Abierta Mente
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- 11 Nov 2026
Sobre el podcast
Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen
Episodios 312
El diccionario de las relaciones actuales. Con: Laura Ballesteros
Laura es una gran amiga y una gran terapeuta en constelaciones familiares y terapia sistémica. Hace meses nos debíamos un nuevo episodio. Esta vez nos trajo los términos más usados en consulta hoy entre quienes …
Notas del episodio
Laura es una gran amiga y una gran terapeuta en constelaciones familiares y terapia sistémica. Hace meses nos debíamos un nuevo episodio. Esta vez nos trajo los términos más usados en consulta hoy entre quienes están buscando de pareja y sienten que los términos y condiciones de antes, ya no aplican. Las redes vinieron a cambiar muchas cosas, entre ellas nuestra forma de relacionarla.
Cambio de consciencia, Jung y la individuación. Con: Laureano Pérez
Me honra compartir con ustedes a uno de los profesores de la maestría en psicología transpersonal del Instituto Marly Kuenerz, Laureano Pérez, quien es experto en Jung, en símbolos y arquetipos. Ya verán cómo …
Notas del episodio
Me honra compartir con ustedes a uno de los profesores de la maestría en psicología transpersonal del Instituto Marly Kuenerz, Laureano Pérez, quien es experto en Jung, en símbolos y arquetipos. Ya verán cómo su conversación enriquece, invita, cuestiona. En este episodio vamos desde el mundo en el que vivimos hoy, hasta quién fue Jung y su aporte a la psicología y qué es el proceso de individuación. Encuéntralo en Instagram como @laureanoperez.jung
Libros recomendados:
Introducción a la psicología junguiana. Robin Robertson.
Jung para principiantes. Maggie Hyde.
Caer y levantarse: una espiritualidad para la segunda mitad de la vida. Richard Rohr.
Mujeres que corren con los lobos. Clarissa Pinkola Estés.
Las energías del amor. Donna Eden.
Encuentro con la sombra. Carl Gustav Jung y otros autores.
El inconsciente cuántico. Marly Kuenerz y Laureano Pérez.
En YouTube: Compromiso de corazón.
Entrevista de Jung en la BBC
La somática: invitando al cuerpo a la conversación. Con: Pía Podestá.
En el cuerpo está escrita nuestra historia. Nuestro sistema nervioso se ha acoplado a la vida que hemos vivido, identificándola como su "normalidad", y así nos recuerda mediante las sensaciones, las emociones y …
Notas del episodio
En el cuerpo está escrita nuestra historia. Nuestro sistema nervioso se ha acoplado a la vida que hemos vivido, identificándola como su "normalidad", y así nos recuerda mediante las sensaciones, las emociones y las percepciones, dónde ha dolido, dónde aún no hemos ido y dónde hemos sido felices. En este epiosdio Pía Podestá, experta en somática, nos cuenta sobre las formas en las que podemos leernos y respetuosa y amorosamente expandirnos hacia espacios donde vive mayor libertad emocional.
La mujer salvaje, la mujer entera.
Los recientes sucesos de un presunto abuso múltiple en una de las universidades más prestigiosas del mundo (Cornell, Estados Unidos), me despertaron el deseo de hablar de la mujer salvaje. Un arquetipo de goza …
Notas del episodio
Los recientes sucesos de un presunto abuso múltiple en una de las universidades más prestigiosas del mundo (Cornell, Estados Unidos), me despertaron el deseo de hablar de la mujer salvaje. Un arquetipo de goza de tan mala fama, como si se tratara de una mujer vengadora, cuando es todo lo contrario. La mujer salvaje, es una mujer ENTERA, que sabe quién es, lo que ama, lo que desea y lo cuida con ahínco. La mujer salvaje tiene sus instintos despiertos, huele el ambiente y está lejos de ser una víctima inocente. Ella es pura consciencia, gozo y erotismo para sí misma y para el mundo. El mundo jamás estará completo sin ella.
Cuando eliges que tu pasado no será tu futuro. Con: Juliana V Martínez
Gente como tú y como yo, que camina por la calle con su historia entre pecho y espalda, intentando entenderla, sacarle brillo, evitar repetir, hacerle una actualización a lo que "le tocó". Y disfrutar. También …
Notas del episodio
Gente como tú y como yo, que camina por la calle con su historia entre pecho y espalda, intentando entenderla, sacarle brillo, evitar repetir, hacerle una actualización a lo que "le tocó". Y disfrutar. También eso. Ella es Juliana V. Martínez, una mujer colombiana que ha vivido más de media vida por fuera del país, intentando resignificar lo que fue su infancia, una llena de preceptos religiosos y exigencias y condiciones mentales que no quiere pasar a sus hijos. Una historia que se comparte con generosidad y con el deseo de inspirar todos los SÍ SE PUEDE, que a veces se hacen tan borrosos en la propia historia por lo cercana, y porque en ella viven nuestros miedos.
El amor universal, el budismo y el camino del medio. Con: Drupon Lama Dorje.
El budismo es una hermosa filosofía que funciona muy bien con cualquier otro sistema de creencias. Nos habla de paz, de amor, de compasión, de una búsqueda interior que esté en armonía con todas las formas de …
Notas del episodio
El budismo es una hermosa filosofía que funciona muy bien con cualquier otro sistema de creencias. Nos habla de paz, de amor, de compasión, de una búsqueda interior que esté en armonía con todas las formas de vida. Esta vez tuve el privilegio de hablar con Drupon Lama Dorje, y deseo que sus enseñanzas, en su simpleza, en su sabiduría, puedan ser compañía, consuelo y meditación para ti.
Nombrar para que tu historia exista.
Tantos libros analizados en todos estos años de programa, ¿cómo no llegar al mío? ¿Cómo no compartirte lo que leo entre las líneas de Lo Innombrable? ¿Lo que no quedó escrito, pero vive ahí?Este es un episodio …
Notas del episodio
Tantos libros analizados en todos estos años de programa, ¿cómo no llegar al mío? ¿Cómo no compartirte lo que leo entre las líneas de Lo Innombrable? ¿Lo que no quedó escrito, pero vive ahí?
Este es un episodio para quienes lo hayan leído, y también para los que no. Porque nombrar es ELEGIR que algo exista, y callar es omitir, o al menos intentar que otras muchas cosas dejen de existir (a veces, nuestra propia verdad).
Ahí va pues, espero que lo disfruten.
El paraíso del intelecto cultivado: la lectura, el discernimiento y la intuición. Con: Cristina Wilhelm
Cris llegó a mi vida gracias a su esposo, Tomás Quintero, más conocido como @lisergicos. Un día ellos me invitaron a su casa y pude ser testigo de una pareja que se quiere, se cuida y se cultiva …
Notas del episodio
Cris llegó a mi vida gracias a su esposo, Tomás Quintero, más conocido como @lisergicos. Un día ellos me invitaron a su casa y pude ser testigo de una pareja que se quiere, se cuida y se cultiva intelectualmente. Lo que pense´fue "con razón". Con razón es tan rico hablar con él. Después descubriría que lo mismo pasaba con ella. Ya verán, la mujer TAN profunda y mísitica que es Cris.
Aquí les dejo el listado de los libros mencionados:
Un verdor terrible, Benjamín Labatut.
Leonora, Elena Poniatowska.
En busca del tiempo perdido (y otros), Proust.
Maus, Art Spiegelman.
Fahrenheit 451, Ray Bradbury.
Cien años de soledad, Gabriel García Márquez.
Los hermanos Karamazov, Fiodor Dostoievsky
Crimen y castigo, Fedor Dostoievsky.
Lolita, Vladimir Nabokov.
El adversario, Emmanuel Carrere
La rebelión de Atlas, Ayn Rand
La última piel, Tomás Quintero
Marginalia, Juan Andrés Arango
Ermitaños 9, María Clara Mesa
Cementerio de animales, Stephen King
Solenoide, Mircea Cartarescu
Jung y el Tarort, un viaje arquetípico, Salle Nicholls
Beloved, Tony Morison
Cartas a un joven poeta, Rainer Maria Rilke
El acto creativo, Rick Rubin.
La sabiduría de la abundancia. Con: Carlos Gustavo Villamor.
Conocimos a Gus, como le decíamos con toda confianza desde antes de veros por primera vez, en el retiro de Bocas del Toro en mayo de este año. Fue él mismo quien nos recibió con un abrazo en el lobby del hotel …
Notas del episodio
Conocimos a Gus, como le decíamos con toda confianza desde antes de veros por primera vez, en el retiro de Bocas del Toro en mayo de este año. Fue él mismo quien nos recibió con un abrazo en el lobby del hotel donde llevaríamos a cabo el retiro. Desde las reuniones virtuales, ya nos traía sorprendidas con su abundancia y su "a todo sí", pero necesitábamos corroborarlo, con esa sospecha tan colombiana que nos decía que "de eso tan bueno no dan tanto". Pero resultó que sí, que daban eso y mucho más. Que no solo él, sino todo su equipo, todo a su alrededor parecía fluir con la misma abundancia y generosidad que él nos había mostrado. Desde que salimos de ese espacio, me estaba soñando traerlo, para que ustedes también puedan enamorarse de su alegría e inspirarse de su sabiduría.
Emergencia espiritual: cuando el alma sale a la superficie. Con: Valentina Gómez Ospina.
La emergencia espiritual, contrario a lo que pueda parecer su nombre, no es una urgencia, sino el emerger de la consciencia de una manera tan rápida como asustadora. ¿Qué te pasó? ¿A dónde se fue la persona que …
Notas del episodio
La emergencia espiritual, contrario a lo que pueda parecer su nombre, no es una urgencia, sino el emerger de la consciencia de una manera tan rápida como asustadora. ¿Qué te pasó? ¿A dónde se fue la persona que coocíamos? Es un despertar repentino tan incómodo para quién lo vive como para quienes lo atestiguan. Pero es siempre un regalo. Siempre. Pero tardará un buen tiempo en verse como tal. Y ¡ojo! La emergencia espiritual no corresponde necesariamente a un evento traumático ni difícil, solo se trata de tocar los botones indicados. Si te interesa este tema, el psiquiatra Stanislav Groff lo trata en su libro La enciclopedia del Psiconauta. En este episodio lo hablamos con la psicóloga Valentina Gómez, creadora de Habilidades de vida, desde un tono muy íntimo.
Agotada: carta de renuncia a la sociedad del cansancio.
Con este episodio le doy la bienvenida al noveno año de Abierta Mente, con 3 premisas que me acompañaran hasta julio 2027:Nombrar la realidad con valentía.Satya, el principio yogi que defiende lo que es …
Notas del episodio
Con este episodio le doy la bienvenida al noveno año de Abierta Mente, con 3 premisas que me acompañaran hasta julio 2027:
Nombrar la realidad con valentía.
Satya, el principio yogi que defiende lo que es verdadero con valentía y devoción.
Y, la INTELIGENCIA NATURAL como respuesta a un mundo que nos automatiza.
Qué sea un GRAN año para seguir abriendo la mente juntos.
GRACIAS por tanto tiempo de buena compañía.
No hay alas sin raíces. Hablemos de finanzas. Con Sebastián Toro de @arenaalfa
Cuando le escribí a Sebastián para invitarlo a Abierta Mente, creo que se sorprendió. ¿Yogalalama? ¿Yoga? ¿Espiritualidad? Su sorpresa cuenta lo que le sucede a la mayoría de las personas hoy: una falsa …
Notas del episodio
Cuando le escribí a Sebastián para invitarlo a Abierta Mente, creo que se sorprendió. ¿Yogalalama? ¿Yoga? ¿Espiritualidad? Su sorpresa cuenta lo que le sucede a la mayoría de las personas hoy: una falsa creencia de que la espiritualidad es incompatible con la vida real, con la materialidad, con el 1, 2, 3 de la vida con sus rutinas. Esto, siempre lo he pensado, viene de la religión, que, especialmente en occidente, se vive en un templo, en el que se entra, se reza y se sale a seguir siendo el mismo. Como si fuera un paréntesis de la vida, simplemente esto ocurre sin que tenga incidencia en lo demás. La espiritualidad es realmente TODO LO CONTRARIO. Es cómo vives, cómo piensas, cómo te hablas, cómo trabajas, cómo respiras, como cuidas y te cuidas, cómo amas y te amas. Y también cómo produces tu dinero y cómo lo gastas. La espiritualidad es LA VIDA MISMA, con un reto de hacerla consciente, de sentir lo que estás haciendo, de evaluarlo y de darte la oportunidad de pulir lo que sea necesario, para hacer una vida mejor para ti y para los demás. Eso es todo. Así pues, este invitado tiene TODA la pertinencia del mundo. Su invitación es sana y necesaria y su energía a mí me resultó inspiradora. Disfrútenlo. (Porque además es un crack).
Conversaciones urgentes: no estábamos hablando de fútbol.
El sistema nervioso colectivo está tan exacerbado, tan sobreestimulado, que cualquier cosa nos incendia: el fútbol, la política, el clima. Llámalo como quieras, al final no es una sola cosa. Es la suma. Es la …
Notas del episodio
El sistema nervioso colectivo está tan exacerbado, tan sobreestimulado, que cualquier cosa nos incendia: el fútbol, la política, el clima. Llámalo como quieras, al final no es una sola cosa. Es la suma. Es la saturación. Es el dolor interno y la incapaidad de verlo. Por eso las redes sociales terminan siendo el basurero, el lugar donde se tira todo lo que no se puede decir de frente, todo lo que no se habla mirando a los ojos, todo lo que no se gestiona a tiempo. Esas redes que han venido a cambiar el mundo de tantas formas- no todas buenas, no todas malas, se convierten en la demostración más clara del trabajo pendiente por hacer.
La magia de una mujer medicina. Con: Lina María Ramírez.
Lina ha sido un bálsamo en mi camino. Ha sido medicina, amor, contención y consejo. Ella y su esposo se dedican hace unos años a trabajar con medicinas ancestrales y lo hacen con muchísimo tacto, con el respeto …
Notas del episodio
Lina ha sido un bálsamo en mi camino. Ha sido medicina, amor, contención y consejo. Ella y su esposo se dedican hace unos años a trabajar con medicinas ancestrales y lo hacen con muchísimo tacto, con el respeto y la ceremonia que ellas se merecen. Por eso le he confiado quizá los momentos más catárticos de mi vida y se la he recomendado a mi gente del alma. Y por esto también hoy elijo traérsela a ustedes. Disfrútenla.
La inteligencia natural: ponernos al servicio de la creación.
Para este episodio uno 3 libros que han sido un regalo para mí: El puente donde habitan las mariposas (Dra. Nazareth Castellanos), El acto de crear, una manera de ser (Rick Rubin) y Mujeres que corren con los …
Notas del episodio
Para este episodio uno 3 libros que han sido un regalo para mí: El puente donde habitan las mariposas (Dra. Nazareth Castellanos), El acto de crear, una manera de ser (Rick Rubin) y Mujeres que corren con los lobos (Clarissa Pinkola Estés). Desde estos tres autores y también desde mi experiencia en el retiro de Bocas del Toro en Panamá recientemente, les hablo sobre la importancia de participar en el acto de crear, como un regalo que dejamos al mundo, como testimonio de haber estado por aquí.
Criar y criarnos, un proceso que se hace al mismo tiempo. Con: Ana María Franco de Mamá con amor.
Ana María Franco es abogada, y fue mamá siendo aún muy joven. La llegada prematura de su hija mayor, la conviritó en una exploradora de temas de maternidad desde la neurociencia, hasta las tendencias de …
Notas del episodio
Ana María Franco es abogada, y fue mamá siendo aún muy joven. La llegada prematura de su hija mayor, la conviritó en una exploradora de temas de maternidad desde la neurociencia, hasta las tendencias de disciplina positiva, maternidad consciente y crianza respetuosa. Lo más lindo que verán en esta conversación con Ana, será algo muy inesperado: CERO TIPS. Porque no, no hay magia, hay solo deseos (o no) de crecer juntos, de aprender quiénes somos, mientras descubrimos quienes son ellos. Una conversación para liberar culpas y pesos e invitar a un trabajo de consciencia para el resto de la vida.
Nombrar para ordenar. Con Luz Marina Bravo.
Luz Marina Bravo ha sido una mujer mágica para mí. Conocerla y hacer terapia de constelaciones familiares con ella fue empezar a poner orden a muchas emociones que tenía revueltas. Siempre le digo que ella me …
Notas del episodio
Luz Marina Bravo ha sido una mujer mágica para mí. Conocerla y hacer terapia de constelaciones familiares con ella fue empezar a poner orden a muchas emociones que tenía revueltas. Siempre le digo que ella me regaló unas gafas nuevas con las que veo el mundo desde ese entonces. Se las traigo para compartirles un poco de su sabiduría.
El ser, la consciencia individual y lo trasnpersonal. Con: Marly Kuenerz.
Tengo el honor de estar haciendo la maestría en terapia transpersonal con Marly Kuenerz, una mujer repleta de sabiduría y de energía vital. De ella he aprendido a confiar en mi mente, en lo que trae en …
Notas del episodio
Tengo el honor de estar haciendo la maestría en terapia transpersonal con Marly Kuenerz, una mujer repleta de sabiduría y de energía vital. De ella he aprendido a confiar en mi mente, en lo que trae en imágenes, en lo que manfiesta en sueños. También he aprendido a observar mi cuerpo, sus reacciones, sus llamados, la forma como se siente en ciertos entornos y con ciertas personas. Quise invitarla al programa para compartir un poco de sus palabras.
Nombrar el dolor para alivianar el alma. Con: Andrea Ortiz.
Escribió la autora colombiana Piedad Bonnett, que perder un hijo no tiene nombre. Que es antinatural, ilógico, y que sucede en contra de los tiempos de la vida, en los que desaparecen primero las personas …
Notas del episodio
Escribió la autora colombiana Piedad Bonnett, que perder un hijo no tiene nombre. Que es antinatural, ilógico, y que sucede en contra de los tiempos de la vida, en los que desaparecen primero las personas mayores dando paso a las nuevas generaciones.
Esto fue lo que vivió Andrea Ortiz, una mamá que ha procesado su dolor de perder a su hija María Fernanda y ha elegido servir a otros a través de Midge, un espacio de terapia para aquellos que quieren alivianar sus dolores emocionales.
Las historias innombrables de la adicción. Con: Nicolás Merizalde.
Qué difícil es nombrar los malos pasos, los errores, aquellas malas decisiones con las que herimos y dañamos a otros. Pero, ¡qué liberador es para otros seres humanos que nos lo permitamos! Solo el ego quiere …
Notas del episodio
Qué difícil es nombrar los malos pasos, los errores, aquellas malas decisiones con las que herimos y dañamos a otros. Pero, ¡qué liberador es para otros seres humanos que nos lo permitamos! Solo el ego quiere diferenciarse, en cambio el alma está deseosa de verse en otros.
En este episodio en vivo (uno muy especial, porque fue el día del lanzamiento de mi libro Lo Innombrable) converso con Nicolás Merizalde, un hombre muy valiente, que, tras años de adicción al alcohol y las drogas, decidió dedicarse a ayudar a otros a entender el vacío que pretenden tapar con el consumo de sustancias.
En esta conversación, Nicolás muestra muchos de sus pasos más oscuros mientras estaba enganchado a diferentes sustancias, y hace un llamado a los papás y las mamás de hijos pequeños y adolecentes para que recuerden su lugar como autoridad, guía y ejemplo para ellos.
Los regalos de la madre tierra: sobre el Rapé y otras plantas medicinales. Con: Víctor Silva.
Hace un tiempo Víctor me regaló su primer libro. Yo ya conocía el rapé y me había parecido una medicina interesante. Tiempo después una amiga me contó lo poderoso que estaba siendo el rapé en su proceso de …
Notas del episodio
Hace un tiempo Víctor me regaló su primer libro. Yo ya conocía el rapé y me había parecido una medicina interesante. Tiempo después una amiga me contó lo poderoso que estaba siendo el rapé en su proceso de despertar espiritual, aclarando su niebla mental, ayudándola a convertir ese reto en una hoja en blanco para la nueva vida que estaba creando. Fue entonces cuando pensé en invitarlo. Aquí los dejo con un experto en el tema, un hombre que le ha dado vuelta a su historia para convertirla en faro para otros.
Lo innombrable: un nuevo comienzo (uno que me asusta de verdad)
Y llegó el momento del nacimiento de mi primer libro. Crearlo me ha tomado la vida. LA VIDA. Desde que me acuerdo, mi sueño fue ser escritora. Fue por esto que estudié periodismo y realmente en esos años, no …
Notas del episodio
Y llegó el momento del nacimiento de mi primer libro. Crearlo me ha tomado la vida. LA VIDA. Desde que me acuerdo, mi sueño fue ser escritora. Fue por esto que estudié periodismo y realmente en esos años, no contemplaba ningún otro rumbo profesional. Pero el camino me esperaba con unos aparentes desvíos como el yoga, que al final terminaron siendo desvíos que no hicieron más que nutrir este libro con el que tanto soñé desde niña. Un poco de ese camino por aquí.
Conversaciones urgentes: sacar el placer de la sombra.
Libro. Retiros. Post. Podcast. Sé que son muchas cosas. Quizá es una época de mucha producción. Ya vendrán otras de hibernar y espero saber tomármelas.Pero siempre me pasa con las palabras, que hay algunas …
Notas del episodio
Libro. Retiros. Post. Podcast. Sé que son muchas cosas. Quizá es una época de mucha producción. Ya vendrán otras de hibernar y espero saber tomármelas.
Pero siempre me pasa con las palabras, que hay algunas urgentes, que piden nacer, que piden salida. Y quién soy yo para dejarlas adentro.
Llevo semanas movida con este tema. Leo. Veo. Escucho. Proceso. Y todo eso va haciendo ruido adentro. “Habla, habla, habla”, me pide.
Pero ¿dónde?
Instagram es una red muy liviana. Contenido rápido. Reels que atrapen en los primeros 2 segundos y que no duren más de 3 minutos. Un “me gusta” o “no me gusta” movidos por la emoción del momento y olvidados antes de llegar al próximo post.
Exceso.
Es un exceso.
Yo también me saturo. Cada vez con más frecuencia.
El podcast, al ser en vídeo, y en vista del semestre que me esperaba, está pregrabado y pre- planeado desde hace meses.
¿Entonces? ¿Qué hago con esto? ¿Me lo guardo?
No. No lo guardaré. Porque hay conversaciones urgentes que quiero tener con ustedes. Unas que solo requieran una hora y un micrófono. Ponerlo aquí para quien esté dispuesto a escuchar. Y para quien quiera nadar en aguas más hondas que las de las redes sociales.
En este primer episodio traigo dos temas que me tocan bien adentro:
1. El placer. ¿Por qué en la sombra? ¿Por qué robado? ¿Por qué marcado por el pecado y la prohibición cuando es semejante regalo? ¿Por qué arrancarlo de otros intentando llenar un vacío que es solo de su dueño?
2. El doble rasero. Han sido varias noticias y no todas las menciono en el episodio. Giselle Pelicot. Epstein. La élite masculina de poder de este mundo. La élite intelectual. Tantos permisos que tienen. Tantas pruebas. Y nada pasa. Por otro lado, un hombre en Brasil a$e$!na a sus hijos y luego se quita la vida al enterarse de que su esposa está teniendo un amorío. Le deja una carta en la que la culpa de su decisión. Wow. La venganza a la “mujer mala”. Y algunos dicen que ella tuvo su merecido. ¿En serio? ¿Hasta cuándo vamos a patrocinar y a validar un sistema que abiertamente usa dos raseros para clasificar los “pecados” y las fallas? Basta muy poco para que una mujer camine toda su vida entre la culpa y la vergüenza. Difícilmente un hombre pasará por lo mismo. Con faltas gravísimas, evidentes y probadas, muy a menudo son presidentes de países poderosísimos. Y de compañías.
Aquí les dejo pues esta primera conversación. Iban a ser 60 minutos y se convirtieron en 90. Las que vengan serán así: sin guion, sin vídeo y sin calendario. Saldrán cuando tengan que salir e irán suturando lo que soy y lo que tengo por compartir, entre Abierta Mente, lo Innombrable y Yogalalma.
El mundo que vive en los libros. Con: María José Castaño.
Majo Castaño es una gran lectora. Seguirla en sus redes (@mariajosecastanod) es vivir antojada de comprar libros nuevos. Es una mujer encantadora, como podrán verlo en este episodio. Una mujer apasionada …
Notas del episodio
Majo Castaño es una gran lectora. Seguirla en sus redes (@mariajosecastanod) es vivir antojada de comprar libros nuevos. Es una mujer encantadora, como podrán verlo en este episodio. Una mujer apasionada, brillante y la embajadora más poderosa que conozco del mundo de los libros. Por eso quise traerla. Un episodio muy especialmente recomendado para quienes, como nosotras, no pueden vivir sin un libro.
Sara Jaramillo en Abierta Mente: una podcast en vivo alrededor de su libro El cielo está vacío.
Para mí Sara Jaramillo fue por muchos años una alumna de yoga. Una mujer libre, flexible, práctica , que iba a hacer su práctica, y luego salía sin involucrarse demasiado con el grupo. Fue durante los años que …
Notas del episodio
Para mí Sara Jaramillo fue por muchos años una alumna de yoga. Una mujer libre, flexible, práctica , que iba a hacer su práctica, y luego salía sin involucrarse demasiado con el grupo. Fue durante los años que vivió en España que empezó a compartir fragmentos de su trabajo escrito, que descubrí su parte más humana, más sensible y también más bonita.
En el 2019 publicó su primer libro Cómo maté a mi padre, seguido de Donde cantan las ballenas (2021) y Escrito en la piel del jaguar (2023).
En el 2025 publicó El cielo está vacío una novela autobiográfica fascinante en la que mezcla fragmentos reales de su año viviendo en Londres como una mujer joven de 21 años, con metáforas representadas por animales, que describen sus sensaciones como colombiana viviendo por fuera de su país.
Sobre este último libro conversamos en vivo durante la feria de bienestar del Parque Comercial El Tesoro de Medellín en marzo del 2026.
El abu$o s3xual en los adultos es una realidad. Con: Manuela Molina de MindHeart.
Abrir la mente implica también visitar las cuevas más oscuras, aquellas a las que preferimos voltearles la mirada, hacer como si no pasaran, creerlas casos aislados. En este episodio te invitamos a mirarlas de …
Notas del episodio
Abrir la mente implica también visitar las cuevas más oscuras, aquellas a las que preferimos voltearles la mirada, hacer como si no pasaran, creerlas casos aislados. En este episodio te invitamos a mirarlas de frente, a aprender su lenguaje, a cuidarte, a observar las muchas maneras como el abu$o se cuela en el mundo de los adultos, dañando muchas vidas. De la mano de Manuela Molina psicóloga y literata con magister en Psicología Clínica Infantil, creadora de MindHeart Kids y MindHeart Therapy, exploramos un tema del que deberíamos estar hablando mucho más.
Recursos del episodio.
Terapia en línea con el equipoespecializado de MindHeart: mindheart.co/contigo
Libros:
Men Too, Dr. Kelli Palfy.
El cuerpo lleva la cuenta, Bessel Van der Kolk.
Series:
Baby Reindeer.
Morir de placer.
Películas:
Cleveland Abduction.
Una vida repleta de vida. Con: la Dra. Pilar Restrepo
A propósito de su nuevo libro ¿estás inflamado?, quise invitar a la dra Pilar Restrepo. No me imaginaban que la grabación iba a coincidir con la semana siguiente de la muerte de su hermana- quiénes lean su …
Notas del episodio
A propósito de su nuevo libro ¿estás inflamado?, quise invitar a la dra Pilar Restrepo. No me imaginaban que la grabación iba a coincidir con la semana siguiente de la muerte de su hermana- quiénes lean su libro entenderán por qué es tan relevante- Este es pues un epiosodio lleno de ciencia, pero también de emotividad. Un episodio para entender que el cuidarse no debe excluir el gozo, la espontaneidad y una vida que de verdad esté repleta de VIDA y no solo de reglas.
El dolor y el amor en la piel. Con: Martín Vásquez.
Martín es un hombre sensible. Un escritor. Un papá. Un ser humano , como todos nosotros, al que le llegó el dolor de perder a su esposa lentamente. ¿Cómo se hace un duelo cuando se está, pero no? ¿Cómo se pasa …
Notas del episodio
Martín es un hombre sensible. Un escritor. Un papá. Un ser humano , como todos nosotros, al que le llegó el dolor de perder a su esposa lentamente. ¿Cómo se hace un duelo cuando se está, pero no? ¿Cómo se pasa por la piel? ¿Cómo se prioriza cuando hay que ser y estar en tantas cosas? Su historia es preciosa, aunque no tenga el final que hubiéramos esperado. Es una historia de amor y de dolor, vividos en la piel. Y su presencia pausada, sus palabras pensadas y conscientes, su lenguaje, son un regalo en este podcast.Pueden contactarlo y saber sobre su libro en su cuenta de instagram @fantasiasdeunnaufragio
De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.
Sigo. Sigo. Este libro no me suelta... ni yo a él. Leerlo fue catarsis, estudiarlo para ustedes, una maestría que vivo desde la piel. Después de hacerlo, sigo soñando noches seguidas con imágenes super vívidas …
Notas del episodio
Sigo. Sigo. Este libro no me suelta... ni yo a él. Leerlo fue catarsis, estudiarlo para ustedes, una maestría que vivo desde la piel. Después de hacerlo, sigo soñando noches seguidas con imágenes super vívidas y temas MUY contundentes. Mujeres que corren con los lobos es un psicoanálisis colectivo del arquetipo femenino. No habla de UNA mujer y mucho menos de un género. Habla de la mitad del planeta, de esa energía que toma formas según se le llame: es loba, es mamá, es diosa, es niña, es reina, es bruja, es sabia.
En este episodio cargadísimo de simbolismo, vamos desde la niña "de manos cruzadas", la condenada, la que no puede hacer nada, a la que CRECE para hacerse cargo de sí misma.
Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.
El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y entender que hay muchos métodos …
Notas del episodio
El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y entender que hay muchos métodos comprobados para instalar nuevos hábitos, algo que va mucho más allá de la famosa fuerza de voluntad de la que muchos creen carecer.
Esta vez quise invitar a Caro a ampliar y actualizar el tema, tocando también temas de consciencia que están tan relacionados con lo que finalmente elegimos para integrar a nuestra vida.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 312. Los anteriores están en el feed del podcast.
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