Capítulo 15: Liberar el pasado — EMDR
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¿Qué pasa cuando el pasado terminó… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando como si todavía estuviera allí?
En este episodio de Leyendo con Vale exploramos el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una terapia utilizada para ayudar a procesar recuerdos traumáticos y reducir el impacto que continúan teniendo en el presente.
Porque sanar no siempre significa olvidar. A veces significa poder recordar sin volver a revivir. ❤️🧠
Basado en el capítulo 15 de El cuerpo lleva la cuenta, de Bessel van der Kolk.