Adicciones al Descubierto
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- 9 Nov 2026
Sobre el podcast
Soy Luis Pérez, exadicto recuperado y Terapeuta especialista en Adicciones y Neurociencias. Fundador del Centro Zeus (Premio al Mejor Centro en Tratamiento de Adicciones en España). Después de superar mis propias luchas con las adicciones y los desafíos de la vida, ahora dedico mi vida a ayudar a otros a encontrar su camino hacia la sanación y la libertad. En este espacio, compartiremos historias inspiradoras, consejos prácticos y estrategias efectivas para superar las adicciones. Charlaremos con expertos en adicciones, profesionales de la salud, y personas que han superado sus propias batallas. Acompáñanos en este viaje de transformación, donde cada historia es un paso más hacia un futuro sin adicciones.
Episodios 70
El SUFRIMIENTO de la MADRE de un ALCOHÓLICO y LUDÓPATA: ¿QUÉ he hecho MAL? | 3x17
¿Qué hace una madre cuando ve cómo su hijo se destruye delante de sus ojos y siente que no puede hacer nada para salvarlo? Pilar pasó años viviendo con miedo a recibir una llamada, sintiéndose culpable y viendo …
Notas del episodio
¿Qué hace una madre cuando ve cómo su hijo se destruye delante de sus ojos y siente que no puede hacer nada para salvarlo? Pilar pasó años viviendo con miedo a recibir una llamada, sintiéndose culpable y viendo cómo Ramón volvía una y otra vez al alcohol y al juego, hasta que llegó el día en que todo cambió. En este episodio de Adicciones al Descubierto, Pilar nos cuenta su historia como madre de un adicto al alcohol y al juego. Hablamos del sufrimiento de las familias, de la dificultad de reconocer una adicción y de la importancia de pedir ayuda. Si quieres saber cómo ayudar a un ser querido a salir de la adicción, ¡este episodio es para ti!HÁBITOS para SUPERAR una ADICCIÓN y evitar RECAÍDAS: mi experiencia como ADICTO y TERAPEUTA | 3x16
Superar una adicción no significa que nunca más vayas a tener problemas, momentos difíciles o ganas de consumir. La verdadera recuperación consiste en aprender a afrontar esas situaciones sin volver a las …
Notas del episodio
Superar una adicción no significa que nunca más vayas a tener problemas, momentos difíciles o ganas de consumir. La verdadera recuperación consiste en aprender a afrontar esas situaciones sin volver a las drogas. Y para conseguirlo, los hábitos, las rutinas y el entorno que construyes cada día pueden marcar la diferencia entre mantenerte en recuperación o volver a recaer. En este episodio de Adicciones al Descubierto, explico los hábitos y rutinas que me ayudaron a superar mi adicción y que hoy forman parte del tratamiento en ZEUS Centro Terapéutico. Hablamos de meditación, deporte, escritura, yoga, equinoterapia, y mucho más. Si quieres saber cómo construir hábitos saludables, recuperar la estabilidad y aprender a afrontar las dificultades sin recurrir a las drogas, ¡este episodio es para ti!Llegué a APUNTARME con una PISTOLA: la TERRIBLE historia de un ADICTO adolescente | 3x15
Con solo 18 años, Ángel había vivido un auténtico infierno por su adicción a las drogas. Sufrió varias sobredosis, robó, se prostituyó para consumir y llegó a pensar en quitarse la vida. Incluso su madre …
Notas del episodio
Con solo 18 años, Ángel había vivido un auténtico infierno por su adicción a las drogas. Sufrió varias sobredosis, robó, se prostituyó para consumir y llegó a pensar en quitarse la vida. Incluso su madre, desesperada, lo llevaba llorando a comprar droga por miedo a perderlo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, Ángel cuenta cómo llegó a ese extremo y cómo, tras dos años de tratamiento, ha conseguido transformar su vida. Hablamos de violencia, autodestrucción, coadicción y de lo que realmente implica recuperarse de una adicción. Si quieres saber cómo se sale de una vida marcada por las drogas, la violencia y la autodestrucción, ¡este episodio es para ti!Ni su HIJO ni su MADRE enferma DETUVIERON su ADICCIÓN: HISTORIA de un ADICTO a la COCAÍNA | 3x14
Durante años, Sebastián se repetía que podía controlar el consumo. Pero llegó un momento en el que consumía mañana, tarde y noche. Ni estar con su hijo ni visitar a su madre enferma en el hospital conseguían …
Notas del episodio
Durante años, Sebastián se repetía que podía controlar el consumo. Pero llegó un momento en el que consumía mañana, tarde y noche. Ni estar con su hijo ni visitar a su madre enferma en el hospital conseguían detener una adicción que ya estaba afectando a su familia, su pareja, su trabajo y a él mismo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, Sebastián cuenta cómo pasó de creer que podía dejarlo cuando quisiera a reconocer que necesitaba ayuda. Hablamos del autoengaño, de todo lo que perdió durante el consumo y de lo que tuvo que cambiar para construir una vida completamente diferente. Si quieres saber cómo dejar de engañarte, pedir ayuda y recuperar tu vida de una adicción, ¡este episodio es para ti!CÓMO salí de la ADICCIÓN a la COCAÍNA y RECONSTRUÍ mi VIDA | 3x13
La adicción estuvo presente en mi vida mucho antes de que yo empezara a consumir. Crecí viendo de cerca lo que podía destruir y, aun así, años después acabé atrapado en lo mismo. Perdí el control, recaí una y …
Notas del episodio
La adicción estuvo presente en mi vida mucho antes de que yo empezara a consumir. Crecí viendo de cerca lo que podía destruir y, aun así, años después acabé atrapado en lo mismo. Perdí el control, recaí una y otra vez y llegué a tener miedo de morir mientras seguía consumiendo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, te cuento mi historia desde el principio: cómo pasé de vivir atrapado en la adicción a recuperarme, formarme como terapeuta y dedicar mi vida a ayudar a otras personas a salir de ella. Si quieres conocer mi historia, entender lo que realmente hay detrás de una adicción y descubrir que salir es posible, ¡este episodio es para ti!ASÍ te DESTRUYE el ALCOHOL: ADICTA más de 40 AÑOS lo EXPLICA | 3x12
Durante años, Eva convivió con una adicción al alcohol que fue destruyendo poco a poco su vida. Empezó a beber siendo muy joven, perdió a su familia, vivió atrapada en el consumo y llegó a creer que ya no había …
Notas del episodio
Durante años, Eva convivió con una adicción al alcohol que fue destruyendo poco a poco su vida. Empezó a beber siendo muy joven, perdió a su familia, vivió atrapada en el consumo y llegó a creer que ya no había salida. Hoy, después de iniciar un tratamiento, comparte con una enorme honestidad cómo consiguió recuperar la paz y construir una vida que antes parecía imposible. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Eva sobre cómo el alcohol llegó a convertirse en la peor droga de su vida, qué le hizo pedir ayuda, cómo fue su paso por el tratamiento y qué ha cambiado desde que empezó su recuperación. Una conversación sincera que rompe muchos mitos sobre el alcohol y demuestra que recuperarse es posible. Si quieres saber cómo pasar de una vida dominada por el alcohol a recuperar la paz y la esperanza, ¡este episodio es para ti!ADICTOS explican CÓMO es un CENTRO de DESINTOXICACIÓN | Opiniones de Zeus Centro Terapéutico
Seis personas. Seis vidas completamente distintas antes de entrar en tratamiento. Y una misma pregunta en la cabeza de todas ellas el primer día: ¿voy a poder acabar con la adicción? Lo que cuentan aquí no es …
Notas del episodio
Seis personas. Seis vidas completamente distintas antes de entrar en tratamiento. Y una misma pregunta en la cabeza de todas ellas el primer día: ¿voy a poder acabar con la adicción? Lo que cuentan aquí no es una versión bonita ni edulcorada. Es la historia real de seis jóvenes que un día decidieron acabar con su enfermedad y se rindieron al tratamiento, con sus luces y sus sombras. En este episodio especial de Adicciones al Descubierto reúno a expacientes de Zeus Centro Terapéutico que llevan entre dos y tres años en abstinencia. Hablan sin filtros de cómo era su vida antes de ingresar, de las semanas más duras del tratamiento, de las ganas de escaparse del centro de desintoxicación, y de todo lo que hoy tienen y antes creían imposible. Si buscas opiniones de Zeus Centro Terapéutico, aquí las tienes de primera mano: no analistas externos, sino las personas que han pasado por el proceso. Este episodio reúne testimonios de recuperación de Zeus Centro Terapéutico contados en primera persona, sin guión y sin filtro.Lo que NADIE te CUENTA sobre la ADICCIÓN | PREGUNTAS y RESPUESTAS | 3x11
¿Puede una persona recuperada consumir una vez al año? ¿El craving desaparece algún día? ¿Cómo se trabaja el miedo a recaer? ¿Qué puede hacer una persona que no tiene red de apoyo? ¿Por qué un adicto miente …
Notas del episodio
¿Puede una persona recuperada consumir una vez al año? ¿El craving desaparece algún día? ¿Cómo se trabaja el miedo a recaer? ¿Qué puede hacer una persona que no tiene red de apoyo? ¿Por qué un adicto miente aunque prometa que va a cambiar? ¿Cómo puede una familia volver a confiar? ¿Se puede dejar una adicción sin ayuda profesional? ¿Y qué pasa cuando el entorno sigue siendo un riesgo? En este episodio de Adicciones al Descubierto respondo a algunas de las dudas más frecuentes sobre la adicción desde mi experiencia personal y profesional. Hablamos de prevención de recaídas, craving, miedo, abstinencia, tratamiento, red de apoyo, familia, mentiras, sobredosis, contexto y la diferencia entre consumir y tener una adicción. Si quieres entender mejor cómo funciona una adicción y qué necesita una persona para recuperarse, ¡este episodio es para ti!ADICTO explica el INFIERNO de la DROGA: PSICOSIS, PROSTITUCIÓN y VIOLENCIA | 3x10
Durante años, Tomás vivió atrapado en una adicción que lo llevó a consumir todo tipo de drogas, sufrir brotes psicóticos, ingresar repetidamente en psiquiatría y perder por completo la esperanza de recuperarse …
Notas del episodio
Durante años, Tomás vivió atrapado en una adicción que lo llevó a consumir todo tipo de drogas, sufrir brotes psicóticos, ingresar repetidamente en psiquiatría y perder por completo la esperanza de recuperarse. Tras tocar fondo y vivir situaciones extremas que jamás imaginó, decidió viajar desde Uruguay para empezar un tratamiento y luchar por cambiar su vida. Hoy, en pleno proceso de recuperación, comparte con valentía una historia que demuestra que siempre puede existir una salida. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Tomás, un hombre que llegó a sufrir numerosos brotes psicóticos, siete ingresos psiquiátricos y recaídas constantes que le hicieron creer que nunca podría recuperarse. Hoy, cuando se encuentra a mitad de su tratamiento, comparte cómo está siendo este proceso, qué le ayudó a mantenerse cuando quería abandonar y cómo ha recuperado algo que había perdido por completo: la esperanza. Si quieres saber cómo pasar de lo más oscuro de la adicción a recuperar la esperanza de vivir, ¡este episodio es para ti!EMPRESARIO exitoso que lo perdió TODO por las DROGAS (HISTORIA de ADICCIÓN muy DURA) | 3x09
Durante años construí una vida de éxito: empresa, dinero y reconocimiento con apenas 19 años. Pero mientras todo crecía fuera, por dentro me estaba perdiendo. No estaba preparado para gestionarlo y mi consumo …
Notas del episodio
Durante años construí una vida de éxito: empresa, dinero y reconocimiento con apenas 19 años. Pero mientras todo crecía fuera, por dentro me estaba perdiendo. No estaba preparado para gestionarlo y mi consumo fue en aumento, hasta que una sobredosis me despertó en la cama de un hospital y todo empezó a derrumbarse. En este episodio de Adicciones al Descubierto, te cuento cómo pasé de emprender con éxito a perder el control por completo. Hablamos de cómo el éxito puede tapar una adicción durante mucho tiempo, del autoengaño, del ego, de las recaídas y de esa falsa sensación de “yo no soy como los demás”. También comparto qué ocurrió desde que pedí ayuda, lo que realmente implica un proceso de recuperación y las claves que me permitieron reconstruir mi vida desde cero. Si quieres saber cómo el éxito puede convertirse en una trampa y cómo salir de la adicción, ¡este episodio es para ti!ADICTA al ALCOHOL, SEXO y DEPENDENCIA EMOCIONAL: historia REAL de ADICCIÓN | 3x08
Durante años, Laura vivió atrapada en una adicción que no era solo alcohol. Detrás había una cabeza caótica, una autoestima destrozada, dependencia emocional, culpa, autoengaño y un dolor tan profundo que llegó …
Notas del episodio
Durante años, Laura vivió atrapada en una adicción que no era solo alcohol. Detrás había una cabeza caótica, una autoestima destrozada, dependencia emocional, culpa, autoengaño y un dolor tan profundo que llegó a pensar que la única salida era quitarse la vida. Su consumo fue escalando hasta romper su paz, su identidad y su vínculo con ella misma, llevándola a situaciones extremas que jamás imaginó vivir. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Laura, una mujer que hoy lleva más de dos años de abstinencia y comparte con una valentía inmensa su proceso de recuperación. Reflexionamos sobre cómo la adicción empieza mucho antes de tocar fondo, cómo se mezcla con la dependencia emocional, el sufrimiento silencioso que hay detrás de una vida aparentemente funcional y qué ocurre desde que una persona pide ayuda hasta que empieza a reconstruirse de verdad. Si quieres entender qué hay realmente detrás de una adicción, cómo se puede salir y qué significa volver a vivir con paz y coherencia, ¡este episodio es para ti!Regular el SISTEMA NERVIOSO para salir de la ADICCIÓN: TODO sobre las TÉCNICAS | 3x07
Durante años, muchas personas viven atrapadas en la adicción sin entender realmente qué les ocurre. Intentan dejar de consumir una y otra vez, pero vuelven a caer, sintiendo que les falta fuerza de voluntad …
Notas del episodio
Durante años, muchas personas viven atrapadas en la adicción sin entender realmente qué les ocurre. Intentan dejar de consumir una y otra vez, pero vuelven a caer, sintiendo que les falta fuerza de voluntad. Sin embargo, el problema muchas veces no es solo la sustancia, sino un sistema nervioso en constante estado de alerta que empuja al consumo como forma de regulación. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con el doctor Daniel Vicente, psiquiatra especialista en técnicas avanzadas para la salud mental. Profundizamos en la relación entre el sistema nervioso y la adicción, el papel de la ansiedad, el craving y la desregulación emocional, y por qué resulta tan difícil parar incluso cuando una persona sabe que se está destruyendo. Además, exploramos cómo herramientas como la Estimulación Magnética Transcraneal pueden ayudar como complemento en el tratamiento, mejorando el control de impulsos y la estabilidad emocional. Si quieres entender por qué cuesta tanto salir de la adicción y descubrir nuevas formas de abordarla desde la neurociencia, ¡este episodio es para ti!De CONSUMIR con 12 AÑOS a hacerlo TODO por la DROGA: HISTORIA impactante de ADICCIÓN | 3x06
Durante más de 25 años, Pedro vivió atrapado en la adicción. Empezó a consumir con solo 12 años, aunque la enfermedad ya se manifestaba mucho antes a través del robo, la compulsión y la transgresión. Con el …
Notas del episodio
Durante más de 25 años, Pedro vivió atrapado en la adicción. Empezó a consumir con solo 12 años, aunque la enfermedad ya se manifestaba mucho antes a través del robo, la compulsión y la transgresión. Con el tiempo, su consumo escaló hasta destruir su autoestima, su dignidad y la relación con su familia, llevándolo a vivir situaciones extremas que jamás imaginó y a sentir que, aunque quería parar, no podía hacerlo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Pedro, que después de pedir ayuda tras ver este mismo podcast, hoy comparte su testimonio de recuperación. Reflexionamos sobre cómo la adicción empieza mucho antes de la sustancia, el autoengaño de creer que “mañana lo dejaré”, el sufrimiento silencioso detrás de una vida aparentemente normal y el proceso real de aprender a vivir de otra manera. Si quieres saber cómo salir de la adicción, reconstruir tu vida y entender qué significa realmente recuperarse, ¡este episodio es para ti!Intervencionista FAMILIAR: Cómo AYUDAR a un SER QUERIDO en ADICCIÓN | 3x05
Cuando hay una adicción en casa, la familia intenta ayudar… pero muchas veces lo hace desde el miedo, la culpa y la sobreprotección. Y sin darse cuenta, puede estar sosteniendo el problema en lugar de frenarlo …
Notas del episodio
Cuando hay una adicción en casa, la familia intenta ayudar… pero muchas veces lo hace desde el miedo, la culpa y la sobreprotección. Y sin darse cuenta, puede estar sosteniendo el problema en lugar de frenarlo. En muchos casos el primer cambio no ocurre en quien consume, sino en la forma en que se le acompaña. Pero... ¿Cómo podemos ayudar correctamente a un adicto? En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos con José Luis, intervencionista familiar, sobre qué pautas puede seguir una familia cuando un adicto no quiere tratamiento y cómo una intervención puede cambiar el rumbo de toda la situación. Si quieres saber cómo ayudar a un ser querido en adicción, ¡este episodio es para ti!NEUROCIENCIA detrás de la ADICCIÓN: ¿POR QUÉ no es FALTA de VOLUNTAD? | 3x04
¿Te has preguntado por qué hay personas que dejan de consumir y otras, por mucho que lo intenten, siempre vuelven? No es falta de fuerza de voluntad, es neurociencia. Hay un momento en que el cerebro deja de …
Notas del episodio
¿Te has preguntado por qué hay personas que dejan de consumir y otras, por mucho que lo intenten, siempre vuelven? No es falta de fuerza de voluntad, es neurociencia. Hay un momento en que el cerebro deja de jugar con las mismas reglas y lo que parece una decisión se convierte en algo mucho más profundo. Entonces, si no es cuestión de querer… ¿qué es lo que realmente te está empujando a volver? En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de qué ocurre realmente en el cerebro cuando aparece la adicción, por qué no todo es cuestión de voluntad y dónde está la línea que separa el abuso de la dependencia. Entenderás cómo funciona la tolerancia, el autoengaño y por qué algunos no pueden dejar de consumir solos… aunque crean que sí. Si quieres saber cómo funciona el cerebro de un adicto , ¡este episodio es para ti!ADICTO recuperado: ASÍ es vivir en el INFIERNO de la ADICCIÓN | 3x03
Durante más de veinte años, Juan vivió atrapado en el consumo de alcohol, cocaína y sexo, perdiéndolo todo por el camino. Manipuló, robó y destruyó a su familia, convencido de que no había otra forma de vivir …
Notas del episodio
Durante más de veinte años, Juan vivió atrapado en el consumo de alcohol, cocaína y sexo, perdiéndolo todo por el camino. Manipuló, robó y destruyó a su familia, convencido de que no había otra forma de vivir. Cuando tocó fondo, solo, paranoico y con miedo a morir, pidió ayuda y se rindió. Hoy vive con paz, consciente de que la adicción sigue ahí, pero libre por primera vez en su vida. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Juan, que tras dos años limpio entiende que recuperarse no es solo dejar de consumir, sino convertirse en otra persona. Reflexionamos sobre el ego, la rendición, el vacío que permanece… y el largo proceso de aprender a vivir de otra manera. Si quieres saber cómo salir de la adicción y reconstruir tu vida, ¡este episodio es para ti!PSIQUIATRA experto en ADICCIONES: “La ADICCIÓN ya no se esconde, se NORMALIZA” | 3x02
Las adicciones ya no son solo a sustancias. Hoy hablamos también de tecnología, sexo, juego o validación social. Cambian las formas de consumir, se normaliza el daño y muchas personas piden ayuda cuando ya es …
Notas del episodio
Las adicciones ya no son solo a sustancias. Hoy hablamos también de tecnología, sexo, juego o validación social. Cambian las formas de consumir, se normaliza el daño y muchas personas piden ayuda cuando ya es demasiado tarde. Pero, ¿cómo han cambiado realmente las adicciones en los últimos 30 años? En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con el doctor Joaquín María Solé, psiquiatra especializado en adicciones, sobre cómo han evolucionado las adicciones en las últimas décadas. Hablamos de consumo y trastornos, de sustancias que cambian y consecuencias que se agravan, y de la importancia de la prevención. Si quieres entender mejor qué está pasando con las adicciones hoy, este episodio es para ti.Del DOLOR al PROPÓSITO: cómo SUPERAR un OBSTÁCULO y volver a VIVIR (con Valentí Sanjuan) | 3x01
Llegó a dormir sin luz, sin agua y con la nevera vacía. No pedía ayuda por vergüenza, se sentía un fracaso. Solo correr, de noche y por ansiedad, le daba un respiro. Así empezó todo: sin metas, sin rumbo, pero …
Notas del episodio
Llegó a dormir sin luz, sin agua y con la nevera vacía. No pedía ayuda por vergüenza, se sentía un fracaso. Solo correr, de noche y por ansiedad, le daba un respiro. Así empezó todo: sin metas, sin rumbo, pero con la urgencia de sobrevivir. En este primer episodio de la tercera temporada de Adicciones al Descubierto, hablamos con Valentí Sanjuan sobre cómo el dolor puede convertirse en motor, cómo los grandes retos nos enseñan a atravesar la oscuridad, y qué papel juega el deporte extremo cuando no queda nada más a lo que aferrarse. Un episodio sobre superar obstáculos, disciplinar la mente y convertir el caos en propósito. Si quieres saber cómo reconstruir tu vida cuando has tocado fondo, ¡este episodio es para ti!ABUSO, DOLOR y un PADRE ADICTO: ASÍ caí en la ADICCIÓN | 2x25
Crecer con abuso y abandono fue aprender a sobrevivir sin amor, y lo que empezó como un intento de anestesiar el dolor terminó siendo una carrera hacia el abismo. La cocaína no fue el problema, fue la respuesta …
Notas del episodio
Crecer con abuso y abandono fue aprender a sobrevivir sin amor, y lo que empezó como un intento de anestesiar el dolor terminó siendo una carrera hacia el abismo. La cocaína no fue el problema, fue la respuesta equivocada a heridas que nunca cerraron. No me drogaba por placer: me drogaba para no sentir. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo del origen real de mi adicción: una infancia marcada por el abuso físico y emocional, el abandono de un padre adicto y el silencio que lo cubría todo. Si quieres saber cómo una infancia rota puede marcar el camino hacia la adicción, ¡este episodio es para ti!Lo PEOR que hice para CONSUMIR… y otras VERDADES sobre las ADICCIONES que NADIE te cuenta | 2x24
¿Puedo beber si soy ludópata? ¿Qué hago si mi hijo recae? ¿Cómo afrontar las ganas de consumir si estoy en recuperación? ¿Se puede tener una relación de pareja entre dos adictos en recuperación? ¿Y si solo …
Notas del episodio
¿Puedo beber si soy ludópata? ¿Qué hago si mi hijo recae? ¿Cómo afrontar las ganas de consumir si estoy en recuperación? ¿Se puede tener una relación de pareja entre dos adictos en recuperación? ¿Y si solo consumo alcohol? ¿También soy adicto? En este nuevo episodio de Adicciones al Descubierto, respondemos las dudas más frecuentes de la comunidad: desde el autoengaño y las recaídas, hasta el papel de la familia en la recuperación y la importancia de poner límites. También hablo sobre mi propia historia: lo peor que hice para conseguir droga, cómo viví la prostitución desde el consumo, y qué me decía el espejo durante mis peores momentos. Si quieres entender el verdadero alcance de una adicción y cómo empezar a romper esas cadenas invisibles que la sostienen, este episodio es para ti.ALCOHOL, COCAÍNA y una ESTRELLA MICHELIN: la HISTORIA de superación de Raül Balam | 2x23
Desde fuera, lo tenía todo: talento, éxito, una estrella Michelin. Pero cada noche, detrás de los fogones, se escondía un vacío imposible de llenar. Empezó con alcohol, siguió con cocaína y terminó frente al …
Notas del episodio
Desde fuera, lo tenía todo: talento, éxito, una estrella Michelin. Pero cada noche, detrás de los fogones, se escondía un vacío imposible de llenar. Empezó con alcohol, siguió con cocaína y terminó frente al espejo sin reconocerse. Fue entonces cuando entendió que, para salvarse, tendría que renunciar a todo... incluso a sí mismo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, conocemos la historia de Raül Balam, cocinero con una estrella Michelin y adicto. Hablamos de lo que significa realmente recuperarse, de la renuncia, la familia, el tratamiento y la transformación personal. Si quieres saber cómo se reconstruye una vida desde el infierno de la adicción y volver a lo más alto, ¡este episodio es para ti!¿Qué relación hay entre la ADICCIÓN a las REDES SOCIALES y a las DROGAS? | 2x22
Cada vez más personas reconocen que pasan horas frente al móvil sin saber muy bien por qué. Lo que empieza como un gesto automático puede convertirse en una necesidad difícil de detener. Pero ¿qué ocurre …
Notas del episodio
Cada vez más personas reconocen que pasan horas frente al móvil sin saber muy bien por qué. Lo que empieza como un gesto automático puede convertirse en una necesidad difícil de detener. Pero ¿qué ocurre realmente en el cerebro cuando nos exponemos constantemente a las redes sociales? ¿Qué hay detrás de esa sensación de vacío cuando no estamos conectados? No se trata solo de hábitos. A veces, sin darnos cuenta, cruzamos una línea invisible... y lo que parecía inofensivo, se convierte en algo letal. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción a las redes sociales y a las nuevas tecnologías, y qué parecido tienen esas adicciones a las de las sustancias. Si quieres saber cómo detectar una adicción al móvil, qué señales deberías tener en cuenta y qué puedes hacer para empezar a recuperar el control, ¡este episodio es para ti!¿Cómo es CRECER con un PADRE ADICTO al ALCOHOL? | 2x21
Cuando convives con un padre adicto al alcohol, el hogar deja de ser un refugio y se convierte en una amenaza. Sonja creció en silencio, sin palabras para nombrar el miedo, la rabia o la tristeza. Años después …
Notas del episodio
Cuando convives con un padre adicto al alcohol, el hogar deja de ser un refugio y se convierte en una amenaza. Sonja creció en silencio, sin palabras para nombrar el miedo, la rabia o la tristeza. Años después, encontró en la defensa personal y en la psicología las herramientas para sanar, hablar y ayudar a otros. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Sonja, hija de padre alcohólico, sobre el impacto emocional de crecer con una adicción en casa, el papel de la terapia desde la infancia y cómo transformar el dolor en propósito. Si quieres saber cómo se vive la infancia junto a un padre alcohólico y cómo es posible sanar y salir adelante, ¡este episodio es para ti!Experto en ADICCIÓN al PORNO: “El SEXO aporta y el PORNO aparta” - Alejandro Villena | 2x20
La pornografía ya no es algo que se busca, sino algo que nos invade, que llega a nosotros sin pedirlo. Con un acceso ilimitado y cada vez más temprano, transforma la forma en que entendemos el sexo y las …
Notas del episodio
La pornografía ya no es algo que se busca, sino algo que nos invade, que llega a nosotros sin pedirlo. Con un acceso ilimitado y cada vez más temprano, transforma la forma en que entendemos el sexo y las relaciones. Lo que empieza como entretenimiento puede convertirse en una dependencia que afecta a la mente, al cuerpo y a la pareja. No hablamos de placer, hablamos de una adicción silenciosa que roba libertad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, sobre las causas y las graves consecuencias de la adicción al porno. Una mirada clara y necesaria para entender cómo el porno afecta al cerebro, a la sexualidad y a las relaciones. Si quieres saber cómo el consumo de pornografía puede generar adicción, ¡este episodio es para ti!Cómo la ADICCIÓN al TRABAJO afecta a tu SALUD MENTAL y FÍSICA | 2x19
Trabajar está bien visto. Tener éxito, más todavía. Pero… ¿qué pasa cuando ese reconocimiento social, esa ambición, ese “tengo que seguir produciendo” se convierte en una necesidad insaciable? ¿Y si no puedes …
Notas del episodio
Trabajar está bien visto. Tener éxito, más todavía. Pero… ¿qué pasa cuando ese reconocimiento social, esa ambición, ese “tengo que seguir produciendo” se convierte en una necesidad insaciable? ¿Y si no puedes parar, aunque estés agotado, aunque tu cuerpo ya no pueda más? La adicción al trabajo es algo que muchas veces se celebra, pero que en realidad puede esconder una enfermedad muy profunda. Una adicción silenciosa, disfrazada de virtud, que puede acabar destrozando relaciones, salud mental y hasta la vida entera. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción al trabajo, una de las adicciones más invisibles y normalizadas. Una adicción socialmente aceptada, difícil de detectar y aún más difícil de tratar, porque se disfraza de productividad, ambición y reconocimiento. Si quieres saber cómo dejar de vivir para trabajar y empezar a trabajar para vivir, ¡este episodio es para ti!¿Cómo ACOMPAÑAR a un ADICTO? La GUÍA para FAMILIARES | 2x18
Cuando alguien cae en la adicción, no lo hace solo. Detrás hay una madre, una pareja, un amigo… alguien que intenta sostener lo insostenible, muchas veces sin saber cómo. Hoy hablamos de ellos. De quienes …
Notas del episodio
Cuando alguien cae en la adicción, no lo hace solo. Detrás hay una madre, una pareja, un amigo… alguien que intenta sostener lo insostenible, muchas veces sin saber cómo. Hoy hablamos de ellos. De quienes siguen ahí incluso cuando ya no pueden abrazarlo, de quienes aman a alguien que ya no se reconoce a sí mismo. Porque aunque la adicción no fue una elección, y tú no eres culpable de su sufrimiento, quizás sí seas quien más puede ayudarle a encontrar la salida. En este episodio de Adicciones al Descubierto, te explico cómo acompañar a un adicto de forma efectiva, incluso cuando aún no ha pedido ayuda. Porque tu manera de estar puede marcar la diferencia entre hundirse… o recuperarse. Si quieres saber qué técnicas y herramientas puedes utilizar desde casa para acompañar a tu ser querido en adicción, ¡este episodio es para ti!SOCIEDAD y ADICCIÓN: el ESTIGMA social de ser ADICTO | 2x17
Cuando era adicto e iba al médico a pedir ayuda me sentía incomprendido, juzgado e incluso rechazado. Veía en sus ojos la idea de que era imposible ayudarme, como si estuviera condenado a repetir el mismo …
Notas del episodio
Cuando era adicto e iba al médico a pedir ayuda me sentía incomprendido, juzgado e incluso rechazado. Veía en sus ojos la idea de que era imposible ayudarme, como si estuviera condenado a repetir el mismo ciclo. Esa impotencia, la incoherencia de querer dejarlo y no poder, fue uno de los sentimientos más dolorosos de mi vida… y es la realidad que atraviesan todos los adictos. Una realidad marcada por el estigma social, que sigue viendo la adicción como falta de voluntad en lugar de entenderla como una enfermedad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos del estigma social de la adicción y de la percepción del adicto como alguien incapaz de recuperarse. Si quieres saber cómo influye la sociedad en la adicción y qué podemos hacer para romper los prejuicios, ¡este episodio es para ti!De un ACCIDENTE de TRÁFICO a la ADICCIÓN: TESTIMONIO de ADICTO al FENTANILO | 2x16
En noviembre de 2018, un accidente de moto cambió la vida de Albert para siempre. Con un diagnóstico de dolor crónico severo —10 sobre 10 en la escala del dolor—, lo que comenzó como un tratamiento médico …
Notas del episodio
En noviembre de 2018, un accidente de moto cambió la vida de Albert para siempre. Con un diagnóstico de dolor crónico severo —10 sobre 10 en la escala del dolor—, lo que comenzó como un tratamiento médico derivó en el consumo diario de fentanilo, una droga 50 veces más potente que la heroína. Sin apenas información sobre los riesgos ni un control médico adecuado, lo que debía aliviar su sufrimiento terminó por arrastrarlo a una adicción devastadora. En este episodio de Adicciones al Descubierto, charlo con Albert, ex adicto al fentanilo, sobre ese lado silencioso y peligroso de las adicciones que nacen con una simple receta médica. Si quieres saber cómo una prescripción médica también puede llevarte por el camino de la adicción , ¡este episodio es para ti!¿Voy a SUFRIR si dejo de CONSUMIR? El MIEDO a la ABSTINENCIA | 2x15
Dejar la droga puede dar miedo. Sí. No solo por la abstinencia, sino por todo lo que viene después. ¿Quién soy sin consumir? ¿Cómo voy a soportar la vida sin esa vía de escape? Son preguntas que se hacen …
Notas del episodio
Dejar la droga puede dar miedo. Sí. No solo por la abstinencia, sino por todo lo que viene después. ¿Quién soy sin consumir? ¿Cómo voy a soportar la vida sin esa vía de escape? Son preguntas que se hacen absolutamente todos los adictos. Sin embargo, este miedo no es raro ni es debilidad: es parte del proceso. Y entenderlo es el primer paso para empezar a recuperarse de verdad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, comparto los miedos más profundos que aparecen en abstinencia, cómo enfrentarlos y cómo construir una vida real, con propósito. Si quieres saber cómo superar el miedo a vivir sin drogas y empezar a vivir, ¡este episodio es para ti!De la ADICCIÓN a llevar veinte meses en ABSTINENCIA | 2x14
Tras empezar a consumir con 14 años, nada ni nadie pudo pararlo. Ni un accidente mortal, ni un tumor. Vivía por y para el consumo, cayendo en un hoyo profundo en el que no pudo salir hasta aceptar la ayuda. Hoy …
Notas del episodio
Tras empezar a consumir con 14 años, nada ni nadie pudo pararlo. Ni un accidente mortal, ni un tumor. Vivía por y para el consumo, cayendo en un hoyo profundo en el que no pudo salir hasta aceptar la ayuda. Hoy está sentado aquí con 20 meses de recuperación, en paz y con una nueva vida por delante. En este episodio de Adicciones al Descubierto, me siento con Marc, exadicto recuperado en Zeus, quién nos comparte su testimonio de superación a las adicciones. Su historia es un testimonio de resiliencia, superación y esperanza para quienes enfrentan el oscuro camino de las drogas. Si quieres saber cómo salir de la adicción y reconstruir tu vida paso a paso, ¡este episodio es para ti!
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