Hlavný problém s váhou a sledovaním progresu (e36)
Notas del episodio
Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V tejto epizóde debatujeme o váhe, čo ju ovplyvňuje, ako na ňu pozerať, mentálny dopad a o klasických porovnávačkách medzi ľuďmi.
00:00 - Náš pohľad na váhu
08:58 - Čo všetko vplýva na váhu
13:31 - Cestovateľské problémy
16:07 - Vláknina
16:56 - Kedy sa vážiť
19:52 - Váha VS vizuál
23:47 - Čo Táni pomohlo výjsť z toho
25:00 - Martinova kedysi ideálna váha
28:07 - Komfortné spektrum
31:14 - Inbody meranie
34:43 - Porovnávanie medzi ženami
40:23 - Martinov legday
42:11 - Tánina aktuálna váha
43:01 - Náhodné myšlienky
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava