scham über Sex, Beziehungen, Identität und mentale Gesundheit zu sprechen.

Egal wie unangenehm, tabu oder „too much“ ein Thema wirkt – hier bekommt alles Raum. Für neue Perspektiven, ehrliche Gespräche und das Gefühl, mit deinen Gedanken nicht allein zu sein.