Dr. Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung
- Episodios
- 299
- Se publica
- cada semana
- Último episodio
- 21 Oct 2026
Sobre el podcast
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionelle Leitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Episodios 299
Starkes Immunsystem: Gesund und fit durch Herbst und Winter
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Erkältungen vorbeugen? Rund 70% der Immunzellen sitzen im Darm – also füttern wir ihn jetzt mit Kohl, Pilzen, Wurzelgemüse, Lauch, Kürbis, rote Beete, Feldsalat, Äpfeln & Birnen. Außerdem wichtig: Vitamin A, C und D, Zink, Magnesium, Kalium und: Die Schleimhäute feucht halten! Honig sollte jeder zu Hause haben, Kneippen ist einfach und immunstärkend, sowie der Gang in die Sauna. Was gibt`s noch an Comfort Food und Immun-Boostern?
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Bis zum 01.11.26 gibt es hier eine tolle signierte Ausgabe von Dr. Anne Fleck zu bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/healthy-von-dr-med-anne-fleck-und-anne-fleck +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Asbest, Retinol, Babesien und Epilepsie - eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Was tun, wenn wir Asbest ausgesetzt waren (Exposition)? Wie gut ist Retinol für unsere Haut? Welche Auswirkungen können die Blutparasiten Babesien („Hundemalaria“) haben?
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Bis zum 01.11.26 gibt es hier eine tolle signierte Ausgabe von Dr. Anne Fleck zu bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/healthy-von-dr-med-anne-fleck-und-anne-fleck +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Anmeldung zum kostenlosen Newsletter: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Kollagen im Kaffee, Falten im Gesicht: Was bringt der Beauty-Hype?
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein für Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel und Bindegewebe, dessen Produktion im Alter abnimmt – Falten oder Gelenkprobleme entstehen aber nicht allein dadurch, sondern werden auch durch UV-Strahlung, Rauchen, Schlafmangel, Alkohol und Bewegungsmangel beeinflusst.
Kollagenpulver, Kapseln und Cremes können die großen Beauty-Versprechen wissenschaftlich bisher nicht zuverlässig einhalten: Für die Haut fehlt ein überzeugender Nutzen, für beginnende Gelenkbeschwerden gibt es allenfalls Hinweise auf kleine, nicht eindeutig gesicherte Effekte.
Wirksamer und nachhaltiger sind täglicher Sonnenschutz, Bewegung, ausreichend Schlaf sowie eine eiweiß- und nährstoffreiche Ernährung mit Vitamin C, Zink und Kupfer, die die körpereigene Kollagenbildung unterstützt.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Bis zum 01.11.26 gibt es hier eine tolle signierte Ausgabe von Dr. Anne Fleck zu bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/healthy-von-dr-med-anne-fleck-und-anne-fleck +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Anmeldung zum kostenlosen Newsletter: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
LONGEVITY 05: Wann Stress antreibt - und wann er uns altern lässt
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Stress kann in kleinen Dosen helfen, Probleme zu lösen und aktiv zu werden, aber chronischer Stress fördert langfristig eher Probleme. Wie beeinflusst er unsere Langlebigkeit, wie können wir ihn regulieren und: Was kann der gute Stress? Ziel könnte es sein, ein Leben zu bauen, in dem Stress dosiert, sinnvoll und gut reguliert ist - das wäre ein echter Longevity-Hebel.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Nagelpilz, immer wiederkehrende Divertikulitis und Augeninnendruck - eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
In dieser Sprechstunde beantwortet Dr. Anne Fleck eure Fragen aus der Community: Was kann bei wiederkehrender Divertikulitis helfen – und welche Rolle spielen Butyrat, Ballaststoffe und Leaky Gut? Außerdem geht es um Nagelpilz, Ansteckungsängste und einen sinnvollen, stressärmeren Umgang mit Hygiene. Zum Schluss: Wann ist ein erhöhter Augeninnendruck wirklich ein Warnsignal – und warum sind weitere Untersuchungen wichtig, ohne gleich in Panik zu geraten?
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Power auf dem Teller: Die perfekte Ernährung für jede Lebensphase
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Junge Mädchen und Frauen durchlaufen eine andere Entwicklung als ihre männlichen „Kollegen“. Bei den Jungs passiert auch eine ganze Menge, wenn sie geschlechtsreif werden, aber bei Frauen geht das ein Leben lang so weiter: Von der Pubertät über Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit bis zu den Wechseljahren. Im Fokus: Nährstoffe wie Eisen, Folsäure, Kalzium, Vitamin D und Proteine, der bewusste Umgang mit Supplements sowie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Energie, Knochen, Hormone und Leistungsfähigkeit. Auch Essstörungen, Social-Media-Druck und eine zyklusorientierte Ernährung im (Leistungs-)Sport kommen zur Sprache.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Vitamin C – Deep Dive: Bodyguard bei Depression, Schmerzen und Krebs?
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Heute geht’s tief rein ins Thema: Was kann Vitamin C bei (schweren) Erkrankungen leisten und warum fallen immer wieder die Begriff Bodyguard und Chamäleon? Dr. Anne Fleck sagt: Vitamin C kann sehr machtvoll sein, sowohl in der Vorsorge als auch in der Therapie. Wer hat einen höheren Bedarf an Vitamin C und warum sollten Raucher ihren Status kennen? Wer sind die Teamplayer von Vitamin C und wie ist die Kombination mit Akupunktur, Faszien und MindSet zu bewerten? Wo kann ein hochdosiertes Vitamin C schaden und wo helfen? Fazit: Vitamin C kann so viel mehr, als allgemein bekannt ist.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Bauchfett bei Kindern, entzündliches Rheuma, Sodbrennen und ein fehlgeleitetes Immunsystem – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Es ist immer besonders spannend, wenn wir Eure Mails und Fragen lesen. Wir freuen uns jedes Mal auch über die vielen lieben und wertschätzenden Worte für unsere Arbeit und speziell für Anne Flecks Anliegen, ihr Wissen mit Euch zu teilen, damit Ihr etwas daraus machen könnt. Deshalb machen wir diesen Podcast! Also ist heute wieder Sprechstunde bei Doc Fleck.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
LONGEVITY 04: Wie Bewegung ein langes und gesundes Leben beeinflusst
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Die Bewegung im Alltag ist ein starker Hebel für gesundes Altern. Dr. Anne Fleck erklärt, dass schon kleine Aktivitätssteigerungen messbar etwas bringen, warum Krafttraining mindestens so wichtig ist wie Ausdauer und weshalb Muskeln, gute Mitochondrien und eine Insulinsensitivität zentrale Rollen für unsere Longevity spielen. Außerdem wird klar: Es muss nicht immer der schweißtreibende Sport sein. Weitere Stichworte dieser Folge: Frailty, Sarkopenie, Autophagie, Healthspan, ATP und oxidativer Stress.
+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Haut, Haare und Hormone – was hilft wirklich?
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
In dieser Folge sprechen Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop darüber, wie hormonelle Veränderungen in der Lebensmitte Haut und Haare beeinflussen. Es geht um typische Beschwerden wie trockene Haut, dünner werdendes Haar und Haarausfall, aber auch um sinnvolle Diagnostik, Ernährung, Supplements und die Grenzen der Hormontherapie. Welche Rolle spielen Zink, Eisen, Biotin, Q10 und Vitamin D? Wie wichtig ist die Darmgesundheit für Haut und Haare? Außerdem: Glutenfreie Ernährung bei Problemen mit der Schilddrüse. +++
Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses
+++ Meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Kopfschmerzen, graue Haare mit 14 und Zöliakie bei blinden Menschen – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Was passiert, wenn schon Kinder graue Haare bekommen, und wie hängt das mit kalten Händen und Füßen zusammen? Hier kommen Kupfer, Zink und Q10 als beste Freunde der Haarpigmente zum Einsatz. Was tun bei Kopfschmerzen, die im Alter stärker werden? Hängt das mit den Hormonen zusammen? Wie kann Zöliakie mit einer Sehbehinderung zusammenhängen und wie kann ich Omega3 auch über Lebensmittel ergänzen? Dr. Anne Fleck beantwortet eure Fragen. +++
Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Vitamin C - mehr als ein Erkältungs-Vitamin
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
In dieser Folge geht es um Vitamin C als echten Allrounder: Von Immunschutz und Kollagenbildung über Wundheilung, Eisenaufnahme und antioxidative Effekte bis hin zu möglichen Rollen bei Stress, Entzündung und Fruchtbarkeit. Gleichzeitig ordnen wir ein, dass Vitamin C zwar wichtig ist, aber in der Praxis oft überschätzt oder zu einseitig verstanden wird - entscheidend sind Dosis, Form und Ernährung.
Die Recherche, Redaktion und Schnitt zu dieser Folge kommen von Kirsten Frintrop.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Die Nase im Fokus: riechen, regulieren, reinigen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Filtern, befeuchten, erwärmen – unsere Nasen können so viel mehr - sie regulieren sogar den Blutdruck, spielen eine wichtige Rolle in der Immunabwehr und für unsere Stimme. Außerdem in dieser Folge: Nasenatmung, Nasenpflege, Nase putzen, Nasensprays, Akupressur bei verstopfter Nase, Heuschnupfen, Nasenbluten und der Verlust des Geruchssinns.
Recherche & Redaktion: Kirsten Frintrop.
Schnitt: Lavinia Recktenwald.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Übelkeit nach Zähneputzen, Leaky-Gut und ungewollter Gewichtsverlust – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
In dieser Doc Fleck Sprechstunde geht’s quer durch die Gesundheitswelt: Von Leaky-Gut-Syndrom und Darm-Tees über plötzliche Hitzewallungen, ungewollten Gewichtsverlust und Fettverdauungsstörungen - bis hin zu erhöhtem Lipoprotein(a) und Herzrisiko. Anne Fleck erklärt wie stark Darm, Immunsystem, Stoffwechsel, Hormone und die Mundgesundheit zusammenhängen.
Recherche, Redaktion und Schnitt zu dieser Folge: Kirsten Frintrop.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Länger leben durch einen Blutzucker in Balance
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Wir alle haben es in der Hand und können unseren Blutzuckerspiegel herrlich steuern, um noch möglichst lange gesund zu bleiben. Wie das geht, ob wir dazu wirklich einen Glucose-Sensor am Arm brauchen und warum Apfelessig als Ausnahme vor großen Mahlzeiten Wunder wirken kann, darüber sprechen wir heute. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Diese Folge wurde zuerst am 16.07.24 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Die Macht der Gedanken: Mind-Body-Medizin
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Wir gehen auf die Suche nach allem, was unsere Ressourcen stärkt: Für die nächste Stress-Phase, bei seelischer Belastung oder Krankheiten. Die Lösung heißt: Mind-Body-Medizin, denn oft entscheiden nur unsere Gedanken, wie krank wir uns wirklich fühlen.
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung
+++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]. +++
Diese Folge wurde zuerst am 24.09.24 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Gelenkschmerzen, Schwellungen – Ist das schon Rheuma?
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Geschwollene Gelenke an den Fingern – ziemlich häufig ist das eine rheumatoide Arthritis. Aber es gibt eine Reihe anderer Symptome, die erstmal scheinbar gar nicht auf Rheuma hinweisen. Kalte, schlecht durchblutete Finger z.B., oder Schwellungen im Mund. Alles rund um die vielen Gesichter rheumatischer Phänomene und wie man sie mit Lebensstilveränderungen zielgerichtet angehen kann.
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Diese Folge wurde zuerst am 20.02.24 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Akne, Abnehmen, Histamin, Mikrowellen-Gemüse - eure Fragen!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Es ist immer eine besondere Freude, wenn wir uns über Eure Mails beugen und eintauchen in Eure spannenden und klugen Fragen. Was uns besonders freut sind die vielen freundlichen und wertschätzenden Worte für unsere Arbeit und speziell für Anne Flecks Anliegen, ihr Wissen mit Euch zu teilen, damit Ihr etwas daraus machen könnt. Deshalb machen wir diesen Podcast! Also ist heute wieder Sprechstunde bei Doc Fleck.
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Diese Folge wurde zuerst am 23.01.24 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Küchentricks – kleine Hebel, große Wirkung
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Wie geht eigentlich Gesundheit in der Küche? Dr. Anne Fleck hat dazu wichtige Infos und praktische Tipps für euch – von hochwertigen Ölen zum Braten über Hygiene auf der Küchentheke bis hin zur Haltbarkeit von Lebensmitteln.
Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Diese Folge wurde erstmals am 25.03.2025 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Highlight: Kraft tanken, Energie ankurbeln: Müde war gestern
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Diese ewige Erschöpfung, häufigen Infektionen, und die Laune ist auch nicht die beste. Wir erklären heute, wie wir Körper und Psyche auf ganz natürliche Weise stabil halten können. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: [email protected]
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Diese Folge wurde erstmals am 13.02.2024 veröffentlicht.
+++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
LONGEVITY 03: Warum Schlaf einer der stärksten Hebel ist
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Schlaf ist der unterschätzte Longevity-Hack schlechthin. Guter Schlaf bedeutet Reparaturarbeit im Körper und damit gesundes Altern: Das Gehirn räumt auf, Zellen reparieren sich, Hormone werden gebildet, und das Immunsystem stabilisiert sich.
Zu wenig oder schlechter Schlaf erhöht dagegen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselprobleme, Demenz, Entzündungen und beschleunigt den Alterungsprozess. Wer seinen Schlaf ernst nimmt, investiert nicht nur in Energie für den nächsten Tag, sondern in langfristige Gesundheit, Gehirnleistung und Longevity.
Weitere Themen dieser Folge: Warum wir nachts (eher) Angst haben als tagsüber - Ein kühles Tuch auf dem Kopfkissen kann Wunder wirken – Kneippen fördert guten Schlaf - Kohlenhydrate und Eiweiß lassen uns besser schlafen – Sauerkirschsaft enthält Melatonin.
Die Recherche, Redaktion und Schnitt zu dieser Folge kommen von Kirsten Frintrop.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Mit oder ohne!? Verhütung neu gedacht
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Von uralten Methoden über die Pille als Gamechanger bis zu hormonfreien Alternativen: Wir swipen einmal quer durch die Verhütungslandschaft: Kondom, Pflaster, Spirale, Femidom, FABM und die Pille für den Mann - was ist sicher? Was passt zum eigenen Körper? Und wie unterstützen wir die Verhütung über die Ernährung? Wir klären außerdem Mythen auf (Cola hilft NICHT beim Verhüten!) und erklären den Trend hin zu individueller, bewusster Verhütung.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Mückenstiche, Mundgeruch und CBD-Tropfen bei Schlafproblemen – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Heute in der Doc Fleck Sprechstunde: Starke Reaktionen auf Mückenstiche und der Zusammenhang mit Histamin und Hormonen, vegetarische Alternativen für Energy-Rezepte, Akne durch Vitamin B12 und was Biotin damit zu tun hat, chronischer Mundgeruch und die Rolle des Darms sowie CBD-Tropfen bei Schlafstörungen. Dr. Anne Fleck gibt wie immer verständliche, praktische und wissenschaftsnahe Empfehlungen.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Eisen: Der unterschätzte Leistungsbooster
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Ohne Eisen geht’s nicht: Denken, konzentrieren, wach sein, Leistung bringen. Eisen ist ein Teamplayer und arbeitet am liebsten mit Vitamin C zusammen, aber auch mit B12 und Folsäure. Wer muss besonders auf seinen Eisenspiegel achten? Frauen, Schwangere und stillende Mütter, Leistungssportler, Vegetarier/Veganer, Kinder, Blutspender und chronisch kranke Menschen. Eisen kann außerdem helfen bei
Restless Legs, unruhigem Herzschlag, rissigen Fingernägeln, blassem Hautbild und extremem Haarausfall. Was kann eigentlich das viel gehypte Lactoferrin und warum ist der Ferritin-Wert (Eisenspeicher) so wichtig?
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
LONGEVITY 02 – Das Alter(n) austricksen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Ab 25 geht’s rückwärts! Wir erklären, was im Körper abgeht, wenn wir älter werden und warum unser biologisches Alter viel spannender ist als die Zahl im Ausweis. Welche Faktoren machen wirklich einen Unterschied? Was können wir tun, um den Prozess zu bremsen? Den größten Impact haben Schlaf, Bewegung und ein gutes Stressmanagement. Aber auch Spülmittel spielt eine Rolle. Weitere Stichworte: Mitochondrien, Telomere, Zombie-Zellen, Inflammaging, Autophagie, Life-Span, Health Span, Bio-Age, Epigenetik und DNA Methylierung.
Klar ist: Wir sind dem Alter(n) nicht komplett ausgeliefert – wir können es intensiver beeinflussen, als wir denken.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Nervenstress, Fasten-Hacks, Prostata und Pickel – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Heute in der DocFleck Sprechstunde: Haaranalysen im Check, Pickel bei trockener Haut und hormonelle Akne, Fasten bei Fettleber und Fett-Pankreas, Hafertage, gereizte Nerven nach der Blutabnahme und: Wie Bor und Sägepalme bei einer vergrößerten Prostata helfen. Dr. Anne Fleck gibt wie immer verständliche, praktische und wissenschaftsnahe Empfehlungen.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Zyklus verstehen – zweiter Teil
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Im Zyklus-Check fehlt noch der Herbst, die Lutealphase. Dazu gibt’s smarte Tipps gegen PMS, von Ernährung und Mikronährstoffen bis zu Heilpflanzen, Akupunktur und Zyklus-Tracking. Was tun, wenn die Hormone verrückt spielen? Die Message ist klar: Der Zyklus ist keine Schwäche, sondern ein ziemlich faszinierender Rhythmus, den frau verstehen und gut für sich nutzen sollte.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Zyklus verstehen – erster Teil
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Wir machen den Zyklus-Check und klären, was im Körper wirklich abgeht: Von der Periode bis zum Eisprung! Der Zyklus ist kein Mystery-Code, sondern ein ziemlich cleveres Zusammenspiel aus Hormonen, Energie, Stimmung und Körpergefühl. Es geht um erhöhten Eisenbedarf, wie wir den Zervixschleim richtig lesen und: Wir räumen mit dem Mythos auf, dass Frauen je nach Zyklusphase weniger leistungsfähig wären. Stattdessen gibt es Tipps, wie wir unseren Körper in jeder Zyklusphase mit Ernährung, Magnesium, Eisen & Co. besser supporten können.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
ADHS bei Kindern: Zwischen Herausforderung und Stärke
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Wo kommt ADHS her und ab wann wird eine Diagnose gestellt? Wir klären, wie ADHS mit Ernährung, Bewegung und klar strukturierten Abläufen im Alltag zu einem guten Mitbewohner werden kann und wie wichtig Eiweiß und Eisen bei Kindern sind. Außerdem: Wie gut der Hampelmann auf die emotionale Gesundheit wirkt und warum sich Menschen mit ADHS nach dem Sport oft kränklich fühlen. Warum sind unsere Mitochondrien bei ADHS so wichtig und wie messen wir ihren Zustand? Und wie kann die oligo-antigene Diät helfen?
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Gürtelrose, Fersensporn, Sondenkost und salicylatarme Ernährung – eure Fragen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit! Sicher …
Notas del episodio
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck.
Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!
🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck⛵
Anne hat wichtige Infos zu Vitamin B12: Welche Werte sollten genau abgefragt werden? Warum sollte es besser gespritzt und nicht über eine Infusion verabreicht werden?
Sie erklärt, wie wir mit Kurkuma, Pfeffer, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch und Hekla lava dem Fersensporn auf die Pelle rücken, wie Vitamin D Mangel und chronische Schmerzen zusammenhängen, warum Öl nicht aus Plastikflaschen konsumiert werden sollte und was ein Zuviel an Omega 3 und 6 bedeuten kann.
Und: Zwischen Blut-Normwerten und optimalen Werten kann der entscheidende Unterschied liegen.
Es geht außerdem um Sondenkost und wie sie optimiert werden kann. Die weiteren Themen: Hashimoto, Herpes, Gürtelrose.
+++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]
Aquí están los 100 episodios más recientes de 299. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Educación
