Capítulo 15: Liberar el pasado — EMDR
Notas del episodio
¿Qué pasa cuando el pasado terminó… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando como si todavía estuviera allí?
En este episodio de Leyendo con Vale exploramos el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una terapia utilizada para ayudar a procesar recuerdos traumáticos y reducir el impacto que continúan teniendo en el presente.
Porque sanar no siempre significa olvidar. A veces significa poder recordar sin volver a revivir. ❤️🧠
Basado en el capítulo 15 de El cuerpo lleva la cuenta, de Bessel van der Kolk.