Terapiassa
- Episodios
- 140
- Se publica
- cada mes
- Último episodio
- 27 Ago 2026
Sobre el podcast
Täällä pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Lisäksi saat arkeasi helpottavia vinkkejä mielenterveytesi tueksi. Olemme terapiatalo withHeltti ja yhdessä +90 terapeuttimme kanssa poistamme mielenterveyden stigmaa. Haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.
Episodios 140
ADHD parisuhteessa | Terapiassa -podcast
Parisuhde ADHD-kumppanin kanssa voi muistuttaa rakkauselokuvia ja romanssikirjoja. Jokainen parisuhde sisältää kuitenkin jonkinlaisia haasteita vuosien varrella. Tänään tutustutaan siihen, millaista on olla …
Notas del episodio
Parisuhde ADHD-kumppanin kanssa voi muistuttaa rakkauselokuvia ja romanssikirjoja. Jokainen parisuhde sisältää kuitenkin jonkinlaisia haasteita vuosien varrella. Tänään tutustutaan siihen, millaista on olla suhteessa ADHD-yksilön kanssa, mitä hän kokee ja mitä hänen kumppaninsa kokee. Jaksossa kuullaan myös vastauksia katsojien lähettämiin kysymyksiin.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Riina Nissinen, psykoterapeutti, pari- ja perheterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/
Koulutuksia mielen ammattilaisille:
Elämää narsistin kanssa - Rajat ja toivo | Terapiassa -podcast
Narsismi -sarjan toisessa jaksossa puhutaan siitä, millaista elämä narsistin kanssa on. Narsistinen kumppani, vanhempi tai työkaveri jättää jälkensä. Toivoa kuitenkin on, ymmärtämällä narsistin käytöstä ja …
Notas del episodio
Narsismi -sarjan toisessa jaksossa puhutaan siitä, millaista elämä narsistin kanssa on. Narsistinen kumppani, vanhempi tai työkaveri jättää jälkensä. Toivoa kuitenkin on, ymmärtämällä narsistin käytöstä ja asettamalla terveet rajat voit säästyä paljolta. Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍 Jan-Henry Stenberg, kouluttajapsykoterapeutti, oikeuspsykologi ja työnohjaajaPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/Koulutuksia mielen ammattilaisille: https://www.shortum.fi/withHeltti kanavat: IG: / with.heltti
Kun samat riidat toistuvat - lapsuuden skeemat parisuhteessa | Terapiassa -podcast
Uusi päivä. Sama riita parisuhteessa.Ehkä se alkaa tiskistä. Ehkä myöhästymisestä. Ehkä siitä, että kumppani tuli kotiin tyhjänä juuri silloin kun sinä ikävöit yhteyttä. Yhtäkkiä ilta menee hiljaisuudessa eikä …
Notas del episodio
Uusi päivä. Sama riita parisuhteessa.Ehkä se alkaa tiskistä. Ehkä myöhästymisestä. Ehkä siitä, että kumppani tuli kotiin tyhjänä juuri silloin kun sinä ikävöit yhteyttä. Yhtäkkiä ilta menee hiljaisuudessa eikä kumpikaan tiedä miten siihen päädyttiin.Harvoin kyse on kuitenkaan tiskistä.Tässä jaksossa PsT, kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen ja ISST-sertifioitu pariskeematerapeutti Anastasia Kozlovski avaavat, miksi sama konflikti toistuu viikosta toiseen - vaikka molemmat yrittävät.Skeemapsykoterapia tarjoaa selityksen, joka menee pintaa syvemmälle. Ei puhuta vain oireista vaan siitä, miten varhaiset kokemukset muovaavat tapaamme hakea yhteyttä tai vetäytyä - ja miten nämä mallit aktivoituvat juuri lähimmän ihmisen kanssa. Eckhard Roedigerin mallissa parisuhteen perustarpeet jakautuvat kahteen: yhteyden tarve ja oman tilan tarve. Kun nämä törmäävät, syntyy kehä - ja kehä toistuu, kunnes joku sen tunnistaa. Tyypillisimmät kehät: toinen hakee yhteyttä, toinen pakenee. Molemmat haluavat voittaa. Tai molemmat välttelevät niin kauan, että jokin on kadonnut. Anastasia havainnollistaa dynamiikan miniatyyrimallien avulla - jakso kannattaa katsoa, ei vain kuunnella.Kehä voidaan tunnistaa. Ja kun sen tunnistaa, siitä voi alkaa irrottautua.Asiantuntijoina apunasi:🤍Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍Anastasia Kozlovski, ISST-sertifioitu pariskeematerapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.Seuraa meitä myös Instagramissa: @with.helttiwithHeltti — sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/Koulutuksia mielen ammattilaisille — pariskeematerapiakoulutus alkaa syksyllä 2026:https://www.shortum.fi/tuote/pariskeemapsykoterapia-koulutus-syksy-2026/Lähteet:Kaski, S., Kozlovski, A. & Toikka, M. (2024). Skeematerapia — teoriasta käytäntöön (2. p.). Kognitiivisen psykoterapian keskus Luote.Simeone-DiFrancesco, C., Roediger, E. & Stevens, B. (2015). Schema Therapy with Couples: A Practitioner’s Guide to Healing Relationships. Wiley.withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä:https://with.heltti.fi/withHeltti kanavat: IG: https://www.instagram.com/with.heltti/
Hauras itsetunto ja narsismi | Terapiassa -podcast
Narsismi on vuodesta toiseen somessa kuohuttava aihe. Terminä se nousee esille useissa keskusteluissa, joissa henkilö on kokenut kaltoinkohtelua. Tässä jaksossa selvitetään, millaista narsismi on ja liittyvätkö …
Notas del episodio
Narsismi on vuodesta toiseen somessa kuohuttava aihe. Terminä se nousee esille useissa keskusteluissa, joissa henkilö on kokenut kaltoinkohtelua. Tässä jaksossa selvitetään, millaista narsismi on ja liittyvätkö trendikkäät termit kuten ghosting ja gaslighting narsismiin. Samalla kuuntelijalle selviää, että narsismia ei ole vain yhdenlaista ja sen taustalla on monenlaisia ihmiskohtaloita.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Jan-Henry Stenberg, kouluttajapsykoterapeutti, oikeuspsykologi ja työnohjaaja
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/
Koulutuksia mielen ammattilaisille: https://www.shortum.fi/
withHeltti kanavat: IG: / with.heltti
Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? | Terapiassa -podcast
Tunnistatko tunteen, kun sinulle tarjotaan tehtävä jota sinun ei kannattaisi kuormituksesi takia kannattaisi ottaa vastaan, mutta vatsassasi alkaa vääntämään, etkä onnistu sanomaan "Pahoittelen, mutta nyt …
Notas del episodio
Tunnistatko tunteen, kun sinulle tarjotaan tehtävä jota sinun ei kannattaisi kuormituksesi takia kannattaisi ottaa vastaan, mutta vatsassasi alkaa vääntämään, etkä onnistu sanomaan "Pahoittelen, mutta nyt kalenteri on niin täynnä etten pysty tekemään tätä tehtävää?".
Assertiivisuus on tapa suojella itseä liialta kuormitukselta. Se on taitoa sanoa "Ei.", kun niin tulee sanoa. Samalla se on myös taitoa sanoa "Ei." oikealla tavalla. Tänään tutkitaan assertiivisuutta ja selvitetään, voiko taitoa oppia!
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Laura Suomalainen, nuorisopsykiatrian erikoislääkäri, lääketieteen tohtori ja psykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/
Koulutuksia mielen ammattilaisille: https://www.shortum.fi/
Lyhyttä vai pitkää psykoterapiaa? | Terapiassa -podcast
Terapeuteilta kysytään usein, että riittäisikö lyhytterapia haasteiden hoitoon vai tarvitaanko pidempää terapiaan. Tänään syvennytään juuri tähän aiheiseen ja katsojakysymyksien kautta mietitään myös sitä, että …
Notas del episodio
Terapeuteilta kysytään usein, että riittäisikö lyhytterapia haasteiden hoitoon vai tarvitaanko pidempää terapiaan. Tänään syvennytään juuri tähän aiheiseen ja katsojakysymyksien kautta mietitään myös sitä, että millaisiin vaivoihin eri pituiset terapiat soveltuvat. Katrin vieraana on psykologi Sami Kivikkokangas, jolla on yli 15 vuoden kokemus terapiatyöstä.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Sami Kivikkokangas, PsL, erityispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti
Jakson lähteitä:
A survival analysis of clinically significant change in outpatient psychotherapy
https://doi.org/10.1002/jclp.1056
The efficacy of short-term psychodynamic psychotherapy for depression
https://doi.org/10.1016/j.cpr.2015.07.004
Randomized trial on the effectiveness of long- and short-term psychodynamic psychotherapy and solution-focused therapy on psychiatric symptoms during a 3-year follow-up.
https://doi.org/10.1017/S003329170700164X
Outcome in psychotherapy: The past and important advances.
https://doi.org/10.1192/bjp.bp.110.082776
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: https://with.heltti.fi/
Koulutuksia mielen ammattilaisille: https://www.shortum.fi/
Kadonneen luovuuden jäljillä | Terapiassa-podcast
Luovuus auttaa meitä keksimään ratkaisuja arjen tilanteisiin, luomaan tunteita kuviksi ja ilmaisemaan itseämme. Joillekkin luovuus on myös avainasemassa työnteossa. Joskus käy kuitenkin niin, että luovuus …
Notas del episodio
Luovuus auttaa meitä keksimään ratkaisuja arjen tilanteisiin, luomaan tunteita kuviksi ja ilmaisemaan itseämme. Joillekkin luovuus on myös avainasemassa työnteossa. Joskus käy kuitenkin niin, että luovuus kärsii tai estyy. Tänään sukellamme syvälle luovuuden maailmaan, tutkittuun tietoon ja asiantuntijoiden kokemuksiin siitä, mitä luovuus on ja miten sitä saa takaisin, jos se tuntuu katoavan.Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍 Mimmu Rankanen, TaT, kuvataideterapeutti ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.helttiwithHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä:https://with.heltti.fi/withHeltti kanavat: IG: / with.heltti Spotify: https://open.spotify.com/show/0xreRFJ...––––––––––––Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä Instagramissa @with.helttiVideotuotanto: SRP Media
Psykedeeliavusteinen terapia – hypeä vai toimivaa hoitoa? Jarkko Rantanen | Terapiassa-podcast | Terapiassa-podcast
Psykedeeliterapia on noussut yhdeksi mielenterveydenhoidon puhutuimmista aiheista. Mutta mitä se todella on – ja kenelle se sopii?Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa psykologi, gestalt terapeutti ja sertifioitu …
Notas del episodio
Psykedeeliterapia on noussut yhdeksi mielenterveydenhoidon puhutuimmista aiheista. Mutta mitä se todella on – ja kenelle se sopii?
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa psykologi, gestalt terapeutti ja sertifioitu psykedeeliavusteinen terapeutti Jarkko Rantanen avaa kattavasti psykedeeliavusteisen terapian tieteelliset perusteet ja käytännön toteutuksen. Keskustelussa syvennytään terapeuttisen rakenteen merkitykseen, potilasturvallisuuteen, aivojen neuroplastisuuteen ja integraatiotyön kriittiseen rooliin.
Jarkko tuo keskusteluun ainutlaatuisen yhdistelmän: tieteellisen tarkkuuden sekä omakohtaisen kokemuksen. Hän puhuu avoimesti siitä, miksi pelkkä aine ei riitä – vaan tarvitaan huolellinen valmistelu, turvallinen ympäristö ja ennen kaikkea systemaattinen työ kokemuksen jälkeen.
Ei pintaraapaisua, vaan syvällinen ja tasapainoinen katsaus alaan, joka muuttaa mielenterveydenhoidon kenttää. Ymmärrettävästi kerrottuna kaikille, jotka haluavat tietää mistä tässä kaikessa oikein on kyse.Jakson lähteitä:
Montreal malli ketamiinihoidoissa: https://open.spotify.com/episode/0zraim0fJLQulAJGPEseeT?si=fbe3c2597917450f
Suomen ketamiinikliniikka: http://www.liminaali.fi/
Jarkko Rantasen sivusto: http://www.humanzio.com/
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Jarkko Rantanen, psykologi, yrittäjä, tietokirjailija
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Sairas perhe ja sen jäljet | Terapiassa -podcast
Minkälaisia rooleja lapsella voi olla perheessä ja millainen aikuinen luo turvallisen kasvuympäristön? Tässä Terapiassa -podcastin jaksossa pureudutaan sairaisiin perheisiin ja selvitetään miten haitallisen …
Notas del episodio
Minkälaisia rooleja lapsella voi olla perheessä ja millainen aikuinen luo turvallisen kasvuympäristön? Tässä Terapiassa -podcastin jaksossa pureudutaan sairaisiin perheisiin ja selvitetään miten haitallisen tapahtuma ketjun perheessä voi katkaista.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Katja Myllyviita, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Löydä hyvä elämä | Terapiassa-podcast
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, sekä …
Notas del episodio
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, sekä täyttymystä.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Mira-Irina Helimäki, PsT, Psykologi
Jaksossa mainitut tutkimukset:
Seligman, M. (2018). PERMA and the building blocks of well-being. The journal of positive psychology, 13(4), 333-335.
Waldinger, R., & Schulz, M. (2023). The good life: Lessons from the world’s longest scientific study of happiness.
Simon and Schuster.https://media.trustradius.com/product-downloadables/FZ/A5/OMS2UZNQAPWW.pdf
Ware, Bronnie. Viisi viimeistä toivetta. (2019). Viisas elämä.
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Voiko uskonnosta ja hengellisyydestä puhua terapiassa? | Terapiassa -podcast
Uskonto ja hengellisyys on tärkeä osa monen ihmisen jokapäiväistä elämää. Tänään syvennytään aiheen pariin ja pohditaan kuinka se on saman aikaan voimavara, mutta voi aiheuttaa myös haasteita. Samalla selviää …
Notas del episodio
Uskonto ja hengellisyys on tärkeä osa monen ihmisen jokapäiväistä elämää. Tänään syvennytään aiheen pariin ja pohditaan kuinka se on saman aikaan voimavara, mutta voi aiheuttaa myös haasteita. Samalla selviää, miten uskonnollisuus vaikuttaa terapiaan ja vaikuttaako terapeutin oma vakaumus siihen.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Mikael Leiman, psykologian emeritusprofessori
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Top 10 Terapiatutkimukset | Terapiassa-podcast
Mietityttääkö, että voisiko terapiasta olla juuri sinulle apua?Terapiakentän eri osa-alueita on tutkittu laajasti ja tulokset osoittavat, että terapiasta on hyötyä. Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa …
Notas del episodio
Mietityttääkö, että voisiko terapiasta olla juuri sinulle apua?Terapiakentän eri osa-alueita on tutkittu laajasti ja tulokset osoittavat, että terapiasta on hyötyä.
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa syvennytään terapiatutkimuksiin.
Samalla mietitään sitä millainen terapeutti on hyvä ja miten pitkä terapiasuhteen tulisi olla. Katin kanssa aihetta tutkimassa on Jyväskylän Yliopistolla toimiva kliinisen psykologian ja psykoterapian emeritusprofessori, PsT, Jarl Wahlström.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Jarl Wahlström, kliinisen psykologian ja psykoterapian emeritusprofessori.
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Smith, M. L., & Glass, G. V. (1977). Meta-analysis of psychotherapy outcome studies. American Psychologist, 32(9), 752–760.Luborsky, L., Singer, B., & Luborsky, L. (1975). Comparative studies of psychotherapies: Is it true that “Everybody has won and all must have prizes”? Archives of General Psychiatry, 32(8), 995–1008.Tschuschke, V., Crameri, et al (2015). The role of therapists’ treatment adherence, professional experience, therapeutic alliance, and clients’ severity of psychological problems: Prediction of treatment outcome in eight different psychotherapy approaches. Preliminary results of a naturalistic study. Psychotherapy Research, 25(4), 420-434.Lambert, M. J. (1992). Implications of outcome research for psychotherapy integration. In J. C. Norcross & M. R. Goldfried (Eds.), Handbook of psychotherapy integration (pp. 517–540). Basic Books.
Horvath, A. O., & Symonds, B. D. (1991). Relation between working alliance and outcome in psychotherapy: A meta-analysis. Journal of Counseling Psychology, 38(2), 139–149.
Beutler, L. E., Clarkin, J. F., & Bongar, B. (2002). Systematic treatment selection: Toward targeted therapeutic interventions (2nd ed.). Allyn & Bacon.Howard, K. I., Lueger, R. J., Maling, M. S., & Martinovich, Z. (1993). A phase model of psychotherapy outcome: Causal mediation of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 61(4), 678–685.Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102–1114.Howard, K. I., Kopta, S. M., Krause, M. S., & Orlinsky, D. E. (1986). The dose-effect relationship in psychotherapy. American Psychologist, 41(2), 159–164.Lambert, M. J., Whipple, J. L., Hawkins, E. J., Vermeersch, D. A., Schaalje, G. B., & MacKay, K. (2005). Is it time for scientists to mandate patient feedback? Implications for practice and policy. Clinical Psychology: Science and Practice, 12(4), 404–417.Kurri, K., Seilonen, M.-L., & Wahlström, J. (2026). Toimijuus psykoterapiassa: Kehityksellinen ja vuorovaikutuksellinen näkökulma teoriassa ja käytännössä. Kustannusosakeyhtiö Vastapaino.
Wahlström, J., & Jarl, B. (2010). Developing agency in psychotherapy: A qualitative study of clients’ experiences. Counselling and Psychotherapy Research, 10(1), 16–25.Lane, R. D., Ryan, N. K., Nadel, L., & Greenberg, L. (2003). Memory reconsolidation, emotional arousal, and the process of change in psychotherapy: New insights from brain science. Nature Reviews Neuroscience, 4(10), 785–793.
Miten elää pakko-oireiden kanssa? | Terapiassa-podcast
Moni OCD:stä kärsivä pitää oireitaan kummallisina tai jopa järjettöminä. Taustalla on kuitenkin ihmisen hyvin luonnollinen tapa säädellä tunnekokemuksia.Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa pureudutaan …
Notas del episodio
Moni OCD:stä kärsivä pitää oireitaan kummallisina tai jopa järjettöminä. Taustalla on kuitenkin ihmisen hyvin luonnollinen tapa säädellä tunnekokemuksia.
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa pureudutaan pakko-oireiseen häiriöön. Samalla selviää, miten se näkyy arjessa, miltä sen kanssa eläminen tuntuu ja miten voit olla läheisenä pakko-oireista kärsivän apuna.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Saara Halme, psykoterapeutti, psykologi, psyykkinen valmentaja
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka …
Notas del episodio
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka kanssa tarkastelemme, miten omat, usein varhain opitut suojakeinomme voivat johtaa meidät menestykseen, mutta pitkällä aikavälillä voivatkin ajaa jopa uupumuksen partaalle.Kati on koonnut kahdeksan tyypillistä toimintatapaa, jotka voivat altistaa johtajia uupumukselle.Jokaisen tyypin kohdalla esitämme sinulle itsetutkiskelua tukevia kysymyksiä ja tarjoamme 3–4 keskeistä kasvun kohdetta. Ymmärrys omista tunteista ja toimintamalleista on ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja kestävämpää johtajuutta. Tule mukaan kuuntelemaan ja oivaltamaan, miten voit tunnistaa omat suojakeinosi ja kääntää ne voimavaroiksi!
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Sopivasti tunteita, töissä ja kotona | Terapiassa-podcast
Tänään pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä määrä …
Notas del episodio
Tänään pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä määrä tunteita on sopivasti. Tarvitsetko sinä apua tunnetaitojen tai tunteiden käsittelyn kanssa, varaa aika terapiaan: https://with.heltti.fi/masennus/#varaa
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Jarkko Rantanen, psykologi ja tietokirjailija, joka on työskennellyt laajasti tunnetaitojen ja Gestalt-terapian parissa
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Aikuinen, mutta vanhempiensa lapsi | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa tutustutaan siihen, kuinka vanhempasi vaikuttavat siihen millainen aikuinen sinussa tulee. Samalla tutustutaan erilaisiin vanhemmuuden tyyppeihin ja mietitään miten rajoja asetetaan …
Notas del episodio
Tässä jaksossa tutustutaan siihen, kuinka vanhempasi vaikuttavat siihen millainen aikuinen sinussa tulee. Samalla tutustutaan erilaisiin vanhemmuuden tyyppeihin ja mietitään miten rajoja asetetaan.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍Riikka Korja, integratiivinen psykoterapeutti ja lapsen kehityksen erikoispsykologi
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Kun masennus haastaa | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa syvennytään siihen, mikä masennukseen auttaa ja minkälaisia erilaisia masennustyyppejä on tunnistettavissa. Lisäksi jaksossa tehdään yhdessä kaksi tapping-harjoitusta: yksi helppo ja yksi …
Notas del episodio
Tässä jaksossa syvennytään siihen, mikä masennukseen auttaa ja minkälaisia erilaisia masennustyyppejä on tunnistettavissa. Lisäksi jaksossa tehdään yhdessä kaksi tapping-harjoitusta: yksi helppo ja yksi monimutkaisempi. Apua masennukseen? Varaa aikasi täältä: https://with.heltti.fi/masennus/#varaa
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Juha Siira, psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija, joka on työskennellyt vuosien ajan psykiatrian ja somaattisten erikoissairaanhoidon yksiköissä
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Syväsukellus parisuhteen perusteisiin | Terapiassa-podcast
Sukelletaanko yhdessä syvälle parisuhteiden perusteisiin? Miten vahvistaa yhteyttä ja palauttaa sitä hankalan hetken tai ajanjakson jälkeen? Entä milloin mennä pariterapiaan ja voisiko se aikaisempi hetki olla …
Notas del episodio
Sukelletaanko yhdessä syvälle parisuhteiden perusteisiin? Miten vahvistaa yhteyttä ja palauttaa sitä hankalan hetken tai ajanjakson jälkeen? Entä milloin mennä pariterapiaan ja voisiko se aikaisempi hetki olla sittenkin jo riittävän mutkikas?
Varaa aika pariterapiaan: https://with.heltti.fi/pariterapia/#varaa
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Eira Eklund-Mikola, tunnekeskeisen paripsykoterapian kouluttajapsykoterapeutti ja psykologi
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti.
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Resilienssi, mielen pelastusrengas | Terapiassa-podcast
Jokaisen elämään mahtuu erilaisia haasteita ja vastoinkäymisiä, jotka koettelevat mieltämme. Resilienssi on kokoelma mielen työkalu, jotka auttavat meitä kohtaamaan erilaiset kriisit. Sen avulla suojaamme …
Notas del episodio
Jokaisen elämään mahtuu erilaisia haasteita ja vastoinkäymisiä, jotka koettelevat mieltämme. Resilienssi on kokoelma mielen työkalu, jotka auttavat meitä kohtaamaan erilaiset kriisit. Sen avulla suojaamme psyykettämme, pysymme positiivisena ja pystymme pitämään kiinni arjestamme vaikeuksien aikana. Resilienssitaitoja voi myös kehitää elämän varrella. Miten resilienssi eroaa suomalaisesta sisusta. Millaisia eri resilienssitaitoja tarvitset arjessa? Mitkä resilienssitaidot ovat elämänaikana auttaneet psykologeja selviämään suuristakin haasteista? Tässä jaksossa pureudutaan näihin ja muihin kiinnostaviin kysymyksiin. Kuuntele jakso ja kerro meille palautteesi kommenttikentässä.Asiantuntijoina apunasi:🤍 Anu Castaneda, tutkimusprofessori, psykologian tohtori ja kliininen psykologi🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
Sisaruussuhteita perkaamassa | Terapiassa-podcast
Tästä jaksosta saat tukea sisaruussuhteidesi kipupisteisiin. Olemme usein niin fokusoituneita vanhempien merkitykseen, että ohitamme sisaruussuhteet, vaikka ne voivat muovata meitä yhtä lailla kuin suhde …
Notas del episodio
Tästä jaksosta saat tukea sisaruussuhteidesi kipupisteisiin. Olemme usein niin fokusoituneita vanhempien merkitykseen, että ohitamme sisaruussuhteet, vaikka ne voivat muovata meitä yhtä lailla kuin suhde vanhempiimme. Sisäistämme sisaruussuhteista erityisesti vuorovaikutuskuvioita, jotka liittyvät oikeudenmukaisuuteen, statukseen, kelpaavuuteen ja kilpailuun. Nämä voivat herkästi heijastua vaikkapa työ- tai kaverisuhteisiin.
Oletko koskaan ajatellut, miksi esimerkiksi tilanottamisen, alistamisen ja myönnytykset saattavat virittää sinussa voimakkaitakin tunteita? Tässä jaksossa perkaamme sisaruussuhteita. Kuuntele jakso ja kerro meille palautteesi kommenttikentässä.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Saara Salo, psykoterapeutti, joka on erikoistunut mm. perhesuhteisiin
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
ADHD-asiakas psykoterapiassa | Terapiassa-podcast
ADHD ja nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemus: tätä haluamme tarjota sinulle. Mitä ADHD kertoo minusta? Miten ADHD näkyy itsetunnossani ja ihmissuhteissani? Kannattaisiko minun hakeutua terapiaan? …
Notas del episodio
ADHD ja nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemus: tätä haluamme tarjota sinulle. Mitä ADHD kertoo minusta? Miten ADHD näkyy itsetunnossani ja ihmissuhteissani? Kannattaisiko minun hakeutua terapiaan?
Asiantuntijoina apunasi:
🤍Katri Wahlman-Neuvonen, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.helttiMielenrauhaa etsimässä | Terapiassa-podcast
Miten sietää sietämätöntä? Näin voisi tiivistää psykoterapiaan hakeutuvan ihmisen tyypillisen peruskysymyksen. Sietämättömälle ei ole ulkoista mittaria ja se, mikä on toiselle siedettävää, voi toiselle …
Notas del episodio
Miten sietää sietämätöntä? Näin voisi tiivistää psykoterapiaan hakeutuvan ihmisen tyypillisen peruskysymyksen. Sietämättömälle ei ole ulkoista mittaria ja se, mikä on toiselle siedettävää, voi toiselle näyttäytyä päinvastaisena. Tästä jaksosta saat tukea omien sietämättömien kokemusten kanssa jaksamiseen ja tyyneyden vahvistamiseen.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Maaret Kallio, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija
🤍Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.helttiSyväsukellus kiintymyssuhteisiin | Terapiassa-podcast
Tiedätkö, minkälaisia kipupisteitä kiintymystyylisi tuo nykyisiin ihmissuhteisiisi? Tai haluaisitko ymmärtää syvemmällä tasolla ihmissuhteiden haasteita, kuten konfliktien välttelyä, miellyttämistä, läheisten …
Notas del episodio
Tiedätkö, minkälaisia kipupisteitä kiintymystyylisi tuo nykyisiin ihmissuhteisiisi? Tai haluaisitko ymmärtää syvemmällä tasolla ihmissuhteiden haasteita, kuten konfliktien välttelyä, miellyttämistä, läheisten kontrollointia tai tunteiden tukahduttamista?
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Sanna Isosävi, kiintymyssuhteisiin erikoistunut traumapsykoterapeutti 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Syvemmälle mielen ja kehon yhteyteen | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa opit, miten voit huomioida paremmin kehosi ja mielesi yhteyttä. Ja mitä siitä oikeastaan kannattaisi tietää? Nappaa itsellesi talteen mm. käytännön työkaluja hermostosi rauhoittamiseen …
Notas del episodio
Tässä jaksossa opit, miten voit huomioida paremmin kehosi ja mielesi yhteyttä. Ja mitä siitä oikeastaan kannattaisi tietää? Nappaa itsellesi talteen mm. käytännön työkaluja hermostosi rauhoittamiseen.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Minna Martin, kehollisuuteen erikoistunut kouluttajapsykoterapeutti 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Tunnetko ahdistuksen kerrokset? | Terapiassa-podcast
Tutustutaanko yhdessä, miten voit lievittää omaa tai läheisesi ahdistusta? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. fobioiden ydintä, sosiaalisen ahdistuksen koukeroita ja ympäristöahdistusta. Opit myös …
Notas del episodio
Tutustutaanko yhdessä, miten voit lievittää omaa tai läheisesi ahdistusta? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. fobioiden ydintä, sosiaalisen ahdistuksen koukeroita ja ympäristöahdistusta. Opit myös hahmottamaan ahdistuksen kerroksellisuutta.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Annamari Heikkilä, psykologian tohtori ja psykoterapeutti 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Kysy mitä vain psykoterapiasta | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa hypätään syvälle psykoterapian ytimeen. Tutustutaan yhdessä, mitä psykoterapiassa todella tapahtuu ja mitkä ovat mielen hyvinvoinnin elementit, joita voit tukea omassa arjessasi. Lisäksi saat …
Notas del episodio
Tässä jaksossa hypätään syvälle psykoterapian ytimeen. Tutustutaan yhdessä, mitä psykoterapiassa todella tapahtuu ja mitkä ovat mielen hyvinvoinnin elementit, joita voit tukea omassa arjessasi. Lisäksi saat vinkit juuri sinulle sopivan psykoterapeutin valintaan.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta mitä vain? | Terapiassa-podcast
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta ihan mitä vain, mitä kysyisit? Tässä jaksossa käsitellään teidän kiperiä kysymyksiä mm. ydinkipuun liittyen: mistä ydinkivun tunnistaa ja miten sitä voi hoitaa? Jaksossa …
Notas del episodio
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta ihan mitä vain, mitä kysyisit? Tässä jaksossa käsitellään teidän kiperiä kysymyksiä mm. ydinkipuun liittyen: mistä ydinkivun tunnistaa ja miten sitä voi hoitaa? Jaksossa käsitellään myös mm. hylätyksi tulemisen pelkoa ja joskus meidät kaikki valtaavaa häpeän tunnetta.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Parisuhteesi kipupisteissä | Terapiassa-podcast
Tutustutaan yhdessä parisuhteesi kipupisteisiin! Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. loputtomalta tuntuvaa riitelyä, yhteyden löytämistä pettämisen jälkeen ja sitä, kun rakas alkaa tuntua enemmän …
Notas del episodio
Tutustutaan yhdessä parisuhteesi kipupisteisiin! Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. loputtomalta tuntuvaa riitelyä, yhteyden löytämistä pettämisen jälkeen ja sitä, kun rakas alkaa tuntua enemmän kämppikseltä.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Eira Eklund-Mikola, psykologi, pari-ja perhepsykoterapeutti sekä tunnekeskeisen pariterapian kouluttaja 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Mitä jos jään kriisiin jumiin? | Terapiassa-podcast
Mitä sinun pitäisi tietää kriiseistä? Jokaisen arkeen kuuluu joskus odottamattomia ja haastavia elämäntapahtumia, kuten sairastumista, onnettomuuteen joutumista, avioeroa, läheisen kuolemaa tai työpaikan …
Notas del episodio
Mitä sinun pitäisi tietää kriiseistä? Jokaisen arkeen kuuluu joskus odottamattomia ja haastavia elämäntapahtumia, kuten sairastumista, onnettomuuteen joutumista, avioeroa, läheisen kuolemaa tai työpaikan menettämistä. Miten kriisin keskellä kannattaisi toimia itse tai läheisen tukena?
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Ferdinand Garoff, kokenut kriisi- ja traumapsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja, joka on työskennellyt niin kotimaassa kuin ulkomailla kriisien keskellä SPR:n valmiusjoukoissa 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Yhteys ja yhteydettömyys työkaverin kanssa | Terapiassa-podcast
Tutustutaanko kipupisteisiin työpaikkasi ihmissuhteissa? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. yhteisymmärryksen katkoksia ja miten niistä pääsee yhdessä eteenpäin. Lisäksi olet saanut konkreettisia …
Notas del episodio
Tutustutaanko kipupisteisiin työpaikkasi ihmissuhteissa? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. yhteisymmärryksen katkoksia ja miten niistä pääsee yhdessä eteenpäin. Lisäksi olet saanut konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit tukea työpäiväsi aikana laadukkaiden yhteyksien muodostumista.
Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Ilona Rauhala, kokenut psykologi ja tietokirjailija, joka on erikoistunut erityisesti työelämän teemoihin 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: with.heltti.fi
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Aquí están los 40 episodios más recientes de 140. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Salud y forma física
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.