Hlavný problém s váhou a sledovaním progresu (e36)

Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epizóde debatujeme o váhe, čo ju ovplyvňuje, ako na ňu pozerať, mentálny dopad a o klasických porovnávačkách medzi ľuďmi.

00:00 - Náš pohľad na váhu

08:58 - Čo všetko vplýva na váhu

13:31 - Cestovateľské problémy

16:07 - Vláknina

16:56 - Kedy sa vážiť

19:52 - Váha VS vizuál

23:47 - Čo Táni pomohlo výjsť z toho

25:00 - Martinova kedysi ideálna váha

28:07 - Komfortné spektrum

31:14 - Inbody meranie

34:43 - Porovnávanie medzi ženami

40:23 - Martinov legday

42:11 - Tánina aktuálna váha

43:01 - Náhodné myšlienky

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava