Saltar al contenido

Mandar meme é uma forma de amor e autoajuda para quem não aguenta mais autoajuda

23 de octubre de 2026 · 23 min

Notas del episodio

Bom dia, Refileiro!

🏆 Apoie o Refil

https://apoia.se/refilpodcast

Faça parte do grupo de WhatsApp

REFIL 1: https://chat.whatsapp.com/EpGnZQYSGRcH0OT9Y8JtEt

REFIL 2: https://chat.whatsapp.com/GxVd9ICx1p521QoOKvpyIq

Assuntos de hoje:

Mandar meme é uma forma de amor. Aquele vídeo bobo que você encaminha sem dizer nada pode ser um jeito de dizer "lembrei de você" — e a The Atlantic defende que esse gesto pequeno conta mais do que parece.

E mais: autoajuda numa era em que ninguém aguenta mais autoajuda. Um novo livro sobre autoestima tenta falar com quem já cansou de frases motivacionais e promessas de transformação.

O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto.

Acompanhe as principais manchetes, análises e histórias inusitadas que vão te deixar por dentro de tudo o que importa, de forma rápida e descontraída.

📺 ⁠⁠Inscreva-se no canal⁠⁠

📱 ⁠⁠Siga no Instagram⁠⁠

📧⁠⁠ [email protected]⁠⁠

Todos los episodios de Refil

Ajustes

Visualización

Idioma

Determina qué emisoras ves primero en la página de inicio.

Historial

Las emisoras y episodios escuchados recientemente y tus últimas búsquedas solo se guardan en este navegador.

Avisos

Un breve aviso cuando un pódcast que sigues tiene un episodio nuevo. Puedes desactivar pódcast concretos con la campana de su página.

Cuenta

Guarda tus favoritos: en la app y en la web.

Atajos de teclado

/
Abrir búsqueda
Espacio
Reproducir o pausar
← →
En el reproductor: 15 s atrás, 30 s adelante (episodios) · en una fila: siguiente tarjeta
↑ ↓
En una fila: destino dentro de la tarjeta
Inicio / Fin
En una fila: primera o última tarjeta
Esc
Cerrar ventana o menú
?
Este resumen
Reproduciendo ahora

Ir a la emisora

A continuación

    Añade episodios con «A continuación»: sonarán después del episodio actual.