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Mandar meme é uma forma de amor e autoajuda para quem não aguenta mais autoajuda

October 23, 2026 · 23 min

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Assuntos de hoje:

Mandar meme é uma forma de amor. Aquele vídeo bobo que você encaminha sem dizer nada pode ser um jeito de dizer "lembrei de você" — e a The Atlantic defende que esse gesto pequeno conta mais do que parece.

E mais: autoajuda numa era em que ninguém aguenta mais autoajuda. Um novo livro sobre autoestima tenta falar com quem já cansou de frases motivacionais e promessas de transformação.

O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto.

Acompanhe as principais manchetes, análises e histórias inusitadas que vão te deixar por dentro de tudo o que importa, de forma rápida e descontraída.

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