Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
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Insegnamenti brevi ma efficaci su vari aspetti del buddismo tibetano.
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Episodios 92
92 - | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
14 settembre 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreSostieni gli insegnamenti con una donazione Scopri di più su NgalSo
91 - Reagire o agire, la scelta che trasforma | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
27 luglio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentrePerché il presente non nasce mai per caso? Lama Michel ci guida a vedere l'intreccio invisibile di cause, scelte e abitudini che ha creato questo istante - e …
Notas del episodio
27 luglio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Perché il presente non nasce mai per caso? Lama Michel ci guida a vedere l'intreccio invisibile di cause, scelte e abitudini che ha creato questo istante - e a capire che lo stesso intreccio sta già costruendo il nostro domani. Un invito potente a smettere di reagire per automatismo e iniziare ad agire con consapevolezza, trasformando ogni gesto quotidiano nella vera pratica spirituale. In questo insegnamento scopriamo perché le nostre reazioni automatiche nascono da percorsi mentali ripetuti nel tempo, e come sia possibile - con costanza e senza rigidità verso noi stessi - costruire gradualmente nuove abitudini più sane. Attraverso esempi concreti e la pratica del "portare il risultato nel sentiero", Lama Michel mostra come la vita quotidiana stessa diventi il vero terreno di allenamento spirituale.
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Scopri di più su NgalSo90 - Ovunque vai, sii felice | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
13 luglio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreLama Michel Rinpoche suggerisce che dobbiamo permetterci davvero di stare bene, perché la nostra felicità dipende principalmente da noi stessi. Spesso …
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13 luglio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Lama Michel Rinpoche suggerisce che dobbiamo permetterci davvero di stare bene, perché la nostra felicità dipende principalmente da noi stessi. Spesso rimaniamo intrappolati nella sofferenza cercando un colpevole esterno e identificandoci nel ruolo della vittima, ma questo ci impedisce di vivere pienamente. Stare bene non significa ignorare i problemi o negare il dolore, ma affrontarli mantenendo serenità, gratitudine e apertura verso gli aspetti positivi della vita. La sofferenza non risolve ciò che non funziona: è il nostro modo di reagire alle situazioni che può cambiare la nostra esperienza. Partendo dall'insegnamento di Atisha "Ovunque vai sii felice", Lama Michel condivide due esperienze personali per spiegare come la sofferenza non aumenti sommando problemi, ma si sposti da un oggetto all'altro, e come le situazioni difficili funzionino da specchio delle nostre risorse interiori.
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Scopri di più su NgalSo89 - Tutto dipende dai pensieri? | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
29 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreOgni giorno ci svegliamo pensando che la nostra felicità dipenda da ciò che accade fuori. Ma è davvero così? Partendo da un verso di Lama Tsong Khapa, Lama …
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29 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Ogni giorno ci svegliamo pensando che la nostra felicità dipenda da ciò che accade fuori. Ma è davvero così? Partendo da un verso di Lama Tsong Khapa, Lama Michel Rinpoche riflette sul rapporto tra mente, corpo e ambiente, spiegando che non sono realtà separate, ma manifestazioni profondamente interdipendenti. La mente orienta il modo in cui viviamo la realtà; per questo è fondamentale iniziare ogni giornata generando una motivazione consapevole e scegliendo quali qualità interiori coltivare, come amore, compassione, pazienza e saggezza. La direzione della nostra vita nasce dai pensieri che alimentiamo ogni giorno.
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Scopri di più su NgalSo88 - La realtà è una fotografia e tu sei il fotografo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
22 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreLama Michel esplora la natura soggettiva e illusoria del tempo, spiegando come i concetti di passato e presente non siano realtà oggettive, ma costruzioni …
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22 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Lama Michel esplora la natura soggettiva e illusoria del tempo, spiegando come i concetti di passato e presente non siano realtà oggettive, ma costruzioni mentali ed emotive nate fin dall'infanzia. Il nostro passato non è un dato di fatto immutabile, bensì una "fotografia" filtrata dai nostri ricordi e dalle nostre emozioni. Poiché siamo in costante evoluzione, abbiamo il potere di "rifotografare" la nostra storia: guardare al passato con gli occhi di oggi, senza rimuginare, ci permette di recuperare preziose risorse, trasformare il nostro modo di vivere il presente e proiettarci nel futuro con una direzione consapevole.
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Scopri di più su NgalSo87 - Sei davvero pigro o ti manca la fede? | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
18 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentrePigrizia o Fede? Qual è il vero ostacolo alla nostra crescita spirituale? In questo insegnamento Lama Michel Rinpoche spiega come superare la pigrizia e …
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18 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Pigrizia o Fede? Qual è il vero ostacolo alla nostra crescita spirituale? In questo insegnamento Lama Michel Rinpoche spiega come superare la pigrizia e trasformare la fede in forza motrice della nostra vita quotidiana. La vera conoscenza non si accumula nei libri: si trasforma in qualcosa di vivo dentro di noi, capace di guidare le nostre scelte ogni giorno. La crescita spirituale richiede presenza, memoria e soprattutto sforzo. Il primo ostacolo è la pigrizia, che si manifesta nel non avere voglia, nel rimandare, nel trovare scuse o nel convincersi di non essere capaci. L’antidoto nasce dalla fede intesa come comprensione profonda: quando crediamo davvero in qualcosa nasce il desiderio, poi lo sforzo entusiastico e infine l’abitudine positiva, che rende naturale ciò che prima era difficile.
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Scopri di più su NgalSo86 - La routine un tesoro di crescita | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
11 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreLa vita cambia continuamente e, presi dalla quotidianità, passiamo spesso da una situazione all’altra. Per questo la pratica consiste nel coltivare pazienza …
Notas del episodio
11 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
La vita cambia continuamente e, presi dalla quotidianità, passiamo spesso da una situazione all’altra. Per questo la pratica consiste nel coltivare pazienza, forza interiore e consapevolezza. Il Dharma non è qualcosa di separato dalla vita: ogni momento può diventare pratica spirituale. Attraverso l’addestramento mentale impariamo a superare l’egoismo, sviluppare altruismo e prenderci cura di ciò che abbiamo dentro e fuori di noi. Non conta solo ciò che facciamo, ma come lo facciamo: sono le azioni consapevoli a trasformarci.
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Scopri di più su NgalSo85 - La via di mezzo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
4 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreCorpo, mente e ambiente sono interdipendenti: non esistono separatamente e si influenzano continuamente. Tendiamo a oscillare tra estremi, adattandoci e …
Notas del episodio
4 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Corpo, mente e ambiente sono interdipendenti: non esistono separatamente e si influenzano continuamente. Tendiamo a oscillare tra estremi, adattandoci e giustificandoci, spesso per paura del cambiamento. La via di mezzo richiede consapevolezza, gradualità e la costruzione costante di nuove abitudini. Superare l’idea limitante del “sono fatto così” è essenziale: ogni esperienza contribuisce alla nostra trasformazione.
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Scopri di più su NgalSo84 - L'illusione del multitasking | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
20 aprile 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreDobbiamo imparare a generare coscienziosità proteggendo le porte dei nostri sensi e ricordandoci il modo in cui vogliamo agire, pensare, parlare e …
Notas del episodio
20 aprile 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Dobbiamo imparare a generare coscienziosità proteggendo le porte dei nostri sensi e ricordandoci il modo in cui vogliamo agire, pensare, parlare e relazionarci con gli altri. Senza coscienziosità siamo come una foglia nel vento, buttata qua e là senza direzione.
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Scopri di più su NgalSo83 - Karma: motivazione e coerenza | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
30 marzo 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreLa pratica del Dharma prevede una profonda conoscenza del karma, ovvero la legge di causa e effetto. Il modo in cui viviamo deve portarci a sviluppare maggiore …
Notas del episodio
30 marzo 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
La pratica del Dharma prevede una profonda conoscenza del karma, ovvero la legge di causa e effetto. Il modo in cui viviamo deve portarci a sviluppare maggiore consapevolezza circa la nostra motivazione che guida la nostra intenzione. La motivazione è in ogni nostro pensiero ed è quella che fa la differenza circa il generare un’intenzione virtuosa.
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Scopri di più su NgalSo82 - Il coraggio del Bodhisattva | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
9 febbraio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreIl coraggio è il cuore della pratica: non è assenza di paura, ma la fiducia che l’obiettivo sia più grande della fatica e delle sfide che vediamo davanti a …
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9 febbraio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il coraggio è il cuore della pratica: non è assenza di paura, ma la fiducia che l’obiettivo sia più grande della fatica e delle sfide che vediamo davanti a noi. Il bodhisattva non scappa dalle difficoltà: le affronta perché sa che proprio lì può crescere e diventare utile agli altri. Spesso il vero ostacolo non è la mancanza di fede nel cammino, ma la mancanza di coraggio nel sostenere lo sforzo, cambiare abitudini e restare costanti anche quando è faticoso.
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Scopri di più su NgalSo81 - Cogliere l’attimo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
12 gennaio 2026 - Albagnano Healing Meditation CentreNulla comincia e nulla finisce: tutto si trasforma. Anche noi siamo parte di cicli continui, in cui ciò che conta non è il perché delle esperienze, ma come …
Notas del episodio
12 gennaio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Nulla comincia e nulla finisce: tutto si trasforma. Anche noi siamo parte di cicli continui, in cui ciò che conta non è il perché delle esperienze, ma come le viviamo. Le nostre abitudini interiori ci accompagnano ovunque. È nel confronto con l’altro che emergono le ferite, ma anche la parte più vera e più bella di noi. La vita trova senso in un processo continuo di evoluzione interiore.
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Scopri di più su NgalSo80 - Non sono le mie imperfezioni | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
15 dicembre 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreSostieni gli insegnamenti con una donazione Scopri di più su NgalSo
79 - La pace collettiva è possibile | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
3 novembre 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreI piccoli problemi quotidiani occupano tutto il nostro spazio interiore, impedendoci di vedere davvero l’altro. Così finiamo per sprecare energie preziose …
Notas del episodio
3 novembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
I piccoli problemi quotidiani occupano tutto il nostro spazio interiore, impedendoci di vedere davvero l’altro. Così finiamo per sprecare energie preziose, che potremmo invece dedicare a obiettivi che trascendono questa vita. È importante imparare a guardare oltre il nostro egoismo e coltivare propositi che abbraccino la collettività. Siamo piccoli, ma ogni piccolo contributo può diventare parte di qualcosa di grande.
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Scopri di più su NgalSo78 - La chimica delle emozioni | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
20 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreIl modo in cui noi viviamo la vita va a determinare la vita che viviamo. La vita è un costante allenamento: devo pensare oggi a chi voglio essere domani …
Notas del episodio
20 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il modo in cui noi viviamo la vita va a determinare la vita che viviamo. La vita è un costante allenamento: devo pensare oggi a chi voglio essere domani senza perdere il sentiero del mio percorso.
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Scopri di più su NgalSo77 - Il gusto amaro del rancore | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
13 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreNon siamo ciò che gli altri dicono di noi: le critiche e l’aggressività ci colpiscono solo se permettiamo che definiscano la nostra identità. Il rancore e la …
Notas del episodio
13 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Non siamo ciò che gli altri dicono di noi: le critiche e l’aggressività ci colpiscono solo se permettiamo che definiscano la nostra identità. Il rancore e la rabbia trattengono il “gusto amaro” dentro di noi, mentre capire le cause profonde dei conflitti e distinguere tra ciò che accade e come lo viviamo permette di liberarsi dalle nostre ferite. Amore e compassione verso se stessi e gli altri dissolvono rancore e aprono alla pace interiore.
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Scopri di più su NgalSo76 - Fiducia nel futuro | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
29 settembre 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreIl passato, presente e futuro non sono realtà oggettive, ma interpretazioni che plasmano le nostre emozioni e scelte. Il passato sopravvive nei ricordi e …
Notas del episodio
29 settembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il passato, presente e futuro non sono realtà oggettive, ma interpretazioni che plasmano le nostre emozioni e scelte. Il passato sopravvive nei ricordi e nelle predisposizioni, condizionando il presente e proiettandosi nel futuro attraverso le nostre aspettative. Più ci attacchiamo a un’immagine idealizzata di ciò che dovrebbe accadere, più soffriamo quando le cose vanno diversamente. La vita è un flusso impermanente: imparare a lasciare andare, vivere il presente e fidarsi delle proprie risorse permette di affrontare l’incertezza con meno paura e più apertura.
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Scopri di più su NgalSo75 - Flessibilità emozionale | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
16 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreCerchiamo certezze nel prevedere il futuro, ma la realtà è incerta e spesso diversa da come l’avevamo immaginata. La vera forza sta nella flessibilità e nella …
Notas del episodio
16 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Cerchiamo certezze nel prevedere il futuro, ma la realtà è incerta e spesso diversa da come l’avevamo immaginata. La vera forza sta nella flessibilità e nella fiducia in sé stessi. Accettare l’incertezza apre spazio a nuove possibilità.
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Scopri di più su NgalSo74 - Costruendo la nostra libertà | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
2 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreLa nostra libertà risiede nel discernimento, nella capacità di attribuire valore alle cose e compiere scelte consapevoli.La libertà esiste, ma è relativa …
Notas del episodio
2 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La nostra libertà risiede nel discernimento, nella capacità di attribuire valore alle cose e compiere scelte consapevoli.
La libertà esiste, ma è relativa: possiamo agire nel presente, ma sempre all’interno dei confini tracciati dai condizionamenti che ci hanno formato: educazione, cultura, esperienze, traumi e interdipendenze.
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Scopri di più su NgalSo73 - Vedere con occhi nuovi | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
26 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreCiò che vediamo è filtrato dai nostri condizionamenti. Ciò che giudichiamo negativo può rivelarsi positivo e viceversa. Serve un atteggiamento di apertura …
Notas del episodio
26 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Ciò che vediamo è filtrato dai nostri condizionamenti. Ciò che giudichiamo negativo può rivelarsi positivo e viceversa. Serve un atteggiamento di apertura, empatia e ascolto: il comportamento altrui, anche quello aggressivo, è spesso una manifestazione di sofferenza interiore. Respirare, fermarsi e cambiare prospettiva può aiutarci a vedere davvero.
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Scopri di più su NgalSo72 - Riscrivere il passato | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
19 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreLa nostra vita è un film di cui possiamo scrivere la sceneggiatura. Riscrivendo il nostro passato, scriviamo il presente e descriviamo il futuro.Sostieni gli …
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19 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La nostra vita è un film di cui possiamo scrivere la sceneggiatura. Riscrivendo il nostro passato, scriviamo il presente e descriviamo il futuro.
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Scopri di più su NgalSo71 - Corpo, mente e ambiente | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
12 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreLa tendenza a cercare un colpevole per ogni situazione che non ci aggrada è fuorviante; serve una ricerca interiore lucida, che scavi oltre la superficie. In …
Notas del episodio
12 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La tendenza a cercare un colpevole per ogni situazione che non ci aggrada è fuorviante; serve una ricerca interiore lucida, che scavi oltre la superficie. In un mondo che ci spinge al multitasking e alla distrazione, coltivare concentrazione e creatività è fondamentale
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Scopri di più su NgalSo70 - La gioia nasce dentro | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
31 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreÈ possibile vivere in uno stato di pace. Tuttavia, quando ci poniamo obiettivi troppo grandi, rischiamo di provare frustrazione se non li raggiungiamoCiò che …
Notas del episodio
31 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
È possibile vivere in uno stato di pace. Tuttavia, quando ci poniamo obiettivi troppo grandi, rischiamo di provare frustrazione se non li raggiungiamo
Ciò che conta davvero è trovare armonia dentro di noi, indipendentemente da chi siamo, con chi siamo e dove siamo. Non dobbiamo essere condizionati dall’esterno.
Dobbiamo imparare a includere le difficoltà nel nostro percorso, coltivando gratitudine e apprezzando le piccole bellezze della vita. Solo così possiamo davvero costruire la nostra pace interiore.
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Scopri di più su NgalSo69 - Parliamo di Pazienza | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
17 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreLa rabbia ci fa uscire dalla nostra zona di conforto per cercare di combattere le nostre sofferenze, cerchiamo di non perdere il nostro equilibrio succeda quel …
Notas del episodio
17 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La rabbia ci fa uscire dalla nostra zona di conforto per cercare di combattere le nostre sofferenze, cerchiamo di non perdere il nostro equilibrio succeda quel che succeda. Dipende solo da noi.
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Scopri di più su NgalSo68 - Le regole del branco | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
10 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreUna riflessione sulla necessità di superare l'ossessione per l'io e l'autogratificazione per aprirsi a una nuova visione. Esplorare la mutua dipendenza tra …
Notas del episodio
10 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Una riflessione sulla necessità di superare l'ossessione per l'io e l'autogratificazione per aprirsi a una nuova visione. Esplorare la mutua dipendenza tra individuo e collettivo, sottolineando come il vero benessere derivi dal dare priorità al "noi" senza escludere l'"io".
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Scopri di più su NgalSo67 - L'altro, il mio specchio| Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
3 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation CentrePer vedere l’altro e contribuire al bene comune, è importante non essere autoreferenziali e non paragonarsi agli altri. Serve maturità per comprendere che …
Notas del episodio
3 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Per vedere l’altro e contribuire al bene comune, è importante non essere autoreferenziali e non paragonarsi agli altri. Serve maturità per comprendere che l’altro esiste al di là di me, facendomi da specchio.
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Scopri di più su NgalSo66 - Forti e flessibili | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
24 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreLa flessibilità diventa forza quando ci rende adattabili alle varie situazioni che la vita ci presenta. E’ il nostro antidoto diretto alla rigidità che ci …
Notas del episodio
24 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La flessibilità diventa forza quando ci rende adattabili alle varie situazioni che la vita ci presenta. E’ il nostro antidoto diretto alla rigidità che ci tiene fermi nella nostra zona di conforto.
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Scopri di più su NgalSo65 - Riconoscere le interferenze | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
17 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation CentreNon siamo esseri separati; ciò che ci circonda ci influenza. Viviamo in un flusso di emozioni mutevoli e dobbiamo riconoscere le interferenze senza …
Notas del episodio
17 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Non siamo esseri separati; ciò che ci circonda ci influenza. Viviamo in un flusso di emozioni mutevoli e dobbiamo riconoscere le interferenze senza seguirle, evitando di cercare subito un responsabile dei nostri stati d'animo e tenendo chiari e presenti i nostri obiettivi.
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Scopri di più su NgalSo64 - "Normale" non sempre è sano | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
13 gennaio 2025 - Albagnano Healinh Meditation CentreViviamo in un contesto dove spesso vengono promossi valori malsani, che influenzano negativamente il nostro benessere. Il corpo diventa il giudice …
Notas del episodio
13 gennaio 2025 - Albagnano Healinh Meditation Centre
Viviamo in un contesto dove spesso vengono promossi valori malsani, che influenzano negativamente il nostro benessere. Il corpo diventa il giudice imparziale, riflettendo gli effetti di emozioni come aggressività, ansia e fretta con stress e disagi fisici. Normale e sano non sono sinonimi: ciò che è "normale" nella società può non essere salutare per l'individuo.
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Scopri di più su NgalSo63 - Fiducia nel karma | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
9 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation CentreNella nostra mancanza di consapevolezza, fatichiamo a mettere in relazione il passato con il presente e il presente con il futuro. Ogni esperienza che …
Notas del episodio
9 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Nella nostra mancanza di consapevolezza, fatichiamo a mettere in relazione il passato con il presente e il presente con il futuro. Ogni esperienza che viviamo è il risultato delle nostre azioni. È importante imparare a fidarci del karma, che riflette come le nostre azioni positive possano portare a risultati benefici sia per noi che per gli altri. I nostri pensieri, desideri e paure influenzano ciò che percepiamo e viviamo. La motivazione è ciò che guida ogni nostra azione, generando stati fisici ed emotivi diversi: il nostro corpo è un indicatore del nostro benessere o malessere. In definitiva, tutto dipende da noi. A livello globale, le nostre scelte collettive sono fondamentali e dobbiamo imparare a vivere in armonia. Nel modo in cui compio un’azione va a determinare come io mi trasformo.
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