EP85: Intensitetsprinciper
Notas del episodio
I detta avsnitt ger dig Jonathan 3 enkla verktyg i form av intensitetsprinciper att implementera i din egen träning för att göra den effektivare, roligare och mer utmanande. Han går igenom både Rest Pause Set, 6by4 och 10/4/60. Principer som du kan starta med redan ditt nästa pass för att ta din träning till nästa nivå.
LINK FOR CONTENT
Website: https://www.jonathanfogelberg.com
Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/