沈奕斐的播客
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- 13 Nov 2026
Sobre el podcast
“沈奕斐的播客”是由新世相光之来处出品的夫妻谈话型播客。主播为复旦大学社会学系副教授沈奕斐和法律从业近20年的商建刚，两人同时也是结婚20年的夫妻。 两人会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件，也会穿插些轻松的夫妻日常聊天。
Episodios 271
274.年轻人养生，怎么吃才靠谱？药食同源究竟是什么？｜医学知识系列01：对话耿文叶
本期是我们的医学知识系列第一期，我们邀请到生理学硕士、复旦医学院教师、医生耿文叶，一起从他多年研究的生姜聊起，重新认识药食同源。年轻人开始养生，已经不是什么新鲜事了。保温杯里泡枸杞、熬夜之后喝红豆薏米水、睡不好就找酸枣仁汤……各种药食同源的产品也越来越多。但这些我们习以为常的养生方法，究竟有多少科学依据？天然食材就一定健康吗？吃得越多，是不是就越有益？我们今天将和药食同源专业的耿老师聊聊：从一块普通的生姜如何通过现代加 …
Notas del episodio
本期是我们的医学知识系列第一期，我们邀请到生理学硕士、复旦医学院教师、医生耿文叶，一起从他多年研究的生姜聊起，重新认识药食同源。
年轻人开始养生，已经不是什么新鲜事了。保温杯里泡枸杞、熬夜之后喝红豆薏米水、睡不好就找酸枣仁汤……各种药食同源的产品也越来越多。但这些我们习以为常的养生方法，究竟有多少科学依据？天然食材就一定健康吗？吃得越多，是不是就越有益？
我们今天将和药食同源专业的耿老师聊聊：从一块普通的生姜如何通过现代加工技术提高有效成分的利用率，到药食同源、健康食品、保健食品究竟有什么区别？从年轻人越来越关注的睡眠问题，到枸杞、菊花、红豆薏米水和四神汤这些常见养生搭配，我们试着把生活中那些似懂非懂的养生知识，一件件弄明白。
我们还聊到了一个有趣的话题：天然与科技、传统与现代，真的一定是对立的吗？预制菜是否就意味着不健康？当养生成为一种生活潮流，我们又该如何避免被各种健康概念和消费焦虑裹...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿273.幸福者退让原则：退一步真的能海阔天空吗？当幸福的人选择沉默，公共空间会留给谁？
今年以来，“幸福者退让原则”引发了不少讨论：如果你的生活更幸福、牵挂更多，是不是就应该在冲突中主动退让？不跟情绪失控的人争输赢，真的是一种智慧吗？这期播客，我和商老师从这个概念聊起，试着厘清大家所说的“幸福者退让”究竟指什么？退让可以是为了保护自己的利益，也可能被理解成一种道德要求，但如果我们仅仅因为一个人看起来更幸福，就要求他承担更多忍耐和退让的责任，这样的逻辑真的合理吗？我们结合排队、旅行中的摩擦，以及青岛女孩被纠 …
Notas del episodio
今年以来，“幸福者退让原则”引发了不少讨论：如果你的生活更幸福、牵挂更多，是不是就应该在冲突中主动退让？不跟情绪失控的人争输赢，真的是一种智慧吗？
这期播客，我和商老师从这个概念聊起，试着厘清大家所说的“幸福者退让”究竟指什么？退让可以是为了保护自己的利益，也可能被理解成一种道德要求，但如果我们仅仅因为一个人看起来更幸福，就要求他承担更多忍耐和退让的责任，这样的逻辑真的合理吗？我们结合排队、旅行中的摩擦，以及青岛女孩被纠缠辱骂的事件，讨论退让究竟有没有边界？
我们还聊到了一个更值得思考的问题：如果那些生活幸福、拥有更多资源的人，都选择不计较、不发声，那么公共空间会变成什么样？当更有攻击性的声音越来越大，温和的人是不是也有必要站出来维护公共秩序？
退让不一定是软弱，不退让也不意味着非要争出输赢。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
（分享一张照片，幸福者先享受，哈哈哈）
【本期内容】
02...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿272.观“只有红楼梦·戏剧幻城”：《红楼梦》为什么值得反复读？戏剧究竟应该讲道理，还是让人物真正立起来？
Notas del episodio
今年国庆假期，我和商老师去了河北廊坊的“只有红楼梦·戏剧幻城”待了两天，看了几部不同的剧。出发前没做太多攻略，基本是走到哪里看到哪里，没想到这趟旅行带给我们的不只是观剧体验，还有不少值得聊一聊的话题。
我们从最触动我的《我不喜欢红楼梦》聊起，谈谈为什么我们现在能有这么多人讨论《红楼梦》的好与不好？又会根据《整理者》讨论，为什么不做事的人往往可以轻易批评做事的人？
从贾环的戏剧谈一个人的出身究竟会在多大程度上影响他的人生？当我们把很多问题都归因于家庭和环境时，又该如何看待个人的选择与责任？
我们还聊到了剧中的瓷器、金钱与一条河，讨论审美和品味是如何形成的，以及它们与成长环境、生活方式和精英叙事有什么关系？
除此之外，我们也想通过《金陵十二钗》《读者》《二十四少》等作品，从舞美设计、人物塑造聊到戏剧究竟应该讲道理，还是让人物真正立起来？
我们也会分享我们在园区的一些体验（我们真的很喜欢里面的旅...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿271.86页PDF举报父亲“小三”事件：一个男人不是一个好丈夫，能不能成为一个好爸爸？
前段时间，一份86页PDF举报爸爸“小三”的材料引发了很多讨论。这期播客，我们不急着判断举报材料中的事实究竟如何，而是想从一个更具体的问题出发：如果一个男人不是一个好丈夫，他能不能成为一个好爸爸？当婚姻出现问题，父母应该怎样保护孩子？孩子究竟需要知道多少父母之间的事情？一个妈妈的愤怒和痛苦，又该不该让孩子来承担？从这份86页PDF出发，我们还会聊到亲密关系里的“情感专制”、婚姻中的信任与边界，以及一个很容易被忽略的问题 …
Notas del episodio
前段时间，一份86页PDF举报爸爸“小三”的材料引发了很多讨论。
这期播客，我们不急着判断举报材料中的事实究竟如何，而是想从一个更具体的问题出发：如果一个男人不是一个好丈夫，他能不能成为一个好爸爸？
当婚姻出现问题，父母应该怎样保护孩子？孩子究竟需要知道多少父母之间的事情？一个妈妈的愤怒和痛苦，又该不该让孩子来承担？
从这份86页PDF出发，我们还会聊到亲密关系里的“情感专制”、婚姻中的信任与边界，以及一个很容易被忽略的问题：当我们的目标是保护自己、挽救家庭时，所选择的方式，真的在帮助我们实现这个目标吗？
在这里我一定要强调一下，这里没有证据发现有所谓的出轨，并不是说曾某就一定没有做小三，也没有说付某就一定没有出轨，只是从目86页的PDF里面没有发现确凿的证据，我们现在只能是就着 86页的PDF来聊，我们更想讨论的是：在一段关系已经变得很糟糕的时候，怎样尽可能少地伤害自己，也不要让孩子为成...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿270.4岁男童碰臀也算性骚扰？我们为什么越来越无法容忍身体接触？
前段时间，一起“4岁男童碰臀被指性骚扰”的事件引发了不少讨论。事情发生在餐厅里，一名4岁男童在奔跑时，因为空间狭窄，不小心碰到了身后一名女性的臀部。双方发生冲突后，这名女性认为孩子是“摸”了自己，甚至提出要以性骚扰追究责任。这件事情让我非常不舒服，我也发了一条微博。（但也引来了很多谩骂）我们当然应该保护每一个人的身体边界，也应该认真对待真正发生的性骚扰。但如果一次偶然、短暂、没有持续动作的身体接触，也可以被直接定义为性 …
Notas del episodio
前段时间，一起“4岁男童碰臀被指性骚扰”的事件引发了不少讨论。
事情发生在餐厅里，一名4岁男童在奔跑时，因为空间狭窄，不小心碰到了身后一名女性的臀部。双方发生冲突后，这名女性认为孩子是“摸”了自己，甚至提出要以性骚扰追究责任。
这件事情让我非常不舒服，我也发了一条微博。（但也引来了很多谩骂）
我们当然应该保护每一个人的身体边界，也应该认真对待真正发生的性骚扰。但如果一次偶然、短暂、没有持续动作的身体接触，也可以被直接定义为性骚扰，那么我们究竟是更加保护了自己的边界，还是正在逐渐失去判断善意与恶意身体接触的能力？
所以这期播客，我和商老师想从这个事件出发，好好聊聊：到底什么才是性骚扰？
我们会从主观意图、客观行为、当事人的感受等不同角度，讨论如何区分偶然或必要的身体接触、恶意侵害，以及正常的亲密接触。
我们也会聊到几起类似的事件：有人在拥挤的公共空间里意外碰到女性，被误认为是故意骚扰；有人在...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿269. 能力不足，等于"严重不负责任"吗？谈儿科医生韩杰获刑案
前段时间，韩杰医生医疗事故罪案引发了不少关注和讨论。2024年，一名两岁半的患儿因呕吐就诊，韩杰医生在接诊过程中没有对患儿进行腹股沟区域查体。此后，患儿在家属自行转院途中死亡。案件经过医疗事故鉴定、民事赔偿和行政处罚后，韩杰又因医疗事故罪被判处有期徒刑一年。这个案件让我们特别纠结的一点是：医生确实可能存在诊疗上的错误，但一个医生“漏诊”或者“经验不足”，是不是就意味着他在法律意义上“严重不负责任”？当医疗行为本身就存在 …
Notas del episodio
前段时间，韩杰医生医疗事故罪案引发了不少关注和讨论。
2024年，一名两岁半的患儿因呕吐就诊，韩杰医生在接诊过程中没有对患儿进行腹股沟区域查体。此后，患儿在家属自行转院途中死亡。案件经过医疗事故鉴定、民事赔偿和行政处罚后，韩杰又因医疗事故罪被判处有期徒刑一年。
这个案件让我们特别纠结的一点是：医生确实可能存在诊疗上的错误，但一个医生“漏诊”或者“经验不足”，是不是就意味着他在法律意义上“严重不负责任”？当医疗行为本身就存在风险和不确定性时，我们究竟应该如何划定医生需要承担的责任边界？
所以这期播客，我和商老师从韩杰案出发，从社会学和法律两个角度，一起把这个案件从头到尾梳理了一遍。
商老师会重点聊聊医疗事故罪的构成，以及刑事责任和民事责任之间究竟有什么区别：什么样的医疗过错应该承担赔偿责任？什么样的行为才应该进入刑事追责？如果一个医生的问题来自能力不足，而不是主观上的“不负责任”，两者能不能...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿268.孙宇晨小作文风波：当代孙绍祖如何构陷、污名化与物化他人和自己？
前段时间，孙宇晨发布的一篇“小作文”引发了很多讨论。我和商老师看完之后，从头到尾都有一种如鲠在喉的感觉。于是，我们决定做一期播客，聊聊这篇“小作文”究竟让我们感到不舒服的地方——以及这种不适背后，到底隐藏着什么。商老师会从法律的角度，分析“小作文”中的相关内容，也会把其中的男方比作《红楼梦》里的孙绍祖。我觉得这个类比非常贴切：从选择性呈现事实，到塑造和污名化女性形象，他是如何一步步构陷他人的？而我会从更多细节出发，聊聊 …
Notas del episodio
前段时间，孙宇晨发布的一篇“小作文”引发了很多讨论。
我和商老师看完之后，从头到尾都有一种如鲠在喉的感觉。于是，我们决定做一期播客，聊聊这篇“小作文”究竟让我们感到不舒服的地方——以及这种不适背后，到底隐藏着什么。
商老师会从法律的角度，分析“小作文”中的相关内容，也会把其中的男方比作《红楼梦》里的孙绍祖。我觉得这个类比非常贴切：从选择性呈现事实，到塑造和污名化女性形象，他是如何一步步构陷他人的？
而我会从更多细节出发，聊聊这篇“小作文”是如何呈现和物化景甜的，以及当一个女性被放进这样的叙事里，她是如何被描述、被定义，又如何逐渐失去作为一个“人”的主体性。
当然，这期播客并不只是想讨论孙宇晨和景甜这一个具体事件。
从这场争议出发，我们也会进一步聊聊日常生活中经常会遇到的关系与金钱：当金钱进入亲密关系，我们究竟应该怎么看待其中的责任、边界与权力？在一段关系里，我们又应该如何判断一个人的人品？...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿267.火车“两人三座”争议：公共场合拍摄有边界吗？未成年人隐私如何保护？
前段时间，“火车两人买三座”事件引发了不少关注和讨论。事情的起因是，两名小女孩买了三张火车硬座票，旁边一名没有座位的女乘客想要坐下，双方协商无果后，找来列车员调解。女乘客认为，大家都在一辆车上，应该互相体谅；而列车员则表示：“座位是她们的，跟我说没用。”随后，有乘客拍下了这一段视频，并发布到了网上。这次事件里，大家讨论最多的，是多买一个座位到底合不合理。但在我看来，还有一个同样值得讨论的问题：当我们在公共场合遇到争议时 …
Notas del episodio
前段时间，“火车两人买三座”事件引发了不少关注和讨论。
事情的起因是，两名小女孩买了三张火车硬座票，旁边一名没有座位的女乘客想要坐下，双方协商无果后，找来列车员调解。女乘客认为，大家都在一辆车上，应该互相体谅；而列车员则表示：“座位是她们的，跟我说没用。”随后，有乘客拍下了这一段视频，并发布到了网上。
这次事件里，大家讨论最多的，是多买一个座位到底合不合理。但在我看来，还有一个同样值得讨论的问题：当我们在公共场合遇到争议时，拍摄他人并将视频发布到网络上，边界在哪里？
所以这期播客，我们除了会聊聊“多占一个座位”究竟是否合理，也会聊聊我特别关注的几个问题：公共场合拍摄他人，需要考虑什么？拍摄未成年人并发布到网上是否合适？我们应该如何理解和保护未成年人的隐私？
商老师也会从“隐私期待”的角度，和我们聊聊公共场合中的隐私权：当一个人身处公共空间时，是不是就意味着我们可以随意记录和传播TA的一切？...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿266.迷恋二次元是为了逃避生活？追星和谈恋爱水火不容？｜西安粉丝线下见面会
这是我和商老师在西安线下粉丝见面会上录制的一期播客。（庆祝50万粉丝达成，哈哈！）这次我们邀请了一些粉丝朋友现场发言、提问，我们也一一回应，同时还聊到了我的新书《不止追星》的创作历程。所以这一期的问题，也有不少都围绕“追星”展开：迷恋二次元，是为了逃避现实生活吗？ 追星和在现实中谈恋爱，会存在冲突吗？ 不同代际的人追星，有什么不一样？ …
Notas del episodio
这是我和商老师在西安线下粉丝见面会上录制的一期播客。（庆祝50万粉丝达成，哈哈！）
这次我们邀请了一些粉丝朋友现场发言、提问，我们也一一回应，同时还聊到了我的新书《不止追星》的创作历程。所以这一期的问题，也有不少都围绕“追星”展开：
迷恋二次元，是为了逃避现实生活吗？ 追星和在现实中谈恋爱，会存在冲突吗？ 不同代际的人追星，有什么不一样？ 为什么这么多人喜欢磕CP？
除此之外，我们也聊了一些亲密关系中的问题，我也会谈谈我关于现在女性主义的一些想法。
这次是在现场录制，收音会比平时多一些现场感，也请大家多多包涵。希望你们在听到现场声音的同时，也能感受到那天和大家面对面聊天的氛围。
听完这期播客，也欢迎你告诉我们：如果当时坐在现场，你会想问我们什么？或者，你对这些问题又有什么自己的答案？
那就，下一次55万粉丝见面会再见！
01:48 西安粉丝见面会
06:00 新书创作历程
20:00 迷恋...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿265.婚外胚胎案：妻子患癌，丈夫与第三者办假结婚证做试管婴儿，胚胎可以被销毁吗？
前段时间，一个婚外试管案的新闻引发了我和商老师的关注：妻子患癌，丈夫与第三者办假结婚证做试管婴儿，女方申请销毁被拒后起诉三方。这个新闻也在网络上引发了很多的讨论。商老师会和我一起根据现有的事实探讨这背后的四个法律纠纷：第三者的胚胎如何处置？医院需要担责吗？女方重病，离婚诉讼怎么进行？伪造结婚证要面临什么惩罚？这个男性触犯重婚罪吗？我也很想根据已知的事实聊聊这件事背后给我的关于夫妻关系的思考，在这部分的讨论，不是在评价谁 …
Notas del episodio
前段时间，一个婚外试管案的新闻引发了我和商老师的关注：妻子患癌，丈夫与第三者办假结婚证做试管婴儿，女方申请销毁被拒后起诉三方。这个新闻也在网络上引发了很多的讨论。
商老师会和我一起根据现有的事实探讨这背后的四个法律纠纷：第三者的胚胎如何处置？医院需要担责吗？女方重病，离婚诉讼怎么进行？伪造结婚证要面临什么惩罚？这个男性触犯重婚罪吗？
我也很想根据已知的事实聊聊这件事背后给我的关于夫妻关系的思考，在这部分的讨论，不是在评价谁对谁错，而是作为研究者，尝试理解一段关系是如何一步步走到今天的。理解原因，不代表认可行为，也不影响我们对法律责任的判断。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
本期内容与声明
案例现有事实和背后的四个法律纠纷
医院要被追究法律责任吗？
能不能让第三者堕胎？胚胎如何处置？
聊聊婚姻里的“承诺”
伪造结婚证的治安处罚
讨论涉重病女方离婚诉讼
这个男性犯了重婚罪吗...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿264.如何改变全方面内耗的人生？坦诚自己的“嫉妒”，有多重要？｜学员对谈08
本期播客是商老师访谈我的学员的第八期，也是本季采访学员的最后一期。（当然，如果呼声很高，我们也会续订，哈哈）这期播客的学员是一个法律从业者，最早在一档综艺认识我，经历了谈恋爱、结婚，到现在有了孩子，从学习我的社会学爱情思维课，到现在的智慧关系课和家庭教育线下课，在学习我的课程中间，她经历了很多人生重要时刻，也发生了很多变化，一步一步摆脱人生的内耗。商老师也会和她聊聊：社交上的内耗有什么体现？怎么克服？在亲密关系中，如何 …
Notas del episodio
本期播客是商老师访谈我的学员的第八期，也是本季采访学员的最后一期。（当然，如果呼声很高，我们也会续订，哈哈）
这期播客的学员是一个法律从业者，最早在一档综艺认识我，经历了谈恋爱、结婚，到现在有了孩子，从学习我的社会学爱情思维课，到现在的智慧关系课和家庭教育线下课，在学习我的课程中间，她经历了很多人生重要时刻，也发生了很多变化，一步一步摆脱人生的内耗。
商老师也会和她聊聊：社交上的内耗有什么体现？怎么克服？在亲密关系中，如何从不善于表达到勇于表达？为什么坦诚自己的嫉妒很重要？从被动等待，到主动争取，中间发生了什么？
虽然商老师很努力克制自己的表达欲，但也（忍不住）分享了很多很有意思的故事，哈哈。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
本期嘉宾与主题
夫妻情绪识别和表达的转变
社交心态改变
人际交往中对嫉妒认知的转变与成长
从被动等待到主动争取，发生了什么？
个人成长有什么变化？...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿263.韩红“走个面儿”是请求还是命令？“人情”在现代社会为什么这么引发反感？
前段时间，我和商老师一起去看《抓特务》这部电影，在电影结束后，商老师准备发微博推荐，但我下意识地说了句：要不算了吧。而这个犹豫，其实来自于韩红“走个面儿”事件。这之后我就和商老师在聊：为什么我有这个想法？韩红在电影首映礼上说的“走个面儿”、“咱们”有什么问题？她是在请求还是在命令？为什么这句话让大家这么反感？于是就有了这期播客。听完这期播客，你也可以说说你的想法。【本期内容】本期主题：《抓特务》“走个面儿”、“咱们”背 …
Notas del episodio
前段时间，我和商老师一起去看《抓特务》这部电影，在电影结束后，商老师准备发微博推荐，但我下意识地说了句：要不算了吧。而这个犹豫，其实来自于韩红“走个面儿”事件。
这之后我就和商老师在聊：为什么我有这个想法？韩红在电影首映礼上说的“走个面儿”、“咱们”有什么问题？她是在请求还是在命令？为什么这句话让大家这么反感？
于是就有了这期播客。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
本期主题：《抓特务》
“走个面儿”、“咱们”背后两套逻辑
互联网与线下之间的偏差
韩红说的“走面儿”是命令还是请求？
传统熟人社会的失效
现代社会人情面子文化的观念代际冲突
熟人社会人情逻辑与现代社会的观念碰撞
压缩的现代性下人情社会的挑战
互联网时代的情感专制与二元对立
传统人情体系与现代契约社会的共存
互联网行为模式的边界
【One More Thing】
我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿262.高中语文老师：看到孩子、看到学生、也看到自己｜对谈学员07
本期播客是商老师访谈我的学员的第七期，这一期的学员是一个初中生的妈妈，她也是高三语文老师，学了这门课程之后，她不仅家庭关系有了变化，在学校的教学中，也有很多改变，对学生也有非常显著的影响。本期商老师会和她聊聊：这个课程究竟给她的家庭还有教学有哪些改变？又有哪些成果？曾经可能让自己委屈、不舒服的事情，现在又有怎样的转变？听完这期播客，你也可以分享你的看法。【本期内容】02:00 本期嘉宾和情况03:50 …
Notas del episodio
本期播客是商老师访谈我的学员的第七期，这一期的学员是一个初中生的妈妈，她也是高三语文老师，学了这门课程之后，她不仅家庭关系有了变化，在学校的教学中，也有很多改变，对学生也有非常显著的影响。
本期商老师会和她聊聊：这个课程究竟给她的家庭还有教学有哪些改变？又有哪些成果？曾经可能让自己委屈、不舒服的事情，现在又有怎样的转变？
听完这期播客，你也可以分享你的看法。
【本期内容】
02:00 本期嘉宾和情况
03:50 遇到的问题：不懂拒绝
07:20 女儿的课业压力问题以及夫妻关系紧张
16:10 聊聊无条件的爱
20:50 影响最大的观点：理性为感性保驾护航
27:20 谈谈做老师的经历
32:50 课程中影响到职业的观点
39:00 这门课程带来的一些变化
50:30 对待委屈的事情的转变
59:10 对待顶撞的学生的变化
01:06:00 教学方式的变化
01:20:20 最后的总结
【O...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿261.深陷密集母职，孩子退学边缘，夫妻关系紧张，如何力挽狂澜？｜学员对谈06
本期播客是商老师访谈我的学员的第六期，这一期是一个二孩家庭的妈妈，深陷密集母职，不仅和孩子关系逐渐变差，和丈夫的关系也陷入僵局。在接触了我的课程后，她用积极沟通的方式和孩子相处，与此同时，她把关注从孩子身上慢慢撤出，开始自己感兴趣的事情，不仅和家人的关系商老师也好奇：为什么她这么热衷于线下课程？这个课程给她带来了怎样的改变？孩子又发生了哪些变化？什么样才算是女性成长？听完这期播客，你也可以分享你的感受。【本期內容】01 …
Notas del episodio
本期播客是商老师访谈我的学员的第六期，这一期是一个二孩家庭的妈妈，深陷密集母职，不仅和孩子关系逐渐变差，和丈夫的关系也陷入僵局。
在接触了我的课程后，她用积极沟通的方式和孩子相处，与此同时，她把关注从孩子身上慢慢撤出，开始自己感兴趣的事情，不仅和家人的关系
商老师也好奇：为什么她这么热衷于线下课程？这个课程给她带来了怎样的改变？孩子又发生了哪些变化？什么样才算是女性成长？
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期內容】
01:55 本期嘉宾和问题
06:20 学习课程后发生的变化
08:50 职场受挫后转而密集母职
19:30 积极沟通方式的运用
22:30 上课后与女儿聊天转变
37:50 家长撤出对长辈的干预后的改变
40:50 学课程后让孩子沟通金钱问题
48:20 上课经历分享
55:10 对丈夫和公公的认知的改变
58:40 孩子退学风波，全家合力沟通解决
01:24:30 ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿260.AI说会赔偿10万，有法律效力吗？AI生成虚假内容，责任在谁？｜聊AI与法律
今天这期播客，我们邀请了大家呼声很高的小商和小小商，一起聊聊AI与法律。在近两年AI快速发展阶段，衍生出非常多法律问题，商老师找了10个近两年涉及AI的法律案例，我们会从法律、社会学、经济学、用户四个不同的角度一起聊一聊个各自的想法。不得不承认的是，现在真的进入了后喻时代，小商和小小商的想法和我与商老师的想法有很多的不同，而他们的观点也给我们打开了很不同的思路。听完这期播客，你们也可以说说你的想法。【本期内容】01:5 …
Notas del episodio
今天这期播客，我们邀请了大家呼声很高的小商和小小商，一起聊聊AI与法律。
在近两年AI快速发展阶段，衍生出非常多法律问题，商老师找了10个近两年涉及AI的法律案例，我们会从法律、社会学、经济学、用户四个不同的角度一起聊一聊个各自的想法。
不得不承认的是，现在真的进入了后喻时代，小商和小小商的想法和我与商老师的想法有很多的不同，而他们的观点也给我们打开了很不同的思路。
听完这期播客，你们也可以说说你的想法。
【本期内容】
01:52 本期话题和嘉宾：与小商和小小商聊AI的法律问题
05:10 案例1：AI说回答错了会赔偿，真的有法律效力吗？
13:00 案例2：用户创造的角色侵权了，错在AI陪伴公司吗？
25:00 案例3：用户用AI生成的图片侵犯版权，错在谁？
39:30 案例4：AI漫画特效被抄袭，怎么追责？
49:30 案例5：配音演员的声音被AI盗用了，可以告吗？
55:23 案例6...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿259.五分钟都坐不住的孩子，如何到自觉学习？情感支持三件套有多重要？｜学员对谈05
本期播客是商老师访谈我的学员的第五期，本期是一个二孩家庭的妈妈，老大上初中，正在经历青春期，老二二年级，每天陪写作业都像在打仗，全家崩溃。当这个妈妈学了我的课程后，尝试着用情感支持三件套，她发现她的孩子、夫妻关系还有家庭都发生了很大的变化。商老师也很好奇：她如何实践情感支持三件套？在她的生活中又产生了哪些改变？为什么放弃了心理咨询？作为一个全职妈妈，为什么要做直播？希望这期播客也能给你带来一些启发。听完这期播客，你也可 …
Notas del episodio
本期播客是商老师访谈我的学员的第五期，本期是一个二孩家庭的妈妈，老大上初中，正在经历青春期，老二二年级，每天陪写作业都像在打仗，全家崩溃。当这个妈妈学了我的课程后，尝试着用情感支持三件套，她发现她的孩子、夫妻关系还有家庭都发生了很大的变化。
商老师也很好奇：她如何实践情感支持三件套？在她的生活中又产生了哪些改变？为什么放弃了心理咨询？作为一个全职妈妈，为什么要做直播？
希望这期播客也能给你带来一些启发。听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期内容】
02:10 学员的状况与遇到的问题
10:00 现在的改变
14:30 陪孩子作业的失败之后的反思
21:00 青春期女儿的教育反思
25:50 正面标签和积极沟通
32:20 积极沟通的实际案例
39:20 桌游改善亲子关系
44:50 对负面情绪的处理的改变
50:00 学员先生的学习
54:00 心理咨询的共情是好是坏？
01:07:...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿258.女性互助情、老乡情、恩情......《给阿嬷的情书》凭什么这么火？
今天这期播客，我们邀请了大家期待很久的小商来参与，一起来聊聊最近很火的电影《给阿嬷的情书》。除了聊聊这部电影里女性互助的情感，我们还特别想聊聊：当年“侨批”承载着多少的情谊？那种老乡情有多重要？这种小成本电影能给我们怎样的启示？里面的人物之间到底存在怎样的情感？为什么找流量明星拍电影一般效果不太好？这次聊天小商也提供了一个我没想到的视角，以及让我很高兴的是，因为有小商在，我们一起说服了商老师。（也算是女性之间的互助情谊 …
Notas del episodio
今天这期播客，我们邀请了大家期待很久的小商来参与，一起来聊聊最近很火的电影《给阿嬷的情书》。
除了聊聊这部电影里女性互助的情感，我们还特别想聊聊：当年“侨批”承载着多少的情谊？那种老乡情有多重要？这种小成本电影能给我们怎样的启示？里面的人物之间到底存在怎样的情感？为什么找流量明星拍电影一般效果不太好？
这次聊天小商也提供了一个我没想到的视角，以及让我很高兴的是，因为有小商在，我们一起说服了商老师。（也算是女性之间的互助情谊了吧，哈哈哈）
如果你也看过这部电影，也可以分享你的感受。听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:20 电影《给阿嬷的情书》人物关系和情感
13:10 当年“侨批”承载的情谊
16:40 潮汕人帮潮汕人：相同身份的互助
25:30 影片中的女性互助情感
32:50 邻里情和老乡情的探讨
39:30 电影中女性间的关系
45:00 导演塑造女性形象的功力
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在小宇宙查看该单集文稿257.原生家庭决定你的一生？如何与控制欲强的父母相处？｜答网友问02
上期播客，我们回答了粉丝朋友们关于成长与职场相关的问题，这期播客我们会回答关于原生家庭的问题。我们会先谈谈：原生家庭是什么？为什么原生家庭决定论不靠谱？解释风格有多重要？我们会回答的问题包括但不限于：如何反哺、反教育、反养父母？如何与父母建立边界感？如何与控制欲强的父母相处？父母催育怎么办？如何面对“名存实亡”的父母？听完这期播客，你也可以说说你的想法。【本期内容】02:00 …
Notas del episodio
上期播客，我们回答了粉丝朋友们关于成长与职场相关的问题，这期播客我们会回答关于原生家庭的问题。
我们会先谈谈：原生家庭是什么？为什么原生家庭决定论不靠谱？解释风格有多重要？
我们会回答的问题包括但不限于：如何反哺、反教育、反养父母？如何与父母建立边界感？如何与控制欲强的父母相处？父母催育怎么办？如何面对“名存实亡”的父母？
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:00 原生家庭是什么？原生家庭决定论靠谱吗？
08:20 解释风格有多重要？
12:30 如何建立和父母的边界感？
14:00 如何和父母建立良好的关系？
23:00 如何反哺、反教育、反养父母？
35:10 想要独立空间又要陪伴父母怎么办？
40:50 父母的保险怎么买？
43:10 父母因为家庭暴力离婚，如何坦然接受一方的好？
48:20 父母催育怎么办？
52:30 怎么下决心生孩子？
57:20 重男轻女...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿256.大学生迷茫怎么办？工作如何保持高精力？｜答粉丝问01
前段时间我们做了播客粉丝线下见面会，我们也搜集了一些我们听众朋友们的一些问题，做了整理，本期我们主要集中在个人在社会中成长的问题，从大学到步入社会，再到工作多年：大学生迷茫怎么办？应该如何应用AI？为什么建议本科后就选择工作？工作上如何保持高精力？男性如何兼顾工作和对孩子、家人的陪伴？听完这期播客，说说你的想法。下期我们将解答原生家庭的问题，你也可以在评论区分享你的问题。01:30 聊聊线下见面会13:30 …
Notas del episodio
前段时间我们做了播客粉丝线下见面会，我们也搜集了一些我们听众朋友们的一些问题，做了整理，本期我们主要集中在个人在社会中成长的问题，从大学到步入社会，再到工作多年：
大学生迷茫怎么办？应该如何应用AI？为什么建议本科后就选择工作？工作上如何保持高精力？男性如何兼顾工作和对孩子、家人的陪伴？
听完这期播客，说说你的想法。
下期我们将解答原生家庭的问题，你也可以在评论区分享你的问题。
01:30 聊聊线下见面会
13:30 人设的稳定性与“表演”的重要性
25:00 社会的问题汇总
29:30 大学生迷茫怎么办？
37:30应该如何使用AI？
45:30 商老师的目标
47:20 为什么建议本科后就选择工作？
54:10 工作期间的问题
58:10 工作上如何保持高精力？
01:15:40 男性如何平衡好工作和对孩子家人的陪伴
01:29:00 下期预告：原生家庭
【One More Thing...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿255.要不要在乎别人的认可？为什么要给自己建立信息茧房？｜播客粉丝见面会（下）
这是前段时间播客线下见面会录制内容，因为比较长，所以分了上下期，这是下期。我们会让一些粉丝朋友发言和提问，我们回答，也分享我们在做播客时期的一些感受。本期内容我们会分享：单亲家庭对子女应该有怎样的教育？学校的老师在教育孩子上最重要的是什么？我们该如何挣钱？别人的认可就不重要吗？如何做好平衡？在回答问题的同时，我们也会分享我我们自己的教育理念以及在公共媒体传播上的一些经验教训。听完这期播客，你也可以分享你的感受。非常感谢 …
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这是前段时间播客线下见面会录制内容，因为比较长，所以分了上下期，这是下期。
我们会让一些粉丝朋友发言和提问，我们回答，也分享我们在做播客时期的一些感受。本期内容我们会分享：单亲家庭对子女应该有怎样的教育？学校的老师在教育孩子上最重要的是什么？我们该如何挣钱？别人的认可就不重要吗？如何做好平衡？
在回答问题的同时，我们也会分享我我们自己的教育理念以及在公共媒体传播上的一些经验教训。
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
非常感谢每一个支持播客的你，期待明年粉丝见面会能与你见面！
【本期内容】
01:51 第八位：聊子女的教育
11:23第九位：商老师给他人的帮助
20:33 第十位：单亲家庭的教育
29:42 第十一位：学校老师对孩子的教育
42:23 第十二位：公共媒体与教育
54:15 第十三位：怎么挣钱
01:08:40第十四位：对待领导
01:13:07 第十五位：别人的认可就不重要...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿254.年轻人该怎样对待父母？到底要不要彩礼？｜播客粉丝线下见面会（上）
这是前段时间播客线下见面会录制内容，因为比较长，所以分了上下期，这是上期。我们会让一些粉丝朋友发言和提问，我们回答，也分享我们在做播客时期的一些感受。本期内容我们会分享：为什么女性“向前一步”很重要？年轻人要不要、怎么样养父母？要不要彩礼？如何成为一个优秀的人。在回答问题的同时，我们也会分享我的追星研究成果以及我们对于新一年播客内容的展望。听完这期播客，你也可以分享你的感受。【本期内容】02:08 …
Notas del episodio
这是前段时间播客线下见面会录制内容，因为比较长，所以分了上下期，这是上期。
我们会让一些粉丝朋友发言和提问，我们回答，也分享我们在做播客时期的一些感受。本期内容我们会分享：为什么女性“向前一步”很重要？年轻人要不要、怎么样养父母？要不要彩礼？如何成为一个优秀的人。
在回答问题的同时，我们也会分享我的追星研究成果以及我们对于新一年播客内容的展望。
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期内容】
02:08 播客见面会开场白
12:32 第一位：聊聊公共发言
22:47 第二位：聊聊“信任”
27:45 第三位：为什么“向前一步”很重要
34:50 第四位：年轻人怎么养父母？
41:20 第五位：要不要彩礼？
51:00 第六位：播客内容展望
01:01:55 第七位：如何成为优秀的人？
【One More Thing】
我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上线了，特签本在全网开...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿253.职场维权前提是什么？职场上有什么法律护身符？｜职场系列10
这期播客是职场系列的最后一期。这期播客，我搜集了网络上一些职场维权的问题：加班、被动调岗、工资被拖欠、离职、工伤等等等等，商老师也会从法律的解答这些问题。（作为门外汉的我，也被商老师嘲笑了，哈哈）我也会和商老师聊一聊职场维权的前提是什么？职场上有什么法律护身符？相比互联网上的“维权”行为，信任更重要？听完这期播客，你也可以分享你的经历和感受。【本期内容】03:15 加班的维权07:00 被动调岗的维权15:20 …
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这期播客是职场系列的最后一期。
这期播客，我搜集了网络上一些职场维权的问题：加班、被动调岗、工资被拖欠、离职、工伤等等等等，商老师也会从法律的解答这些问题。（作为门外汉的我，也被商老师嘲笑了，哈哈）
我也会和商老师聊一聊职场维权的前提是什么？职场上有什么法律护身符？相比互联网上的“维权”行为，信任更重要？
听完这期播客，你也可以分享你的经历和感受。
【本期内容】
03:15 加班的维权
07:00 被动调岗的维权
15:20 工资被拖欠的维权
20:30 离职要注意什么？
34:15 维权的前提是什么？
39:00 法律护身符是什么？聊聊职场的“
46:30 如何了解自己在职场的权利？
55:30 工伤的维权
01:02:30 最后的反思和总结
出品：光之来处
策划：商建刚
设计：马晓羽
剪辑：达达
合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）
在小宇宙查看该单集文稿252.多动症孩子患上抑郁症休学，密集母职妈妈做了哪些改变？｜学员对谈04
本期播客是商老师访谈我的学员的第四期，这期是一位二孩妈妈，其中一个孩子从小有多动症，对数学有常人难以想象的热情，但突然有一天就患上抑郁症，面临休学，这位妈妈在听到这个消息时手足无措，但也努力在找解决方案。而就在这时候她听到了我的课程，而后也参与了我的线下课，她的生活发生了很大的改变。商老师很好奇：孩子得了抑郁症有什么征兆？妈妈做了哪些反思？课程给这位妈妈带来怎样的启发？妈妈做了哪些改变？生活有发生了怎样的转变？希望这期 …
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本期播客是商老师访谈我的学员的第四期，这期是一位二孩妈妈，其中一个孩子从小有多动症，对数学有常人难以想象的热情，但突然有一天就患上抑郁症，面临休学，这位妈妈在听到这个消息时手足无措，但也努力在找解决方案。而就在这时候她听到了我的课程，而后也参与了我的线下课，她的生活发生了很大的改变。
商老师很好奇：孩子得了抑郁症有什么征兆？妈妈做了哪些反思？课程给这位妈妈带来怎样的启发？妈妈做了哪些改变？生活有发生了怎样的转变？
希望这期播客也能给你带来一些启发。听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期内容】
本期学员问题：优秀孩子患上抑郁
密集母职下的付出、压抑与缺失的快乐
家庭缺乏相聚时光与仪式感
孩子抑郁后生活节奏被打乱
传递焦虑给孩子
多动症孩子陪伴方式
育儿焦虑与责任的反思
从其他人手上接管孩子之后的变化
孩子热衷竞赛学习后出现的问题
商老师数学竞赛经历分享
多动症孩子抑郁原因与母职焦虑传递...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿251.为什么总觉得自己委屈？正面标签如何改变一家人的关系？｜对谈学员03
本期播客是商老师访谈我的学员的第三期，这期是一个二胎家庭的妈妈，一个孩子在高中，一个孩子在上小学。她所面临的一个问题是：“委屈”。这个情绪对她的个人、家庭生活都产生了很多负面的影响。偶然间看了我的视频之后，学习了我的线上课，她在家庭中运用了一些我所倡导的方法，她的个人认知和家庭生活发生了很多的改变。商老师就很好奇：之前为什么会“委屈”？上课前有怎样的崩溃的状态？上完课最大的改变是什么？“正面标签”到底起了怎样的作用？有 …
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本期播客是商老师访谈我的学员的第三期，这期是一个二胎家庭的妈妈，一个孩子在高中，一个孩子在上小学。她所面临的一个问题是：“委屈”。这个情绪对她的个人、家庭生活都产生了很多负面的影响。
偶然间看了我的视频之后，学习了我的线上课，她在家庭中运用了一些我所倡导的方法，她的个人认知和家庭生活发生了很多的改变。
商老师就很好奇：之前为什么会“委屈”？上课前有怎样的崩溃的状态？上完课最大的改变是什么？“正面标签”到底起了怎样的作用？有怎样的瞬间让自己觉得不一样了？
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期内容】
本期话题：回访学员
学员遇到的困境
和爱人之间真的“没问题”吗？
观念的转变：从委屈到心甘情愿
上课之前崩溃的状态
什么契机知道我的课程
触动她的观点
上完课最大的变化
哪个瞬间你觉得自己变得不一样了？
线下课上的一件趣事
对工作有什么影响？
正面标签的作用
很多父母容易出现什么问题？
现...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿250.职场有什么权益一定要维护？入职签offer需要注意什么？｜职场系列09
这是职场系列的第九期。本期我和商老师很想一起聊聊职场里特别重要的一个话题：权益维护。很多人提到权益维护，想到的是仲裁，但其实入职前以及刚入职时候的一些权益我们不容忽视。我们会一起聊聊：职场中哪些权利我们一定要维护？如何判断是法律还是规则？入职签offer需要注意什么？试用期员工有哪些权益？不合适公司可以结束试用期吗？听完这期播客，你也可以分享你的经历或感受。另外，我们筹划已久的2026播客粉丝线下见面会，终于要举办了！ …
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这是职场系列的第九期。
本期我和商老师很想一起聊聊职场里特别重要的一个话题：权益维护。
很多人提到权益维护，想到的是仲裁，但其实入职前以及刚入职时候的一些权益我们不容忽视。
我们会一起聊聊：职场中哪些权利我们一定要维护？如何判断是法律还是规则？入职签offer需要注意什么？试用期员工有哪些权益？不合适公司可以结束试用期吗？
听完这期播客，你也可以分享你的经历或感受。
另外，我们筹划已久的2026播客粉丝线下见面会，终于要举办了！我们会在这个播客结尾聊聊这次线下见面会的具体安排。
这场线下见面会将在4月18日（周六）下午2:00开始，地点在上海北外滩（报名成功后会短信告知具体地点）。
这期见面会依然也会作为一期播客录制，若你收听沈奕斐的播客时长超过100小时，并且方便前往见面会地点，可以👉点此报名。
⚠️特别提醒⚠️
本次见面会将收取100元门票费（即押金），成功到场签到后将获得全额退款，如果未...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿249.爱上徒步了！为什么我们需要顺流而上？心流真实存在还是伪命题？
前段时间，我和商老师一起参加了始祖鸟的《她 顺流而上》心流主题山地课堂，在丽江参加了徒步。我很喜欢“顺流而上”这个概念，也很喜欢这次徒步的体验，因为和我上次体验真的天差地别（可以听我之前另一期聊徒步的播客，哈哈），所以就和商老师做了这期播客，一起聊聊：为什么我很喜欢“顺流而上”这个概念？这次徒步不一样的地方在哪里？全是女性的徒步团队是什么体验？在什么情况下，我产生了心流？工作、家庭教育中，如何产生心流？当然，这次徒步改 …
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前段时间，我和商老师一起参加了始祖鸟的《她 顺流而上》心流主题山地课堂，在丽江参加了徒步。
我很喜欢“顺流而上”这个概念，也很喜欢这次徒步的体验，因为和我上次体验真的天差地别（可以听我之前另一期聊徒步的播客，哈哈），所以就和商老师做了这期播客，一起聊聊：
为什么我很喜欢“顺流而上”这个概念？这次徒步不一样的地方在哪里？全是女性的徒步团队是什么体验？在什么情况下，我产生了心流？工作、家庭教育中，如何产生心流？
当然，这次徒步改变了我对徒步的看法，今年我要做一件违背我人设的事情：多去户外！哈哈。我也特别鼓励大家有时间多去户外走走。
听完这期播客，你也可以说说你的感受。
【本期内容】
02:07 本期主题：聊聊和商老师一起参加的徒步
04:40 为什么我特别喜欢“顺流而上”这个概念
11:10 生活中需要“顺流而上”
16:40 这次徒步让我有安全感的支持体系
22:20 徒步中装备的重要性
3...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿248.为什么家庭和工作平衡总是女性的困境？职业上升期该侧重哪个？｜职场系列08
这是职场系列的第八期。本期我和商老师很想一起聊聊职场中很多人，特别是女性，会问的一个问题：如何平衡好工作和家庭？我们会一起聊聊：为什么工作与家庭的平衡大多是女性的困境？为什么我鼓励女性在一些时候跳出“受害者心态”？在工作和家庭的平衡上，我们会有怎样的建议？商老师会从男性的角度看，男性是否有这种工作和家庭平衡的问题？他又是怎么解决的？除此之外，我们也会回答一些大家具体的一些问题。听完这期播客，你也可以说说你的想法。【本期 …
Notas del episodio
这是职场系列的第八期。
本期我和商老师很想一起聊聊职场中很多人，特别是女性，会问的一个问题：如何平衡好工作和家庭？
我们会一起聊聊：为什么工作与家庭的平衡大多是女性的困境？为什么我鼓励女性在一些时候跳出“受害者心态”？在工作和家庭的平衡上，我们会有怎样的建议？
商老师会从男性的角度看，男性是否有这种工作和家庭平衡的问题？他又是怎么解决的？
除此之外，我们也会回答一些大家具体的一些问题。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:13 本期主题：工作和家庭的平衡与能量守恒
11:41 工作与家庭平衡的男女差异分析
22:30 家庭分工的解决方案
30:50 家庭和工作平衡的因素和冲突分析
37:00 家庭与工作的平衡是主观感受还是客观状态？
40:00 家庭与工作平衡为什么只是女性的困境？
44:00 因为聊的太多了，所以先小结一下
45:00 为什么女性应该跳出受害者心态？...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿247.在职场中努力就可以晋升吗？如何争取晋升机会？｜职场系列07
这是职场系列的第七期。本期我和商老师很想一起聊聊职场中一个很关键的问题（其实每一期都很关键）：到底怎么晋升？商老师会分享他的晋升经历，一起讨论：在律所工作是如何晋升的？体制内如何晋升？为什么一些“拍马屁的人”容易晋升？努力了就一定能晋升吗？我也会在其中分享作为大学教师的晋升经历。听完这期播客，你也可以分享你的感受。【本期内容】02:12 本期话题：破解晋升迷思04:32 商老师的晋升经历23:24 …
Notas del episodio
这是职场系列的第七期。
本期我和商老师很想一起聊聊职场中一个很关键的问题（其实每一期都很关键）：到底怎么晋升？
商老师会分享他的晋升经历，一起讨论：在律所工作是如何晋升的？体制内如何晋升？为什么一些“拍马屁的人”容易晋升？努力了就一定能晋升吗？
我也会在其中分享作为大学教师的晋升经历。
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
【本期内容】
02:12 本期话题：破解晋升迷思
04:32 商老师的晋升经历
23:24 工作晋升的定义和建议
29:46 如何争取晋升机会又不表现得急功近利？
33:33 为什么有的人“拍马屁”容易晋升？
35:37 聊聊体制内晋升
52:42 从我的经历聊大学教师的低晋升
01:00:00 我努力就会晋升？
01:03:15 老板总是加班，怎么办？
01:07:55 有同事总是抢功劳，怎么处理这种僵局？
01:09:42 如何应对领导？
01:17:53 在什么岗...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿246.被称作“互联网父母”是什么感受？为什么这么喜欢做播客？2025播客复盘
这是马年的第一期播客（商老师大年初一就迫不及待和我一起录制了，哈哈）。达成商老师45万粉丝的目标，我们做了这期播客，复盘我们播客，回应一下大家对我们播客的看法，也聊聊我们做播客的感受。除了分析我们自己播客的特点外，我们也会聊一聊“差异”、以及生活的意义。另外，我们也会谈到我们今年的粉丝见面会，大家敬请期待！听完这期播客，也欢迎你说说你对我们播客的看法。祝大家马年大吉，很感谢大家又一年的陪伴，新的一年我们继续播客常常见。 …
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这是马年的第一期播客（商老师大年初一就迫不及待和我一起录制了，哈哈）。达成商老师45万粉丝的目标，我们做了这期播客，复盘我们播客，回应一下大家对我们播客的看法，也聊聊我们做播客的感受。
除了分析我们自己播客的特点外，我们也会聊一聊“差异”、以及生活的意义。
另外，我们也会谈到我们今年的粉丝见面会，大家敬请期待！
听完这期播客，也欢迎你说说你对我们播客的看法。
祝大家马年大吉，很感谢大家又一年的陪伴，新的一年我们继续播客常常见。
【本期内容】
02:14 本期内容：播客总结
06:10 播客特点：真实
12:54 播客特点：社会科学性
18:50 播客特点：接地气
29:39 播客特点：互联网父母
37:44 聊一聊差异
46:27 聊聊生活的意义
57:05 差异和真实性的关联
01:08:44 播客特点：开放性
01:11:25 播客总结回顾和粉丝见面会安排
01:17:27 最后的总结...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿245.离婚边缘通过什么拯救了婚姻？如何从指责到理解？｜对谈学员02
本期播客是商老师访谈我的学员的第二期，这次是一对夫妻学员，女方是一个全职妈妈，男方是大学老师，因为一系列的问题，他们的婚姻走向了离婚的边缘。在离婚冷静期，女方通过《再见爱人》节目了解到我，听了我的一些观点后，产生好奇并上了课，并通过学习的内容，夫妻双方力挽狂澜解救婚姻。所以商老师特别好奇的是：女方学习了什么内容力挽狂澜拯救了婚姻？男方在这段时间里做了什么调整？他们的认知发生了怎样的改变？他们做了哪些沟通？对待孩子，他们 …
Notas del episodio
本期播客是商老师访谈我的学员的第二期，这次是一对夫妻学员，女方是一个全职妈妈，男方是大学老师，因为一系列的问题，他们的婚姻走向了离婚的边缘。
在离婚冷静期，女方通过《再见爱人》节目了解到我，听了我的一些观点后，产生好奇并上了课，并通过学习的内容，夫妻双方力挽狂澜解救婚姻。
所以商老师特别好奇的是：女方学习了什么内容力挽狂澜拯救了婚姻？男方在这段时间里做了什么调整？他们的认知发生了怎样的改变？他们做了哪些沟通？对待孩子，他们又做了哪些调整？
听完这期播客，你也可以分享你的感受。
马上就要春节了，提前祝各位春节快乐，希望马年，我们依然能够相信爱情，相信美好。
【本期内容】
访谈夫妻学员谈家庭教育经验
夫妻婚姻危机重归于好的契机是什么？
如何改变认知及解决家庭沟通实践困境？
如何化解婚姻亲子等家庭难题？
多次参加我的线下课程的原因与感受
运用沟通方法改善家庭关系的案例分享
从角色化夫妻关系到真实...去小宇宙查看完整单集简介
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