Aller au contenu

Як з подругою #47 / “Ти - не твоя продуктивність, пауза - це просто такий сезон” / Діна Шельпук

18 février 2026 · 38 min

Notes de l’épisode

Бувають періоди, коли ти ніби зупинилась. Немає сил. Немає бажання. Немає продуктивності. І разом із цим приходить провина. «Я лінива?» «Що зі мною не так?» «Чому всі можуть, а я ні?» У цьому епізоді наша чесна розмова про стани, про паузи і про те, як навчитися не знецінювати себе в сезоні тиші. Ми говоримо про те, чому нам так складно просити про допомогу? Що допомагає зробити перший маленький крок із «застою»? Цей епізод не про мотивацію «встань і біжи». Він про дозволити собі бути слабкою людиною.

Support the show

-----------------------------------------------
Щоб підтримати нас фінансово, ви можете скористатися цією карткою:
5169 3305 2419 5648
або
https://www.patreon.com/twrua
----------------------------------------------
Свої відгуки надсилайте за цією формою https://forms.gle/wa7fbYHqWGo8JnMb9
-----------------------------------------------
Ми у соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/transsvitove_radio
Telegram: https://t.me/twrua_info
Facebook: https://www.facebook.com/twrukr

Tous les épisodes de Як з подругою

Paramètres

Affichage

Langue

Détermine les stations affichées en premier sur la page d’accueil.

Historique

Les stations et épisodes écoutés récemment et tes dernières recherches sont seulement enregistrés dans ce navigateur.

Notifications

Un court message quand un podcast que tu suis publie un nouvel épisode. Désactive un podcast précis avec la cloche sur sa page.

Compte

Enregistrez vos favoris – dans l’app et sur le site.

Raccourcis clavier

/
Ouvrir la recherche
Espace
Lecture ou pause
← →
Dans le lecteur : 15 s en arrière, 30 s en avant (épisodes) · dans une rangée : tuile suivante
↑ ↓
Dans une rangée : cible dans la tuile
Début / Fin
Dans une rangée : première ou dernière tuile
Esc
Fermer la fenêtre ou le menu
?
Cet aperçu
En cours de lecture

Voir la station

À suivre

    Ajoutez des épisodes avec « À suivre » – ils seront lus après l'épisode en cours.