Vraag het aan Rika
- Episodios
- 195
- Se publica
- cada semana
- Último episodio
- 12 Nov 2026
Sobre el podcast
Vraag het aan Rika is dé relatie-podcast waarin geen enkele vraag over vriendschap, liefde en andere intermenselijke relaties te veel is. Met presentator Lieven Vandenhaute en seksuologe en relatiebemiddelaar Rika Ponnet die al jaren bestudeert hoe relaties in elkaar zitten, en werken of niet werken. Niemand is beter geplaatst om relationele dilemma's op te lossen dan zij.
Episodios 195
Mijn mama wil kerstavond enkel met haar eigen kinderen vieren, hoe vertel ik dat aan mijn stiefbroer?
De moeder van Nathalie organiseert elk jaar het kerstdiner. In tegenstelling tot vorige jaren kan iedereen er deze keer bij zijn, ook Nathalies stiefbroer en zijn gezin. Maar Nathalie vreest dat het veel te …
Notas del episodio
De moeder van Nathalie organiseert elk jaar het kerstdiner. In tegenstelling tot vorige jaren kan iedereen er deze keer bij zijn, ook Nathalies stiefbroer en zijn gezin. Maar Nathalie vreest dat het veel te druk wordt voor haar moeder, die het liever in kleine kring en dus met haar eigen kinderen viert. Hoe kan ze dat aan haar stiefbroer vertellen zonder hem te kwetsen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar [email protected].Ik heb gevoelens voor 2 meisjes tegelijk, wat moet ik doen?
Liam (13) werd vorig jaar verliefd op een meisje uit zijn klas, maar zij wilde liever vrienden blijven. Intussen heeft hij een crush op een ander meisje, dat hij elke dag op de speelplaats ziet. Toch zijn de …
Notas del episodio
Liam (13) werd vorig jaar verliefd op een meisje uit zijn klas, maar zij wilde liever vrienden blijven. Intussen heeft hij een crush op een ander meisje, dat hij elke dag op de speelplaats ziet. Toch zijn de gevoelens voor zijn eerste verliefdheid nog niet verdwenen. Hoe gaat hij om met zijn gevoelens voor 2 meisjes tegelijk? Liam vraagt raad aan relatiedeskundige Rika Ponnet.Waarom zegt een van mijn vrienden telkens onze afspraken af?
Ruben bouwde in Italië een hechte vriendschap op met zijn collega Sandro. Maar sinds ze niet meer samenwerken, lukt het nauwelijks om elkaar nog te zien. Sandro zegt afspraken op het laatste moment af. Toch …
Notas del episodio
Ruben bouwde in Italië een hechte vriendschap op met zijn collega Sandro. Maar sinds ze niet meer samenwerken, lukt het nauwelijks om elkaar nog te zien. Sandro zegt afspraken op het laatste moment af. Toch herhaalt hij steeds hoe belangrijk Ruben voor hem is. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar [email protected].Ik bedrieg mijn partner met een getrouwde man, moet ik stilaan een keuze maken?
Hoewel Anneke (45) gelukkig getrouwd is, heeft ze al 4 jaar lang een geheime seksuele relatie met een getrouwde man. Dat kan ze naar eigen zeggen goed loskoppelen van haar huwelijk. Toch vraagt ze zich af of ze …
Notas del episodio
Hoewel Anneke (45) gelukkig getrouwd is, heeft ze al 4 jaar lang een geheime seksuele relatie met een getrouwde man. Dat kan ze naar eigen zeggen goed loskoppelen van haar huwelijk. Toch vraagt ze zich af of ze zichzelf die seksuele vrijheid mag blijven gunnen. Moet ze leren tevreden te zijn met haar huwelijk? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar [email protected].Moet ik mijn gevoelens opbiechten, ook al denk ik dat het niet wederzijds is?
Rik probeert na zijn scheiding zijn leven opnieuw op te bouwen. Bij een sportclub leerde hij iemand kennen op wie hij stapelverliefd werd. Moet hij haar dat vertellen, ook als hij vermoedt dat de gevoelens niet …
Notas del episodio
Rik probeert na zijn scheiding zijn leven opnieuw op te bouwen. Bij een sportclub leerde hij iemand kennen op wie hij stapelverliefd werd. Moet hij haar dat vertellen, ook als hij vermoedt dat de gevoelens niet wederzijds zijn? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar [email protected].Kan ik een kleinkind zonder bloedband even graag zien als mijn andere kleinkinderen?
De zoon van Nelly en zijn man willen kiezen voor draagmoederschap om hun kinderwens te vervullen. Haar schoonzoon wordt de biologische vader. Nelly worstelt ermee: kun je een kleinkind zonder bloedband even …
Notas del episodio
De zoon van Nelly en zijn man willen kiezen voor draagmoederschap om hun kinderwens te vervullen. Haar schoonzoon wordt de biologische vader. Nelly worstelt ermee: kun je een kleinkind zonder bloedband even graag zien als je biologische kleinkinderen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar [email protected].Waarom neemt mijn vriendin mijn problemen niet serieus?
Olivia en haar vriendin kennen elkaar al sinds hun jeugd. Ze kunnen urenlang met elkaar praten, maar wanneer Olivia het zelf moeilijk heeft, voelt ze zich door haar vriendin niet altijd begrepen. Er speelt …
Notas del episodio
Olivia en haar vriendin kennen elkaar al sinds hun jeugd. Ze kunnen urenlang met elkaar praten, maar wanneer Olivia het zelf moeilijk heeft, voelt ze zich door haar vriendin niet altijd begrepen. Er speelt zelfs een soort slachtoffercompetitie. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail ons op [email protected].Moet ik mijn schoonzus vergeven na jaren van afwijzing?
Sandra (30) is al 10 jaar samen met haar vriend, maar had al die tijd een moeilijke relatie met zijn zus. Ze werd genegeerd, bekritiseerd en gekleineerd. Haar vriend greep nooit echt in. Nu doet zijn zus plots …
Notas del episodio
Sandra (30) is al 10 jaar samen met haar vriend, maar had al die tijd een moeilijke relatie met zijn zus. Ze werd genegeerd, bekritiseerd en gekleineerd. Haar vriend greep nooit echt in. Nu doet zijn zus plots vriendelijker. Moet Sandra haar een nieuwe kans geven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar [email protected].Waarom lukt het me niet meer om opgewonden te raken en klaar te komen zonder drugs?
Kristel merkt dat ze in haar huidige relatie moeilijk opgewonden raakt en niet kan klaarkomen. In een vorige relatie ontdekte ze dat seks in combinatie met wiet haar sterk kon opwinden. Ze gebruikt nu geen …
Notas del episodio
Kristel merkt dat ze in haar huidige relatie moeilijk opgewonden raakt en niet kan klaarkomen. In een vorige relatie ontdekte ze dat seks in combinatie met wiet haar sterk kon opwinden. Ze gebruikt nu geen drugs meer. Hoe kan ze die associatie doorbreken? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika? Mail naar [email protected]. Namen worden altijd veranderd.Kan ik bevriend blijven met een antivaxer?
Louise raakte aan de schoolpoort bevriend met een andere moeder, Babette. Ze komen goed overeen en kunnen uren kletsen, maar over één ding zijn ze het niet eens: Babette staat kritisch tegenover vaccins en haar …
Notas del episodio
Louise raakte aan de schoolpoort bevriend met een andere moeder, Babette. Ze komen goed overeen en kunnen uren kletsen, maar over één ding zijn ze het niet eens: Babette staat kritisch tegenover vaccins en haar kinderen zijn tegen geen enkele ziekte ingeënt. Kan hun prille vriendschap dat verschil in waarden overleven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar [email protected].Ik wil meer routine in huis, maar mijn partner doet geen moeite
Hilde is al 10 jaar samen met haar partner, met wie ze een dochter heeft. Ze snakt naar meer routine en betere organisatie in huis, onder andere met een weekmenu en door regelmatig grote kuis te houden. Maar …
Notas del episodio
Hilde is al 10 jaar samen met haar partner, met wie ze een dochter heeft. Ze snakt naar meer routine en betere organisatie in huis, onder andere met een weekmenu en door regelmatig grote kuis te houden. Maar daar heeft haar vriend geen oren naar. Ze is het beu om hem steeds te moeten motiveren. Hoe kunnen ze toch tot een consensus komen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika? Mail naar [email protected].Mijn partner heeft vrede met een seksloze relatie, maar ik niet. Wat kan ik doen?
Christophe (44) bevindt zich al 8 jaar in een gelukkige relatie met een man. Ze doen alles samen en zijn het perfecte team, maar op seksueel vlak loopt het mis. Hij hunkert naar fysieke intimiteit, maar zijn …
Notas del episodio
Christophe (44) bevindt zich al 8 jaar in een gelukkige relatie met een man. Ze doen alles samen en zijn het perfecte team, maar op seksueel vlak loopt het mis. Hij hunkert naar fysieke intimiteit, maar zijn partner lijkt vrede te nemen met een relatie zonder seks. Hoe kan hij de vlam weer aanwakkeren? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Zelf een vraag voor Rika? Mail naar [email protected]. We veranderen sowieso altijd je naam als we je vraag oppikken.Mijn vriend ging vreemd met een man, kan onze relatie dit overleven?
Een relatie van 2 jaar, een pasgeboren baby: voor veel mensen is het een roze wolk. Maar voor Jolien veranderde die wolk in een nachtmerrie toen ze ontdekte dat haar vriend 2 weken voor de bevalling vreemdging …
Notas del episodio
Een relatie van 2 jaar, een pasgeboren baby: voor veel mensen is het een roze wolk. Maar voor Jolien veranderde die wolk in een nachtmerrie toen ze ontdekte dat haar vriend 2 weken voor de bevalling vreemdging met een man. Heeft hun relatie nog toekomst? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Mijn dochter heeft overgewicht en schaamt zich voor haar lichaam: hoe help ik haar?
Sara maakt zich zorgen om haar 10-jarige dochter die al jaren kampt met overgewicht en zich steeds ongelukkiger voelt in haar lichaam. Sara wil haar dochter meegeven dat haar waarde niet afhangt van haar …
Notas del episodio
Sara maakt zich zorgen om haar 10-jarige dochter die al jaren kampt met overgewicht en zich steeds ongelukkiger voelt in haar lichaam. Sara wil haar dochter meegeven dat haar waarde niet afhangt van haar gewicht, maar vraagt zich af hoe ze dat moet aanpakken. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar [email protected]. Namen worden altijd veranderd.Mijn tienerzonen willen geen knuffels meer: moet ik dat respecteren?
Ilse is moeder van 2 tienerzonen die geen knuffels of zoenen meer willen. Ze respecteert hun grenzen, maar vraagt zich af of ze hen daarmee de voordelen van lichamelijk contact ontneemt. Relatiedeskundige Rika …
Notas del episodio
Ilse is moeder van 2 tienerzonen die geen knuffels of zoenen meer willen. Ze respecteert hun grenzen, maar vraagt zich af of ze hen daarmee de voordelen van lichamelijk contact ontneemt. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Wat als de hele vriendengroep weet dat iemand bedrogen wordt?
Tijdens een dronken avond op vriendenweekend in Keulen werden een single vriend en een man uit een heterokoppel samen betrapt in een intieme situatie op het toilet van een café. De hele vriendengroep weet het …
Notas del episodio
Tijdens een dronken avond op vriendenweekend in Keulen werden een single vriend en een man uit een heterokoppel samen betrapt in een intieme situatie op het toilet van een café. De hele vriendengroep weet het ondertussen, behalve zijn vrouw. Carl vraagt zich af of ze haar de waarheid moeten vertellen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Wil je zelf een vraag aan Rika Ponnet voorleggen? Mail dan naar [email protected].Mijn man wil oorringen, maar ik zie dat totaal niet zitten. Hoe ga ik hiermee om?
Tanja's huwelijk loopt goed, maar één onverwachte wens van haar man (35) brengt haar uit evenwicht: hij wil al jaren oorringen in beide oren. Voor hem lijkt het belangrijk, maar voor haar roept het weerstand …
Notas del episodio
Tanja's huwelijk loopt goed, maar één onverwachte wens van haar man (35) brengt haar uit evenwicht: hij wil al jaren oorringen in beide oren. Voor hem lijkt het belangrijk, maar voor haar roept het weerstand, onzekerheid en angst op. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Mijn dochter is ‘te goed’ voor haar nieuwe vriend, moet ik ingrijpen?
Trui maakt zich zorgen over de nieuwe relatie van haar dochter Karen (20). Volgens haar hebben de 2 te weinig raakvlakken. Ze hebben een andere thuissituatie, hobby’s en opleidingsniveau. Kortom: haar dochter …
Notas del episodio
Trui maakt zich zorgen over de nieuwe relatie van haar dochter Karen (20). Volgens haar hebben de 2 te weinig raakvlakken. Ze hebben een andere thuissituatie, hobby’s en opleidingsniveau. Kortom: haar dochter ‘kan beter krijgen’. Moet Trui dit aankaarten, of het toch proberen accepteren? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Ik verloor mijn huwelijk, mijn beste vriend én mijn vertrouwen door een affaire: hoe pak ik mijn leven weer op?
Vincent begon 3 jaar geleden een affaire met de vrouw van zijn beste vriend, overtuigd dat zij zijn grote liefde was. Vandaag blijft hij achter met verlies, schaamte en wantrouwen nadat zij ook hem bedroog …
Notas del episodio
Vincent begon 3 jaar geleden een affaire met de vrouw van zijn beste vriend, overtuigd dat zij zijn grote liefde was. Vandaag blijft hij achter met verlies, schaamte en wantrouwen nadat zij ook hem bedroog. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Wat moet ik doen als ik weet dat mijn vader mijn moeder bedriegt?
Veerle ontdekte jaren geleden dat haar vader haar moeder bedriegt, maar durft er met niemand over te praten. De angst om haar gezin kapot te maken verlamt haar. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
Hoe houd ik iemand in mijn leven die niet kan zeggen dat hij van me houdt?
Charlotte (25) heeft een geweldige klik met een man. Ze kunnen eindeloos praten, hadden goede seks, verbindende knuffels en leren veel van elkaar. Maar: hij wil hun relatie niet definiëren, terwijl zij er vol …
Notas del episodio
Charlotte (25) heeft een geweldige klik met een man. Ze kunnen eindeloos praten, hadden goede seks, verbindende knuffels en leren veel van elkaar. Maar: hij wil hun relatie niet definiëren, terwijl zij er vol voor wil gaan. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Hoe zeg ik dat iemand te veel praat zonder de vriendschap te schaden?
Anna en haar partner zijn al jaren bevriend met een koppel met wie ze graag vaker zouden afspreken. Toch is er een probleem: tijdens hun ontmoetingen neemt één persoon voortdurend het woord. Dat maakt het voor …
Notas del episodio
Anna en haar partner zijn al jaren bevriend met een koppel met wie ze graag vaker zouden afspreken. Toch is er een probleem: tijdens hun ontmoetingen neemt één persoon voortdurend het woord. Dat maakt het voor anderen moeilijk om zelf iets te vertellen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij ook een vraag voor Rika? Mail naar [email protected]. Namen worden altijd veranderd.Ik wil dat mijn man stopt met roken, wat moet ik doen?
Toen Myriam haar man leerde kennen, rookten ze allebei. Intussen is zij gestopt, maar ondanks meerdere pogingen lukt het hem niet om hetzelfde te doen. Myriam heeft het onderwerp al op allerlei manieren …
Notas del episodio
Toen Myriam haar man leerde kennen, rookten ze allebei. Intussen is zij gestopt, maar ondanks meerdere pogingen lukt het hem niet om hetzelfde te doen. Myriam heeft het onderwerp al op allerlei manieren proberen aan te kaarten, maar ze weet niet meer hoe ze ermee moet omgaan. Relatiedeskundige Rika geeft advies.Mijn nieuwe vriend is soms een brompot. Moet ik dat aankaarten?
Sandra (54) heeft sinds enkele maanden een nieuwe relatie, maar merkt dat haar partner vaak negatief praat over anderen en haar soms dingen uitlegt alsof ze die nog niet weet. Moet ze dit aankaarten? …
Notas del episodio
Sandra (54) heeft sinds enkele maanden een nieuwe relatie, maar merkt dat haar partner vaak negatief praat over anderen en haar soms dingen uitlegt alsof ze die nog niet weet. Moet ze dit aankaarten? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Mijn dates draaien op niets uit, wat moet ik doen?
Lore (44) heeft het moeilijk met daten. Nadat meer dan 50 eerste dates op niets uitdraaiden, begint ze aan zichzelf te twijfelen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
Mijn vriend en ik hebben weinig opwindende seks, moet ik me hierbij neerleggen?
Lise mist intimiteit en verleiding in haar relatie. Wanneer ze dan toch seks heeft met haar vriend, doet hij weinig moeite om haar op te winden. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
Moeten we mama laten opnemen of haar wens respecteren?
Karel en zijn 8 zussen staan voor een verscheurende beslissing. Hun 99-jarige moeder is sterk achteruitgegaan en heeft dag en nacht zorg nodig. Hoe weeg je de autonomie van een ouder af tegen de draagkracht van …
Notas del episodio
Karel en zijn 8 zussen staan voor een verscheurende beslissing. Hun 99-jarige moeder is sterk achteruitgegaan en heeft dag en nacht zorg nodig. Hoe weeg je de autonomie van een ouder af tegen de draagkracht van de kinderen? Zelf een vraag voor Rika? Stuur ze naar [email protected]. Als jouw vraag aan bod komt, veranderen we je naam.Ik vind het moeilijk om mijn eigen dochter graag te zien. Wat moet ik doen?
Veerle heeft een dochter van 24, maar ervaart weinig verbondenheid met haar kind. Gesprekken blijven oppervlakkig en monden vaak uit in verwijten, waardoor het contact stroef en pijnlijk verloopt. Ze schaamt …
Notas del episodio
Veerle heeft een dochter van 24, maar ervaart weinig verbondenheid met haar kind. Gesprekken blijven oppervlakkig en monden vaak uit in verwijten, waardoor het contact stroef en pijnlijk verloopt. Ze schaamt zich voor haar gevoelens en voelt zich schuldig, zeker wanneer ze andere moeders en dochters ziet die wel een hechte band lijken te hebben. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Ik heb ons spaargeld verloren en durf het niet te vertellen aan mijn vrouw, wat moet ik doen?
Koen is een gepensioneerde zestiger die samen met zijn vrouw droomde van een zorgeloos pensioen vol reizen. Na een risicovolle belegging is een groot deel van hun spaargeld verdwenen. Uit schaamte en angst voor …
Notas del episodio
Koen is een gepensioneerde zestiger die samen met zijn vrouw droomde van een zorgeloos pensioen vol reizen. Na een risicovolle belegging is een groot deel van hun spaargeld verdwenen. Uit schaamte en angst voor haar reactie houdt hij dit geheim. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.Mijn dochter heeft al jaren een relatie met een getrouwde man, hoe moet ik hiermee omgaan?
Bea ontdekte recent dat haar dochter van 33 al jaren een relatie heeft met een getrouwde man. Ze is er zeker van dat deze man nooit voor haar dochter zal kiezen, en worstelt enorm met de kwestie …
Notas del episodio
Bea ontdekte recent dat haar dochter van 33 al jaren een relatie heeft met een getrouwde man. Ze is er zeker van dat deze man nooit voor haar dochter zal kiezen, en worstelt enorm met de kwestie. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
Aquí están los 40 episodios más recientes de 195. Los anteriores están en el feed del podcast.
Podcasts similares
Más podcasts de Salud y forma física
¿Es tu podcast?
Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.