Viva Bem com Marcio Atalla
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- 7 Nov 2026
Sobre el podcast
Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.
Episodios 95
Viva Bem – 07/11/2026 | Paola Machado
Os adolescentes brasileiros estão entre os mais sedentários da América Latina. Segundo a OMS, eles passam mais de 5 horas em frente à tela e se mexem pouco. Por outro lado, uma leva de jovens adultos que marcam …
Notas del episodio
Os adolescentes brasileiros estão entre os mais sedentários da América Latina. Segundo a OMS, eles passam mais de 5 horas em frente à tela e se mexem pouco. Por outro lado, uma leva de jovens adultos que marcam encontro para praticar esportes, deixando para trás hábitos que prejudicam a saúde, como o consumo de álcool.
Para onde vai seguindo a nossa juventude? Como deve ser a atividade física para este público? O Viva Bem deste sábado (07) recebe Paola Machado, doutora em ciências da saúde pela Unifesp.
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Viva Bem – 31/10/2026 | Dr. Fernando Gomes
O Alzheimer e as novidades da ciência no combate à doença! Marcio Atalla recebe o neurocirurgião Fernando Gomes para falar sobre novos testes capazes de identificar riscos, avanços no diagnóstico precoce e as …
Notas del episodio
O Alzheimer e as novidades da ciência no combate à doença! Marcio Atalla recebe o neurocirurgião Fernando Gomes para falar sobre novos testes capazes de identificar riscos, avanços no diagnóstico precoce e as inovações nos tratamentos do Alzheimer
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Viva Bem – 24/10/2026 | Cacá Bizzocchi
No Viva Bem, Márcio Atalla recebe Cacá Bizzocchi para uma conversa sobre esporte, carreira e as transformações que essa prática pode proporcionar ao longo da vida. Com uma trajetória dedicada ao esporte, como …
Notas del episodio
No Viva Bem, Márcio Atalla recebe Cacá Bizzocchi para uma conversa sobre esporte, carreira e as transformações que essa prática pode proporcionar ao longo da vida. Com uma trajetória dedicada ao esporte, como atleta e treinador, Cacá compartilha experiências, desafios, aprendizados e histórias que mostram como o esporte vai muito além do desempenho físico.
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Viva Bem – 17/10/2026 | Julia Bargieri
O programa Viva Bem, apresentado por Marcio Atalla, recebe a nutricionista e especialista em fisiologia Julia Bargieri para debater a viabilidade e os limites do emagrecimento rápido e saudável. A entrevista …
Notas del episodio
O programa Viva Bem, apresentado por Marcio Atalla, recebe a nutricionista e especialista em fisiologia Julia Bargieri para debater a viabilidade e os limites do emagrecimento rápido e saudável. A entrevista aborda as diferenças entre o acompanhamento nutricional de atletas de alto rendimento e a preparação física de atores para papéis artísticos.
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Viva Bem – 10/10/2026 | Fernanda da Matta
O Viva Bem deste sábado (10) recebe a fisioterapeuta Fernanda da Matta. O programa discute como o ajuste biomecânico realinha a estrutura do corpo e como as terapias de neurodesenvolvimento vão ajudar o cérebro …
Notas del episodio
O Viva Bem deste sábado (10) recebe a fisioterapeuta Fernanda da Matta. O programa discute como o ajuste biomecânico realinha a estrutura do corpo e como as terapias de neurodesenvolvimento vão ajudar o cérebro a reaprender padrões de movimentos mais eficientes, resultando em menos dor e mais qualidade de vida.
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Viva Bem – 03/10/2026 | Gustavo Drago
Neste episódio do Viva Bem, o empresário e especialista em saúde corporativa Gustavo Drago conversa sobre os desafios de promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho e o papel das empresas na construção …
Notas del episodio
Neste episódio do Viva Bem, o empresário e especialista em saúde corporativa Gustavo Drago conversa sobre os desafios de promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho e o papel das empresas na construção de ambientes profissionais mais saudáveis, além do uso da tecnologia e da inovação para transformar a gestão da saúde corporativa.
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Viva Bem – 26/09/2026 | Suzy Rêgo
No Viva Bem deste sábado (26), Suzy Rêgo conta como adotou um estilo de vida mais saudável e sua busca por uma melhora na idade funcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Viva Bem – 19/09/2026 | Gilberto Barros
Como transformar a saúde e a qualidade de vida depois de uma grande mudança de hábitos? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com Gilberto Barros, o Leão, sobre sua jornada de emagrecimento, os desafios para …
Notas del episodio
Como transformar a saúde e a qualidade de vida depois de uma grande mudança de hábitos? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com Gilberto Barros, o Leão, sobre sua jornada de emagrecimento, os desafios para manter uma rotina mais saudável e a busca por mais longevidade funcional.
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Viva Bem – 12/09/2026 | Claudio Zsigmond
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conversa com o professor de Educação Física Claudio Zsigmond sobre o poder da atividade física além das academias. O especialista explica como praças, parques, calçadas e …
Notas del episodio
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conversa com o professor de Educação Física Claudio Zsigmond sobre o poder da atividade física além das academias. O especialista explica como praças, parques, calçadas e escadarias urbanas podem se transformar em pistas de movimento, conectando as pessoas com o espaço público, resgatando memórias e promovendo a saúde física, emocional e social.
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Viva Bem – 05/09/2026 | Shana Wajntraub
Como lidar com as emoções quando o estresse, a irritação e a ansiedade parecem tomar conta? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a psicóloga e neurocientista Shana Wajntraub sobre regulação emocional, os …
Notas del episodio
Como lidar com as emoções quando o estresse, a irritação e a ansiedade parecem tomar conta? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a psicóloga e neurocientista Shana Wajntraub sobre regulação emocional, os impactos da vida moderna e das redes sociais e como aprender a reagir melhor diante das situações que tiram a gente do sério.
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Viva Bem – 29/08/2026 | Dra. Ana Paula Pena
O programa recebe a Dra. Ana Paula Pena para conversar sobre a importância do sono para a saúde e o bem-estar. O papo aborda por que dormir bem é essencial para ter mais disposição, bom humor e qualidade de …
Notas del episodio
O programa recebe a Dra. Ana Paula Pena para conversar sobre a importância do sono para a saúde e o bem-estar. O papo aborda por que dormir bem é essencial para ter mais disposição, bom humor e qualidade de vida.
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Viva Bem – 22/08/2026 | Dr. Ariel Finguerman
No Viva Bem desta semana, vamos descobrir que ter um propósito de vida vai muito além da filosofia: ter uma razão para acordar todos os dias protege a saúde tanto quanto praticar exercícios ou não fumar. Para …
Notas del episodio
No Viva Bem desta semana, vamos descobrir que ter um propósito de vida vai muito além da filosofia: ter uma razão para acordar todos os dias protege a saúde tanto quanto praticar exercícios ou não fumar. Para bater um papo sobre a busca pelo sentido da vida, o legado de Viktor Frankl e os impactos do bem-estar emocional na nossa longevidade, Marcio recebe o Dr. Ariel Finguerman.
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Viva Bem – 15/08/2026 | Alessandra Luglio
No Viva Bem dessa semana, vamos descobrir que viver sem carne não precisa significar restrição. A alimentação à base de plantas pode ser nutritiva, saborosa e diversificada, garantindo os nutrientes necessários …
Notas del episodio
No Viva Bem dessa semana, vamos descobrir que viver sem carne não precisa significar restrição. A alimentação à base de plantas pode ser nutritiva, saborosa e diversificada, garantindo os nutrientes necessários para uma vida saudável.
Para falar sobre escolhas alimentares, saúde e possibilidades na cozinha, Marcio recebe a nutricionista Alessandra Luglio, especialista em alimentação vegetariana.
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Viva Bem – 08/08/2026 | Jéssica Borrelli
O que realmente importa para comer bem e com prazer? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a nutricionista Jéssica Borrelli para explicar como tornar o hábito de comer mais simples e prazeroso …
Notas del episodio
O que realmente importa para comer bem e com prazer? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a nutricionista Jéssica Borrelli para explicar como tornar o hábito de comer mais simples e prazeroso, descomplicando a alimentação e mostrando que escolhas saudáveis podem fazer parte da rotina de forma leve e prática.
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Viva Bem – 01/08/2026 | André Grecco
Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento da dependência química? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física André Grecco para explicar como …
Notas del episodio
Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento da dependência química? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física André Grecco para explicar como o exercício físico contribui para a recuperação, ajuda no equilíbrio emocional, fortalece o processo de sobriedade e melhora a qualidade de vida de quem enfrenta esse desafio.
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Viva Bem – 25/07/2026 | Sandro França
Você sabia que uma dor pode estar relacionada a outra parte do corpo? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física Sandro França, que vai explicar o que são as cadeias …
Notas del episodio
Você sabia que uma dor pode estar relacionada a outra parte do corpo? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física Sandro França, que vai explicar o que são as cadeias musculares, como o corpo cria compensações para se proteger e o que fazer para recuperar o equilíbrio, melhorar a postura e aliviar dores.
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Viva Bem – 18/07/2026 | Alan Ghani
Como a saúde financeira influencia sua qualidade de vida e até a longevidade? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o economista Alan Ghani para uma conversa sobre a importância de cuidar do bolso …
Notas del episodio
Como a saúde financeira influencia sua qualidade de vida e até a longevidade? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o economista Alan Ghani para uma conversa sobre a importância de cuidar do bolso com o mesmo compromisso dedicado à saúde do corpo e da mente.
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Viva Bem – 20/06/2026 | Dra. Tamires Cortez
No Viva Bem desta semana, recebemos a Dra. Tamires Cortez, especialista em nutrologia, para falar sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. O programa traz dicas essenciais sobre como a nutrição médica pode …
Notas del episodio
No Viva Bem desta semana, recebemos a Dra. Tamires Cortez, especialista em nutrologia, para falar sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. O programa traz dicas essenciais sobre como a nutrição médica pode transformar sua rotina, prevenir doenças e equilibrar seu corpo. Fique ligado, porque o Viva Bem está só começando!
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Viva Bem – 06/06/2026 | Dra. Talita Almeida
Passamos grande parte da vida no ambiente de trabalho, e esse espaço pode influenciar diretamente nossa saúde física, mental e emocional. Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a especialista Talita …
Notas del episodio
Passamos grande parte da vida no ambiente de trabalho, e esse espaço pode influenciar diretamente nossa saúde física, mental e emocional.
Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a especialista Talita Almeida para discutir como as empresas podem promover hábitos mais saudáveis e criar ambientes que favoreçam o bem-estar, a produtividade e a qualidade de vida dos colaboradores.
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Viva Bem – 30/05/2026 | Camila Paltronieri
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a professora de Educação Física Camila Paltronieri para falar sobre os benefícios dos treinos HIIT, os exercícios de alta intensidade que ajudam a melhorar o …
Notas del episodio
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a professora de Educação Física Camila Paltronieri para falar sobre os benefícios dos treinos HIIT, os exercícios de alta intensidade que ajudam a melhorar o condicionamento físico, acelerar o metabolismo e aumentar a disposição. O programa também traz dicas práticas para aplicar esse tipo de treino na bicicleta de forma segura e eficiente.
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Viva Bem – 23/05/2026 | Gustavo Slaib
O programa Viva Bem desta semana debate o papel da bicicleta na mobilidade urbana e os desafios enfrentados pelos ciclistas nas grandes cidades brasileiras. O apresentador Marcio Atalla recebe o empresário e …
Notas del episodio
O programa Viva Bem desta semana debate o papel da bicicleta na mobilidade urbana e os desafios enfrentados pelos ciclistas nas grandes cidades brasileiras.
O apresentador Marcio Atalla recebe o empresário e apaixonado por ciclismo Gustavo Slaib, que compartilha sua experiência sobre segurança no trânsito, convivência entre motoristas, pedestres e ciclistas, além dos impactos positivos da bicicleta na redução dos congestionamentos e da poluição.
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Viva Bem – 16/05/2026 | Alexandre Traverzim
O esporte ajuda no desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Também é essencial para desenvolver habilidades emocionais como resiliência, respeito, solidariedade e empatia. Dada essa importância …
Notas del episodio
O esporte ajuda no desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Também é essencial para desenvolver habilidades emocionais como resiliência, respeito, solidariedade e empatia.
Dada essa importância, é importante que ele esteja presente na vida das crianças desde cedo até o final dos anos escolares. O professor de Educação Física, Alexandre Traverzim, comenta sobre a importância do esporte escolar.
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Viva Bem – 09/05/2026 | Mário Sérgio
A corrida conquistou milhões de pessoas e se tornou muito mais do que uma atividade física — hoje, ela representa saúde, superação e qualidade de vida. No programa Viva Bem dessa semana, falaremos sobre os …
Notas del episodio
A corrida conquistou milhões de pessoas e se tornou muito mais do que uma atividade física — hoje, ela representa saúde, superação e qualidade de vida. No programa Viva Bem dessa semana, falaremos sobre os benefícios da corrida, os cuidados necessários para começar a praticar o esporte e como manter uma rotina saudável sem exageros.
Márcio Atalla recebe o Prof. Mário Sérgio, fundador e diretor geral da RunFun, para esclarecer dúvidas sobre preparação física, prevenção de lesões, evolução no desempenho e os impactos positivos da corrida no corpo e na mente. Em pauta, os desafios dos iniciantes, a importância do acompanhamento profissional e como a corrida pode transformar hábitos e melhorar o bem-estar.
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Viva Bem – 02/05/2026 | José Bento
Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida — e a informação correta faz toda a diferença na prevenção e no bem-estar. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre os principais cuidados com a …
Notas del episodio
Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida — e a informação correta faz toda a diferença na prevenção e no bem-estar. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre os principais cuidados com a saúde da mulher, hábitos que ajudam na prevenção de doenças e os sinais de alerta que merecem atenção.
Márcio recebe o ginecologista Dr. José Bento para esclarecer dúvidas frequentes sobre saúde feminina, alterações hormonais, menopausa, exames preventivos e qualidade de vida. Em pauta, a importância do acompanhamento médico regular, os impactos da rotina na saúde da mulher e os cuidados essenciais para viver com mais saúde e equilíbrio.
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Viva Bem – 25/04/2026 | Marcos Cortelazo
Manter o corpo em movimento faz bem para a saúde — mas sem os cuidados certos, o risco de lesão pode virar um obstáculo no caminho. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre as lesões mais comuns entre …
Notas del episodio
Manter o corpo em movimento faz bem para a saúde — mas sem os cuidados certos, o risco de lesão pode virar um obstáculo no caminho. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre as lesões mais comuns entre praticantes de atividade física e como preveni-las no dia a dia.
Márcio recebe o ortopedista Dr. Marcos Cortelazo para explicar problemas frequentes como o “joelho do corredor”, a fascite plantar, a tendinite e outras inflamações que afetam atletas amadores. Em pauta, os principais erros na execução dos exercícios, a importância do alongamento e os sinais de alerta que o corpo dá antes de uma lesão mais séria.
E mais: existe relação entre força muscular e saúde do cérebro?
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Viva Bem – 18/04/2026 | Adalberto Studart
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conduz uma conversa direta e acessível sobre as demências: o que acontece no cérebro, como identificar os primeiros sinais e, principalmente, o que pode ser feito na …
Notas del episodio
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conduz uma conversa direta e acessível sobre as demências: o que acontece no cérebro, como identificar os primeiros sinais e, principalmente, o que pode ser feito na prática para preservar a saúde mental ao longo dos anos.
Ao lado do neurologista Adalberto Studart, o programa explora os principais tipos de demência, fatores de risco, avanços no diagnóstico e estratégias que ajudam a retardar o avanço da doença.
E mais: existe relação entre força muscular e saúde do cérebro?
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Viva Bem – 11/04/2026 | Dra. Alessandra Rascovski
Nesse episódio do Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a Dra. Alessandra Rascovski sobre a importância de cuidar bem da saúde para viver com qualidade e por mais tempo, e o quão importante é realizar exames …
Notas del episodio
Nesse episódio do Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a Dra. Alessandra Rascovski sobre a importância de cuidar bem da saúde para viver com qualidade e por mais tempo, e o quão importante é realizar exames preventivos para se ter um diagnóstico o quanto antes. E ainda, no Desafio do Atalla, Mell D'agostini vai às ruas ver se as pessoas estão com forças nos braços.
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Viva Bem – 04/04/2026 | Dr. Felipe Lobo
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre depressão e ansiedade — condições que vão muito além de uma fase difícil ou de uma preocupação passageira. Esses transtornos afetam …
Notas del episodio
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre depressão e ansiedade — condições que vão muito além de uma fase difícil ou de uma preocupação passageira. Esses transtornos afetam profundamente o funcionamento do cérebro, do corpo e das emoções, muitas vezes de forma invisível para quem está ao redor.
Para aprofundar a discussão sobre esse tema essencial, o apresentador recebe o Dr. Felipe Lobo, psiquiatra, que explica como identificar, tratar e encarar esses problemas com informação, respeito e apoio.
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Viva Bem – 28/03/2026 | Carol Amorim
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre os hábitos de crianças e adolescentes na era da internet: o fenômeno da "dopamina digital", gerado pelo consumo excessivo de redes …
Notas del episodio
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre os hábitos de crianças e adolescentes na era da internet: o fenômeno da "dopamina digital", gerado pelo consumo excessivo de redes sociais.
Para aprofundar a discussão sobre esse tema tão atual e necessário, o apresentador recebe a psicóloga Carol Amorim, especialista no comportamento e desenvolvimento dessa faixa etária.
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Viva Bem – 21/03/2026 | Herbert Lancha Junior
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla fala sobre o ecossistema chamado microbioma intestinal, que ajuda a digerir comida, fabricar vitaminas e ainda conversa com o nosso cérebro. Para esclarecer dúvidas e …
Notas del episodio
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla fala sobre o ecossistema chamado microbioma intestinal, que ajuda a digerir comida, fabricar vitaminas e ainda conversa com o nosso cérebro. Para esclarecer dúvidas e entender melhor como funciona esse sistema complexo, Atalla recebe o professor de Nutrição da Faculdade de Educação Física da USP, Herbert Lancha Junior.
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Aquí están los 40 episodios más recientes de 95. Los anteriores están en el feed del podcast.
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