Z2 Talks
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- Nov 13, 2026
About the podcast
Conversas com atletas, empreendedores e pessoas positivas e otimistas! Z2, zona de frequencia cardíaca baixa para moderada, aonde acontecem a maior parte dos treinos de atletas de performance. Mas é também a zona de frequencia aonde rola a resenha.
Episodes 395
Questionando a Validade de Conteúdo de Saúde nas Redes Sociais | Academy Talks
Tem episódio especial no Academy Talks! Dessa vez, recebemos Luciana Haddad e Andréia Naves, que se juntam à Dra. Marília e ao Dr. Paulo Puccinelli para uma conversa sobre um tema cada vez mais presente no …
Show notes
Tem episódio especial no Academy Talks! Dessa vez, recebemos Luciana Haddad e Andréia Naves, que se juntam à Dra. Marília e ao Dr. Paulo Puccinelli para uma conversa sobre um tema cada vez mais presente no nosso dia a dia: a validade dos conteúdos de saúde nas redes sociais.
Em meio a tantos vídeos, dicas, recomendações e promessas que aparecem no feed, como saber o que realmente tem fundamento? O episódio traz uma discussão sobre desinformação, responsabilidade e a importância de questionar aquilo que consumimos na internet.
Afinal, quando o assunto é saúde, não dá para acreditar em tudo que viraliza!
Dá o play em mais um Academy Talks especial!
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Luciana Haddad
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Andréia Naves
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
Dra Marilia Andrade
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Paulo Puccinelli
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IRONMAN FLORIDA | RUN THE NEWS! | EP88
O episódio 88 do Run The News chegou daquele jeito: recordes históricos, chegadas decididas no detalhe e atletas que parecem não conhecer limites (nem temperaturas humanas).Tem Magnus Ditlev fazendo história na …
Show notes
O episódio 88 do Run The News chegou daquele jeito: recordes históricos, chegadas decididas no detalhe e atletas que parecem não conhecer limites (nem temperaturas humanas).
Tem Magnus Ditlev fazendo história na Flórida, com recorde mundial no IRONMAN; disputa decidida no fotofinish no Chile; virada nos últimos metros na China e até Blummenfelt e Gustav Iden dando uma passeada fora do TOP 10. E o ciclismo também veio forte, com mais de 1.200 atletas no UCI Gran Fondo, em Santa Catarina.
Ainda tem Running Nerd em Pardinho, TRIDAY em Bertioga com a tropinha marcando presença, uma ultramaratona de 100 milhas na Antártica (sim, na Antártica!) e, pra fechar, o sorteio da Kupaa com um vencedor que aparentemente já nasceu com sorte!
Dá o play porque o episódio tá daquele jeito!
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Victor Castello Branco
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Ricardo Favoretto
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Vittoria Lopes | Z2T 250
No episódio de hoje do Z2 Talks, o papo é com Vittoria Lopes, um dos grandes nomes do triatlo brasileiro! Depois de representar o Brasil nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 e Paris 2024, Vittoria segue …
Show notes
No episódio de hoje do Z2 Talks, o papo é com Vittoria Lopes, um dos grandes nomes do triatlo brasileiro!
Depois de representar o Brasil nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 e Paris 2024, Vittoria segue construindo uma trajetória de destaque no esporte. E o assunto da vez tem tudo a ver com seu momento atual: o segundo lugar conquistado no Ironman 70.3 Florianópolis!
Vamos falar sobre os bastidores da prova, os desafios da preparação, as sensações durante a competição e os próximos passos da carreira. Afinal, chegar ao pódio tem muita história por trás!
Dá o play e vem conferir esse papo!
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Vittoria Lopes
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Laís Moura
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Ciça Carvalho
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Como São Introduzidos Novos Suplementos no Mercado? | Academy Talks
Hoje é dia de falar sobre nutrição, esporte e performance em mais um Academy Talks!A convidada da vez é Andréia Naves, nutricionista esportiva e referência na área, com uma trajetória marcada pela união entre …
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Hoje é dia de falar sobre nutrição, esporte e performance em mais um Academy Talks!
A convidada da vez é Andréia Naves, nutricionista esportiva e referência na área, com uma trajetória marcada pela união entre ciência e prática, além de uma forte atuação na formação de profissionais por meio de cursos, congressos e projetos educacionais.
Ao lado de Dr. Paulo e Dra. Marília, vamos conversar sobre nutrição esportiva, suplementação, desempenho e tudo o que envolve a busca por melhores resultados no esporte.
Dá o play e vem aprender com a gente!
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Andréia Naves
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
Dra Marilia Andrade
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Paulo Puccinelli
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Maratona de NYC | RUN THE NEWS! | EP87
Essa semana o RUN THE NEWS está com um clima de Halloween atrasado! Teve maratona em Nova York, IRONMAN na Argentina, chegada decidida por pouco mais de um segundo em São Paulo e até uma maratona que atravessou …
Show notes
Essa semana o RUN THE NEWS está com um clima de Halloween atrasado! Teve maratona em Nova York, IRONMAN na Argentina, chegada decidida por pouco mais de um segundo em São Paulo e até uma maratona que atravessou dois continentes!
Também passamos pelo Chile para conferir os destaques da World Triathlon Cup e ainda temos uma história daquelas: um triathlon que virou duathlon de última hora depois que tubarões resolveram aparecer no percurso de natação. É isso mesmo, os atletas foram surpreendidos até pela vida marinha!
Ah, e não pula os bloopers no final! Dessa vez tem um assunto importante por lá e queremos saber a opinião de vocês. Então assiste até o fim e deixa seu comentário!
SEM MAIS DELONGAS!!!!!
RUN THE NEWS!!!
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Victor Castello Branco
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Wendell Jerônimo | Z2T 249
De Pontes e Lacerda para o mundo das grandes corridas! No Z2 Talks de hoje, VCB recebe Wendell Jerônimo, um dos grandes nomes da corrida de longa distância brasileira. Campeão da Maratona Internacional de Porto …
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De Pontes e Lacerda para o mundo das grandes corridas!
No Z2 Talks de hoje, VCB recebe Wendell Jerônimo, um dos grandes nomes da corrida de longa distância brasileira. Campeão da Maratona Internacional de Porto Alegre em 2025, bicampeão dos 10 KM Tribuna FM e campeão pan-americano de Cross Country, Wendell tem muita história na bagagem e quilômetros de sobra para contar!
O papo passa pela trajetória no atletismo, os desafios de viver do esporte, a rotina de preparação e tudo o que acontece por trás das grandes conquistas. Afinal, chegar ao pódio é uma coisa… mas o caminho até lá rende muita conversa!
Dá o play e vem acompanhar esse papo!
Não Negligencie o Fígado no Esporte | Academy Talks
No Academy Talks de hoje, recebemos uma convidada que tem muita experiência na medicina, na pesquisa e, claro, boas histórias para compartilhar! A Dra. Luciana Bertocco de Paiva Haddad, mais conhecida como Lu …
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No Academy Talks de hoje, recebemos uma convidada que tem muita experiência na medicina, na pesquisa e, claro, boas histórias para compartilhar!
A Dra. Luciana Bertocco de Paiva Haddad, mais conhecida como Lu Haddad, é médica cirurgiã do aparelho digestivo, professora livre-docente e pesquisadora da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).
Ao lado da Dra. Marília e do Dr. Paulo, ela participou de um bate-papo sobre medicina, saúde, ciência e os desafios de levar o conhecimento para a prática. Uma conversa cheia de experiências, diferentes perspectivas e aprendizados que vão muito além dos livros!
Então já sabe: prepara o play e vem acompanhar mais um episódio do Academy Talks!
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Luciana Haddad
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
Dra Marilia Andrade
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Big's Backyard "Digans" | RUN THE NEWS! | EP86
O VCB apareceu de muleta, teve gente correndo mais de 831 KM e o Brasil agora também tá dando show na neve. Tá tudo normal por aqui! No Run The News de hoje, tem os monstros da Big’s Backyard Ultra, os …
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O VCB apareceu de muleta, teve gente correndo mais de 831 KM e o Brasil agora também tá dando show na neve. Tá tudo normal por aqui!
No Run The News de hoje, tem os monstros da Big’s Backyard Ultra, os quenianos fazendo a festa na Meia de Valência, recordes e grandes histórias na Maratona de Frankfurt e o tão esperado 70.3 de Nova York, que deu tanta dor de cabeça pro nosso querido Jay Jay que virou até piada interna.
E não para por aí! Lucas Pinheiro Braathen fez história no esqui alpino, enquanto Peres Jepchirchir foi suspensa provisoriamente por suspeita de doping. Tem notícia boa, notícia tensa e, claro, aquela dose de resenha que não pode faltar.
Ah, e fica de olho nos sorteios, porque ainda dá tempo de entrar na disputa por prêmios!
Dá o play, deixa o like e vem se atualizar com a gente. Porque se tem uma coisa que não falta no mundo da corrida é história pra contar!
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Victor Castello Branco
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Ricardo Favoretto
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02:17 - SORTEIOS E LMS!
04:18 - Big’s Backyard Ultra – World Team Championship
07:32 - Meia Maratona de Valência – Trinidad Alfonso Zurich
09:51 - Mainova Frankfurt Marathon
11:16 - Northwell Health IRONMAN 70.3 New York
12:13 - INFORUNNING
16:19 - Outro
17:57 - Bloopers
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Matheus Vitorino | Z2T 248
Tem gente que só treina. Tem gente que só registra o treino. E tem o Matheus Vitorino, que consegue fazer os dois! No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Matheus Vitorino, triatleta amador, fotógrafo e criador de …
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Tem gente que só treina. Tem gente que só registra o treino. E tem o Matheus Vitorino, que consegue fazer os dois!
No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Matheus Vitorino, triatleta amador, fotógrafo e criador de conteúdo que compartilha os bastidores da vida entre a natação, a bike, a corrida e, claro, a câmera na mão.
O papo passa pela rotina de treinos, os desafios de conciliar tantas coisas e a experiência de transformar o esporte em conteúdo, mostrando que por trás de cada foto e cada quilômetro tem muita história pra contar.
Dá o play e vem acompanhar essa conversa que vai muito além dos pace e dos cliques!
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Matheus Vitorino
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Victor Castello Branco
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Intensidade, Pressão e Limites. Saúde na Corrida | Academy Talks
Hoje é dia de Academy Talks! No episódio de hoje, recebemos Marcos Paulo Reis, um dos pioneiros do mercado de assessorias esportivas no Brasil e fundador da MPR Assessoria Esportiva.Desde a década de 1990 …
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Hoje é dia de Academy Talks! No episódio de hoje, recebemos Marcos Paulo Reis, um dos pioneiros do mercado de assessorias esportivas no Brasil e fundador da MPR Assessoria Esportiva.Desde a década de 1990, Marcos Paulo faz parte da construção desse mercado no país, sendo um dos primeiros a apostar nesse modelo de trabalho que hoje faz parte da rotina de milhares de corredores e triatletas. Uma trajetória marcada por inovação, dedicação ao esporte e experiências que vão muito além das pistas, incluindo sua atuação como técnico da Seleção Brasileira em grandes competições internacionais e nos Jogos Olímpicos.Na conversa com a Dra. Marília e o Dr. Paulo, vamos conhecer melhor essa história, os desafios de abrir caminhos em um mercado que ainda estava começando e os aprendizados de quem ajudou a construir o cenário esportivo que conhecemos hoje.Dá o play e vem acompanhar mais um Academy Talks! ---------------------------------------------Marcos Paulohttps://www.instagram.com/mpauloreis/ ---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10 Paulo Puccinellihttps://www.instagram.com/paulo.puccinelli ---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing
70.3 FLORIPA | RUN THE NEWS! | EP85
O VCB tá VCBusy porque agora é pai! Enquanto ele dá as boas-vindas ao Little Boss, a gente não para: tem mais um RUN THE NEWS na área, com direito a recordes, vitórias históricas e uma galera que aparentemente …
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O VCB tá VCBusy porque agora é pai! Enquanto ele dá as boas-vindas ao Little Boss, a gente não para: tem mais um RUN THE NEWS na área, com direito a recordes, vitórias históricas e uma galera que aparentemente acha 160 km um passeio de domingo. No episódio de hoje, tem Djenyfer Arnold brilhando de novo no Ironman 70.3 de Floripa, vitória histórica da China na Copa do Mundo de Triathlon, Maratona de Amsterdã com uma galera correndo como se tivesse perdido o último metrô e MUITO trail running pra deixar qualquer um cansado só de ouvir.E claro que não faltam as aventuras nas ultras, a notícia triste do cancelamento da HOKA Sunset Run em Manaus e aquela resenha de sempre com o Running Nerd e o Menino do Letreiro.E ATENÇÃO: ainda tem duas vagas sobrando pro Last Man Standing da Z2! E uma delas pode ser sua. Então já vai pensando no argumento, convocando a família inteira e recrutando até o cachorro pra curtir seu comentário.Dá o play, deixa o like e vem ficar por dentro de tudo que rolou no mundo da corrida. Porque aqui a gente corre atrás das notícias, literalmente quase ninguém, porque o VCB tá ocupado trocando fralda.---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto ---------------------------------------------01:18 VENCEDOR SORTEIO DA SEMANA02:26 IRONMAN 70.3 Florianópolis06:26 WTC Pequim 202608:13 TCS Maratona de Amsterdã10:48 World Trail Races (WTR) Campos do Jordão12:46 160km Bromont Ultra15:04 Sonoma Fall Classic 100 Milhas WTR16:37 Hoka Manaus cancelada por conta das queimadas17:50 MECÂNICA DA VAGA DO LAST MAN STANDING Z221:07 OUTRO21:57 BLOOPERS---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
Gustavo "Kupaa" Santos | Z2T 247
Se tem uma peça que chama atenção no triathlon, é o famoso macaquinho! E hoje o papo é com quem entende do assunto!No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Gustavo Santos, fundador da Kupaa Sports, marca brasileira …
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Se tem uma peça que chama atenção no triathlon, é o famoso macaquinho! E hoje o papo é com quem entende do assunto!No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Gustavo Santos, fundador da Kupaa Sports, marca brasileira que veste atletas da corrida ao triathlon.Mas o papo vai muito além dos macaquinhos! Entre histórias de empreendedorismo, desafios de construir uma marca no mundo esportivo e experiências pessoais, a conversa flui por vários caminhos, com histórias, aprendizados e aquele tipo de assunto que começa em um lugar e, quando você vê, já foi parar em outro!Um episódio leve, cheio de boas histórias e com espaço para falar tanto dos negócios quanto da vida por trás deles.Dá o play e vem com a gente em mais um Z2 Talks! ---------------------------------------------CUPOM KUPAA: Z210Gustavo Santoshttps://www.instagram.com/gustavodakupaa/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=Ws8erDRFfP4baB7IZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
A mulher pode se preparar para a Menopausa? | Academy Talks
Hoje tem mais um Academy Talks! A Dra. Marília e o Dr. Paulo recebem o Dr. Marcelo Luis Steiner, médico ginecologista, obstetra, professor universitário e pesquisador, para mais uma conversa cheia de …
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Hoje tem mais um Academy Talks! A Dra. Marília e o Dr. Paulo recebem o Dr. Marcelo Luis Steiner, médico ginecologista, obstetra, professor universitário e pesquisador, para mais uma conversa cheia de conhecimento e troca de experiências.Com uma trajetória dedicada à saúde feminina e à pesquisa, Marcelo chega para aprofundar o papo sobre temas importantes da ginecologia, trazendo ciência e informação para a discussão.Dá o play em mais um episódio do Academy Talks e vem aprender com a gente! ---------------------------------------------Marcelo Steinerhttps://www.instagram.com/drmarcelosteiner/---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10Paulo Puccinellihttps://www.instagram.com/paulo.puccinelli---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing
IT'S KONA TIME!!!! | RUN THE NEWS! | EP84
É KOOOOOONAAAA! Galerinha, não tem nem o que falar, que final de semana, que prova, que drama! Um filme que foi essa prova em Kona, uma reta final completamente inesperada, eu, mais uma vez, errei quem que ia …
Show notes
É KOOOOOONAAAA! Galerinha, não tem nem o que falar, que final de semana, que prova, que drama! Um filme que foi essa prova em Kona, uma reta final completamente inesperada, eu, mais uma vez, errei quem que ia levar a prova. É triathlon né, a prova só acaba quando ela realmente acaba. Não delongaremos porque hoje nossos hosts estão empolgados... Então, sem mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------01:14 Mundial IRONMAN de Kona12:59 Maratona de Melbourne15:14 Maratona de Chicago17:57 RUNNING NERD, FOI AO MEU DOC PRO TESTE DE SUOOOOR33:08 HOKA Kodiak Ultra Marathons by UTMB — 50K34:14 Moab 240 cancelada: flash floods, resgates e condições extremas em Utah35:50 Inforunning39:55 Outro40:46 Bloopers---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
BRUNA STOLF | Z2T 246
A prova acaba, mas a cabeça do triatleta não para nunca. Terminou Nice? Já começa a pensar no próximo desafio. Conquistou uma meta? Aparece outra. E, no meio de tudo isso, ainda tem os sonhos, as dúvidas e as …
Show notes
A prova acaba, mas a cabeça do triatleta não para nunca. Terminou Nice? Já começa a pensar no próximo desafio. Conquistou uma meta? Aparece outra. E, no meio de tudo isso, ainda tem os sonhos, as dúvidas e as opiniões sobre esse universo meio maluco que é o triathlon.No Z2 Talks de hoje, Bruna Stolf troca essa ideia com o VCB! Um papo sobre Nice, o caminho que trouxe a Bruna até aqui e o que passa pela cabeça de uma atleta PRO quando ela olha pra tudo o que já viveu e pra tudo o que ainda quer fazer.Porque se tem uma coisa que triatleta sabe fazer é encontrar um novo objetivo antes mesmo de descansar do último. Chega mais pra esse episódio!---------------------------------------------Bruna Stolfhttps://www.instagram.com/brunaastolf/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=VhJRuSPTdYCTQh5iZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
A Reação do Intestino em Esportes de Endurance | Academy Talks
Se você já acompanha nosso conteúdo a um tempo, você já ouviu falar em "Train The Gut", e se um atleta de endurance quer performar, ele precisa olhar também para o seu intestino, pois influencia a absorção de …
Show notes
Se você já acompanha nosso conteúdo a um tempo, você já ouviu falar em "Train The Gut", e se um atleta de endurance quer performar, ele precisa olhar também para o seu intestino, pois influencia a absorção de nutrientes, a hidratação e a disponibilidade de energia. Manter a saúde intestinal ajuda a reduzir desconfortos gastrointestinais durante o exercício e favorece o desempenho e a recuperação do atleta. Com isso em mente, Doc e Marília convidam o Dr Daniel Alencar, Médico Coloproctologista, para nos elucidar sobre a influencia e as reações do intestino em esportes de endurance.
Dr Daniel Alencar
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
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SELECIONADOS PARA O LAST MAN STANDING Z2! | RUN THE NEWS! | EP83
Preparem-se para um lista com os 100 maluco doido crazy que foram selecionados para encarar o brutal desafio do Last Man Standing da Z2. Se ano passado foi encrenca, meu amigo, esse ano é Equipe Rocket …
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Preparem-se para um lista com os 100 maluco doido crazy que foram selecionados para encarar o brutal desafio do Last Man Standing da Z2. Se ano passado foi encrenca, meu amigo, esse ano é Equipe Rocket. Encrenca em dobro! Fora que esse fim de semana tem Kona, pra galerinha mais braba do Triathlon mundial ficar naquele paraíso do Hawaii cozinhando no calor vulcânico e o solzão na testa derretendo seu suor. Pra não passar mal só tomando o Saltz direitinho né? Então... mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------02:14 MELHORES PIADAS04:14 Convocados para o Last Man Standing Z2 anunciados07:10 Line Up de Kona11:54 WCS Roma13:30 70.3 Buenos Aires15:07 Inforunning16:49 OUTRO19:06 BLOOPERS---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
PAULO FARINA E EVELIN BOMBONATTO | Z2T 245
Kona está chegando!!!! e o clima de Mundial (e amor) já está no ar! No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Paulo Farina e Evelin Bombonatto, o casal que vem para um papo especial nessa reta final antes de uma das …
Show notes
Kona está chegando!!!! e o clima de Mundial (e amor) já está no ar! No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Paulo Farina e Evelin Bombonatto, o casal que vem para um papo especial nessa reta final antes de uma das provas mais esperadas do ano.Tem preparação, expectativas, desafios, bastidores e, claro, muita resenha sobre tudo que envolve chegar até Kona.Um episódio para entrar no clima do Mundial e descobrir o que está rolando por trás dos treinos e da preparação para esse desafio.Dá o play e vem com a gente!---------------------------------------------Paulo Farinahttps://www.instagram.com/paulofarinaneto/Evelin Bombonattohttps://www.instagram.com/evebombonatto/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=lOoUHk05tISrr_M8Z2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
Durabilidade: O Quarto Pilar da Performance | Academy Talks
VO2, limiares e a economia de movimento são os principais variáveis determinantes do desempenho esportivo no endurance, mas existe uma quarta, que já foi muito estudada, e que recentemente vem ressurgindo como …
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VO2, limiares e a economia de movimento são os principais variáveis determinantes do desempenho esportivo no endurance, mas existe uma quarta, que já foi muito estudada, e que recentemente vem ressurgindo como um quarto pilar da performance. Hoje Dr Paulo Puccinelli e a Dra Marilia Andrade dissecam partes do artigo da American Physiological Society escrito por Benedikt Johannes Meixner, Michael J. Joyner and Billy Sperlich que aborda esse tema.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00343.2025
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
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GRAND FINAL WTCS! VILAÇA É CAMPEÃO! | RUN THE NEWS! | EP82
Ou, o Favoretto cortou o cabelo?Acabou a temporada de 2026 do WTCS, e mesmo terminando em segundão levando cotovelada do Matt Hauser, o portuga Vasco Vilaça levou a Taça... Ou troféu.. ou medalha... enfim …
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Ou, o Favoretto cortou o cabelo?Acabou a temporada de 2026 do WTCS, e mesmo terminando em segundão levando cotovelada do Matt Hauser, o portuga Vasco Vilaça levou a Taça... Ou troféu.. ou medalha... enfim sinceramente eu não sei qual é a premiação do evento mas acabou então é isso. Tem também a segunda parte do Running Nerd, pra quem tava com saudades, e troféu Brasil com o nosso menino prodígio Davi Albano brilhando e maaaais tropa. Então, sem mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------02:00 WTCS Grand Final06:23 2026 World Triathlon Para Mixed Relay Championship00:00 BMW Berlin Marathon 202607:45 35º Troféu Brasil de Triathlon — 3ª etapa10:25 Ironman 70.3 New York12:52 Running Nerd24:19 Atletas25:37 Campeonato Mundial de Ciclismo de Estrada da UCI de 202628:02 Outro29:09 Bloopers---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
ANDRÉ LOPES | Z2T 244
Depois de uma excelente performance que garantiu o segundo lugar no Ironman 70.3 São Paulo, André Lopes já foi comemorar com sua esposa Rachel Olsen que levou o primeiro lugar do feminino. Que vitória do casal …
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Depois de uma excelente performance que garantiu o segundo lugar no Ironman 70.3 São Paulo, André Lopes já foi comemorar com sua esposa Rachel Olsen que levou o primeiro lugar do feminino. Que vitória do casal, esses nossos atletas gringos importados! Andrézão já descansado passou aqui em nosso estúdio pra trocar aquela ideia com o VCB, e dissecar um pouco da estratégia por trás dessa conquista. E agora, quais são os próximos planos do nosso atleta piracicabano que ja tá a tanto tempo morando na gringa que até sotaque de americano ele tem?---------------------------------------------André Lopeshttps://www.instagram.com/andrelopes.v/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=lOoUHk05tISrr_M8Z2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
Respondendo Perguntas da Audiência | Academy Talks
Hoje o Academy Talks vem em um formato diferente! Neste episódio, Paulo e Marília respondem algumas das perguntas que vocês deixaram nos comentários dos últimos episódios. Um papo diferente, cheio de dúvidas …
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Hoje o Academy Talks vem em um formato diferente!
Neste episódio, Paulo e Marília respondem algumas das perguntas que vocês deixaram nos comentários dos últimos episódios. Um papo diferente, cheio de dúvidas, respostas e assuntos que vocês queriam ver por aqui.
E já fica o convite: deixem suas dúvidas nos comentários! Quem sabe elas não aparecem no próximo episódio?
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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.
Dra Marilia Andrade
https://www.instagram.com/marilia.andrade.10
Paulo Puccinelli
https://www.instagram.com/paulo.puccinelli
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#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing
VÁRIOS 70.3 E O RETORNO DO RUNNING NERD | RUN THE NEWS! | EP81
CARA, que semana foi essa no mundo da corrida! Teve chuva em São Paulo, 70.3 pra todo lado, Buenos Aires, Emilia-Romagna, Cozumel e até uma ONÇA dando as caras no UTMB Paraty. E claro, não podia faltar recorde …
Show notes
CARA, que semana foi essa no mundo da corrida! Teve chuva em São Paulo, 70.3 pra todo lado, Buenos Aires, Emilia-Romagna, Cozumel e até uma ONÇA dando as caras no UTMB Paraty. E claro, não podia faltar recorde: Andreas Almgren voando no Mundial de Meia, Keely Hodgkinson fechando a temporada com vitória e o Alisson Piu fazendo mais um recorde nos 400m. Ah, e tem Running Nerd de volta, muita história pra contar… então já sabe né meus amigos, sem mais delongas… RUN THE NEWS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------01:43 70.3 São Paulo07:29 70.3 Cozumel10:11 Ironman 70.3 e Emilia-Romagna12:28 Maratona de Buenos Aires13:44 UTMB Paraty16:51 RUNNING NERD23:56 Campeonato Mundial de Meia Maratona 202625:02 Recorde de Keely Hodgkinson nos 800m26:54 Outro28:19 Bloopers---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
PADRE RODRIGO HURTADO | Z2T 243
Fé, propósito e aquela velha história de não desistir quando o caminho fica difícil.No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe o Padre Rodrigo Hurtado, criador do @seedtimeapp, aplicativo de meditações, e diretor do …
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Fé, propósito e aquela velha história de não desistir quando o caminho fica difícil.No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe o Padre Rodrigo Hurtado, criador do @seedtimeapp, aplicativo de meditações, e diretor do @liderescatolicosbr, para uma conversa que vai muito além da religião.Eles falam sobre fé, trabalho, propósito, desafios e sobre o que faz a gente continuar quando as coisas não saem como planejado. Uma conversa sobre acreditar, persistir e entender que, muitas vezes, o caminho também faz parte daquilo que estamos construindo.---------------------------------------------APLICATIVO:https://seedtime.app/CUPOM DE 30% PARA O CURSO ''BIBLIA DO ZERO'':BIBLIADOZEROZ2Padre Rodrigo Hurtadohttps://www.instagram.com/padrerodrigohurtado/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=pt4AeXHBX8T8h_xEZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
Cuidados da Nutrição Infantil | Academy Talks
A relação com a comida começa muito antes do prato chegar à mesa. 🥕Neste Academy Talks, a Dra. Marília recebe Carol Albuquerque, nutricionista infantil e mestre em Nutrição Infantil, para uma conversa sobre …
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A relação com a comida começa muito antes do prato chegar à mesa. 🥕Neste Academy Talks, a Dra. Marília recebe Carol Albuquerque, nutricionista infantil e mestre em Nutrição Infantil, para uma conversa sobre introdução alimentar, seletividade e os desafios da alimentação na infância.Como construir uma relação mais saudável com a comida desde os primeiros anos? E o que fazer quando a criança começa a recusar alimentos?Um papo cheio de informação para entender melhor a alimentação infantil e como as experiências dessa fase podem influenciar a relação da criança com a comida ao longo da vida.Carol Albuquerquehttps://www.instagram.com/nutricarol.albuquerque/Cuidados da Nutrição Infantil | Academy Talkshttps://youtu.be/hXgyAO6pItU---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10Paulo Puccinelli https://www.instagram.com/paulo.puccinelli---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing
70.3 NICE e LAMA DO HYROX!! | RUN THE NEWS! | EP80
Que prova! Nice entregou demais com o duelo cabeçada de Wilde e Blummenfelt, teve mais um campeonato de atletetismo onde o Alisson Piu levou os 400 com barreira, mas eu to me sentindo no dia da marmota pq toda …
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Que prova! Nice entregou demais com o duelo cabeçada de Wilde e Blummenfelt, teve mais um campeonato de atletetismo onde o Alisson Piu levou os 400 com barreira, mas eu to me sentindo no dia da marmota pq toda semana esse maluco ganha ou bate algum record. Ah e não podemos deixar de falar sobre a controvérsia do Hyrox Pequim, parece nem tudo tem cheiro de rosas não é mesmo? Então, você já sabe, sem mais delongas... RUN THE NEWS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
JORGE CASTELLO BRANCO | Z2T 242
Dessa vez, o papo é em família! 👀O VCB recebe seu irmão, Jorge Castello Branco, fundador da Slyce, para uma conversa que vai muito além do empreendedorismo.Os dois contam suas histórias e compartilham como foi …
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Dessa vez, o papo é em família! 👀O VCB recebe seu irmão, Jorge Castello Branco, fundador da Slyce, para uma conversa que vai muito além do empreendedorismo.Os dois contam suas histórias e compartilham como foi empreender, cada um construindo seu próprio negócio, enfrentando desafios, tomando decisões, errando, aprendendo e buscando fazer suas ideias acontecerem.E, claro, não poderia faltar uma parte importante dessa história: o pai dos dois, que sempre incentivou os filhos a nunca desistirem, acreditarem nos próprios caminhos e seguirem em frente, sendo uma grande inspiração para os irmãos.Um papo sobre empreendedorismo, família, desafios, aprendizados e tudo que existe por trás de construir algo do zero.---------------------------------------------CUPOM SLYCE: SLZ2https://www.slyce.com.brJorge Castello Branco https://www.instagram.com/jorgecbranco/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=38yGnNybx_qtojCFZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
COACH CHARLES | Z2T 241
No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe o Coach Charles para um papo que vai muito além de treino e planilha.Charles conta um pouco da sua trajetória no esporte, dos caminhos que percorreu até se tornar educador …
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No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe o Coach Charles para um papo que vai muito além de treino e planilha.Charles conta um pouco da sua trajetória no esporte, dos caminhos que percorreu até se tornar educador físico, sócio e head coach da FS Performance Club, além das experiências que acumulou trabalhando com corrida e triathlon.Entre histórias, desafios, aprendizados e muita resenha, um papo sobre esporte, carreira e tudo que acontece por trás de quem vive esse mundo de verdade.---------------------------------------------Charles Marqueshttps://www.instagram.com/coachcharles.fs---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=C4Y-Lzv6NxeOGzFLZ2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing
O Verdadeiro Impacto do Enhanced Games! | Academy Talks
Quando o Enhanced Games aconteceu em Maio de 2026, levantou inúmeros questionamentos, tanto éticos, quanto de perigos a saúde e ao incentivo a normalização do uso de drogas para competição. A Dra Marília, junto …
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Quando o Enhanced Games aconteceu em Maio de 2026, levantou inúmeros questionamentos, tanto éticos, quanto de perigos a saúde e ao incentivo a normalização do uso de drogas para competição. A Dra Marília, junto com Claudio Andre Barbosa de Lira e Paulo Gentil escreveram uma carta artigo no site Nature - link disponível na descrição do vídeo - onde o texto chama atenção não apenas para os riscos à saúde, mas também para como esse modelo pode influenciar o comportamento de outros atletas e a própria cultura esportiva.Hoje no Academy Talks, Paulo e Marília levantam uma discussão entre alguns pontos do artigo, e quais são os verdadeiros impactos de um Enhanced Games.https://www.nature.com/articles/d41586-026-02189-xPRÊMIO CASO CLÍNICO SE INSCREVA: https://z2performance.com/pages/premio_caso_clinico---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10Paulo Puccinellihttps://www.instagram.com/paulo.puccinelli---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing
FINAL DA DIAMOND LEAGUE e MARATONA DE VINHOS? | RUN THE NEWS! | EP79
Cara, não sei como esta o clima de onde você estiver vendo esse episódio, mas gostaria de compartilhar que EU NÃO AGUENTO MAIS CHUVA, e a única chuva aceitável é a tempestade de recordes que foram batidos nessa …
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Cara, não sei como esta o clima de onde você estiver vendo esse episódio, mas gostaria de compartilhar que EU NÃO AGUENTO MAIS CHUVA, e a única chuva aceitável é a tempestade de recordes que foram batidos nessa Diamond League, Brasil brilhou com o Alisson Piu, e o letreiro está cheio de referências, então já sabe né meus amigos, sem mais delongas... RUN THE NEWS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------00:00 Intro01:42 Final da Diamond League06:12 Supetri e Americas16:11 Big Half e Maratona de Sommelier21:41 Outro24:04 Bloopers---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing
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