Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre
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- 9 Nov 2026
Sobre el podcast
Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l'anima, o l'anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.
Episodios 164
Mariella Dileo correva di nascosto dalla famiglia
Mariella Dileo ha iniziato a correre alle cinque del mattino, sul lungomare di Barletta, mentre la famiglia dormiva. Usciva, alternava cinque palme di corsa e cinque camminando, poi tornava a letto prima del …
Notas del episodio
Mariella Dileo ha iniziato a correre alle cinque del mattino, sul lungomare di Barletta, mentre la famiglia dormiva. Usciva, alternava cinque palme di corsa e cinque camminando, poi tornava a letto prima del risveglio degli altri.Dopo due gravidanze e un corpo arrivato a cento chili, cercava un’ora tutta sua. Quell’ora l’ha portata alla maratona di Roma, alla 212ª maratona chiusa a Chicago, a dieci arrivi alla 100 km del Passatore e a circa cento maratone corse da pacer.In questa puntata di Anime di Corsa, Mariella racconta il rapporto con il corpo, la famiglia, il tempo e il bisogno di partire ancora. Entriamo anche nella responsabilità di accompagnare altri runner, nelle crisi vissute durante la notte del Passatore e nel progetto che ha portato cento donne da Firenze a Faenza.La domanda che attraversa tutta la sua storia è semplice: dopo 212 maratone, cosa cerchi ancora quando parti? Vuoi costruire una corsa capace di durare dentro la tua vita? Ogni preparazione della Esco a Correre Academy è scritta da un coach umano e adattata alla persona:
https://escoacorrere.academy/collections/running-coachingCorrete e fate l’amore.#AnimeDiCorsa #Maratona #RunningVittorio Silva: 55 ore dentro una Backyard Ultra
Vittorio Silva ha completato 55 giri, 55 ore e 368,830 km a Monselice, conquistando il titolo italiano Backyard Ultra 2026 nella prova italiana del Mondiale a squadre.In questa puntata di Anime di Corsa …
Notas del episodio
Vittorio Silva ha completato 55 giri, 55 ore e 368,830 km a Monselice, conquistando il titolo italiano Backyard Ultra 2026 nella prova italiana del Mondiale a squadre.In questa puntata di Anime di Corsa ricostruiamo quelle cinquantacinque ore dall’interno: il sonno tra un giro e l’altro, l’alimentazione, il freddo, il lavoro della crew e la campana che ogni ora richiama gli atleti sulla linea di partenza.Vittorio racconta il giro 55, affrontato da solo dopo l’uscita di Marco Matteazzi, e ciò che resta quando gambe, stomaco e lucidità cominciano a cedere. Parliamo anche di famiglia, lavoro, disciplina e del desiderio che spinge un uomo a cercare ancora un altro giro.La Backyard ha una regola semplice e feroce: vince chi riesce a ripartire un’ultima volta.Scopri i percorsi di coaching di Esco a Correre Academy:
https://escoacorrere.academy/collections/running-coachingMartina Cumerlato: dentro la rimonta alla OCC
Alla OCC 2026 Martina Cumerlato è passata dal 43° posto femminile di Champex-Lac al 13° di Argentière. In quel momento era anche la prima italiana. Ha raggiunto Chamonix in 6:50:55, chiudendo 16ª donna e …
Notas del episodio
Alla OCC 2026 Martina Cumerlato è passata dal 43° posto femminile di Champex-Lac al 13° di Argentière. In quel momento era anche la prima italiana. Ha raggiunto Chamonix in 6:50:55, chiudendo 16ª donna e seconda italiana.In questa puntata di Anime di Corsa, Martina ricostruisce la gara dall’interno: la partenza controllata, le trenta posizioni recuperate, il confronto con Elisa Desco e gli ultimi 10,9 chilometri, quando fatica e lucidità hanno ridisegnato ancora la classifica.La conversazione attraversa anche allenamento, alimentazione, materiali, ambizione e vita quotidiana. Dietro una rimonta simile esistono scelte preparate per mesi e decisioni prese mentre le gambe chiedono tregua.Una puntata sulla capacità di restare dentro una gara abbastanza a lungo da vederla cambiare.Scopri i percorsi di coaching di Esco a Correre Academy:
https://escoacorrere.academy/collections/running-coachingDalle 100 maratone al primo trail: Marco Matteazzi alla MCC
Marco Matteazzi ha corso 100 mezze maratone in 100 giorni, poi 100 maratone in 100 giorni e ha portato la sua resistenza fino alle backyard ultra. A Chamonix ha scelto un terreno nuovo: il trail.In questa …
Notas del episodio
Marco Matteazzi ha corso 100 mezze maratone in 100 giorni, poi 100 maratone in 100 giorni e ha portato la sua resistenza fino alle backyard ultra. A Chamonix ha scelto un terreno nuovo: il trail.In questa puntata di Anime di Corsa racconta il suo debutto alla MCC, dalla partenza di Martigny-Combe all’arrivo nel cuore di Chamonix. Parliamo del passaggio dall’asfalto ai sentieri, della fatica in montagna, delle sorprese incontrate durante la gara e di quella strana bellezza che si prova quando torni principiante.Una conversazione su ambizione, disciplina e voglia di cercare sempre una sfida capace di accendere qualcosa.Correte e fate l’amore.
Dario Ferrante: 15° al Mondiale 100 km | Anime di Corsa
Dario Ferrante torna ad Anime di Corsa con la maglia azzurra e un 15° posto ai Campionati Mondiali IAU 100 km di Ames.Ha chiuso in 6h37'16”, primo italiano al traguardo, nuovo personale e protagonista del …
Notas del episodio
Dario Ferrante torna ad Anime di Corsa con la maglia azzurra e un 15° posto ai Campionati Mondiali IAU 100 km di Ames.Ha chiuso in 6h37'16”, primo italiano al traguardo, nuovo personale e protagonista del quarto posto conquistato dalla squadra azzurra.La sua gara cambia intorno al km 30, con settanta chilometri ancora davanti. Dario racconta la crisi, le decisioni prese in corsa, la gestione del caldo e dell’alimentazione, la rimonta e il peso della maglia azzurra.Parliamo anche della preparazione per correre 100 km a 3'58”/km, della vita da dentista e delle ambizioni che nascono dopo un esordio mondiale così.Scopri il coaching della Esco a Correre Academy:
https://escoacorrere.academy/collections/running-coachingCorrete e fate l’amore.La storia di Michele Meridio, alteta Altra
Michele Meridio si racconta alla vigilia della sua prima CCC UTMB, la final di 100 km del Ultra Trail più famoso al mondo.Correte e fate l’amore.Se vuoi allenarti con un programma costruito sui tuoi obiettivi …
Notas del episodio
Michele Meridio si racconta alla vigilia della sua prima CCC UTMB, la final di 100 km del Ultra Trail più famoso al mondo.Correte e fate l’amore.Se vuoi allenarti con un programma costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sulla tua vita reale:👉 https://bit.ly/3waxZyKIscriviti alla newsletter di Esco a Correre:👉 https://escoacorrere.com/iscriviti-alla-newsletter/Leggi il mio libro👉 https://amzn.to/3ZjAnP7Prodotti citati nel video🥤 GymBeam ElectroFue Packshttps://gymbeam.it/electrofue-packs-gymbeam.htmlCodice sconto: ESCOACORRERE5GEL SAP naturali: https://sapgoodenergy.com/ESCOACORRERECodice sconto: ESCOACORRERE🏃 Tutti i prodotti che utilizzo e consigliohttps://bit.ly/approvatiescoacorrereAlcuni link sono affiliati: acquistando attraverso questi link puoi supportare il canale senza costi aggiuntivi.Potete seguirmi scaricando l'app Livetrail e cercandomi per nome.Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📌 RISORSE UTILI📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7s
Jim Walmsley: Intervista esclusiva (in Inglese)
Una puntata breve e in Inglese, intervista a Jim Walmsley, uno degli atleti più vincenti della storia dell'ultra trail.Buon ascolto.
Riccardo Pianesi: Primo Italiano alla UTMB 2026
Ho intervistato all'arrivo il primo Italiano della UTMB 2026, Riccardo Pianesi, un amatore molto forte.Buon ascolto!Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbi …
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Ho intervistato all'arrivo il primo Italiano della UTMB 2026, Riccardo Pianesi, un amatore molto forte.
Buon ascolto!
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Vince la CCC UTMB con una gara folle!
Questa è la puntata di Cristian Minoggio, vincitore della CCC UTMB del 2026.Buon ascolto. Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📌 RISORSE UTILI📩 …
Notas del episodio
Questa è la puntata di Cristian Minoggio, vincitore della CCC UTMB del 2026.
Buon ascolto.
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Franz Perini: 217 km nella Death Valley alla Badwater 135
Franz Perini ha attraversato la Death Valley correndo 217 chilometri alla Badwater 135. Ha chiuso in 23 ore, 14 minuti e 47 secondi, conquistando il 5º posto assoluto, il primo posto tra gli italiani e il …
Notas del episodio
Franz Perini ha attraversato la Death Valley correndo 217 chilometri alla Badwater 135. Ha chiuso in 23 ore, 14 minuti e 47 secondi, conquistando il 5º posto assoluto, il primo posto tra gli italiani e il miglior tempo italiano di sempre sul percorso.Un anno fa, proprio ad Anime di Corsa, Franz raccontava che Badwater era uno dei suoi grandi sogni. Diceva anche di odiare il caldo e che «essere ossessionati non è per forza una cosa negativa».Oggi torna per portarci dentro quelle ventitré ore: la preparazione per correre con temperature vicine ai 48 °C, il corpo dopo oltre venti ore di fatica, la gestione del ghiaccio e dell’alimentazione, la crisi più dura, il rapporto con la crew e gli ultimi chilometri verso Whitney Portal.Parliamo anche del prezzo di un sogno inseguito per anni. Cosa rimane dopo averlo realizzato? E dove passa il confine tra una passione che ti rende più vivo e un’ossessione che comincia a toglierti qualcosa?Anime di Corsa è il podcast di Esco a Correre, condotto da Simone Luciani.Vuoi preparare il tuo prossimo obiettivo con un percorso costruito intorno a te?
https://escoacorrere.academy/collections/running-coachingIscriviti alla newsletter di Esco a Correre:
https://escoacorrere.com/iscriviti-alla-newsletter/Correte e fate l’amore.Il ritorno di Michele Graglia: dalla Backyard di Livata al sogno del Tor
Michele Graglia è tornato.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo del suo ritorno alle gare, della Backyard Ultra di Livata vissuta per 30 ore, della recente vittoria in Costa Rica e del grande progetto …
Notas del episodio
Michele Graglia è tornato.
In questa puntata di Anime di Corsa parliamo del suo ritorno alle gare, della Backyard Ultra di Livata vissuta per 30 ore, della recente vittoria in Costa Rica e del grande progetto che lo aspetta: il Tor.
Con Michele non si parla mai soltanto di chilometri, dislivello e risultati. Si parla di viaggio, identità, crisi, motivazione, ricerca del limite e di quel rapporto profondo con la corsa che va oltre la prestazione.
Dalla formula spietata della Backyard — un giro ogni ora, finché resta una sola persona — alla vittoria in Costa Rica, fino alla preparazione mentale e fisica per una delle gare più dure e iconiche al mondo, questa conversazione racconta cosa significa tornare davvero a mettersi in gioco.
Una puntata per chi ama l’ultrarunning, il trail running e le storie di chi continua a cercare qualcosa di più grande dentro la fatica.
Correte e fate l’amore.
Record del mondo, influencer e super shoes: dove sta andando il running?
Negli ultimi anni il running è esploso come mai prima.Record del mondo abbattuti, super shoes sempre più evolute, influencer ovunque e milioni di persone che hanno iniziato a correre.Ma tutto questo sta davvero …
Notas del episodio
Negli ultimi anni il running è esploso come mai prima.
Record del mondo abbattuti, super shoes sempre più evolute, influencer ovunque e milioni di persone che hanno iniziato a correre.Ma tutto questo sta davvero migliorando lo sport?
In questa puntata di Anime di Corsa con Andrea Soffientini andiamo oltre le solite interviste motivazionali per parlare del vero stato del running moderno.
Abbiamo parlato di:
- nuovo record del mondo nella maratona
- evoluzione delle scarpe e tecnologia
- influencer e social nel running
- autenticità nello sport
- livello del running italiano
- giovani atleti e cultura sportiva
- cosa significa davvero correre oggi
Una conversazione lucida, profonda e senza filtri sul presente e sul futuro della corsa.
🎧 Guarda la puntata completa e dimmi nei commenti:
secondo te il running oggi sta migliorando… o si sta perdendo?I partner di questo progetto:Top4running.it dove puoi trovare tutte le scarpe da running con il nostro codice sconto esclusivo "escoacorrere".https://bit.ly/3BQmKKZGymbeam.it dove trovi tutto per la tua nutrizione sportiva e non solo, anche qui con il codice sconto esclusivo "escoacorrere5".https://bit.ly/3yXSK23Se vuoi migliorare davvero nella corsa, partecipa alla Vitale Running Mastery, un percorso di 16 settimane dove ogni settimana puoi accedere ad una classe live con il coach Simone Luciani, oltre a decine di contenuti formativi on-demand. Prima settimana gratuita!🧑🏫 Provalo qui: https://bit.ly/49Ursba📘 Nel libro Il Cammino del Runner troverai tante nozioni utili per migliorare nella corsa con il nostro metodo VITALE.https://bit.ly/3GEjB74🎓 Scopri i percorsi di allenamento e formazione nella Esco a Correre Academy.https://bit.ly/41Ws1w0🏃 Tabelle personalizzate a partire da 39 euro!https://bit.ly/3UrCcYt👨🏫 Coaching 121 con percorso su misura:https://bit.ly/3waxZyK
Ha perso le gambe. Ma non è questa la parte più incredibile: Andrea Lanfri
Ci sono momenti in cui il corpo cambia per sempre.E non puoi più tornare indietro.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Andrea Lanfri, atleta ed esploratore, primo pluri-amputato al mondo a …
Notas del episodio
Ci sono momenti in cui il corpo cambia per sempre.
E non puoi più tornare indietro.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Andrea Lanfri, atleta ed esploratore, primo pluri-amputato al mondo a raggiungere la vetta dell’Monte Everest.
Ma questa non è una conversazione sull’Everest.
È una conversazione su cosa succede dopo.
Dopo che il tuo corpo cambia.
Dopo che lo sport che conoscevi non è più lo stesso.
Dopo che devi capire chi sei, di nuovo.Andrea ha iniziato a correre come risposta.
Non per performance, non per risultato.
Per reagire.Da lì è passato dalla pista alla montagna, dalla velocità all’alta quota, costruendo un percorso che non segue una linea retta, ma una continua trasformazione.
Parliamo di identità, di limite, di adattamento.
Di cosa significa davvero allenarsi quando il corpo non è più quello di prima.
E di cosa resta quando lo sport smette di essere solo sport.Questa è una puntata su chi sceglie di andare avanti.
Anche quando sarebbe più semplice fermarsi.Come restare competitivi per 20 anni | Alessandro De Gasperi
Cosa significa davvero durare nello sport?Non per una stagione.Non per un ciclo.Ma per 20 anni.In questo episodio di Anime di Corsa parliamo con Alessandro De Gasperi, uno degli atleti italiani più longevi nel …
Notas del episodio
Cosa significa davvero durare nello sport?
Non per una stagione.
Non per un ciclo.
Ma per 20 anni.In questo episodio di Anime di Corsa parliamo con Alessandro De Gasperi, uno degli atleti italiani più longevi nel triathlon.
Due volte vincitore dell’Ironman Lanzarote, protagonista a Kona e capace di attraversare più fasi della carriera senza uscire dal gioco.
Ma questa non è una conversazione sui risultati.
Parliamo di cosa succede quando il corpo cambia, di infortuni, di scelte difficili, di errori e di ripartenze.
Di come si costruisce davvero una carriera duratura negli sport di endurance.Un episodio per chi vuole migliorare, sì.
Ma soprattutto per chi vuole restare.🎙 Anime di Corsa — storie, idee e strumenti per diventare il runner che sei destinato a essere.
I partner di questo progetto:Top4running.it dove puoi trovare tutte le scarpe da running con il nostro codice sconto esclusivo "escoacorrere".https://bit.ly/3BQmKKZGymbeam.it dove trovi tutto per la tua nutrizione sportiva e non solo, anche qui con il codice sconto esclusivo "escoacorrere5".https://bit.ly/3yXSK23Se vuoi migliorare davvero nella corsa, partecipa alla Vitale Running Mastery, un percorso di 16 settimane dove ogni settimana puoi accedere ad una classe live con il coach Simone Luciani, oltre a decine di contenuti formativi on-demand. Prima settimana gratuita!🧑🏫 Provalo qui: https://bit.ly/49Ursba📘 Nel libro Il Cammino del Runner troverai tante nozioni utili per migliorare nella corsa con il nostro metodo VITALE.https://bit.ly/3GEjB74🎓 Scopri i percorsi di allenamento e formazione nella Esco a Correre Academy.https://bit.ly/41Ws1w0🏃 Tabelle personalizzate a partire da 39 euro!https://bit.ly/3UrCcYt👨🏫 Coaching 121 con percorso su misura:https://bit.ly/3waxZyK📌 RISORSE UTILI📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
I MITI DELLA NUTRIZIONE NELLA CORSA
Nel running si parla tantissimo di nutrizione.Carboidrati.Gel.Integratori.Strategie sempre più complesse.Ma la domanda è semplice:👉 stiamo davvero mangiando meglio… o stiamo solo complicando tutto?In questa …
Notas del episodio
Nel running si parla tantissimo di nutrizione.
Carboidrati.
Gel.
Integratori.
Strategie sempre più complesse.Ma la domanda è semplice:
👉 stiamo davvero mangiando meglio… o stiamo solo complicando tutto?
In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Marco Perugini, biologo nutrizionista specializzato negli sport di endurance e autore del libro Running Nutrition.
Una conversazione che va oltre le solite regole.
Parliamo di:
- errori che fanno la maggior parte dei runner
- cosa serve davvero per migliorare
- integratori: utili o solo marketing?
- nutrizione in gara (quando lo stomaco smette di funzionare)
- rapporto tra alimentazione, performance e mente
È una puntata per chi vuole capire cosa conta davvero.
E cosa invece può lasciare perdere.Se questo tipo di contenuti ti aiuta nel tuo percorso, iscriviti al canale.
E se vuoi portare il tuo running a un altro livello, trovi tutti i percorsi su
👉 Esco a Correre AcademyScrivimi nei commenti:
Qual è la cosa che ti crea più confusione sulla nutrizione nel running.
Correte e fate l’amore.
Perché alcuni uomini hanno bisogno di correre 200 km?
Marco Mignano non è solo un ultrarunner.È una di quelle persone che, a un certo punto della vita, sente il bisogno di andare oltre. Oltre la distanza della maratona. Oltre il comfort. Oltre l’idea stessa di …
Notas del episodio
Marco Mignano non è solo un ultrarunner.
È una di quelle persone che, a un certo punto della vita, sente il bisogno di andare oltre. Oltre la distanza della maratona. Oltre il comfort. Oltre l’idea stessa di “gara”.
In pochi anni è passato dalle prime corse sui sentieri vicino casa a sfide estreme: gare da 100, 200 e oltre chilometri, montagne, deserti, notti intere passate a correre.
Ma la domanda più interessante non è quanto lontano si può arrivare.
La vera domanda è perché alcune persone sentono il bisogno di spingersi così oltre.
In questa puntata di Anime di Corsa entriamo nella mente di Marco Mignano per capire cosa succede davvero dentro un ultrarunner:
la relazione con la fatica, i momenti in cui vuoi fermarti, la solitudine delle lunghe distanze e quella strana forza che ti spinge a continuare.Parliamo di gare estreme, di crisi, di libertà, di ricerca personale e di ciò che si scopre quando si rimane soli per ore su un sentiero.
Una conversazione profonda su cosa significa davvero correre molto più lontano di quanto pensavamo possibile.
🎧 Buon ascolto.
Se il video ti è piaciuto:👍 Iscriviti al canale💬 Scrivi nei commenti cosa significa per te “sofferenza”🔔 Attiva la campanella per non perdere le prossime interviste di Anime di CorsaGrazie a tutti gli abbonati per supportarci. Se vuoi abbonarti anche tu:https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinI partner di questo progetto:Top4running.it dove puoi trovare tutte le scarpe da running con il nostro codice sconto esclusivo "escoacorrere".https://bit.ly/3BQmKKZGymbeam.it dove trovi tutto per la tua nutrizione sportiva e non solo, anche qui con il codice sconto esclusivo "escoacorrere5".https://bit.ly/3yXSK23
Cristiano Rollo: cosa trovi nel dolore?
Ci sono gare che mettono alla prova il fisico.E poi ci sono gare che attraversano qualcosa di molto più profondo.In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo …
Notas del episodio
Ci sono gare che mettono alla prova il fisico.E poi ci sono gare che attraversano qualcosa di molto più profondo.In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un’associazione che dona tempo, presenza e soprattutto gambe a chi non può correre da solo.Ma questa non è solo una storia di solidarietà.È la storia di un uomo che ha deciso di affrontare la Marathon des Sables – 100 miglia nel deserto del Sahara – portando con sé un peso invisibile: la perdita del fratello.Parliamo di:– cosa significa correre 100 miglia nel deserto– com’è davvero la vita al bivacco nella Marathon des Sables– il momento più duro, fisico e mentale– il legame con suo fratello– perché ha scelto di trasformare il dolore in azione– cosa vuol dire “donare le gambe” a chi non può usarleIl deserto non è solo sabbia, caldo e chilometri.È silenzio. È memoria. È verità.Questa è una storia che parla di corsa, ma soprattutto di amore, perdita e dono.🎙️ Buon ascolto.Grazie a tutti gli abbonati per supportarci. Se vuoi abbonarti anche tu:https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinI partner di questo progetto:Top4running.it dove puoi trovare tutte le scarpe da running con il nostro codice sconto esclusivo "escoacorrere".https://bit.ly/3BQmKKZGymbeam.it dove trovi tutto per la tua nutrizione sportiva e non solo, anche qui con il codice sconto esclusivo "escoacorrere5".https://bit.ly/3yXSK23Se vuoi migliorare davvero nella corsa, partecipa alla Vitale Running Mastery, un percorso di 16 settimane dove ogni settimana puoi accedere ad una classe live con il coach Simone Luciani, oltre a decine di contenuti formativi on-demand. Prima settimana gratuita!🧑🏫 Provalo qui: https://bit.ly/49Ursba📘 Nel libro Il Cammino del Runner troverai tante nozioni utili per migliorare nella corsa con il nostro metodo VITALE.https://bit.ly/3GEjB74🎓 Scopri i percorsi di allenamento e formazione nella Esco a Correre Academy.https://bit.ly/41Ws1w0🏃 Tabelle personalizzate a partire da 39 euro!https://bit.ly/3UrCcYt👨🏫 Coaching 121 con percorso su misura:https://bit.ly/3waxZyK
La gara più dura non era nel Sahara | La storia di Dario Leo
Ci sono gare che attraversano il deserto.E poi ci sono gare che attraversano il cuore.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un uomo che ha scelto di trasformare …
Notas del episodio
Ci sono gare che attraversano il deserto.
E poi ci sono gare che attraversano il cuore.In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un uomo che ha scelto di trasformare una perdita devastante in un gesto continuo di dono.
Dario ha affrontato la Marathon des Sables, 100 miglia nel Sahara.
Caldo estremo. Autosufficienza. Sabbia ovunque.
Ma la parte più dura non era sotto i piedi.Era dentro.
Parliamo del legame con suo fratello, della nascita di Sogno Attivo, del significato di “donare le gambe” a chi non può correre da solo.
Parliamo di cosa succede davvero in una ultra nel deserto: il bivacco, la fatica, la solitudine, le persone che incontri quando sei spogliato da tutto.È una storia di corsa.
Ma soprattutto è una storia di amore, memoria e presenza.Se questa puntata ti tocca, condividila con qualcuno che ha bisogno di sentire che il dolore può diventare movimento.
Buon ascolto.
Grazie a tutti gli abbonati per supportarci. Se vuoi abbonarti anche tu:https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinI partner di questo progetto:Top4running.it dove puoi trovare tutte le scarpe da running con il nostro codice sconto esclusivo "escoacorrere".https://bit.ly/3BQmKKZGymbeam.it dove trovi tutto per la tua nutrizione sportiva e non solo, anche qui con il codice sconto esclusivo "escoacorrere5".https://bit.ly/3yXSK23Se vuoi migliorare davvero nella corsa, partecipa alla Vitale Running Mastery, un percorso di 16 settimane dove ogni settimana puoi accedere ad una classe live con il coach Simone Luciani, oltre a decine di contenuti formativi on-demand. Prima settimana gratuita!🧑🏫 Provalo qui: https://bit.ly/49Ursba📘 Nel libro Il Cammino del Runner troverai tante nozioni utili per migliorare nella corsa con il nostro metodo VITALE.https://bit.ly/3GEjB74🎓 Scopri i percorsi di allenamento e formazione nella Esco a Correre Academy.https://bit.ly/41Ws1w0🏃 Tabelle personalizzate a partire da 39 euro!https://bit.ly/3UrCcYt👨🏫 Coaching 121 con percorso su misura:https://bit.ly/3waxZyK
Quando la corsa mi ha salvata: Camilla Magliano
Per molto tempo la corsa è stata raccontata come un rischio per chi soffre di disturbi alimentari.In questa puntata di Anime di Corsa, la storia va in un’altra direzione.Ospite di questo episodio è Camilla …
Notas del episodio
Per molto tempo la corsa è stata raccontata come un rischio per chi soffre di disturbi alimentari.
In questa puntata di Anime di Corsa, la storia va in un’altra direzione.Ospite di questo episodio è Camilla Magliano, trail runner italiana di alto livello, protagonista su percorsi internazionali e fortissima in salita.
Ma questa non è una puntata sui risultati.
È una conversazione intima e profonda su corpo, identità e guarigione.
Camilla racconta come la corsa, vissuta nel modo giusto, sia diventata uno strumento di riconnessione con sé stessa e una parte importante del suo percorso di uscita da un disturbo alimentare.Una storia che non semplifica, non generalizza e non dà soluzioni facili.
Ma che mostra come il movimento possa diventare ascolto, rispetto e presenza.Una puntata che parla a chi corre.
E anche a chi sta cercando un modo diverso per tornare ad abitare il proprio corpo.🎙 Anime di Corsa
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Da Sanremo alle 7 maratone in 7 continenti: la trasformazione di Alessandro Maraniello
Ex cantante passato dal palco di Sanremo alla sfida estrema delle 7 maratone in 7 continenti in 7 giorni.In questa puntata di Anime di Corsa parlo con Alessandro Maraniello di trasformazione personale …
Notas del episodio
Ex cantante passato dal palco di Sanremo alla sfida estrema delle 7 maratone in 7 continenti in 7 giorni.
In questa puntata di Anime di Corsa parlo con Alessandro Maraniello di trasformazione personale, disciplina e identità.Una storia senza filtri, dove la corsa diventa linguaggio e il viaggio conta più del traguardo.
🎙️ Anime di Corsa – quando correre cambia chi sei.
Diventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📘 Il Cammino del Runner – disponibile su Amazon:https://bit.ly/3GEjB74🏃♂️ Esco a Correre Academy – allenati con metodo e supporto professionale:https://escoacorrere.academy📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!
Luciano Rota: la svolta che l’ha trasformato in una promessa del trail running
In questa puntata di Anime di Corsa entriamo nella storia di Luciano Rota, atleta Altra Running e una delle sorprese più interessanti del trail italiano.Una carriera iniziata sulle due ruote, un cambiamento …
Notas del episodio
In questa puntata di Anime di Corsa entriamo nella storia di Luciano Rota, atleta Altra Running e una delle sorprese più interessanti del trail italiano.
Una carriera iniziata sulle due ruote, un cambiamento improvviso, una crescita bruciante: in pochi mesi Luciano è passato dalla mountain bike alle prime posizioni nelle gare internazionali di corsa in montagna. Oggi lotta per la maglia azzurra e sogna i Mondiali.
In questo episodio parliamo di:
il momento esatto in cui ha capito che doveva cambiare sport
come si trasforma la forza mentale da ciclista in potenza da trail runner
gli allenamenti che hanno accelerato la sua crescita
come vive pressione, imprevisti e “momenti bui” in gara
perché la montagna gli dà qualcosa che la bici non riusciva più a dare
l’obiettivo Mondiale e la responsabilità della maglia azzurra
Una conversazione sincera, intensa, piena di dettagli tecnici e riflessioni profonde su cosa significa crescere, cambiare e riscoprire sé stessi attraverso la corsa.
#LucianoRota #TrailRunning #EscoACorrere #AltraRunning #CorsaInMontagnaDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📕 Scopri il mio libro: Il Cammino del Runnerhttps://bit.ly/3GEjB74🎓 Vuoi un programma personalizzato? Entra nella Esco a Correre Academy https://bit.ly/3waxZyK📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0Iscriviti alla nuova newsletter settimanalehttps://bit.ly/3lC0XOB💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
Oliviero Alotto: il Tor des Glaciers ti cambia per sempre
450 chilometri. 32.000 metri di dislivello.Il Tor des Glaciers non è solo una gara: è un viaggio nell’essenza dell’uomo e nella potenza della montagna.In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Oliviero …
Notas del episodio
450 chilometri. 32.000 metri di dislivello.
Il Tor des Glaciers non è solo una gara: è un viaggio nell’essenza dell’uomo e nella potenza della montagna.
In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Oliviero Alotto, ultrarunner e attivista ambientale, reduce da un’edizione epica del Tor des Glaciers 2025.
Con lui parliamo di silenzi, di crisi, di scelte difficili. Ma anche di rispetto per la natura, di consapevolezza e di come la corsa possa diventare un atto di connessione profonda con se stessi e con il mondo.
Una conversazione intensa e autentica su cosa significa davvero correre oltre i propri limiti.
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🎙️ Anime di Corsa – storie di chi corre per scoprire chi è.
#OlivieroAlotto #TorDesGlaciers #AnimeDiCorsa #TrailRunning #UltraTrail #EscoACorrere
Foto: ZZam Agency - Roberto RouxDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinCi aiuti con il documentario sui mondiali di Backyard? Bastano 5 euro.https://bit.ly/4puoEbZ🎓 Vuoi un programma personalizzato? Entra nella Esco a Correre Academy https://bit.ly/3waxZyKScopri il mio libro: Il Cammino del Runnerhttps://bit.ly/3GEjB74📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOB
Simone Corsini: SECONDO al Tor des Géants
330 km, 24.000 metri di dislivello e oltre 75 ore di gara.Simone Corsini è appena diventato secondo al Tor des Géants 2025, una delle prove più dure al mondo.In questo episodio ci porta dentro la sua …
Notas del episodio
330 km, 24.000 metri di dislivello e oltre 75 ore di gara.
Simone Corsini è appena diventato secondo al Tor des Géants 2025, una delle prove più dure al mondo.In questo episodio ci porta dentro la sua esperienza:
i momenti in cui ha pensato di fermarsi
come ha gestito sonno, cibo e mente
cosa significa davvero diventare “un gigante”
Un viaggio crudo e autentico, per scoprire cosa serve per resistere quando tutto ti chiede di mollare.
👉 Scopri altri episodi di Anime di Corsa con atleti, leggende e storie che ispirano.
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Alessandro Giacobazzi – Il futuro della maratona italiana
In questo episodio di Anime di Corsa incontriamo Alessandro Giacobazzi, maratoneta dell’Aeronautica Militare e uno dei talenti più promettenti dell’atletica italiana.Campione italiano assoluto di maratona a …
Notas del episodio
In questo episodio di Anime di Corsa incontriamo Alessandro Giacobazzi, maratoneta dell’Aeronautica Militare e uno dei talenti più promettenti dell’atletica italiana.
Campione italiano assoluto di maratona a soli 20 anni, oro europeo U23 a squadre e oggi tra i migliori maratoneti azzurri, Giacobazzi ci racconta la sua storia:
dagli inizi a Pavullo nel Frignano fino al grande salto in maratona,
la gestione degli allenamenti e delle crisi in gara,
la forza mentale necessaria per correre a questi livelli,
e i sogni che lo spingono ogni giorno, con lo sguardo rivolto alle Olimpiadi.
Un viaggio dentro la vita e la corsa di un atleta che rappresenta il futuro della maratona italiana.
👉 Se ti piace il podcast, iscriviti al canale e condividi questo episodio!📘 Risorse utili📖 Scopri il mio libro Il Cammino del Runner su Amazon → https://amzn.to/3ZjAnP7🎓 Allenati con me nella Esco a Correre Academy → https://bit.ly/3waxZyK📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!
Daniel Jung: da contadino a campione del trail
Dal maso alle montagne più dure del mondo. Daniel Jung, atleta del Team Altra, racconta la sua trasformazione, i sacrifici, la filosofia di allenamento e la forza mentale che lo hanno reso uno dei trail runner …
Notas del episodio
Dal maso alle montagne più dure del mondo. Daniel Jung, atleta del Team Altra, racconta la sua trasformazione, i sacrifici, la filosofia di allenamento e la forza mentale che lo hanno reso uno dei trail runner più amati e rispettati.
Un episodio di Anime di Corsa che ispira chiunque ami correre e superare i propri limiti.
📘 Risorse utili📖 Scopri il mio libro Il Cammino del Runner su Amazon → https://amzn.to/3ZjAnP7🎓 Allenati con me nella Esco a Correre Academy → https://bit.ly/3waxZyK📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOBEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0Iscriviti alla nuova newsletter settimanalehttps://bit.ly/3lC0XOB💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
Sophie Maschi: dal Chianti Trail ai Mondiali
Sophie Maschi è una delle nuove protagoniste del trail running italiano: vincitrice del Chianti Ultra Trail, seconda alla Cortina Trail e fresca convocata in Nazionale per i Mondiali.L’ho incontrata a Tignes …
Notas del episodio
Sophie Maschi è una delle nuove protagoniste del trail running italiano: vincitrice del Chianti Ultra Trail, seconda alla Cortina Trail e fresca convocata in Nazionale per i Mondiali.
L’ho incontrata a Tignes, durante il ritiro del team Altra, per parlare di allenamento in quota, emozioni di gara e del percorso che l’ha portata a vestire la maglia azzurra.Un’intervista che racconta determinazione, passione e sogni da realizzare.
#TrailRunning #AnimeDiCorsa #SophieMaschi
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Franz Perini – Lo Spartathlon, la sofferenza e la rinascita
Franz Perini ha corso e concluso una delle gare più dure al mondo: lo Spartathlon, 246 km da Atene a Sparta. Ma questa è solo una parte della sua storia.In questo episodio si racconta senza filtri: la fatica …
Notas del episodio
Franz Perini ha corso e concluso una delle gare più dure al mondo: lo Spartathlon, 246 km da Atene a Sparta. Ma questa è solo una parte della sua storia.
In questo episodio si racconta senza filtri: la fatica, le vittorie, le crisi interiori, e quella corsa infinita che lo ha trasformato. Un viaggio nell’ultratrail, nella mente di un uomo che ha scelto di andare oltre il dolore per ritrovare sé stesso.
🎙 Un nuovo episodio di Anime di Corsa, il podcast che racconta le storie più profonde, autentiche e ispiranti del mondo della corsa.
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Tobias Geiser – Correre 110 km tra silenzio, fatica e meraviglia
Tobias Geiser è uno dei trail runner più forti e silenziosi d’Europa.Ha vinto il Grossglockner Ultra-Trail, è salito sul podio alla Mozart 100, ed è entrato nel cuore dei fan con il suo stile leggero e la sua …
Notas del episodio
Tobias Geiser è uno dei trail runner più forti e silenziosi d’Europa.
Ha vinto il Grossglockner Ultra-Trail, è salito sul podio alla Mozart 100, ed è entrato nel cuore dei fan con il suo stile leggero e la sua determinazione granitica.In questa intervista si racconta senza filtri: la vita tra le montagne, le strategie per affrontare gare da oltre 100 km, la gestione della mente nei momenti di crisi e il senso più profondo che dà alla corsa.
Una chiacchierata autentica, tecnica, ma anche umana.
Perché quando corri tra le nuvole, a volte non trovi solo un traguardo… ma una parte di te.🎙️ Ascolta l’intervista e scopri il mondo interiore di un vero uomo di montagna.
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Correre con dolore: quando ascoltare il corpo e quando spingere (con Dario Domeniconi)
Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che …
Notas del episodio
Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?
In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente.Parliamo di:
• Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio
• Quando modificare l'appoggio e quando no
• Esercizi di potenziamento sottovalutati
• Recupero, sovraccarico e ascolto del corpo
• Come correre per tutta la vita senza fermarsiUn episodio pratico e profondo, per imparare a conoscere meglio il nostro corpo e proteggerlo mentre corriamo.
✉️ Scrivici su Instagram @escoacorrere con i tuoi dubbi e condividi la puntata con chi ha bisogno di una buona fisioterapia... o di un buon consiglio!
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