Fatimapanka Lifestyle Podcast

Kedves Hallgatók!

Ezt az epizódot már nagyon rég meg kellett volna osztanom, de sajnos csak most került rá sor. Januárban vettük fel ezt a beszélgetést Marcsival, aki egy nagyon kedves barátnőm és olyan ember, akivel már több, közös projektet tudhatunk magunk mögött. Nagyon motiváló, tanulságos és elgondolkodtató volt hallani eddigi útját és megismerni vállalkozói-és életszemléletét.

Bízom benne, hogy hasznosnak, tanulságosnak érzitek majd ti is.

Szeretettel,

Fatimapanka

Az epizódot Csörgeő Eszter vágta. 🤍

Marcsi elérhetősége: https://www.instagram.com/marcsikalsecz/

Kedves Hallgatók!

Ebben a különleges epizódban Furugh Switzer-rel a Tudatos házasság c. könyv szerzőtársával beszélgetek. Furugh Imago párterapeuta és interkulturális pedagógus. Párjával Raymond Switzer-rel együtt angol nyelven írták meg "Mindful Matrimony" c. könyvüket, mely a házasság napjainkban betöltött szerepét és a házasság fogalomkörében felmerülő, hétköznapi problémákat járja körül. A könyv és ez az epizód is gyengéd útmutatást jelenthet bármilyen párkapcsolathoz, de akár a kevésbé összetett szociális, emberi kapcsolódásainkban.

Furugh hatalmas szakmai és élettapasztalata, inspiráló életútja a Bahai hit iránti szeretete olyan gondolatokkal töltötte meg ezt az interjút, amelyből bárki gazdagodhat értékes gondolatokkal.

Büszke és boldog vagyok, hogy a mi kiadónk, a YAMA BOOKS gondozásában jelenhetett meg Magyarországon ez a rendkívül értékes könyv.

A könyv kapható a YAMA SHOP-ban és személyesen megvásárolható Budapesten a FIOK Shop-ban:

https://yama.hu/hu/termekek/377961417042171_raymond-es-furugh-switzer-tudatos-hazassag/

FIOK Shop: https://fiok.net/?gad_source=1&gad_campaignid=1940031306&gbraid=0AAAAADLUZiszSs-3-czJB0yJxInlbW9E_&gclid=CjwKCAjw3ejRBhAdEiwADkqPnx2G_rqtTly7Y5_aZiiUlpfeM7-j56IQoUU3BeD8RhpG-nDgntXIRhoCQJwQAvD_BwE

Budapest, Csíky u. 1, 1111

Az epizódot Csörgeő Eszter vágta. 🤍

Kedves Hallgatók!

A mai epizódban Juhász-Radics Anikóval, a Mesélő erdő óvoda egyik alapítójával beszélgettem az alulról szerveződő, fenntartói rendszer szerepéről a Waldorf intézmények működtetésében és a Waldorf-szemlélet egész életünkön átívelő hatásáról.

Az óvodáról bővebben itt tájékozódhattok: https://meseloerdo.hu

Adományozás: https://4fund.com/hu/x2mspf

Raymond és Furugh Switzer-Tudatos házasság: https://yama.hu/hu/termekek/377961417042171_raymond-es-furugh-switzer-tudatos-hazassag/

Vágó: Csörgeő Eszter

Kapcsolódjunk:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka

A mai vendégem Hajdu Klára jazz énekesnő, dalszerző, előadóművész. Klári azon kevesek közé tartozik, akinek hivatása, a zene, nem csak szenvedélye, hanem megélhetése is. Arról kérdeztem, milyen ma Magyarországon előadóművészként dolgozni, beszélünk a hazai politikai és társadalmi kihívások okozta nehezített terepről, a színpadi élet kulisszatitkairól, személyes tapasztalatokról és nagyon őszintén, s bár a jelenről néha kissé negatívan, de annál reménytelibb szívvel a jövőről és Klára új albumáról is.

Klári elérhetőségei

Web: https://hajduklara.hu

YouTube: https://www.youtube.com/c/HajduKlaraOfficial

Instagram: https://www.instagram.com/hajduklaraofficial/

Spotify: https://open.spotify.com/artist/6h9nWOTF2lZnCCv0TRwzeP?si=XQ6I_9hNTNG1MQVGV9_t8A

Nostalgia: https://hajduklara.hu/nostalgia/

Kedves Hallgatók!

Ebben az epizódban Inzsöl Julcsival és Maródi Eszterrel, két nagyon kedves és szívemhez közel álló barátnőmmel beszélgetek a tartalomkészítői létről. Mesélünk arról, milyenek voltak a kezdetek, hogy hogyan tartjuk fent motiváltságunkat és hogyan birkózunk meg a bennünket érő-sokszor bántalmazó-kommentekkel, mert az online bullying sajnos jobban érinti az interneten megjelenő tartalmak készítőit, mint valaha.

Bízunk benne, hogy szeretni fogjátok majd ezt a részt! 😊🫶🏼

Julcsi csatornája: https://www.youtube.com/@inzsoljulia/videos

Eszter csatornája: https://www.youtube.com/@eszterszeglete/videos

Ezt az epizódot Csörgeő Eszter szerkesztette.

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

BOO! 👻🎃

Ebben a videóban két nagyon kedves barátommal ültünk össze és beszélgetünk ijesztő, paranormális történetekről, melyeket részben redditen találtam és amelyek velünk történtek meg, de olyan is lesz közte, amelyet az egyik nagyon kedves nézőm küldött. Reméljük, tetszeni fog. Kellemes borzongást! 🧙🏽

Őszi workshop a YAMA-HÁZ-ban: https://yama.hu/hu/termekek/377961417042311_oszi-erzek-simagato-workshop/

Fatimapanka Lifestyle Book: https://yama.hu/hu/termekek/377961417042209_fatimapanka-lifestyle-book-2026-elorendeles/

MyProtein kedvezményes linkem: https://prf.hn/l/xnAeAPd

Kuponkódom: FATIMAPANKA

Fatimapanka Lifestyle Podcast: https://open.spotify.com/show/1AC87a5vO8S7tXLvxpLrsm?si=2bca6d8e523245e0

Blog: https://www.fatimapankablog.com/

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Facebook: https://www.facebook.com/fatimapanka

Főzős csatornám: https://www.youtube.com/c/YamaKitchen/videos

Receptkönyvem: https://yama.hu/hu/termekek/377961417032643_yama-receptkonyv-yama-kitchen-vegan-receptek-eletmodvaltashoz-es-a-mindennapokra/

Heti kimenő podcast: https://open.spotify.com/show/6xnmcW0H8l4KHN44NrgsBp?si=11nDX5I_Shy62q1iWOmtgg&dl_branch=1

Kedves Hallgatók!

Elérkezett egy újabb évad. 😊

Köszönöm, hogy itt vagytok és hallgatjátok az epizódokat. 🤍

Ez a Podcast értetek, általatok működhet. Sokat jelent nekem, hogy visszatértek és a heti programotok között szerepelhet, hogy hallgatjátok a beszélgetéseket, melyeket igyekszem a lehető legváltozatosabb témákaról folytatni számomra rendkívül inspiráló emberekkel.

Ebben a részben Bakai Boglárka a vendégem, akivel a kávézás öröméről, szociális, gazdasági jelentőségéről és a specialty kávézók otthonos világáról beszélgetünk, valamint a kávékulTÚRA kampány létrejöttéről is mesél nekünk.

A kávékulTÚRA kampány menetéről itt tájékozódhattok: https://www.instagram.com/szabadeletem/reel/DPeLPBICgnG/

Ezt az epizódot Németh Ádám szerkesztette. Köszönöm! 🤍

Az intro Csörgeő Eszter készített.

Bogi weboldala: https://bakaiboglarka.hu

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok! 🥰

Elérkeztünk a ennek az évadnak a záró epizódjához, amelyben Kozics Annával beszélgetek. Annával egy szerencsés véletlen során ismerkedtem meg még 2019 januárjában és azóta is kapcsolatba maradtunk az interneten. Anna spirituális és fizikai szempontból is hatalmas utat járt be, hiszen folyamatosan utazik és mond igent lehetőségekre, melyeket az élet az útjába sodor. Sokszor tátott szájjal hallgattam a kalandjait, életútját és úgy gondolom az egyik legizgalmasabb ember, akit ismerek.

Köszönöm, hogy velem voltatok! Alig várom, hogy októberben újra találkozzunk! 😊

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Anna Instagramja: https://www.instagram.com/anna_kozics/

Köszönöm Eszternek, hogy ebben az évadban is mindig gyorsan és profin megszerkesztette az epizódokat!

Kedves Hallgatók!

A mai epizódban a vendégem Süle Ildikó, kozmetikus és a So Kissable kozmetikai márka alapítója. Ildi élettörténete nagyon mozgalmas, hullámhegyes-völgyes, de annál inspirálóbb. Őszintén beavat bennünket a múltjába, a magánéletében történt változásokba, hiszen ezek mind előmozdították, előkészítették az utat a saját vállalkozás elindításához. 😊

Bár a márkaépítés elején tart még, szaktudása és az emberekre való ráhangolódása kiemelkedővé teszi őt a szépészeti foglalkozások világában.

Fogadjátok szeretettel a beszélgetést!

So Kissable shop: https://sokissable.eu

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Ebben az epizódban Borival és Jucával, vagyis a SUSNYA-lányokkal beszélgetünk arról, hogy is próbálják ők egyszerűen, jól megélni a nyarat. Egyfajta bakancslistát is összeállítunk, ami szuper ötleteket adhat az előttünk álló másfél hónapra. ☺️

A podcast hallgatóinak egy különleges kuponkóddal is készültek a lányok: a "SUSNYA20" kód használatával 20% kedvezményt kaptok a magazinra és minden egyéb Susnyaságra, amit a webhshopon találtok. 🥰

SUSNYA shop: https://justa.hu/susnya/

SUSNYA Instagram: https://www.instagram.com/susnyamagazin/

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok Kedvesek! Ez itt egy hosszú, beszélgetős videó, amit eredetileg YouTube-ra készítettem, de úgy érzem, itt is szuper helye van. Remélem, tetszeni fog! 😊Köszönöm, hogy itt vagytok! 🥰Ebben a videóban töviről-hegyire megosztom veletek a nyári bakancslistámat és remélem, sikerül ötleteket adnom nektek is. 🌞🌿Jövő héten egy kicsit mozgalmasabb vloggal jelentkezem majd! 🌻Ha tetszett ez a videó, légyszi nyomjatok rá egy lájkot és iratkozzatok fel a csatornámra! 🫶🏼Elindult a YAMA ART Next in Line országos, képzőművészeti pályázatunk. Erről bővebben majd a következő vlogban, de addig is itt tudtok tájékozódni: https://yama.hu/hu/aktualis/indul-a-yama-art-next-in-line-2025-orszagos-kepzomuveszeti-palyazatunk/Ha tetszett ez a videó, légyszi nyomjatok rá egy lájkot és iratkozzatok fel a csatornámra! 🙏🏼💘MyProtein kedvezményes linkem: https://prf.hn/l/xnAeAPdKuponkódom: FATIMAPANKABlog: https://www.fatimapankablog.com/ Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/Facebook: https://www.facebook.com/fatimapankaFőzős csatornám: https://www.youtube.com/c/YamaKitchen/videosRecept könyvem: https://yama.hu/hu/termekek/377961417032643_yama-receptkonyv-yama-kitchen-vegan-receptek-eletmodvaltashoz-es-a-mindennapokra/Heti kimenő podcast: https://open.spotify.com/show/6xnmcW0H8l4KHN44NrgsBp?si=11nDX5I_Shy62q1iWOmtgg&dl_branch=1

Kedves Hallgatók!

A mai epizódban egy nagyon fontos témáról lesz szó: a nőket érintő, leggyakoribb urológiai panaszokat bontjuk ki Dr. Vecsei Annával, a Csimborasszó Egészségügyi Központ egyik szakorvosával, mint az inkontinencia, a húgyúti fertőzések és egy kicsit kitérünk a férfi panaszokra is. Nagyon hálás vagyok Annának, hogy ennyi hasznos és átfogó, szakmai, ugyanakkor jól érthető, kézzel fogható információt, tanácsot osztott meg velünk!

Az epizódban említett források listáját itt találjátok:

Csimborasszó: https://csimborasszo.hu/szakrendeles/urologia/

MAKUT: https://makut.hu

Intim Egészség: https://intimegeszseg.hu

Medencefenék problémák Dr. Oláh Orsolya támogató Facebook Csoportja: https://www.facebook.com/groups/400795516933036

Életérzés Egyesület: https://eleterzesegyesulet.hu

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok Kedves Hallgatók! 🥰

A mai epizóddal bízom benne, hogy sikerül egy kis varázslatot csempészni a napotokba, ugyanis a The City Fairies lányokkal, Brigivel és Zsuzsival beszélgetünk arról, hogy lettek ők a The City Fairies, hogy mit jelent a holdharmónia, hogy mit értünk modern boszorkányság alatt, hogy összeegyeztethető ez bármilyen vallással és néhány varázslatos napi rituáléról is szó esik majd, mint a magica selfceare része. Fogadjátok nagy szeretettel! 🧚🏻‍♂️🔮🍀

The City Fairies Instagram: https://www.instagram.com/thecityfairies/

Brigi: https://www.instagram.com/wonderbrigi/

Zsuzsi: https://www.instagram.com/suziesoulflowers/

Atelier: https://www.instagram.com/atelier_thecityfairies/

Webshop: https://www.thecityfairies.com/collections/all

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Kedves Hallgatók!

Fogadjátok nagy szeretettel ezt az interjút, melyben nagyon jó barátommal, Gyurácz Zoltánnal, angol nyelvtanárral, fordító tolmáccsal és a Business Speaking Masterclass alapítójával beszélgetünk nyelvtanulásról, a magabiztos nyelvhasználatról és az üzleti angol beszédben rejlő potenciálról. 😊

Zoli elérhetőségei:

Business Speaking Masterclass: https://uzletiangolbeszed.hu

Instagram: https://www.instagram.com/gyuracz.zoltan/

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok! 😊

Ebben az epizódban vendégem Dr. Petrevszky Nerina általános orvos és háziorvos rezidens, akivel a nyugati és a keleti orvoslás mibenlétéről beszélgettünk érintve olyan témákat is, mint az orvosi egyetemen eltöltött évek, a holisztikus gyógymódok relevanciája és jelenlétük-mint kiegészítő terápia-az általános orvoslásban. Beszélgettünk még praktikus, életmódbeli kérdésekről, melyek úgy érzem, mindenki számára elgondolkodtatóak lehetnek.

Fogadjátok szeretettel ! 🤍

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Nerina oldala: https://www.instagram.com/reel/DBrcU-HoMCy/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Ebben az epizódban Szolga Zsófi a vendégem, a Fészek Flow "anyja", megálmodója. Zsófi magyar népi gyógyász, emellett foglalkozik Bach-virágterápiával, szellemgyógyászattal és családállítással is. Rengeteg online tartalommal és személyes konzultációkkal kíván segíteni, első sorban nőknek, az egészségesebb, teljesebb életért a természetesség jegyében. Fogadjátok szeretettel ezt a tartalmas beszélgetést! 🌀🌿🤍

Zsófi weboldala: https://feszekflow.hu

Zsófi Instagram oldala: https://www.instagram.com/feszekflow/?hl=hu

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Ebben az epizódban a vendégem Szabó Vanda Alexa manifesztáció szakértő és holisztikus terapeuta.

Beszélgetünk a manifesztációról, mint a társadalomban elterjedt, népszerű fogalom. Tényekről, tévhitekről és a tudatos teremtés erejéről. 💫

Vanda oldala: https://www.instagram.com/harmonybyvanda/

Ajánlások:

Dr. Joe Dispenza - Engedd el önmagad
Neville Goddard - A tudatosság hatalma
Dr. Joseph Murphy - Tudatalattid csodálatos hatalma
Maxwell Maltz - Pszichokibernetika
Eckhart Tolle - A most hatalma

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok! ☺️

Előre szeretném bocsátani, hogy ez az epizód sajnos egyike azoknak, ahol a hangminőség nem kifogástalan, de bízom benne, hogy ennek ellenére tetszeni fog és hasznosnak találjátok majd. Fogadjátok szeretettel! 🥰

Máté elérhetőségei

Silent Solutions Finance: https://www.instagram.com/silentsolutionsfinance/

Díjmentes konzultáció Mátéval:
0670/660-8533

E-mail: [email protected]

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok! 😊

A mai egy nagyon mély beszélgetés Vadas János önismereti és párkapcsolati coach-trénerrel, aki ezen kívül párkapcsolati tanácsadó és mentálhigiénés szakemberként dolgozik azért, hogy segítsen pároknak harmóniában tartani kapcsolatukat és férfiaknak megtalálni a bennük rejlő erőt. Az interjúban beszélgetünk a férfi minőség mibenlétéről, társadalmi, generációs hatásokról, az agresszió félreértettségéről és a kétkezi munka, az erőpróbák, a férfi közösségek fontosságáról.

János elérhetőségei:

Belső Béke Elvonulás-férfiaknak: https://ferfielvonulas.hu

Web: https://vadasjanos.hu

Instagram: https://www.instagram.com/vadasjanos_coach/

A felvétel a Telekom, Aréna Plázában található, ingyenes podctast stúdiójában készült.

Az epizódot és az intrót Csörgeő Eszter vágta és szerkesztette.

https://perspektivavideostudio.com

Az én elérhetőségeim:

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Blog: https://www.fatimapankablog.com

YAMA: https://yama.hu/hu/

Sziasztok Kedveseim! 🥰

Üdv újra itt a Fatimapanka Lifestyle Podcast-ben!

Nagyon boldog vagyok, hogy teljesen felfrissülve indíthatom újra, dédelgetett műsoromat, amit olyan nagy örömmel indítottam 2019-ben. Sokkal átgondoltabb, strukturáltabb évadra számíthattok, mint az eddigiek és mindent megteszek, hogy hetente osszak meg veletek hasznos, izgalmas és elgondolkodtató beszélgetéseket! 😊

Ebben a beharangozóban néhány fontos információt hallhattok arról, hogy mit is tartogat majd a következő néhány hónap számotokra.

Köszönöm, hogy itt vagytok, köszönöm, hogy hallgattok és hálás vagyok, ha megosztjátok és viszitek a hírét a számotokra fontos epizódoknak. 🤍

Együttműködésekkel, hirdetésekkel kapcsolatban írj e-mailt a [email protected] címre.

Az epizódok utómunkájáért és az introért köszönet Csörgeő Eszternek. https://perspektivavideostudio.com/

Elérhetőségeim

YouTube: https://www.youtube.com/@fatimapanka/videos

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Blog: https://www.fatimapankablog.com

Yama Kitchen: https://www.youtube.com/@YamaKitchen

YAMA: https://yama.hu/hu/

Hatalmas trigger warning! Ebben az epizódban a tini, majd pedig a fiatal felnőtt koromban folytaott diétáimról, majd kialakult, enyhébb evészavaromról lesz szó és konkrétumokba is belemegyek, melyek rossz hatással lehetnek evészavaros múlttal vagy ezzel a jelenben is küzdő hallgatókr, így kérlek, ha ebben magadra ismersz, NE HALLGASD MEG EZT AZ EPIZÓDOT! Ugyanakkor szeretném megmutatni, hogy a fogyókúrák mögött komoly, elferdült lelki gondok állnak, melyek orvoslásában ha nem is, de észrevételében a környezet sokat segíthet. Köszönöm, hogy meghallgattok!

Az introt Németh Ádám készítette.

Az epizódot Tóth Máté szerkesztette.

Elérhetőségeim:

Yama Kitchen receptkönyv: https://yama.hu/hu/termekek/377961417032643_yama-receptkonyv--34-yama-kitchen-vegan-receptek-eletmodvaltashoz-es-a-mindennapokra-34/

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/

YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

Ebben az epizódban Buda Álmossal, az IF Hungary közösség alapítójával beszélgetek. Szó lesz arról, hogy mi is az az időszakos böjt, Álmos elmondja személyes IF sztoriját és arról is hallhattok majd, hogyan alakult és épült a magyar időszakos böjt-közösség, mely az egyik legnagyobb támogató Facebook csoport Magyarországon az "életmód" kategóriában. 

Álmos elérhetőségei:

Dietcrafting blog: http://dietcrafting.com/

IF Hungary Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/idoszakosbojtoles

Fatimapanka Lifestyle Podcast zárt csoport: https://www.facebook.com/groups/305730276847520

Ebben az epizódban Tölgyesi Írisszel beszélgetek a jóga rejtelmeiről. Írisz nem csak az egyik legjobb barátnőm, de hosszú ideje jógaoktató is. Ezzel az epizóddal szeretnénk meginvitálni benneteket egy 10 napos jógakihívásra, mellyel ti is. közelebb kerülhettek ehhez a mozgásformához és reméljük, sikerül megtapasztalnotok azt a rengeteg pozitív élményt és érzést, melyet a jógával szerezhettek. 

A kihívásóhoz kapcsolódó videót Írisz YouTube csatornáján éritek el: https://www.youtube.com/watch?v=qMc1h2ueEi8

Hogy értesüljetek Írisz online kurzusairól és a legfrissebb információkról, csatlakozzatok a Jóga Koronavírus idején c. zárt csoporthoz is: https://www.facebook.com/groups/250644822765536

Írisz Facebook oldala: https://www.facebook.com/jogaroka

Fatimapanka Lifestyle Podcast zárt csoport: https://www.facebook.com/groups/305730276847520

Hello újra! Örülök, hogy itt vagytok! :) Ebben a második évadban az önálló beszélgetések mellett néhány izgalmas interjút is hozok nektek. Szó lesz életmódváltásról és még sok-sok minden másról, ami a "lifestyle" kategóriába bele tartozik...olyan Fatisan. 

Ha szeretnétek csatlakozni a Fatimapanka Lifestyle Podcast ZÁRT Facebook csoporthoz, akkor katt erre a linkre: https://www.facebook.com/groups/305730276847520/members

Az introt Németh Ádám készítette.

Az epizódot Tóth Máté szerkesztette.

Elérhetőségeim:

Yama Kitchen receptkönyv: https://yama.hu/hu/termekek/377961417032643_yama-receptkonyv--34-yama-kitchen-vegan-receptek-eletmodvaltashoz-es-a-mindennapokra-34/

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/ 

YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

A mai epizódban olyan kérdésekre válaszolok, melyeket Ti tettetek fel Instagramon. Sajnos ezt a részt már napokkal ezelőtt szerettem volna kitenni, de nem sikerült különböző technikai nehézségek miatt, így arra a döntésee jutottam, hogy a rengeteg maradék kérdést megválaszolom egy második részben. :)

Amiket említettem:

A "FATI15" kuponkóddal 15% kedvezménnyel vásárolhattok a Naturalskin webshopban (még 29 napon át): https://naturalskin.hu/hu/markak/inika/oldal/3/

A "fatimapanka2019" kóddal pedig a Tennsybows webshopból vásárolhattok 15% kedvezménnyel (még 28 napon át): https://teensybows.hu/shop/

Oatly barista tej - ebből a webshopból rendelhető: https://www.thevegankindsupermarket.com/products/oatly-foamable-milk

Elérhetőségeim:

Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen

Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Lifestyle Podcast"

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/ YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

Ebben a részben egy nagyon kedves barátnőmmel beszélgetek barátságról, párkapcsolatról, időbeosztásról és egy csomó minden másról, amit TI kérdeztetek. Julcsit úgymond a YouTube-nak köszönhetem, a csatornáinkon keresztül találkoztunk, amiért nagyon hálás vagyok az életnek. 

HeyJulie YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqPxHoAUIofwAcU9AD-fT6Q

HeyJulie Instagram: https://www.instagram.com/heyheyjulie/

Párnacsata podcast: https://anchor.fm/parnacsata

Engem pedig itt találtok meg:

Fatimapanka Instagram: @fatimapanka https://www.instagram.com/fatimapanka/

Fatimapanka Facebook: @fatimapanka https://www.facebook.com/fatimapanka/?ref=bookmarks

Yama Kitchen YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCstjg_9RN9mXvmv4GCu6zNQ

Yama Kitchen Instagram: @yamalifestyle https://www.instagram.com/yamakitchen/

Yama Facebook: @yamapackaging https://www.facebook.com/YAMAPACKAGING/

Zene: http://www.epidemicsound.com

A mai epizódban a pozitív testkép kialakítása lesz a téma. Elmesélem a személyes tapasztalataimat, kűzdéseimet és egy aktuális érdekességet is hallhattok, amiről itt fejtem ki a véleményem. Remélem, hasznosnak találjátok ezt az epizódot. 

A podcast teljes szövegkönyve: https://www.fatimapankablog.com/post/pozit%C3%ADv-testk%C3%A9p-egy-nem-mindig-pozit%C3%ADv-vil%C3%A1gban-podcast-sz%C3%B6vegk%C3%B6nyv-ep13

Elérhetőségeim:

Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen

Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Lifestyle Podcast"

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/ YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

A mai epizódban a férjemmel, Ádámmal beszélgetek arról, hogyan alakultak az évek során a kávézási szokásink, szóba kerül, hogy mitől specialty a specialty kávé, mitől lesz igazán jó egy barista és néhány vicces kávés sztorit is hallhattok. :) 

Elérhetőségeim:

Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen

Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Lifestyle Podcast"

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/ YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

A mai őszköszőntő epizódban az őszi, otthoni rendszerezésről, feladatokról, az őszi bakancslistámról fogok mesélni nektek és persze az is szóbakerül, hogy milyen jelentőség társuhat ehhez a sokszínű, gyönyörű évszakhoz. 

Elérhetőségeim

 Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen 

Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Lifestyle Podcast" 

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/ YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka 

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/ 

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen

A mai nagyon érzelmesre sikerült epizódban arról mesélek nektek, hogyan éltem meg eddig a várandósság érzelmi hullám hegyeit-völgyeit. Remélem, hogy ha valaki hasonló dolgokon megy keresztül majd nem érzi magát annyira egyedül ezekkel a kihívásokkal, mint ahogy eleinte én éreztem. Az epizódban a teljesen személyes, szubjektív véleményem hangzik el, kérlek ezt vegyétek figyelembe. 

Említett oldala:

Párnacsata podcast: https://open.spotify.com/show/2h0SbWaILfSu25kRVyaVdb

Naturalbabybirth: https://www.instagram.com/naturalbabybirth/

Anyatej: https://www.instagram.com/anyatej/

She Births Podcast: https://shebirths.com/she-births-show-podcast/

Itt elérsz: 

Yama Kitchen receptkönyv: https://bookline.hu/product/home.action?type=22&id=311635&_v=Fatimapanka_Yama_kitchen

Podcast Facebook csoport (zárt): https://www.facebook.com/groups/305730276847520/ Keressetek rá így: "Fatimapanka Lifestyle Podcast"

Weboldal: https://www.fatimapankablog.com/

YouTube: http://www.youtube.com/c/fatimapanka

Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Yama Kitchen csatorna: http://www.youtube.com/c/YamaKitchen