Rompiendo Esquemas

1. Psiquiatra: "No Estás Perdiendo la Memoria: Tu Cuerpo Te Avisa del Estrés" | Dr. Alejandro Martínez

   11 de noviembre de 20261 h 36 minA continuación

   🇬🇧 YouTalk TV Plus: más de 450 clases y 3 niveles para soltarte a hablar inglés, con descuento especial de Rompiendo Esquemas: https://youtalkonline.com/rompiendo-esquemas *¿Y si esos olvidos, mareos o dolores …

   Notas del episodio

   🇬🇧 YouTalk TV Plus: más de 450 clases y 3 niveles para soltarte a hablar inglés, con descuento especial de Rompiendo Esquemas: https://youtalkonline.com/rompiendo-esquemas *

   ¿Y si esos olvidos, mareos o dolores que llevas tiempo notando estuvieran relacionados con la ansiedad? A veces, el estrés se manifiesta físicamente mucho antes de que entendamos qué nos está pasando.

   En este episodio de Rompiendo Esquemas, el médico psiquiatra Dr. Alejandro Martínez Rico explica cómo el estrés crónico puede afectar a nuestra memoria, al sueño y a nuestra salud física. Junto a Carlos, que comparte su propia experiencia con los ataques de ansiedad, aborda la niebla mental, los pensamientos obsesivos, las molestias digestivas y esa sensación de perder el control que puede llegar a confundirse con un problema médico grave.

   ¿Por qué nos quedamos en blanco? ¿Cuándo debemos acudir a urgencias? ¿Y qué riesgos tiene tomar benzodiacepinas para dormir durante años?

   Alejandro también comparte técnicas para gestionar la ansiedad, desde la respiración diafragmática hasta la meditación y los hábitos de descanso. Porque vivir constantemente al límite puede acabar pasándonos factura, incluso cuando creemos que podemos con todo.

   🎁 RECURSO GRATIS: Ansiedad, cómo reconocerla y qué hacer cuando llega
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   MARCAS DE TIEMPO
   0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
   5:49 Pensamientos catastróficos: «esto va a salir fatal»
   7:02 Cómo dejar de creerte tus pensamientos (difusión cognitiva)
   9:44 Tiempo de preocupación programada: técnica para dejar de rumiar
   14:31 Pensamientos de «¿y si…?» y comprobaciones obsesivas
   18:15 Síntomas de un ataque de ansiedad: por qué pasa como una ola
   20:45 Exposición progresiva: cómo perderle el miedo a lo que evitas
   22:02 Mareos por ansiedad: qué hacer en ese momento
   31:35 Síntomas físicos de la ansiedad: somatizaciones y molestias digestivas
   36:50 Niebla mental: «creo que estoy perdiendo la memoria»
   37:46 Necesidad de control: cuando quieres tenerlo todo planificado
   42:28 Cuándo ir a urgencias: las señales de alarma
   43:52 Hipocondría: me dicen que estoy bien y no me lo creo
   45:06 Cuándo pedir ayuda a un psicólogo o psiquiatra
   49:30 Estrés bueno y estrés crónico: cuándo te pasa factura
   55:11 Cómo ayudar a un familiar o amigo que lo está pasando mal
   1:00:25 Benzodiacepinas: los riesgos de tomarlas durante años
   1:11:17 Por qué las mujeres sufren el doble de ansiedad
   1:16:42 Respiración diafragmática paso a paso
   1:24:49 ¿Una copa de vino para relajarte? Alcohol y ansiedad

2. Experto en Cábala: "La Biblia No Es Para Rezar: Oculta el Manual de Riqueza de Élites" | Jorge Muñoz

   8 de noviembre de 20261 h 54 minA continuación

   🔥 Manifestadores Creadores, la comunidad y grupo de estudio bíblico de Jorge Muñoz para trabajar tu meta en 90 días: https://rompiendoesquemaspodcast.com/manifestadores * ¿Y si la Biblia escondiera algo más que …

   Notas del episodio

   🔥 Manifestadores Creadores, la comunidad y grupo de estudio bíblico de Jorge Muñoz para trabajar tu meta en 90 días: https://rompiendoesquemaspodcast.com/manifestadores *

   ¿Y si la Biblia escondiera algo más que enseñanzas religiosas? ¿Por qué Isaac Newton dedicó tanto tiempo a estudiarla? ¿Y qué tiene de especial un nombre de Dios que, según la tradición judía, no podía pronunciar cualquiera?

   En este episodio de Rompiendo Esquemas, el experto en Cábala Jorge Muñoz Parral propone una lectura sorprendente de la Biblia: no solo como texto sagrado, sino como una fuente de conocimiento sobre la creación, el poder, la abundancia y nuestra forma de entender la realidad.

   Junto a Carlos, explora el tetragrámaton, el nombre divino de cuatro letras, su relación con la masonería y el interés que despertó en figuras como Isaac Newton. También explica por qué considera que visualizar nuestros deseos no basta para conseguirlos y cómo conecta las enseñanzas de la Cábala con el dinero, el emprendimiento y la acción.

   ¿Y si lleváramos siglos leyendo literalmente un libro que Jorge interpreta como un manual para desarrollar nuestro potencial?

   Una conversación sobre los significados ocultos de la Biblia, las creencias que nos limitan y la diferencia entre desear una vida distinta y empezar a construirla.

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   MARCAS DE TIEMPO
   0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
   1:51 Por qué no llega lo que deseas: el error de la manifestación y la visualización
   5:01 ¿Contar tus objetivos? Por qué es mejor no contar tus sueños
   5:44 De dónde vienen las ideas: el cerebro como antena
   11:51 El método de Dalí para tener ideas (hipnagogia)
   14:05 Modo supervivencia vs. modo creador
   18:23 Aprender a parar: el Shabbat y la regla 6-1 para descansar sin culpa
   22:29 Pensamiento de escasez: cómo saber si lo tienes
   24:59 La técnica de Marco Aurelio: verte desde fuera como en un videojuego
   27:33 Lo que tienes y lo que te falta: por qué desear presupone carencia
   34:43 Árbol de la vida y árbol del bien y del mal: lo que dice la cábala
   39:24 El Jardín del Edén como estado mental: el estado de flow
   51:35 "El código de Dios": el nombre que más se repite en la Biblia
   1:03:54 Isaac Newton y la Biblia: su técnica para leerla
   1:08:08 El tetragrámaton: por qué estaba prohibido pronunciar el nombre de Dios
   1:11:28 Las 4 etapas del nombre de Dios para crear tu realidad, según la cábala
   1:19:46 Tu yo futuro: comportarte ya como la persona que quieres ser
   1:37:23 ¿Por qué a gente buena le va mal y a otros sin escrúpulos les va bien?
   1:45:37 El esquema que más le ha costado romper a Jorge
   1:49:50 La técnica de la ducha para visualizar tus objetivos

3. Psicóloga: "Esforzarte de Más en el Amor Es lo Que Mata Su Interés por Ti" | Sandra Ferrer

   4 de noviembre de 20261 h 26 minA continuación

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *¿Y si eso de «estoy mejor solo» no fuera independencia, sino una manera de …

   Notas del episodio

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *

   ¿Y si eso de «estoy mejor solo» no fuera independencia, sino una manera de evitar que vuelvan a hacerte daño? A veces levantamos tantos muros para protegernos que acabamos impidiendo que alguien se acerque de verdad.

   Sandra Ferrer, psicóloga, explica en Rompiendo Esquemas por qué algunas personas convierten la autosuficiencia en un mecanismo de defensa. Después de una decepción, convencerse de que no necesitas a nadie puede parecer la solución perfecta. Pero ¿qué ocurre cuando aparece alguien que despierta justo aquello que creías tener superado?

   La conversación pone sobre la mesa situaciones muy reconocibles: personas exitosas y seguras de sí mismas que se derrumban esperando un WhatsApp, relaciones en las que uno siempre persigue al otro y heridas de la infancia que siguen condicionando nuestra manera de querer.

   También hablamos de apego ansioso y evitativo, miedo al abandono, relaciones de desequilibrio, ghosting y el control en la pareja.

   Aprender a estar solo es una cosa. Convencerte de que no necesitas a nadie para no volver a sufrir es otra muy distinta.

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   Nota de Rompiendo Esquemas: este episodio es divulgativo y no sustituye la consulta con un profesional. Si estás pasando por un mal momento o tienes pensamientos de suicidio, llama al 024 (gratis y a cualquier hora). En caso de emergencia, al 112.

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   MARCAS DE TIEMPO
   0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
   1:43 Por qué personas con éxito fracasan en el amor
   4:59 Éxito por fuera y vacío por dentro
   12:55 El mayor miedo del ser humano: la soledad
   13:12 Compras y lujo para llenar un vacío emocional
   16:51 "Debería estar agradecido": culpa por no ser feliz
   19:35 Heridas emocionales y mecanismos de defensa
   24:32 Cuando renuncias a tener pareja
   30:04 Por qué hay tanta soledad hoy en día
   33:54 La parte infantil que se activa en la pareja
   38:31 Ansiedad cuando no te contesta un mensaje
   43:06 Apego adulto y enamoramiento
   44:13 Apego ansioso y apego evitativo
   46:12 Cómo afectan las relaciones de una noche
   51:41 Enamorarte de una persona casada
   55:59 Relaciones de desequilibrio: dar de más
   58:41 "Prefiero estar sola": cuando es miedo
   1:04:20 Mirar el móvil de tu pareja
   1:10:46 Ghosting: por qué la gente desaparece
   1:20:05 El esquema que más le ha costado romper

4. Experto en Mentalidad: "Tu Ego Prefiere No Empezar Antes que Hacer el Ridículo" | Mitxel González

   1 de noviembre de 20261 h 25 minA continuación

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *¿Y si llevas años intentando cambiar de vida, pero algunas de las cosas que …

   Notas del episodio

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *

   ¿Y si llevas años intentando cambiar de vida, pero algunas de las cosas que haces para conseguirlo son precisamente las que te mantienen donde estás? Puedes leer decenas de libros, encadenar cursos y trabajar catorce horas al día sin atreverte a tomar la decisión que realmente importa.

   Mitxel González, fundador de Neuroconsciencia®, llega a Rompiendo Esquemas con una idea incómoda: querer cambiar no es lo mismo que estar dispuesto a cambiar. A los 25 años tocó fondo. Buscaba sentirse vivo a través de la adrenalina y reconoce que hubo una época en la que no conseguía estar en paz consigo mismo. Aquella crisis marcó un antes y un después.

   Hoy habla sin rodeos del autoengaño, el ego y la gestión de las emociones. ¿Por qué seguimos reaccionando como adolescentes cuando ya somos adultos? ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites o decir que no? ¿Y por qué aprender cada vez más puede darnos la falsa sensación de estar avanzando?

   Carlos lo conoce de primera mano: pasó tres años perfeccionando una web antes de darse cuenta de que el negocio necesitaba otra cosa.

   Y hay un momento especialmente revelador: Carlos le plantea sus dudas sobre cómo hacer crecer el podcast, elegir un camino y monetizar una audiencia sin perder el foco. Mitxel no le da una fórmula mágica; le propone una manera distinta de decidir cuando ninguna opción ofrece garantías.

   Porque, al final, esta conversación sobre mentalidad, desarrollo personal, creencias limitantes, negocios y libertad plantea una pregunta bastante incómoda:

   ¿Cuánto de lo que haces para mejorar tu vida te está ayudando realmente a cambiar y cuánto te está sirviendo para seguir exactamente donde estás?

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   Nota de Rompiendo Esquemas: este episodio es divulgativo y no sustituye la consulta con un profesional. Si estás pasando por un mal momento o tienes pensamientos de suicidio, llama al 024 (gratis y a cualquier hora). En caso de emergencia, al 112.

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   MARCAS DE TIEMPO
   0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
   0:50 Por qué no cambias de vida aunque quieras
   4:02 Tocar fondo a los 25 años
   15:04 Cómo descubrir tu talento natural
   18:57 Empiezas mil cosas y no terminas ninguna
   24:32 Síndrome del impostor: reconoce lo que ya has construido
   26:48 Cómo organizar tu tiempo: prioritario, importante y prescindible
   28:41 Cómo decir que no sin quedar mal
   29:52 La técnica del sándwich para poner límites
   31:28 De la ansiedad a la calma: cómo controlar tu ego
   34:11 Madurez emocional: ira y celos a partir de los 25
   37:50 Cómo empezar a conocerte a ti mismo
   39:41 Por qué leer más no te cambia la vida
   41:41 Miedo al ridículo: empieza haciéndolo mal
   44:15 Cómo mostrarte en redes: valor y valor percibido
   49:54 ¿Hay que aparentar para llegar a ser? Actúa como tu mejor versión
   54:43 Cómo vive un millonario de verdad
   1:02:01 Miedo al vacío: por qué no sabes parar
   1:10:51 El esquema que más le ha costado romper
   1:19:32 Cómo tomar decisiones cuando nada está garantizado

5. 20 Años en Prisiones: "1 de Cada 100 Personas Es Psicópata (Y No Está Preso)" | Vicenç Alujas

   28 de octubre de 20261 h 42 minA continuación

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *Una pelea por unos paquetes de jamón. Un empujón mal dado. Una caída que lo …

   Notas del episodio

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *

   Una pelea por unos paquetes de jamón. Un empujón mal dado. Una caída que lo cambia todo. ¿De verdad hace falta ser un delincuente para acabar en la cárcel?

   Carlos cuenta una discusión que presenció en un supermercado y por qué decidió no intervenir, aunque su primer impulso fue ayudar. Vicenç Alujas, que trabajó veinte años como coordinador de una unidad psiquiátrica penitenciaria y también pasó por régimen cerrado, lleva esa escena un paso más allá: alguien pierde los nervios, golpea a otra persona y termina teniendo que explicar ante un juez cómo una tontería acabó en una tragedia. No es un caso que sucediera en aquel supermercado, sino un supuesto que plantea una pregunta muy real: ¿cuánto puede costarnos un instante de impulsividad?

   Vicenç también abre la puerta a una parte de las prisiones que casi nunca vemos. Relata cómo era trabajar con internos que habían cometido delitos graves, qué diferencias encontraba entre quienes sufrían trastornos mentales y los perfiles que describe como psicopáticos, y qué ocurre cuando hay que valorar la reinserción o conceder permisos penitenciarios. Recuerda especialmente un caso en el que un preso salió de permiso y después cometió un crimen atroz contra dos mujeres. Una experiencia que, según cuenta, todavía le pone la piel de gallina.

   También abordan la tristeza y la depresión, la apatía, el aislamiento y la importancia de las relaciones personales. Carlos comparte una etapa de trabajo nocturno en la que llegó a encerrarse en casa y perder las ganas de salir, y Vicenç explica por qué las relaciones son clave para salir de ahí.

   🎁 RECURSO GRATIS: Cuando la mente se te dispara
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   MARCAS DE TIEMPO
   0:00 Lo que vas a aprender en este episodio
   1:46 Cómo es una cárcel psiquiátrica por dentro
   3:50 Qué es un psicópata y por qué no es un enfermo
   4:24 La tríada oscura: psicópata, maquiavélico y narcisista
   10:37 Un día en un hospital psiquiátrico penitenciario
   14:14 El preso que salió de permiso y mató a dos mujeres
   15:35 Suicidios y apuñalamientos en prisión
   22:58 Esquizofrenia y voces: lo que le contó un preso
   24:42 ¿El psicópata nace o se hace? Psicópata vs sociópata
   27:14 ¿Se puede rehabilitar a un psicópata?
   28:25 Estrés e impulsividad con los hijos
   30:43 Cualquiera puede acabar en la cárcel por un impulso
   35:51 Cómo dejar de creerte tus pensamientos
   41:29 Mente de mono y rumiación: cómo frenarlas
   52:13 Meditación guiada para cuando la mente se dispara
   56:25 Qué hacer si no consigues meditar
   1:03:40 Diferencia entre tristeza, duelo y depresión
   1:06:51 Por qué las relaciones te protegen de la depresión
   1:34:18 Las 6 fases del duelo
   1:37:11 El esquema que más le ha costado romper

6. De Campeón del Mundo a Forbes: "No Creo que Sea Sostenible lo que Yo Hacía" | Carlos Martínez

   25 de octubre de 202656 minA continuación

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *Nos han vendido que el éxito empresarial consiste en salir en la lista Forbes …

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   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento especial por venir de Rompiendo Esquemas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *Nos han vendido que el éxito empresarial consiste en salir en la lista Forbes y trabajar desde una piscina en Bali. La realidad es muy distinta: emprender implica tener el cortisol alto, muchas horas sentado, costes fijos y asumir que «si no cazas, no comes».En este episodio de Rompiendo Esquemas, Carlos Martínez (exjugador profesional de baloncesto, campeón del mundo 3x3 y cofundador de Wellbeinn) desmonta la idea del éxito visible. Detrás del reconocimiento en Forbes 30 Under 30 y del campeonato del mundo hay más derrotas que victorias, cinco años de travesía del desierto y una carrera jugando en unos veinte países al año con problemas físicos.Además, hablamos del orden para mejorar tu situación financiera: primero aprender marketing y ventas, después emprender y, al final, invertir. Él lo hizo al revés, y explica por qué invertir poco dinero no mueve la aguja frente a lo que puedes generar con tu trabajo.SUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcastSOBRE EL INVITADOhttps://www.instagram.com/cmartinezpardo_/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/* Esta descripción contiene enlaces de afiliado: si entras o compras a través de ellos, el podcast se lleva una comisión y a ti no te cuesta nada más.MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que vas a aprender en este episodio1:11 Por qué da miedo emprender3:54 No tengo tiempo para emprender: elegir es descartar6:08 ¿Dejar tu trabajo para emprender?6:49 Visualización y el filtro reticular8:15 Parálisis por análisis: sal a vender9:40 Por qué no dejar el dinero parado en el banco11:31 Las 3 cosas que aprender para mejorar tus finanzas13:11 De jugador de baloncesto a campeón del mundo 3x316:26 Su primer negocio: redes de pesca recicladas20:25 Qué comprobar antes de emprender22:25 Cómo validar una idea de negocio25:28 Cómo empezó su empresa sin tienda online30:15 El dinero es indirecto: céntrate en el problema35:31 Emprender no es trabajar desde Bali39:36 Cómo es entrar en la lista Forbes 30 Under 3041:52 Qué hacer con los beneficios de tu negocio46:06 Qué es el interés compuesto (con ejemplo)49:32 Por qué deja la selección española52:10 El esquema que más le costó romper

7. Experto en Storytelling: Cómo Convertir una Anécdota Normal en un Vídeo Adictivo | Álvaro Gijón

   21 de octubre de 20261 h 58 minA continuación

   🎁 Guía gratis de storytelling: haz tu reel paso a paso → https://rompiendoesquemaspodcast.com/alvaro-gijonPuedes tener una historia increíble y aburrir a todo el mundo contándola. O convertir una anécdota …

   Notas del episodio

   🎁 Guía gratis de storytelling: haz tu reel paso a paso → https://rompiendoesquemaspodcast.com/alvaro-gijonPuedes tener una historia increíble y aburrir a todo el mundo contándola. O convertir una anécdota normal en un vídeo que nadie quiera dejar a medias. La diferencia está en cómo la cuentas.Álvaro Gijón, experto en storytelling, nos explica en Rompiendo Esquemas cómo enganchar desde los primeros segundos, despertar curiosidad y mantener la atención hasta el final.A través de ejemplos reales, descubrimos cómo construir historias adictivas, escribir mejores guiones para YouTube, Instagram y TikTok y evitar los errores que hacen que la audiencia pierda el interés.🎁 RECURSO GRATIS: Tu reel, paso a pasoLa guía con los 4 pasos para hacer tu reel, más la playlist y la guía de storytelling de Álvaro: https://rompiendoesquemaspodcast.com/alvaro-gijonSUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcastSOBRE EL INVITADOInstagram: https://www.instagram.com/alvarogijon.st/The Story Method, su comunidad de storytelling: https://www.skool.com/the-story-method-1483/about🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que vas a aprender en este episodio2:12 Por qué publicas todos los días y no creces4:06 Cómo crear contenido si tu nicho es raro7:19 Por qué cuesta tanto subir el primer vídeo13:43 Qué contenido funciona en redes sociales15:00 Cómo explicar a qué te dedicas para que te entiendan18:32 Síndrome del impostor: por qué tu vida sí interesa19:04 Ejercicio para encontrar los temas de tu marca personal23:27 Marca personal: conectar antes de vender31:41 De dónde sacar ideas para tus vídeos42:50 Cómo empezar a crear contenido desde cero45:02 El ejercicio para encontrar tu primera historia51:42 Estructura de una historia para redes sociales53:39 Cómo organizar tu contenido si subes un vídeo al día1:01:18 Cómo grabar un reel con el móvil: luz y cámara1:03:21 Cómo hacer la voz en off de tus vídeos1:05:12 Qué música poner en tus reels1:11:13 Cómo escribir el guion de un reel1:36:17 Storytelling: cuenta acciones, no emociones1:39:00 Qué es el B-roll y por qué engancha

8. "No Tienes Nada": El Diagnóstico Erróneo que Multiplica Tu Ansiedad | María y Jesús

   18 de octubre de 20261 h 46 minA continuación

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento por venir de Rompiendo Esquemas 👉 https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *Vas a urgencias con pinchazos en el pecho, convencido de que estás sufriendo un …

   Notas del episodio

   🇬🇧 Aprende inglés con YouTalk, con descuento por venir de Rompiendo Esquemas 👉 https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk *Vas a urgencias con pinchazos en el pecho, convencido de que estás sufriendo un infarto, y tras hacerte pruebas te sueltan la frase de siempre: «no tienes nada, son nervios». Te marchas con una caja de pastillas, pero el malestar sigue ahí y el miedo a un nuevo ataque de pánico se multiplica.En este episodio de Rompiendo Esquemas, los terapeutas e investigadores María y Jesús desmontan el gran error de la medicina y la psicología convencional ante la ansiedad: tratar el síntoma físico como si fuera la enfermedad e intentar calmar la mente a la fuerza, lo que solo consigue embotarla y cronificar el problema.Hablamos del origen real de las somatizaciones, por qué enfrentar el objeto de tu fobia puede aumentar el pánico, cómo se vincula el estrés con la depresión y qué ocurre en el inconsciente cuando aparecen pensamientos intrusivos de los que nadie se atreve a hablar. Aprende a dejar de resistirte a lo que sientes para desactivar la alarma interna de tu cuerpo.🎁 RECURSO GRATIS: Ansiedad, depresión y estrés: qué hacerLo que hacer cuando viene la ansiedad, cómo distinguir la tristeza de la depresión y qué miedo hay detrás de tu estrés: https://rompiendoesquemaspodcast.com/maria-y-jesusSUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcastSOBRE LOS INVITADOSPara más información de María Ibáñez y Jesús Jiménez, visita su web: https://www.introspeccion.comAhí tienes información sobre sus consultas, cursos y libros.Instagram: https://www.instagram.com/psicologia_e_introspeccion/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/* Esta descripción contiene enlaces de afiliado: si entras o compras a través de ellos, el podcast se lleva una comisión y a ti no te cuesta nada más.MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que vas a aprender en este episodio1:49 Por qué cada vez hay más gente con ansiedad3:22 Síntomas de un ataque de ansiedad: pinchazos y falta de aire6:01 Remedios para la ansiedad que no funcionan8:45 Ansiolíticos: lo que una pastilla no puede curar12:43 Por qué tu terapia no funciona16:36 Síntomas de la depresión18:18 Qué no decirle a alguien con depresión22:46 Causas de la depresión: detonante externo, causa interna26:57 Qué es el estrés y cuáles son sus causas33:09 Quiénes son María Ibáñez y Jesús Jiménez46:16 Meditar para la ansiedad: por qué no siempre funciona51:16 Cómo calmar la ansiedad: perderle el miedo1:02:55 Cómo controlar el miedo1:04:00 Qué hacer en un ataque de ansiedad1:08:35 Cómo superar el miedo a hablar en público1:15:51 Cómo saber si tienes depresión1:17:26 Pensamientos intrusivos: qué son y por qué aparecen1:26:43 Cómo ayudar a un familiar con depresión1:32:41 Estrés laboral y autoexigencia

9. Experto en Respiración: La Mentira de "Respirar Hondo" que Arruina Tu Salud | Rubén Sosa

   14 de octubre de 20261 h 43 minA continuación

   🫁 Aprende a respirar con Rubén en Método AIRA 👉 https://rompiendoesquemaspodcast.com/metodoaira *De más de 6.000 especies de mamíferos, el ser humano es el único que respira el doble de lo necesario y lo hace …

   Notas del episodio

   🫁 Aprende a respirar con Rubén en Método AIRA 👉 https://rompiendoesquemaspodcast.com/metodoaira *De más de 6.000 especies de mamíferos, el ser humano es el único que respira el doble de lo necesario y lo hace mal. Nos han vendido que ante el estrés o la ansiedad la solución es «respirar hondo», pero meter bocanadas de aire sin control no oxigena más: hiperventila el cuerpo, altera el dióxido de carbono y mantiene al sistema nervioso en alerta continua.En este episodio de Rompiendo Esquemas, Rubén Sosa desmonta los mitos de la respiración moderna. Analizamos por qué respirar por la boca arruina el descanso profundo, deforma la estructura facial con los años y dispara el cortisol.Tratamos el origen real de los ronquidos, la apnea del sueño y los despertares a las 3:00. Además, Rubén comparte herramientas prácticas: el protocolo para desatascar la nariz en minutos, la técnica de manos ahuecadas frente al pánico y el uso de tiras nasales o cinta en la boca para dormir.🎁 RECURSO GRATIS: Aprende a respirarLas técnicas de Rubén para el estrés, la ansiedad y el sueño, con un guía que te marca el ritmo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/ruben-sosaSUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcastSOBRE EL INVITADORubén Sosa: https://www.instagram.com/rubensosarespira/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/* Esta descripción contiene enlaces de afiliado: si entras o compras a través de ellos, el podcast se lleva una comisión y a ti no te cuesta nada más.MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que vas a aprender en este episodio1:07 Por qué somos el animal que peor respira2:55 Cómo la respiración controla tu sistema nervioso7:44 Respiración y estrés: el círculo vicioso12:31 Diferencia entre estrés y ansiedad16:05 Por qué duermes y no descansas19:39 ¿Roncar siempre es malo? Nariz o boca22:53 Qué es el ronquido y la apnea del sueño27:59 Menopausia y apnea del sueño29:02 Cómo debe ser una buena respiración34:16 Cómo respirar según el esfuerzo: los 5 niveles37:41 Ejercicio para destapar la nariz43:42 Respiraciones para el estrés: triangular, 4-6 y 4-7-848:11 El reto del «por cinco»53:30 Qué hacer en un ataque de ansiedad1:01:53 Rutina para dormir: el reto 3-2-11:04:01 Por qué te despiertas a las 3 de la mañana1:15:41 Cómo respirar al correr1:24:10 Tiras nasales y tape en la boca: quién puede usarlos1:31:11 Niños que respiran por la boca

10. Años de Terapia No Funcionan: Cómo Resetear tu Subconsciente en Minutos | Tata Vargas

    11 de octubre de 20262 h 17 minA continuación

    🎁 RECURSO GRATIS: Inventario de miedosDescubre qué miedos heredaste y qué necesitas transformar para vivir en paz, con los ejercicios de Tata Vargas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/tata-vargas¿De qué …

    Notas del episodio

    🎁 RECURSO GRATIS: Inventario de miedosDescubre qué miedos heredaste y qué necesitas transformar para vivir en paz, con los ejercicios de Tata Vargas: https://rompiendoesquemaspodcast.com/tata-vargas¿De qué sirve entender tus traumas si sigues repitiendo los mismos patrones una y otra vez?Tata Vargas plantea una idea incómoda: tomar conciencia de un problema no siempre significa haberlo resuelto. En Rompiendo Esquemas explica cómo las creencias limitantes que aprendemos durante la infancia pueden influir en nuestro subconsciente, el miedo al rechazo, el perfeccionismo y la necesidad de control.También profundizamos en PSYCH-K, el método que utiliza para trabajar con los patrones subconscientes, y en su propuesta para cambiar creencias sin necesidad de revivir constantemente el pasado.¿Y si entender lo que te ocurre fuera solo el primer paso?🔴 SUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcast🎙️ SOBRE EL INVITADOTata Vargas: https://www.instagram.com/tata.vargas11/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Intro1:44 Por qué necesitas la aprobación de los demás6:14 Perfeccionitis y controlitis: el miedo a perder el control13:09 Por qué manifestar no te está funcionando24:25 Por qué crees que no te lo mereces28:07 La sopa fría: lo que revela tu falta de valor propio38:17 De dónde salen las ideas que tienes sobre ti43:13 Las etiquetas de la infancia y el "yo soy así"49:52 "Al niño no se le da el inglés": así se rompe la autoestima54:31 No estás roto: el inventario de miedos56:10 Qué es PSYCH-K y cómo funciona1:09:52 65 años con pánico a volar, resuelto en una sesión1:21:20 La adicción a vivir mal1:24:16 El miedo, "evita morirte" y la zona de confort1:28:25 Del "y si no" al "y si sí"1:32:03 Lo que le enseñó un terremoto sobre la paz y el lujo1:42:36 Cómo hacer tu inventario de miedos paso a paso1:46:38 Las emociones te visitan, pero no se quedan1:56:12 La muerte de su padre y la rabia que tardó 50 años en salir2:06:01 El miedo a la muerte y el escéptico curioso

11. Esto Dice de Ti Tu Fecha de Nacimiento (Lo Probamos en Directo) | Raúl Durán

    7 de octubre de 20261 h 43 minA continuación

    💞 ALMAS GEMELAS · El programa de pareja de Raúl Durán, en directo con él: https://rompiendoesquemaspodcast.com/almas-gemelas¿Cuánto puede saber alguien de ti solo con tu fecha de nacimiento?Raúl Durán pone su …

    Notas del episodio

    💞 ALMAS GEMELAS · El programa de pareja de Raúl Durán, en directo con él: https://rompiendoesquemaspodcast.com/almas-gemelas¿Cuánto puede saber alguien de ti solo con tu fecha de nacimiento?Raúl Durán pone su método a prueba con Carlos en directo y, a partir de su fecha, construye una lectura sobre personalidad, bloqueos, proyectos, control y propósito de vida.La conversación también entra en numerología cabalística, Kabbalah, patrones familiares, relaciones, abundancia, sueños y la idea de que parte de lo que vivimos podría seguir un patrón que todavía no sabemos leer.🎁 RECURSO GRATIS: Tu propósito y tus parejasDescubre a qué has venido y por qué se repiten tus relaciones, con los ejercicios del episodio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/raul-duran🔴 SUSCRÍBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcast🎙️ SOBRE EL INVITADORaúl Durán: https://www.instagram.com/rauldurancabala/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Intro1:37 Raúl Durán: cábala y desarrollo personal3:46 Por qué ganes lo que ganes vives en escasez5:49 Sexualidad, dinero y sueños: la dimensión de Yesod9:47 Los niveles del alma según la Cábala11:05 Almas Gemelas: el programa de pareja de Raúl12:10 Qué es la Cábala y por qué la vida es un escape room15:02 Cómo encontrar tu propósito de vida20:41 Por qué necesitas dolor para descubrir tu propósito29:21 Si no cumples tu propósito de vida, enfermas30:22 Por qué repites siempre el mismo tipo de pareja35:43 Patrones heredados: tus frases son de tus ancestros42:28 La pareja es tu mayor maestro: agárralo, no huyas44:32 La historia de Raúl: salud, dinero y amor53:37 Ciencia vs espiritualidad: los niveles de verdad58:36 Numerología cabalística en directo con mi fecha de nacimiento1:17:39 Qué significa soñar que se te caen los dientes1:25:47 Qué hacer si no recuerdas tus sueños1:30:51 Manifestación: por qué no funciona y lotería1:37:55 El amor es una elección diaria

12. Expertos en Inglés: Lo Que Nadie Te Enseñó en 20 Años de Clases | Fran Monaj

    30 de septiembre de 20261 h 41 minA continuación

    Puedes llevar años estudiando inglés, aprobar exámenes y aun así quedarte completamente en blanco cuando toca hablar con un nativo. ¿Y si el problema no fuera tu nivel, sino el orden en el que te enseñaron?Tu …

    Notas del episodio

    Puedes llevar años estudiando inglés, aprobar exámenes y aun así quedarte completamente en blanco cuando toca hablar con un nativo. ¿Y si el problema no fuera tu nivel, sino el orden en el que te enseñaron?

    
    

    Tu descuento en YouTalk 👉 https://rompiendoesquemaspodcast.com/youtalk

    
    

    Fran y Carlos Monaj explican por qué creen que el inglés escolar prioriza leer, escribir y memorizar antes que escuchar y hablar. Durante la conversación desmontan errores de pronunciación muy comunes, enseñan cómo la forma de pronunciar afecta a la comprensión auditiva y ponen a prueba a Carlos Navarro con frases aparentemente sencillas que muchos hispanohablantes traducen mal.

    
    

    También hablan de fluidez, phrasal verbs, subtítulos en español, aprender inglés con películas y canciones, inteligencia artificial y cómo conseguir que un niño se familiarice con el idioma sin acabar odiándolo.

    
    

    Un episodio práctico para quien quiere hablar inglés con más naturalidad, entender mejor a los nativos y dejar de estudiar un idioma que luego no sabe utilizar.

    
    

    🎁 RECURSO GRATIS: ¿Hablas el inglés que no existe?

    Pon a prueba tu inglés con 15 frases del episodio y descubre cuántas dirías como un nativo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/monaj

    
    

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    🎙️ SOBRE LOS INVITADOS

    Fran Monaj: https://www.instagram.com/franmonaj/

    Carlos Monaj: https://www.instagram.com/carlosmonaj/

    YouTalk: https://www.instagram.com/youtalktv/

    
    

    🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTAS

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    📲 ROMPIENDO ESQUEMAS

    Carlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/

    Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/

    
    

    ⏱️ MARCAS DE TIEMPO

    0:00 Por qué no hablas inglés tras 20 años estudiando

    1:15 Presentación de Fran y Carlos

    2:46 El colegio enseña un inglés que no existe

    6:12 El mito de irse al extranjero para aprender inglés

    8:20 Por qué nos da vergüenza hablar inglés

    13:47 Cómo aprendieron inglés sin salir de España

    19:00 Aprender inglés desde cero: la primera semana

    31:56 Las 5 letras clave de la pronunciación en inglés

    41:09 Unión de palabras: cómo hablan los nativos

    44:47 Hospital, Google, LinkedIn: palabras que pronuncias mal

    55:20 Expresiones en inglés que no se traducen literal

    57:21 Ver películas en inglés: ¿con qué subtítulos?

    1:02:07 Phrasal verbs imprescindibles: make up, look up

    1:09:42 Cómo perder el miedo a hablar inglés

    1:14:04 Reto: 3 frases que fallas aunque tengas el First

    1:28:22 Ratio 5 a 1: por qué el inglés escrito te confunde

    1:29:52 ¿Sirve ChatGPT para aprender inglés?

    1:33:20 Inglés para niños: ¿dibujos o academia?

    1:37:12 Lo que más les costó al emprender

13. Por Qué Cobrar Barato Es el Mayor Error de Tu Vida | Pepe Romera

    23 de septiembre de 20261 h 7 minA continuación

    Cobrar barato puede hacer que vendas menos, generes desconfianza y acabes trabajando con clientes que valoran peor lo que haces. Pepe Romera lo resume con una imagen difícil de olvidar: si alguien te ofrece un …

    Notas del episodio

    Cobrar barato puede hacer que vendas menos, generes desconfianza y acabes trabajando con clientes que valoran peor lo que haces. Pepe Romera lo resume con una imagen difícil de olvidar: si alguien te ofrece un Tesla nuevo por 4.500 €, antes de pensar que has encontrado una ganga probablemente te preguntes qué falla.🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIOLas dos herramientas de Pepe Romera para construir tu oferta de alto ticket: https://rompiendoesquemaspodcast.com/pepe-romeraEn esta conversación de Rompiendo Esquemas, Pepe explica por qué cobrar barato puede ser uno de los mayores errores al vender servicios, cómo poner precio a una oferta y qué relación existe entre lo que cobras, el valor que percibe el cliente y lo que tú mismo crees que mereces. Cuenta incluso el caso de una profesional que cobraba 120 € por una transformación importante y que, después de subir sus precios, terminó vendiendo y recibiendo menos quejas.También entramos en psicología de ventas, precios high ticket, creación de ofertas, llamadas de venta, objeciones y captación de clientes de alto valor. Pepe explica por qué una oferta debe construirse desde el problema que el cliente reconoce, cuándo introducir el precio en una conversación y por qué intentar vender antes de que exista suficiente deseo puede matar una venta.Si vendes servicios, trabajas por tu cuenta o quieres aprender cómo cobrar más, defender tu precio y vender sin perseguir clientes, este episodio va directamente al problema.🔴 SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/@rompiendo.esquemas.podcast🎙️ SOBRE EL INVITADOInstagram: https://www.instagram.com/romerapepe/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Por qué otros cobran más sabiendo menos1:50 Cómo dejar de cobrar por horas3:07 Por qué sabes mucho y no consigues clientes6:11 La inversión que le cambió la vida8:50 Por qué no terminas los cursos que compras10:31 Cómo saber en qué eres bueno11:41 Qué compra de verdad tu cliente16:04 Cómo saber si tu precio es el adecuado19:45 No puedes cobrar más de lo que inviertes en ti21:00 Subió su precio x10 y vendió más26:10 Qué debe tener una oferta high ticket28:09 Cómo hablar el idioma de tu cliente30:11 La estrella polar: tu oferta en una frase32:17 Cómo conseguir tus primeras ventas34:46 El miedo que hay detrás de procrastinar38:29 Cómo vencer el síndrome del impostor40:20 ¿Hace falta estar en redes para vender?47:10 Cómo responder a las objeciones de venta49:34 Cuándo decir el precio en una llamada54:04 Cómo vender sin casos de éxito1:00:18 Cómo y cuándo subir tus precios1:01:21 Qué cambia cuando dejas de cobrar por horas

14. Por Qué TU CAMA te está DESTRUYENDO la Salud Sin Que lo Sepas | Pere León

    16 de septiembre de 20261 h 58 minA continuación

    Puedes dormir ocho horas y levantarte como si no hubieras descansado nada. Pere León plantea una pregunta incómoda: ¿y si el problema no está solo en tu cuerpo, sino también en el lugar donde duermes cada …

    Notas del episodio

    Puedes dormir ocho horas y levantarte como si no hubieras descansado nada. Pere León plantea una pregunta incómoda: ¿y si el problema no está solo en tu cuerpo, sino también en el lugar donde duermes cada noche?

    
    

    🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIO

    Los dos checklists de Pere León: https://rompiendoesquemaspodcast.com/pere-leon

    
    

    En esta conversación de Rompiendo Esquemas, Pere León analiza la relación entre el dormitorio, la calidad del sueño y lo que denomina salud del hábitat. A partir de mediciones, casos de viviendas y su experiencia en geobiología, explica por qué presta atención a los campos electromagnéticos, el WiFi, los móviles, la toma de tierra, el gas radón, las corrientes de agua subterránea, el moho y las micotoxinas cuando estudia una casa.Uno de los bloques más llamativos ocurre cuando mide un ordenador conectado delante de cámara y la lectura supera los 350 V/m. También desarrolla las señales que, según su enfoque, pueden hacer sospechar que el entorno de descanso no está ayudando: despertarse repetidamente entre las tres y las cuatro de la mañana, bruxismo, tensión corporal, cansancio al levantarse o dormir mucho mejor cuando pasas la noche fuera de casa.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🎙️ SOBRE EL INVITADOInstagram: https://www.instagram.com/pereleon/Libro: https://link.amazon/B0371NKzc🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Intro2:01 Qué hacen el wifi y el 5G en tu cuerpo2:44 Por qué dormir bien es clave para tu salud7:51 A quién afectan los campos electromagnéticos10:08 Venenos invisibles: CO2, humedad y hongos15:20 Wifi, Bluetooth y camas eléctricas de noche18:00 Mitos: vitrocerámica y microondas20:00 Campos eléctricos: medición en directo24:09 Campos magnéticos y toma de tierra31:48 Geobiología: qué es una geopatía41:48 Síntomas de que duermes mal50:07 Antenas: límites en España y Europa52:41 El test del brazo (kinesiología)58:59 La historia de Pere León1:09:01 Estudio del terreno y gas radón1:10:44 Cómo preparar tu dormitorio1:24:08 Móvil, pantallas y luz en casa1:37:29 Qué dice la ciencia1:45:05 Qué revisar antes de comprar o alquilar1:49:15 Formación y cierre

15. La Enfermedad Invisible que Hace que Vivas en Piloto Automático | Borja Vilaseca

    9 de septiembre de 20261 h 2 minA continuación

    Si te reconoces viviendo entre pantallas, trabajo, entretenimiento y hábitos que te ayudan a no sentir, Borja Vilaseca profundiza en ello en su masterclass Vivir sin parches: 👉 …

    Notas del episodio

    Si te reconoces viviendo entre pantallas, trabajo, entretenimiento y hábitos que te ayudan a no sentir, Borja Vilaseca profundiza en ello en su masterclass Vivir sin parches:

    👉 https://k.kuestiona.com/rompiendo-esquemasY a ti te pregunto: ¿Cuánto de tu día decides de verdad? Borja Vilaseca sostiene que vivimos gran parte del tiempo en piloto automático, atrapados por pensamientos, el scroll infinito del móvil, Netflix y otras formas de evasión que nos mantienen distraídos de lo que ocurre dentro.En este episodio de Rompiendo Esquemas hablamos de autoconocimiento, conciencia, ansiedad, adicción al móvil y redes sociales, mindfulness, meditación, ego, neuroplasticidad, inteligencia emocional y espiritualidad. Borja explica por qué observar tus pensamientos puede cambiar tu relación con ellos, por qué el proceso de conocerte puede hacerte sentir peor al principio y cómo empezar a recuperar atención y presencia en el día a día.También cuenta cómo tocó fondo a los 19 años, cómo encontró su vocación después de pasar siete horas escribiendo un email y desarrolla su visión sobre la relación entre ciencia, conciencia, anandamida, religión y espiritualidad.Una conversación sobre todo aquello que usamos para escapar, el precio de empezar a mirar hacia dentro y una pregunta incómoda: ¿cuánto de tu vida estás viviendo realmente despierto?🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🎙️ SOBRE EL INVITADOInstagram: https://www.instagram.com/borjavilaseca/Su masterclass: https://k.kuestiona.com/rompiendo-esquemasLibro: https://link.amazon/B09pmXKs7🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Introducción1:53 Vivimos hipnotizados por la mente6:44 Tú no eres tus pensamientos7:53 La molécula que despierta tu consciencia10:52 El sistema te quiere dormido13:47 Así entrenas tu cerebro para vivir el presente19:37 La crisis que cambió la vida de Borja26:33 Qué es Dios según la neurociencia34:06 Aprende a sentir tus emociones42:02 Tu intuición es tu GPS58:03 Cuando la ciencia estudia la consciencia

16. Si NO te Llama ni te Contesta, Aplica la Regla de los 3 Círculos | Marta Emerson

    2 de septiembre de 20261 h 21 minA continuación

    A tu empresa le da igual que no llegues a fin de mes. Si quieres negociar tu sueldo y poner límites sin arruinar tu puesto, aprende a dominar el juego corporativo con el Curso de Inteligencia Relacional de …

    Notas del episodio

    A tu empresa le da igual que no llegues a fin de mes. Si quieres negociar tu sueldo y poner límites sin arruinar tu puesto, aprende a dominar el juego corporativo con el Curso de Inteligencia Relacional de Marta Emerson:👉 https://martaemerson.com/curso-inteligencia-relacional-con-marta-emerson-afilcarlosn/En el mundo laboral todos somos números. La mayoría de despidos, estancamientos y vetos a aumentos no se deben a una falta de capacidad técnica, sino a una torpeza relacional básica: discutir en público, amenazar el ego de un superior o negociar desde la necesidad personal en vez de hacerlo desde el valor de mercado.En este episodio de Rompiendo Esquemas nos acompaña Marta Emerson, empresaria, inversora y exvicepresidenta corporativa en Silicon Valley, para desgranar la psicología del poder en el trabajo y en la vida personal. Analizamos cómo plantear una subida salarial de forma estratégica, el peligro invisible de puentear a tu jefe por correo y por qué defender tus argumentos atacando la jerarquía solo consigue que el que se vaya a la calle seas tú.Marta también traslada esta disciplina a los vínculos personales: cómo estructurar tus círculos de confianza (la regla de los 3 círculos), por qué insistir con quien te cancela o te deja en visto es una falta de respeto hacia ti mismo, y cómo sostener la soledad del liderazgo sin mostrar debilidad innecesaria ante tu equipo.Estrategia profesional, psicología laboral y límites claros para entender las reglas del juego y desenvolverte con criterio en cualquier entorno.

    🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIO

    El test de los anillos de Marta Emerson: https://rompiendoesquemaspodcast.com/marta-emerson

    🎙️ SOBRE LA INVITADAInstagram: https://www.instagram.com/martaemersonme/Su Formación: https://martaemerson.com/curso-inteligencia-relacional-con-marta-emerson-afilcarlosn/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Intro1:22 Por qué evitamos las conversaciones difíciles4:35 Los anillos: dónde colocas a cada persona7:59 Hechos vs. interpretaciones: nunca en caliente18:37 Por qué cuesta hacer amigos de adulto22:38 El primer círculo: quién entra y quién no27:57 La soledad del emprendedor34:32 Silicon Valley y la educación emocional43:32 Cómo decirle a tu jefe que no estás de acuerdo55:04 Cómo pedir una subida de sueldo1:07:24 Segundo círculo, amistades y pareja1:17:03 Pregunta final

17. Por Qué Trabajas Tanto y Sigues Sin Dinero: La Verdad Incómoda | Rompiendo Esquemas

    26 de agosto de 202654 minA continuación

    ¿Qué pasa cuando prefieres demostrar que tienes razón antes que aceptar que estás perdiendo dinero? El ego puede convertirse en una de las trampas más caras en los negocios, las ventas y el camino hacia la …

    Notas del episodio

    ¿Qué pasa cuando prefieres demostrar que tienes razón antes que aceptar que estás perdiendo dinero? El ego puede convertirse en una de las trampas más caras en los negocios, las ventas y el camino hacia la libertad financiera.En este especial de Rompiendo Esquemas hablamos de dinero, riqueza, emprendimiento, ventas y fracaso empresarial desde un lugar bastante menos cómodo: qué ocurre cuando trabajas mucho, haces crecer un negocio y aun así acabas ganando menos.Uno de los casos más claros es el de un negocio que pasó de una tienda rentable a varias ubicaciones, hasta encontrarse con más estructura, más gastos y menos beneficio. Después llegó una quinta tienda que no funcionaba, pero reconocer el fracaso significaba aceptar algo todavía más difícil: haberse equivocado. El resultado fue seguir quemando dinero, energía y tiempo únicamente para proteger el ego.También entramos de lleno en cómo vender más y mejor, por qué la necesidad se nota cuando intentas cerrar una venta, cómo genera desconfianza y por qué muchas veces vende mejor quien no depende desesperadamente de conseguir ese cliente. Hablamos de aprender a escuchar al mercado, crear valor, desarrollar habilidades de venta y entender por qué saber vender puede darte más libertad que simplemente montar una empresa.Además, analizamos la relación entre marca personal, ventas y confianza, por qué hablar constantemente de tu producto o de ti mismo no interesa a nadie, cómo construir autoridad en redes sociales y por qué primero necesitas demostrar que tu contenido funciona de forma orgánica antes de intentar acelerarlo con publicidad.Una conversación sobre cómo ganar dinero, libertad financiera, ventas, negocios, emprendimiento, mentalidad financiera, ego, fracaso, riqueza, marca personal y crecimiento empresarial para entender una idea incómoda: trabajar más o crecer más no garantiza ganar más. A veces el siguiente nivel empieza cuando dejas de defender una decisión y empiezas a mirar lo que realmente dicen los resultados.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos:https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio:https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro:https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast:https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que el dinero y el ego tienen que ver con tu vida1:44 Lo que tienen en común todos los que no llegan a fin de mes4:26 Si tu círculo te intoxica, la culpa es tuya y no del círculo5:53 El mito de los contactos y cómo conseguirlos desde cero8:36 La envidia es puro ego disfrazado de crítica12:29 Vives de lo que haces hasta que vives de lo que sabes15:35 Hay libertad fuera del emprendimiento, no fuera de la venta19:04 Cómo empezar a vender desde cero si nunca has vendido20:43 Las 3 razones por las que alguien te sigue en redes26:10 El error nº1 en marca personal: hablar solo de tu producto28:04 El que cierra la venta es el que no necesita el dinero29:17 La técnica del mono: cuándo dejar tu trabajo sin arruinarte31:57 Cuándo invertir en publicidad y cuándo es tirar el dinero40:46 Tres tiendas y ganas menos que cuando tenías una45:14 El ego que te impide cerrar a tiempo y te cuesta una fortuna47:16 El éxito es seguir en el partido con ilusión49:48 Las llaves y las cerillas: cómo se hace una sucesión51:00 La presión brutal que soporta la segunda generación

18. El Error Que Te Mete en la Friendzone Antes de Intentarlo | Rompiendo Esquemas

    19 de agosto de 20261 h 1 minA continuación

    ¿Cuál es el error que te mete en la friendzone antes incluso de intentarlo? Muchas veces empieza en el miedo al rechazo: no expresar lo que quieres, interpretar mal las señales de interés o conformarte con …

    Notas del episodio

    ¿Cuál es el error que te mete en la friendzone antes incluso de intentarlo? Muchas veces empieza en el miedo al rechazo: no expresar lo que quieres, interpretar mal las señales de interés o conformarte con estar cerca para evitar escuchar un “no”.En este episodio de Rompiendo Esquemas reunimos a un analista conductual, un dating coach y un experto en comunicación para entender qué ocurre realmente detrás de la friendzone, la seducción, la atracción y las relaciones.Hablamos de cómo evitar la friendzone, cómo saber si le gustas a una mujer, por qué muchas señales de interés femenino son indirectas, qué papel juegan el contacto visual, la mirada y el lenguaje corporal, y por qué mejorar el físico o tener más dinero puede no servir de mucho si sigues sin saber comunicarte, venderte o tolerar el rechazo.También analizamos cómo funcionan las microexpresiones, qué señales aparecen cuando alguien intenta ocultar información, cómo se construyen la confianza y la autoridad, por qué tendemos a creer a quien comunica bien y hasta qué punto el tono de voz, las pausas y la percepción pueden cambiar por completo una conversación.Además, entramos en psicología del comportamiento, psicopatía integrada, escucha activa, inseguridad, miedo a hablar en público y las señales no verbales que pueden revelar interés, incomodidad o desconfianza.Una conversación directa sobre friendzone, miedo al rechazo, seducción, cómo ligar, señales de atracción, lenguaje corporal, comunicación, relaciones y psicología social para entender mejor qué hacemos cuando alguien nos gusta y por qué muchas veces somos nosotros mismos quienes frenamos la interacción antes de saber qué podía haber pasado.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos:https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio:https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro:https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast:https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Lo que tu cara delata cuando crees que nadie te mira1:30 La verdad sobre analizar a la gente: el 95% del tiempo está desconectado3:13 La bandera roja y el silencio incómodo que te saca información6:49 Análisis en directo: George Bush recibe la noticia del 11-S11:44 Etiquetar: la técnica del FBI para desactivar a alguien12:19 Los gestos de seducción que vienen de los primates15:44 Siempre inicia la chica: la mirada que decide si eres válido19:50 Psicópata integrado: el que ni siquiera sabe que lo es24:34 El problema no es tu físico, es tu proceso de ventas30:05 Las 3 cosas que los hombres quieren de las mujeres36:02 Las señales pasivas de interés que sí puedes detectar43:39 Las 3 patas de la autoridad: quién eres, cómo hablas y qué dices47:43 Los 2 tipos de miedo a hablar en público52:40 Cómo saber si alguien te está escuchando de verdad57:37 El tono de voz: tensión y relajación para no aburrir

19. Pensar en Positivo No Te Va a Dar la Vida Que Quieres | Rompiendo Esquemas

    12 de agosto de 20261 h 11 minA continuación

    ¿La ley de atracción funciona realmente o hemos convertido la manifestación en una idea mucho más simple de lo que es? ¿Por qué algunas personas consiguen sus objetivos mientras otras se quedan atrapadas entre …

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    ¿La ley de atracción funciona realmente o hemos convertido la manifestación en una idea mucho más simple de lo que es? ¿Por qué algunas personas consiguen sus objetivos mientras otras se quedan atrapadas entre pensamientos, miedo y procrastinación?En este especial de Rompiendo Esquemas, reunimos algunos de los mejores momentos de Joaquín Caserza, Jorge Muñoz y Sergio Fernández para hablar de dinero, manifestación, desarrollo personal y de los mecanismos mentales que condicionan muchas de nuestras decisiones.Hablamos de por qué visualizar no sirve de mucho sin acción, de cómo la mente compite constantemente por nuestra atención, de la relación entre dopamina y concentración, de por qué el miedo suele esconderse detrás de la procrastinación y de cómo nuestras metas pueden cambiar cuando empezamos a entender mejor nuestros propios pensamientos.También exploramos el papel que tienen el propósito de vida, las relaciones personales, el entorno y la confianza en uno mismo a la hora de crecer, generar oportunidades y construir una vida que no dependa únicamente del dinero o del siguiente objetivo.Una conversación sobre ley de atracción, manifestación, dinero, mentalidad, propósito, éxito, relaciones y crecimiento personal, pero alejándonos de las fórmulas mágicas y poniendo el foco en aquello que sí depende de nosotros: dónde ponemos la atención, qué decisiones tomamos y qué hacemos después.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos:https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio:https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro:https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast:https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Pobreza de dinero es pobreza de relaciones1:23 La mente solo busca tu atención3:48 Hablando en directo con su propia mente10:13 Dopamina: por qué ya no puedes concentrarte14:50 La rutina que protege su creatividad18:04 La trampa de la felicidad futura19:46 Visualizar funciona, pero no como crees25:28 El caso real de los 5.000 euros27:28 Las reglas del dinero del pueblo judío32:27 Cómo vencer la procrastinación de verdad41:39 ¿Existe el destino o lo eliges tú?50:20 El egoísmo te separa de la vida que quieres55:36 Cuándo el dinero deja de dar felicidad59:20 El aprendizaje vital que se te repite1:05:06 Cuándo toca cambiar de círculo

20. Esto Recordaron 142 Personas Mientras Morían | Alex Escolá

    5 de agosto de 20262 h 29 minA continuación

    ¿Qué ocurre en el cuerpo y el cerebro cuando empezamos a morir? Alex Escolá analiza las experiencias cercanas a la muerte desde la ciencia, la psicología y la estadística, a partir de investigaciones con 142 …

    Notas del episodio

    ¿Qué ocurre en el cuerpo y el cerebro cuando empezamos a morir? Alex Escolá analiza las experiencias cercanas a la muerte desde la ciencia, la psicología y la estadística, a partir de investigaciones con 142 pacientes reanimados tras una parada cardiorrespiratoria.En este episodio de Rompiendo Esquemas hablamos de por qué pueden aparecer recuerdos cuando el cerebro está sin oxígeno, qué diferencia una ECM de una alucinación, si morir duele y por qué el cuerpo se resiste a la muerte. También exploramos los patrones que se repiten, la sensación de salir del cuerpo, las ECM negativas y el papel de la memoria, las creencias y la información deslocalizada.Una conversación sobre los límites de la conciencia, lo que la ciencia puede medir y el territorio que todavía queda fuera del mapa.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🎙️ SOBRE EL INVITADOInstagram de Alex Escolá: https://www.instagram.com/alexescolab/Su libro, Las fronteras de lo posible: https://link.amazon/B049DUyPY🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Un cerebro sin oxígeno no debería recordar nada1:51 Ciencia y espiritualidad no son enemigas9:45 Qué tiene que cumplir una experiencia para ser una ECM12:23 Por qué una ECM no es una alucinación16:04 El estudio con 142 pacientes reanimados20:11 Se tarda casi un año en atreverse a contarlo33:44 Los sonidos que expusieron durante la reanimación41:22 El recuerdo no se explica por azar49:49 Qué es una pseudo-ECM y por qué muchos testimonios no valen1:09:59 El túnel y la luz: lo que de verdad los predice1:14:20 Entrelazamiento cuántico dentro del experimento1:27:07 Las ECM negativas: cuando pierdes tu identidad1:30:58 La mujer que voló a su casa y encontró el robo1:42:43 ¿Duele morirse?1:52:41 El tránsito: las fases de quien se está muriendo1:56:32 Las ECM en las que se ve a Dios2:08:21 ¿Le tienes miedo a la muerte?2:13:23 Tiempo y dinero infinito: su próximo gran reto

21. Chocó a 180 km/h, Murió 4 Minutos y Vio Esto | Jorge Díaz

    29 de julio de 20261 h 43 minA continuación

    Jorge Díaz estuvo muerto durante cuatro minutos tras sufrir un accidente de moto a más de 180 km/h. Durante ese tiempo asegura que salió de su cuerpo, se vio tumbado en una camilla y experimentó una paz tan …

    Notas del episodio

    Jorge Díaz estuvo muerto durante cuatro minutos tras sufrir un accidente de moto a más de 180 km/h. Durante ese tiempo asegura que salió de su cuerpo, se vio tumbado en una camilla y experimentó una paz tan profunda que no quería volver.En este episodio de Rompiendo Esquemas, Jorge relata su experiencia cercana a la muerte (ECM), qué sintió al abandonar su cuerpo, por qué afirma que morir no duele y cómo cambió por completo su manera de entender la vida, el miedo y la muerte.También hablamos de la actividad cerebral después de una parada, de las explicaciones científicas sobre las experiencias cercanas a la muerte, del duelo y del trabajo que Jorge realiza acompañando a enfermos terminales y a familias que han perdido a un ser querido.🎁 NEWSLETTER Y RECURSOSAccede a nuestra newsletter y a la biblioteca privada de recursos:https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🎙️ SOBRE EL INVITADOInstagram de Jorge Díaz:https://www.instagram.com/jorgedd77/🤝 COLABORACIONES Y PROPUESTASPara venir al programa, colaborar o proponer un patrocinio:https://rompiendoesquemaspodcast.com/📲 ROMPIENDO ESQUEMASCarlos Navarro:https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Podcast:https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO:0:00 "Mamá, hoy o gano o me mato": la frase que dijo antes de morir2:15 26 huesos rotos, seis costillas y un traumatismo craneoencefálico severo4:17 El accidente a más de 180 km/h que lo mató en la última vuelta5:39 50.000 personas en silencio: el momento en que se quedó muerto en el asfalto7:20 Salir del cuerpo y verse a sí mismo tumbado en la camilla10:12 El tirón en el tobillo que lo obligó a volver15:06 "¿No sería la anestesia?": su respuesta a los escépticos18:16 Luz y luminosidad no son lo mismo: por qué nadie sabe explicarlo22:17 1 de cada 25 personas ha tenido una experiencia cercana a la muerte24:28 Lo que le dice a un enfermo terminal que tiene miedo a morir26:21 ¿Duele morir? Qué ocurre exactamente en el momento final36:05 El mensaje para quien vive con pánico a la muerte38:49 Madres que han perdido un hijo: la respuesta que les da44:04 Su madre lo vio morir dos veces el mismo día58:42 Qué dice la ciencia sobre la actividad cerebral tras la parada1:20:11 Qué parte de él murió en aquel accidente y nunca volvió1:24:35 El ejercicio del espejo que le costó meses conseguir1:39:05 Tiempo y dinero ilimitado: su respuesta final

22. Tu Agua Parece Limpia… Hasta que Hicimos Esta Prueba | Raúl Aguaman

    22 de julio de 20261 h 8 minA continuación

    🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIOLa guía de Raúl Aguaman para elegir el agua que bebes: https://rompiendoesquemaspodcast.com/raul-aguamanPusimos tres aguas sobre la mesa —del grifo de Barcelona, una botella de Fiji …

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    🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIO

    La guía de Raúl Aguaman para elegir el agua que bebes: https://rompiendoesquemaspodcast.com/raul-aguaman

    
    

    Pusimos tres aguas sobre la mesa —del grifo de Barcelona, una botella de Fiji de más de 5 € y agua filtrada por ósmosis inversa— y las analizamos en directo con reactivos y electrólisis. Lo que salió a la superficie no se parece en nada a lo que ves cuando llenas un vaso: óxido de hierro, cobre, metales pesados y químicos arrastrados de tuberías de plomo y hierro que siguen bajo tu edificio. Raúl, experto en tratamiento de agua con más de 14 años analizando casas, explica por qué el agua embotellada puede llevar entre 130.000 y 280.000 micropartículas de plástico por litro, qué hace realmente una jarra Brita (mucho menos de lo que crees), por qué el sulfato de aluminio de las potabilizadoras se asocia a daño neuronal y cómo leer la etiqueta para saber qué mineralización te conviene a ti. Un episodio incómodo sobre lo único que llevas bebiendo todos los días desde que naciste.RECURSOS ÚTILES:🗂️ Biblioteca de Recursos: Todo el material extra se envía exclusivamente a través de la Newsletter: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/raulaguaman/SÍGUENOS:Instagram personal: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO:0:00 Lo que de verdad hay dentro del agua que bebes2:01 Solo el 2-3% de las enfermedades son genéticas5:51 Kilómetros de tubería de plomo y hierro hasta tu grifo9:52 Grifo, Fiji y agua filtrada: empieza el experimento15:06 Electrólisis: metales pesados, químicos y óxido a la vista18:55 La jarra filtrante es solo un parche21:21 El mito del agua de pueblo y del agua de pozo23:59 Cata a ciegas: el agua Fiji sabe a plástico27:13 Qué es la ósmosis inversa y qué elimina de verdad30:00 ¿Cuál es la mejor agua de España?33:16 Cuánto cuesta beber grifo, botella o agua filtrada35:31 Hasta 280.000 micropartículas de plástico por litro39:24 Qué significa "mineralización débil" en la etiqueta41:53 Qué agua te conviene según tu edad y tu salud46:28 ¿Hay que echarle sal al agua para hidratarte?52:13 Agua a domicilio: por qué la etiqueta no pone "agua"1:01:51 La cal no solo daña tu salud: te cuesta dinero1:04:46 Si tuviera tiempo y dinero ilimitado

23. Tu Cuerpo Revela Quién Eres (Aunque Intentes Ocultarlo) | Rodrigo García Platas

    15 de julio de 20261 h 11 minA continuación

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    Notas del episodio

    ✉️ Suscríbete a la newsletter para no perderte ningún contenido y acceder a nuestra biblioteca de recursos aquí: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/¿Se puede saber cómo piensa y actúa una persona con solo ver su cuerpo? Rodrigo García Platas, psicopedagogo y creador del método RGP, recupera los cuatro temperamentos hipocráticos (colérico, sanguíneo, flemático y melancólico) para enseñarte a leer a cualquier persona por sus proporciones físicas: cómo engorda, qué le sienta mal, cómo elige pareja y por qué actúa como actúa. Un modelo validado al 93% por doctores de Stanford, Caltech y UCLA que resuelve en tres o cuatro sesiones lo que a la terapia tradicional le tomaría 10 años.RECURSOS ÚTILES:🗂️ Biblioteca de Recursos: Todo el material extra se envía exclusivamente a través de la Newsletter: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/rogarciaplatas/🎓 Instantes Auditivos (6 audios para empezar a trabajar en ti): https://rodrigogarciaplatas.online/instantesauditivos/🌐 Talleres y método RGP: https://rogarciaplatas.com/es/SÍGUENOS:Instagram personal de Carlos: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO0:00 Enséñame tu mano y te digo quién eres1:12 Perdimos este conocimiento hace 150 años3:38 Tu cuerpo es el vehículo de tu alma6:37 La mano que delata tu biotipo7:50 Rodrigo lee a Carlos en directo12:08 El biotipo con el peor sistema digestivo15:07 Tu pareja no lo hace en tu contra17:33 Qué es un biotipo: la teoría hipocrática19:01 El colérico: de cero a cien en un segundo22:05 El sanguíneo: músculo y fuerza sin gimnasio27:09 El flemático: la biología de Latinoamérica33:32 Los lácteos son veneno para este biotipo36:47 El melancólico: piensa todo y nunca actúa39:41 El modelo validado al 93% por Stanford y UCLA47:02 El trauma que te aleja de tu biología59:54 Por qué los americanos se casan con latinas1:01:37 Triplica tus ventas leyendo a tu cliente1:05:44 Método RGP, talleres e Instantes Auditivos

24. Te Roban 40 Años y lo Llaman una Vida Normal | Adrián Lesmes

    8 de julio de 20262 hA continuación

    🎁 RECURSO GRATIS DEL EPISODIOEl test de Adrián Lesmes para saber si tu negocio funciona sin ti: https://rompiendoesquemaspodcast.com/adrian-lesmes¿Trabajar 40 años y descansar al jubilarte? Adrián Lesmes …

    Notas del episodio

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    El test de Adrián Lesmes para saber si tu negocio funciona sin ti: https://rompiendoesquemaspodcast.com/adrian-lesmes

    ¿Trabajar 40 años y descansar al jubilarte? Adrián Lesmes, empresario con más de 100 empleados y referente del aloe vera en Canarias, lleva más de 4 años recorriendo el mundo mientras sus negocios trabajan sin él. En este episodio destapa cómo saber en 2 minutos si eres esclavo de tu negocio, los 4 pilares para salir del sistema (cuerpo, relaciones, dinero y mente), cómo derribar tus excusas y por qué la actitud vale más que cualquier título. Una conversación directa sobre libertad financiera, emprendimiento y aprender a vivir de verdad.RECURSOS ÚTILES:🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/adrianlesmes.libre/

    Web: https://www.adrianlesmes.com/SÍGUENOS:Instagram: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/MARCAS DE TIEMPO00:00 Intro01:47 La mentira de trabajar 40 años para vivir al jubilarte05:36 La ansiedad no es el problema: es la señal18:53 Por qué te pones excusas (y cómo funciona tu mente)53:43 Qué significa de verdad salir del sistema1:06:42 El test de 2 minutos: ¿eres esclavo de tu negocio?1:26:39 Cuánto dinero necesitas para ser libre: la regla del 50%1:33:15 Cómo saber si una oportunidad de negocio es buena1:42:19 El método para derribar tus excusas y actuar1:52:39 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados

25. La Trampa Psicológica Que Te Hace Comprar Sin Que Te Des Cuenta | Pablo Ferreirós

    1 de julio de 20261 h 33 minA continuación

    Creemos que decidimos de forma libre y racional cada vez que pagamos por algo, pero la neurociencia demuestra exactamente lo contrario: el 95% de las decisiones de compra las toma el cerebro reptiliano en …

    Notas del episodio

    Creemos que decidimos de forma libre y racional cada vez que pagamos por algo, pero la neurociencia demuestra exactamente lo contrario: el 95% de las decisiones de compra las toma el cerebro reptiliano en milisegundos por puro impulso emocional, y el neocórtex solo interviene después para inventar excusas lógicas y evitar la culpa.En este episodio de Rompiendo Esquemas nos acompaña Pablo Ferreirós, especialista en neuromarketing y psicología del consumidor, para destapar los mecanismos biológicos y sensoriales que utilizan las grandes marcas para condicionar nuestro comportamiento sin que nos demos cuenta.Analizamos el modelo del cerebro triuno y cómo las empresas hackean el sistema límbico mediante estímulos visuales, olores y sonidos. Pablo desvela cómo aplicar el Pacto de Ulises para frenar las compras impulsivas, por qué competir por precio condena a cualquier negocio a ser una mercancía intercambiable y cuáles son las cuatro fases evolutivas para pasar de vender simples características a construir una tribu de clientes fieles como Apple.También desgranamos experimentos científicos reales, como el caso del restaurante dos estrellas Michelin donde midieron las ondas cerebrales y la respuesta galvánica de los clientes para alterar la percepción gastronómica y evitar la banalización emocional. Además, exploramos la psicología detrás del mercado del lujo, el efecto de los pequeños detalles en el hipocampo para activar la memoria a largo plazo y la diferencia entre el valor percibido y el valor real de un producto.Una conversación directa sobre neuromarketing, sesgos cognitivos, neuroventas, comportamiento del consumidor, psicología de precios, toma de decisiones y persuasión para entender de verdad quién está al mando cada vez que decides comprar.

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    La guía de neuromarketing de Pablo Ferreiros: https://rompiendoesquemaspodcast.com/pablo-ferreiros

    
    

    🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:📚 Libro de Pablo Ferreiros: https://amzn.to/4v4Y6Q8🚀 Lista de espera de su comunidad (exclusiva para la audiencia de Rompiendo Esquemas): https://mrneuromarketing.com/listaespera-rompiendoesquemasInstagram: https://www.instagram.com/pabloferreiros/SÍGUENOS:Instagram personal de Carlos: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/MINUTAJE:00:00 Intro01:21 La compra impulsiva que luego justificas05:27 Por qué un buen producto no garantiza ventas14:13 El error de vender a todo el mundo18:51 Cómo una empresa acaba compitiendo por precio26:23 Así funciona tu cerebro cuando compras31:48 La máquina que mide tus emociones de compra40:50 Busca productos para tu cliente, no al revés44:54 Cómo llevamos un 2 estrellas Michelin a Madrid Fusión51:20 Los 7 pasos del neuromarketing aplicado1:11:25 Cómo mejorar un negocio que ya factura1:24:19 Su reto con tiempo y dinero ilimitados1:32:18 Despedida

26. No Tienes Miedo a Fracasar: Ya Vives en el Fracaso y No Quieres Admitirlo | Rosa Montaña

    24 de junio de 20261 h 28 minA continuación

    La mayoría de personas no tienen miedo a fracasar, sino a quedarse sin excusas para no triunfar. Vivir en una rutina que asfixia, resignarse a un trabajo que desgasta o esperar eternamente al momento perfecto …

    Notas del episodio

    La mayoría de personas no tienen miedo a fracasar, sino a quedarse sin excusas para no triunfar. Vivir en una rutina que asfixia, resignarse a un trabajo que desgasta o esperar eternamente al momento perfecto es una forma silenciosa de fracaso que la mente disfraza de comodidad.En este episodio de Rompiendo Esquemas, la médica, sexóloga y terapeuta Rosa Montaña desmonta las trampas del autosabotaje, el perfeccionismo y el autoengaño que mantienen estancadas a miles de personas. Analizamos la psicología detrás del miedo a brillar, la soledad que acompaña al crecimiento personal y por qué el entorno más cercano a menudo intenta boicotearte cuando decides salir de la mediocridad.Rosa profundiza en su propia historia tras perder doce años de su vida en la medicina hospitalaria antes de tomar el control de su agenda, habiendo invertido más de cuatrocientos cincuenta mil euros en formación y mentores. A lo largo de la charla desglosamos el ejercicio del bote de cristal para reprogramar creencias limitantes, la técnica del autismo selectivo para blindarte de personas que restan energía y el coste real de aplazar tus proyectos pagando con la única moneda que nunca se recupera: el tiempo.Una sesión directa sobre psicología humana, superación personal, mentalidad ganadora, gestión del miedo, autocrítica, autoestima y acción masiva para dejar de vivir de escaparate y atreverte a dar el salto definitivo.

    
    

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    La guía de Rosa Montaña para dejar de estar estancado: https://rompiendoesquemaspodcast.com/rosa-montana

    
    

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27. La Trampa Financiera Que Empieza Cuando Te Va Mejor | Richard Gracia

    17 de junio de 20262 h 4 minA continuación

    🎓 Masterclass gratuita de Richard Gracia: Los 5 cambios para construir 2.000 € al mes en rentas pasivas: https://lp.elmetodorico.com/registro-masterclass-rrss-2-?utm_source=podcast_RompiendoEsquemas&utm_medium=p …

    Notas del episodio

    🎓 Masterclass gratuita de Richard Gracia: Los 5 cambios para construir 2.000 € al mes en rentas pasivas: https://lp.elmetodorico.com/registro-masterclass-rrss-2-?utm_source=podcast_RompiendoEsquemas&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_RompiendoEsquemas&booking_source=autoagenda&booking_medium=PodcastRompiendoEsquemas&booking_campaign=podcast_RompiendoEsquemas---

    
    

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    El checklist de finanzas de Richard Gracia: https://rompiendoesquemaspodcast.com/richard-gracia

    
    

    -¿Puedes ganar más dinero y seguir sin acercarte a la libertad financiera? Sí. El problema no siempre es cuánto ingresas, sino qué haces después con ese dinero: gastar al ritmo que ganas, financiar caprichos, acumular deuda o intentar parecer rico antes de haber construido patrimonio.En este episodio de Rompiendo Esquemas, Richard Gracia explica cómo gestionar mejor el dinero, ahorrar, invertir y construir patrimonio a largo plazo sin depender de pelotazos ni fórmulas para hacerse rico rápido.Hablamos de finanzas personales, educación financiera y libertad financiera, de por qué aumentar tus ingresos no sirve de mucho si también aumentas tus gastos, cómo diferenciar entre deuda buena y deuda mala y qué errores pueden convertir las tarjetas de crédito, préstamos personales o la financiación de un coche en un problema financiero.También entramos en cómo ahorrar dinero y cómo empezar a invertir, qué efecto tiene la inflación sobre el dinero parado, cómo crear un fondo de emergencia y por qué Richard plantea los fondos indexados, el DCA, los ETFs y las carteras diversificadas como herramientas que pueden simplificar la inversión para principiantes.Además, analizamos la inversión inmobiliaria, la compra frente al renting de un coche, los ingresos pasivos, la creación de activos, la mentalidad financiera y las decisiones que separan gastar como si fueras rico de construir una riqueza que pueda mantenerse en el tiempo.Una conversación sobre cómo invertir, cómo ahorrar, cómo salir de deudas, independencia financiera, inversión para principiantes, gestión del dinero y creación de patrimonio, con una idea central: ganar más ayuda, pero aprender a conservar, gestionar e invertir lo que ganas es lo que cambia realmente tu situación financiera.RECURSOS ÚTILES:🗂️ Biblioteca de Recursos: Todo el material extra se envía exclusivamente a través de la Newsletter: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/richard_gracia/SÍGUENOS:Instagram personal de Carlos: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/⏱️ MARCAS DE TIEMPO:00:00 Intro01:41 Por qué tu sueldo nunca te dará libertad financiera07:51 Lo que de verdad hace ricos a los ricos11:25 Cómo llegar a 1 millón de patrimonio ganando 1.500€20:32 Entiende el riesgo de la bolsa antes de invertir25:03 Por qué nunca debes invertir a ciegas en bolsa28:15 El Método R.I.C.O explicado paso a paso39:08 El primer paso para arreglar tu economía41:53 Si solo piensas en gastar, tienes mentalidad de pobre47:11 Cómo reducir gastos sin perder calidad de vida58:00 Qué hacer con tus ahorros y en qué orden1:05:55 Las fuentes de ingreso que debes tener más allá del sueldo1:11:52 El mejor método de ahorro para los más conservadores1:24:24 Comprar coche nuevo o usado: qué te sale más rentable1:28:55 Todos los activos en los que puedes invertir tu dinero1:51:49 Cómo disfrutar el dinero sin sentir culpa1:59:17 Qué haría con tiempo y dinero ilimitados

28. El Error Que Hace Que Dejen de Escucharte en Segundos | Fer Miralles

    10 de junio de 20262 h 10 minA continuación

    ¿Por qué te ignoran aunque tengas razón? Muchas veces el problema no está en lo que dices, sino en cómo lo dices, la autoridad que transmites y lo rápido que consigues captar la atención de la otra persona.En …

    Notas del episodio

    ¿Por qué te ignoran aunque tengas razón? Muchas veces el problema no está en lo que dices, sino en cómo lo dices, la autoridad que transmites y lo rápido que consigues captar la atención de la otra persona.En este episodio de Rompiendo Esquemas, Fer Miralles explica por qué algunas personas hablan y consiguen que todos escuchen mientras otras pierden al público en cuestión de segundos. Hablamos de comunicación efectiva, oratoria, autoridad, storytelling y de los errores que hacen que una conversación, una presentación o una reunión empiecen a morir antes de llegar al mensaje importante.¿Qué ocurre cuando alguien mira el móvil mientras hablas? ¿Cómo puedes saber si una persona realmente te está escuchando? ¿Por qué las muletillas, una voz insegura, una mirada débil o un mensaje mal estructurado pueden hacerte perder credibilidad aunque tengas razón?Fer explica cómo hablar con autoridad, cómo captar la atención desde el principio, cómo utilizar pausas, tono de voz, lenguaje corporal y contacto visual, y por qué la comunicación depende muchas veces de la percepción que generas antes incluso de terminar una frase.También entramos en el miedo a hablar en público, cómo superar los nervios al presentar, cómo eliminar muletillas, cómo estructurar una intervención para que no resulte aburrida y por qué el storytelling funciona mejor cuando empieza por el conflicto, el momento dramático o la consecuencia que realmente importa al espectador.La conversación va más allá de la oratoria. Hablamos de persuasión, ventas, negociación, escucha activa, ego, empatía y de cómo adaptar tu mensaje a los intereses reales de la persona que tienes delante. Desde una reunión de trabajo hasta una charla, una entrevista, una negociación o una conversación personal, saber comunicar puede cambiar completamente cómo te perciben.Fer también explica por qué construir autoridad es fundamental para que te tomen en serio, cómo conseguir que una audiencia deje de mirar el móvil, qué señales del lenguaje no verbal indican atención o desconexión y cómo utilizar la voz para crear tensión, recuperar interés y mantener a alguien escuchando.Una conversación directa sobre cómo comunicar mejor, cómo hablar con autoridad, cómo ser más interesante al hablar, cómo captar la atención, cómo hablar en público, storytelling, lenguaje corporal, tono de voz, muletillas, persuasión y comunicación no verbal.Porque tener algo importante que decir no sirve de mucho si nadie quiere seguir escuchando.

    
    

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    🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/SÍGUENOS:Instagram personal de Carlos: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/MINUTAJE:00:00 Intro01:39 Lo que pierdes en la vida por no saber comunicar08:16 Por qué nadie te toma en serio cuando hablas18:06 Cómo perder el miedo a hablar en público30:04 El poder del storytelling para captar la atención39:11 La estructura que gana campeonatos de oratoria1:01:49 Cómo usar el tono de voz para que te escuchen1:07:23 Trucos para dar tu primera charla sin morir en el intento1:14:56 Lenguaje no verbal: qué hacer con manos, ojos y pies1:23:36 Las muletillas que destruyen tu credibilidad1:37:56 Roleplay de ventas: cómo vender conectando con el ego1:47:54 Cómo cerrar una ponencia para que pasen a la acción1:59:59 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados

29. Tu Necesidad de Dinero te está Dejando Pobre (y así se soluciona) | Jordi Segués

    3 de junio de 20261 h 49 minA continuación

    ¿Por qué la mayoría de personas que intentan vender en redes sociales fracasan antes de conseguir su primer cliente? El error no suele estar en el producto ni en el precio, sino en la desesperación: hablar …

    Notas del episodio

    ¿Por qué la mayoría de personas que intentan vender en redes sociales fracasan antes de conseguir su primer cliente? El error no suele estar en el producto ni en el precio, sino en la desesperación: hablar únicamente de uno mismo, saturar con ofertas a una audiencia fría y transmitir una necesidad de dinero que destruye la confianza al instante.En este episodio de Rompiendo Esquemas, Jordi Segués analiza los errores más graves al construir una marca personal y cómo transformar la visibilidad en un negocio rentable y escalable.Hablamos de por qué el primer vídeo nunca debería ser una presentación, cómo vender desde el desapego y la abundancia, qué diferencia a quienes facturan miles de euros al mes de quienes se quedan estancados en doscientas visitas, y por qué la mediocridad del mercado representa tu mayor ventaja competitiva si sabes cómo aportar valor real.Analizamos la estructura exacta para convertir seguidores en clientes mediante conversaciones privadas, cómo diseñar un embudo de ventas simple sin complicaciones técnicas, qué preguntas hacer para cualificar prospectos y cómo utilizar la inteligencia artificial para encontrar los dolores reales de tu cliente ideal. También abordamos la mentalidad necesaria para ponerse delante de la cámara, superar la vergüenza, gestionar las críticas y organizar la grabación de todo un mes de contenido en un solo día.Una clase práctica sobre marca personal, ventas, negocios online, psicología del consumidor, creación de contenido, marketing digital y monetización en redes sociales para dejar de ser invisible y construir una marca con autoridad y clientes reales.

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    El checklist de marca personal de Jordi Segués: https://rompiendoesquemaspodcast.com/jordi-segues

    
    

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30. Medallista Olímpica: Cómo Dominar tu Mente y No Rendirte Nunca | Thaïs Henríquez

    27 de mayo de 20262 h 51 minA continuación

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    Notas del episodio

    📩 Suscríbete a la newsletter para no perderte ningún contenido y acceder a nuestra biblioteca de recursos aquí: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/📅 Evento Gratuito de Thaïs: https://www.thaishenriquez.com/evento-gratuitoThais Henríquez, medallista olímpica de natación sincronizada en Pekín 2008 y Londres 2012, revela el motor invisible que separa a los que ganan de los que abandonan justo antes de lograrlo. Habla sin filtros de su seleccionadora, las hernias lumbares que la dejaron paralizada antes de Londres, el bloqueo emocional que la mandó al hospital y cómo entrenar la mente para que deje de sabotear tus sueños. Una masterclass cruda sobre por qué tu talento no sirve de nada si tu cabeza no está al mando.RECURSOS ÚTILES:🗂️ Biblioteca de Recursos: Todo el material extra se envía exclusivamente a través de la Newsletter: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/🤝 Colaboraciones y Patrocinios: ¿Crees que tu proyecto encaja con nuestros valores o te gustaría venir al programa? Escríbenos a través de la web: https://rompiendoesquemaspodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE LA INVITADA:Instagram: https://www.instagram.com/thaishenriquezt/SÍGUENOS:Instagram personal de Carlos: https://www.instagram.com/carlosnavarromp/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/rompiendo.esquemas.podcast/MINUTAJE:00:00 Intro02:27 Qué se vive realmente dentro de unos Juegos Olímpicos04:48 La parte oscura del alto rendimiento que nadie cuenta11:03 La revelación mental que convierte a una nadadora en olímpica23:09 Cómo superar un rechazo brutal de tu entrenadora46:29 Por qué fracasas el 100% de las cosas que no intentas55:38 Cómo aguantan las nadadoras con las piernas fuera del agua57:16 La historia secreta detrás de la medalla de Pekín 20081:17:53 Cómo competir en Londres 2012 con hernias lumbares1:50:50 La verdad sobre la polémica con Ana Tarrés2:13:18 Cómo entrenar tu mente para lograr tu mejor versión2:43:12 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados

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