Sport Life
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- 27 Oct 2026
Sobre el podcast
El podcast de Sport Life
Episodios 257
Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria
(00:00:00) El nacimiento de Sportlife (00:01:00) 27 años de evolución (00:03:05) El número 300: Deporte y longevidad (00:05:33) Ciclismo y colaboradores destacados (00:07:34) Nutrición y entrevistas …
Notas del episodio
(00:00:00) El nacimiento de Sportlife
(00:01:00) 27 años de evolución
(00:03:05) El número 300: Deporte y longevidad
(00:05:33) Ciclismo y colaboradores destacados
(00:07:34) Nutrición y entrevistas inspiradoras
(00:11:12) El anfitrión inolvidable: Carlos Soria
(00:16:21) Una infancia dura pero apasionante
(00:18:21) El sueño de las grandes montañas
(00:23:49) La amistad y la montaña
(00:24:51) Una vida llena de cimas y recuerdos
¡Celebramos por partida doble en SPORT LIFE! Llegamos al Pódcast número 100 coincidiendo con la edición especial número 300 de la revista Sport Life, dedicada monográficamente a «Deporte y Longevidad».
https://www.sportlife.es/sumarios/sport-life-300-gran-especial-vivir-mas-mejor_331936_102.html
Para esta ocasión tan especial, nos desplazamos hasta la casa del legendario alpinista Carlos Soria (87 años), todo un referente mundial de superación, motivación y longevidad activa. Junto a él y los directores de Sport Life, descubrimos las claves reales para mantenernos en forma, activos y felices con el paso de los años.
En esta entrevista y programa especial repasamos:
🧗♂️ El secreto de la longevidad activa: Cómo entrena Carlos Soria a diario (fuerza, rocódromo, bicicleta y montaña).
🥣 Alimentación y descanso: Hábitos, desayunos y rutinas de nutrición para rendir y recuperarse a cualquier edad.
⛰️ Historias y aprendizajes del Himalaya: Momentos clave, expediciones a los ochomiles y cómo superar grandes lesiones.
📖 Especial Sport Life Nº 300: El papel del entrenamiento de fuerza, la nutrición, el descanso y la salud mental para vivir más y mejor.Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui
En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro metabolismo para perder peso y …
Notas del episodio
En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro metabolismo para perder peso y ganar energía y salud.
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos
Hablamos de epigenética y cómo podemos "entrenar" nuestros genes a través de buenos hábitos de alimentación y salud. Lo hacemos de lamano del doctor Alexandre Olmos. Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.
Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón
Descubrimos con la experta Diana Bordón los ejercicios que podemos hacer para mantener la piel joven y en forma. Con Yolanda Vázquez Mazariego.
Pódcast SPL #96 - Carrera de la Mujer de Ibiza
Un evento femenino y un planazo para ir a correr y descubrir Ibiza con amigas. Así nos lo cuentan Catiana Fuster, teniente de alcalde y concejala de Deportes del Ayuntamiento de Ibiza y Ana Ribas, impulsora de …
Notas del episodio
Un evento femenino y un planazo para ir a correr y descubrir Ibiza con amigas. Así nos lo cuentan Catiana Fuster, teniente de alcalde y concejala de Deportes del Ayuntamiento de Ibiza y Ana Ribas, impulsora de la nueva carrera de la mujer Ibiza. Entrevistadas por Yolanda Vázquez Mazariego, directora de Sport Life y cofundadora de La Carrera de la Mujer.Pódcast SPL #95 - No te lesiones más, con Toni Pérez
En este episodio entrevistamos al fisioterapeuta Toni Pérez, de @fisioeduca. Con él hablamos de lesiones deportivas, cómo prevenirlas y cómo superarlas.Con Yolanda Vázquez Mazariego.
Pódcast SPL #94 - Retos de natación en agus abiertas con Pablo Fernández Álvarez
En este nuevo episodio contamos con la presencia del empresario, activista y poseedor de 6 récords Guinnes Pablo Fernández. Además, nos acompaña su entrenador, Jorge Gómez de CliSwim.Podcast Sport Life, con …
Notas del episodio
En este nuevo episodio contamos con la presencia del empresario, activista y poseedor de 6 récords Guinnes Pablo Fernández. Además, nos acompaña su entrenador, Jorge Gómez de CliSwim.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #93 - Rejuvenece con la Dra. Sari Arponen
En este nuevo episodio descubrimos las claves para cumplir años con energía y salud. Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Hablamos con la Dra. Sari Arponen, experta en Medicina Interna y autora del …
Notas del episodio
En este nuevo episodio descubrimos las claves para cumplir años con energía y salud. Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Hablamos con la Dra. Sari Arponen, experta en Medicina Interna y autora del libro "¿Envejeces o rejuveneces?"
Presentdo por Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #92 -Microhábitos saludables para deportistas. con Beatriz Crespo
En esta ocasión nos acompaña Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo. Con ella te contamos cómo puedes transformar tuvida con solo dos minutos al día. Hablamos de microhábitos …
Notas del episodio
En esta ocasión nos acompaña Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo. Con ella te contamos cómo puedes transformar tuvida con solo dos minutos al día. Hablamos de microhábitos saludables para deportistas.
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #91 - El reto de nadar en aguas abiertas
En este nuevo episodio de Sport Life hablamos de natación en aguas abiertas. Nos acompañan Patricia Lledó, exnadadora de élite y nadadora máster en aguas abiertas; y Pol Gil, exnadador internacional de aguas …
Notas del episodio
En este nuevo episodio de Sport Life hablamos de natación en aguas abiertas. Nos acompañan Patricia Lledó, exnadadora de élite y nadadora máster en aguas abiertas; y Pol Gil, exnadador internacional de aguas abiertas y entrenador de la Federación Catalana.
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #90 - Protección solar y ejercicio
En este nuevo episodio, patrocinado por Nuraderm, descubrimos las novedades en protección solar y cómo podemos beneficiarnos los deportistas de ellas. Nos acompaña la doctora Judit Cubedo, de Nuraderm …
Notas del episodio
En este nuevo episodio, patrocinado por Nuraderm, descubrimos las novedades en protección solar y cómo podemos beneficiarnos los deportistas de ellas. Nos acompaña la doctora Judit Cubedo, de Nuraderm.
Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.Pódcast SPL #89 - La importancia de la alimentación para un campeón olímpico de MTB
En este nuevo episodio patrocinado por American Pistacho Growers hablamos con José Antonio Hermida sobre la importancia de la alimentación para un campeón olímpico de MTB. Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi …
Notas del episodio
En este nuevo episodio patrocinado por American Pistacho Growers hablamos con José Antonio Hermida sobre la importancia de la alimentación para un campeón olímpico de MTB.
Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi Marqués y Luis Blanco.Pódcast SPL #88 -La microbiota y el rendimiento deportivo, con la Dra. Magda Carlas
En este episodio hablamos de la microbiota y el rendimiento deportivo. En esta ocación nos acompaña la doctora Magda Carlas. En un nuevo capítulo parocinado por American Pistachio Growers.Con Yolanda Vázquez …
Notas del episodio
En este episodio hablamos de la microbiota y el rendimiento deportivo. En esta ocación nos acompaña la doctora Magda Carlas. En un nuevo capítulo parocinado por American Pistachio Growers.
Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi Marqués y Luis Blanco.Pódcast SPL #87 - Alimentos que aceleran la recuperación deportiva, con la Dra. Palacios
En esta ocasión, visita nuestro podcast la doctora Nieves Palacios. Con ella hablamos de los alimentos que aceleran la recuperación deportiva.Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi Marqués y Luis Blanco.Episodio …
Notas del episodio
En esta ocasión, visita nuestro podcast la doctora Nieves Palacios. Con ella hablamos de los alimentos que aceleran la recuperación deportiva.
Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi Marqués y Luis Blanco.
Episodio patrocinado por American Pistachio Growers.Pódcast SPL #86 - Dieta mediterránea y proteína vegetal con el Dr. Ramón Estruch
En esta ocasión hablamos de las bondades de la dieta mediterránea, de la proteína vegetal y de sus beneficios para los deportistas. Y lo hacemos de la mano del doctor Ramón Estruch, en un episodio patrocinado …
Notas del episodio
En esta ocasión hablamos de las bondades de la dieta mediterránea, de la proteína vegetal y de sus beneficios para los deportistas. Y lo hacemos de la mano del doctor Ramón Estruch, en un episodio patrocinado por American Pistacchio Growers.
Con Yolanda Vázquez Mazariego, directora de Sport Life, y Jordi Marqués, responsable de comunicación de American Pistacchio Growers.Pódcast SPL #85 - Salud, mujer y deporte con la doctora Radharani Jiménez
En este episodio hablamos de salud integral femenina y deporte con la ginecóloga Radharani Jiménez. Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Pódcast SPL #84 - Maratón y mujer, con Azucena Díaz
En este episodio hablamos de mujer, deporte y maratón con Azucena Diaz, tres veces campeona de España de medio maratón y olímpica en maraton en Rio de Janeiro.Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Pódcast SPL #83 - Recetas saludables en 20 minutos con las Fit Happy Sisters
En este nuevo episodio hablamos de cómo organizar comidas rápidas, fáciles y deliciosas con Ani y Sara, creadoras de Fit Happy Sisters.Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
PODCAST SPL #82 - Libera tus pies con Rubens García
En esta ocasión nos acompaña Rubens García, autor del libro "La Revolución del movimiento" y creador de RMotionCoach. Con él hablamos de Grounding, Barefoot, Neurobiomecánica y Movimiento Funcional.Podcast …
Notas del episodio
En esta ocasión nos acompaña Rubens García, autor del libro "La Revolución del movimiento" y creador de RMotionCoach. Con él hablamos de Grounding, Barefoot, Neurobiomecánica y Movimiento Funcional.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.PODCAST SPL #81 - Cómo controlar la inflamación, con Ángela Quintas
En este nuevo episodio dle podcast de Sport Life nos visita Ángela Quintas. Con ella, aprendemos cómo controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina en deportistas. Ángela nos presenta el libro "De …
Notas del episodio
En este nuevo episodio dle podcast de Sport Life nos visita Ángela Quintas. Con ella, aprendemos cómo controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina en deportistas. Ángela nos presenta el libro "De la boca a tu salud".
Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.PODCAST SPL #80 - En forma a los 60 con Juanma Montero
Aprovechamos el 60 cumpleaños de nuestro compañero Juanma Montero (al que le damos una sorpresa) para hablar de cómo podemos mantenernos en forma cuando llegamos a la edad de los 60 años. Contamos con la …
Notas del episodio
Aprovechamos el 60 cumpleaños de nuestro compañero Juanma Montero (al que le damos una sorpresa) para hablar de cómo podemos mantenernos en forma cuando llegamos a la edad de los 60 años. Contamos con la participación de varios expertos colaboradores de Sport Life, y con la propia experiencia de Juanma, para ofrecer muchos consejos y recomendaciones.
Con Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico, Juanma Montero y Luis Blanco.PODCAST SPL #79 - ¿Es posible tener tiempo para todo? Patricia Ramírez nos cuenta su secreto mejor guardado
¿Es posible tener tiempo para todo? Repasamos el último libro de Patricia Ramírez, respondiendo a una cuestión clave de las que más le preguntan a la psicóloga en redes sociales.Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.
PODCAST SPL #78 - Inflamación y Deporte con la Dra. Gabriel Pocoví
La autora del libro ‘La solución para la inflamación’, entrevistada por la directora de Sport Life, la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, nos descubre la manera de prevenir y evitar los procesos …
Notas del episodio
La autora del libro ‘La solución para la inflamación’, entrevistada por la directora de Sport Life, la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, nos descubre la manera de prevenir y evitar los procesos inflamatorios.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.PODCAST SPL #77 - ¿Qué pasa con la nutrición? Entrevista a Aitor Sánchez por Yolanda Vázquez Mazariego
En este nuevo y divertido episodio, nuestra directora va exponiendo las dudas sobre nutrición del nuevo libro de Aitor Sánchez, uno de los mejores D-N de nuestro tiempo.Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
PODCAST SPL #76 - Estilo de vida saludable y colágeno, con Paula Ellis
En este nuevo episodio del pódcast de la revista Sport Life ofrecemos consejos para una vida saludable y hablamos de los beneficios del colágeno. Y lo hacemos una vez más de la mano de Paula Ellis …
Notas del episodio
En este nuevo episodio del pódcast de la revista Sport Life ofrecemos consejos para una vida saludable y hablamos de los beneficios del colágeno. Y lo hacemos una vez más de la mano de Paula Ellis (@paulaellisfit), especialista en Nutrición y Suplementación Deportiva. Paula nos trae consejos y nos cuenta cómo incluye el Colágeno en su día a día, gracias al Colágeno de WEIDER.
Un episodio patrocinado por Colágeno Peptan®, de Rousselot, líder mundial de péptidos de colágeno (www.peptan.com/es).
Pódcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.PODCAST SPL #75 - Vuelta a tu mejor forma después del verano
A la vuelta de las vacaciones, nos ponemos en las manos de nuestro entrenador de Sport Life, Domingo Sánchez. Domingo es el entrenador de los entrenadores y fundador de Prowellness y nos da las claves para …
Notas del episodio
A la vuelta de las vacaciones, nos ponemos en las manos de nuestro entrenador de Sport Life, Domingo Sánchez. Domingo es el entrenador de los entrenadores y fundador de Prowellness y nos da las claves para volver a la mejor forma después del verano.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.PODCAST SPL #74 - Optimiza tu metabolismo con la doctora Belaustegui
Hablamos de flexibilidad metabólica, salud y pérdida de peso con la Dra. Isabel Belaustegui y Yolanda Vázquez Mazariego.
PODCAST SPL #73 - Tu cerebro tiene hambre, con Boticaria García
La popular farmacéutica y nutricionista Marián García nos enseña cómo perder grasa y ganar salud. Puedes encontrar a Boticaria García en redes sociales como @boticariagarcia. Hablaremos de su último libro, "Tu …
Notas del episodio
La popular farmacéutica y nutricionista Marián García nos enseña cómo perder grasa y ganar salud. Puedes encontrar a Boticaria García en redes sociales como @boticariagarcia. Hablaremos de su último libro, "Tu cerebro tiene hambre".
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.PODCAST SPL #72 - Glucosa, Salud y Deporte con Ismael Galancho
En este nuevo episodio hablamos con Ismael Galancho sobre glucosa y salud. Ismael es especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la …
Notas del episodio
En este nuevo episodio hablamos con Ismael Galancho sobre glucosa y salud. Ismael es especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular), mejora de la salud, obesidad, mejora del rendimiento deportivo, preparación de competición, etc. Además, es divulgador y docente de diferentes másteres universitarios relacionados. Es autor de Quema tu dieta (Grijalbo, 2023). Le encuentras en su web //ismaelgalancho.com y en redes sociales como @ismaelgalanchoreina
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
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