Saltar al contenido

Як з подругою #47 / “Ти - не твоя продуктивність, пауза - це просто такий сезон” / Діна Шельпук

18 de febrero de 2026 · 38 min

Notas del episodio

Бувають періоди, коли ти ніби зупинилась. Немає сил. Немає бажання. Немає продуктивності. І разом із цим приходить провина. «Я лінива?» «Що зі мною не так?» «Чому всі можуть, а я ні?» У цьому епізоді наша чесна розмова про стани, про паузи і про те, як навчитися не знецінювати себе в сезоні тиші. Ми говоримо про те, чому нам так складно просити про допомогу? Що допомагає зробити перший маленький крок із «застою»? Цей епізод не про мотивацію «встань і біжи». Він про дозволити собі бути слабкою людиною.

Support the show

-----------------------------------------------
Щоб підтримати нас фінансово, ви можете скористатися цією карткою:
5169 3305 2419 5648
або
https://www.patreon.com/twrua
----------------------------------------------
Свої відгуки надсилайте за цією формою https://forms.gle/wa7fbYHqWGo8JnMb9
-----------------------------------------------
Ми у соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/transsvitove_radio
Telegram: https://t.me/twrua_info
Facebook: https://www.facebook.com/twrukr

Todos los episodios de Як з подругою

Ajustes

Visualización

Idioma

Determina qué emisoras ves primero en la página de inicio.

Historial

Las emisoras y episodios escuchados recientemente y tus últimas búsquedas solo se guardan en este navegador.

Avisos

Un breve aviso cuando un pódcast que sigues tiene un episodio nuevo. Puedes desactivar pódcast concretos con la campana de su página.

Cuenta

Guarda tus favoritos: en la app y en la web.

Atajos de teclado

/
Abrir búsqueda
Espacio
Reproducir o pausar
← →
En el reproductor: 15 s atrás, 30 s adelante (episodios) · en una fila: siguiente tarjeta
↑ ↓
En una fila: destino dentro de la tarjeta
Inicio / Fin
En una fila: primera o última tarjeta
Esc
Cerrar ventana o menú
?
Este resumen
Reproduciendo ahora

Ir a la emisora

A continuación

    Añade episodios con «A continuación»: sonarán después del episodio actual.