Биохакинг радио
- Épisodes
- 271
- Parution
- plusieurs fois par semaine
- Dernier épisode
- 12 Nov 2026
À propos du podcast
Биохакинг здорового человека с кандидатом медицинских наук Ириной Барановой. Интервью с ведущими медиками и специалистами превентивной интегративной медицины. Узнаейте то, о чем вам не расскажут в поликлинике!
Épisodes 271
Бигфарма разводит на покупку железа? Зачем капельницы, если есть таблетки?
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? …
Notes de l’épisode
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir
✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/12999
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Мракобесы были ПРАВЫ! Как диагностировать АНЕМИЮ?
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? …
Notes de l’épisode
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir
✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/12999
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Новый прожиточный минимум от американских гематологов
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? …
Notes de l’épisode
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir
✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/12999
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Таблетки и капельницы: как восполнить дефицит железа? Эфир Ирины Барановой и Татьяны Смольяниновой
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»:https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=Youtube&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Медь токсична для организма, но почему мы её пьём и …
Notes de l’épisode
Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»:
https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=Youtube&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Медь токсична для организма, но почему мы её пьём и не получаем отравление? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/13163
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschool🔥 Татьяна Смольянинова в телеграм - https://t.me/TanyaSmolianinova
🔥 MAX Татьяны Смольяниновой - https://max.ru/join/63boN66tMe9tfs7beuvfnIV8kbNTLVU2NKlrSBJYLWYМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Железные леди": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Молочница, частые болезни, аутоиммунные болезни? Виновата кандида!
✨Оружие против кандиды: топ 3 добавок системных энзимов. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12903✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.com/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я …
Notes de l’épisode
✨Оружие против кандиды: топ 3 добавок системных энзимов. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12903
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.com/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Против кандиды и паразитов": https://irina-baranova.ru/candida-parazites/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Дата-центры Яндекса в огне! Как это скажется на нас?
✨Почему мы несчастны в самом безопасном и благополучном времени в истории, читайте здесь: https://t.me/baranovaia/13005✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина …
Notes de l’épisode
✨Почему мы несчастны в самом безопасном и благополучном времени в истории, читайте здесь: https://t.me/baranovaia/13005
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Тревога и депрессия: как себе помочь? Как поддержать надпочечники?
0:00:00 – В этом выпуске0:01:08 – Тревога и депрессия: причины роста и взаимосвязь0:07:38 – Риски сердечно-сосудистых заболеваний на фоне стресса0:09:50 – Хронический стресс и его последствия для …
Notes de l’épisode
0:00:00 – В этом выпуске
0:01:08 – Тревога и депрессия: причины роста и взаимосвязь
0:07:38 – Риски сердечно-сосудистых заболеваний на фоне стресса
0:09:50 – Хронический стресс и его последствия для организма
0:13:42 – Слабость и истощение: причины и проявления
0:17:13 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка
0:19:03 – Объективные причины усталости
0:21:00 – Разнообразные нарушения сна
0:23:26 – Предчувствия и тревога
0:26:04 – Страх как результат тревоги
0:27:31 – Су*цидальные мысли и клиническая депрессия
0:29:35 – Стрессовые изменения в обществе
0:33:57 – Обесценивание реальности
0:39:00 – Ресурсы для преодоления трудностей
0:41:32 – Выбор в условиях стресса
0:43:59 – Ухудшение психологической обстановки в коллективе
0:47:00 – Адаптация к стрессу
0:51:26 – Управляемые и неуправляемые факторы стресса
0:52:58 – Простые советы для борьбы со стрессом
0:57:15 – Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники
0:59:38 – Симптомы дисбаланса кортизола
1:02:01 – Реакции на стресс
1:04:10 – Магний как антистрессовая добавка
1:06:45 – Мелатонин для нормализации сна
1:11:04 – Как поддержать надпочечники
1:16:14 – Отрицательные эмоции и их соотношение с положительными
1:17:08 – Заключение
1:21:25 – Водно-солевой баланс и надпочечники
1:22:00 – Магний: формы и выбор
1:25:55 – Поддержка миокарда
1:28:00 – Кортизольный живот и работа по ночамМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Паста с фтором: за или против? Почему болят сухожилия? Ответы на вопросы
Notes de l’épisode
Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranovaСтресс крадёт красоту? Почему толстеют / худеют от нервов? Ответы на вопросы
Notes de l’épisode
Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranovaПочему витамины не работают? Вся правда о дефицитах
0:00:00 – Вступление0:01:41 – Результаты анкетирования0:03:35 – Метаболический синдром0:05:05 – Проблемы современной медицины0:11:30 – Эпидемия неинфекционных заболеваний0:21:30 – Как раньше жили без …
Notes de l’épisode
0:00:00 – Вступление
0:01:41 – Результаты анкетирования
0:03:35 – Метаболический синдром
0:05:05 – Проблемы современной медицины
0:11:30 – Эпидемия неинфекционных заболеваний
0:21:30 – Как раньше жили без витаминов
0:29:31 – Водорастворимые и жирорастворимые витамины
0:31:07 – Витаминоподобные вещества
0:31:45 – Микроэлементы
0:34:30 – Причины дисбаланса
0:39:41 – Признаки дефицитов витаминов
0:43:12 – Группы риска по дефицитам
0:46:50 – Какие дефициты при каких заболеваниях
0:52:26 – Витамины и рак
1:03:10 – Витамины и печень
1:03:56 – Витамин D
1:04:26 – Витамины и беременность
1:08:14 – Воспаление и ковид
1:09:51 – Витамин B6
1:10:30 – Витамины — источник жизни
1:12:15 – Гипотиреоз
1:13:02 – Витамины при онкологии
1:16:50 – Магний и дети
1:20:15 – Заключение
1:20:40 – Песня про витаминыМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
АФЕРА ВЕКА! Реклама хирургического лечения диабета вас обманывает
00:00 – Введение: видео о ложных надеждах и обмане 00:56 – Объяснение механизма выработки инсулина 02:35 – Перегрузка поджелудочной железы и бариатрическая операция 05:26 – Восстановление работы поджелудочной …
Notes de l’épisode
00:00 – Введение: видео о ложных надеждах и обмане
00:56 – Объяснение механизма выработки инсулина
02:35 – Перегрузка поджелудочной железы и бариатрическая операция
05:26 – Восстановление работы поджелудочной железы
10:00 – Гастрошунтирование и его последствия
12:59 – Бариатрическая операция как терапия отчаянияМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Как ЗАЩИТИТЬ себя от инфаркта и инсульта? Эфир Ирины Барановой и Инны Турченко
00:00 – Введение в тему кардиологии и представление гостя 01:10 – Сердечно-сосудистые заболевания как основная причина смерти 02:25 – Холестерин и его влияние на здоровье 06:00 – Инфаркт при нормальном …
Notes de l’épisode
00:00 – Введение в тему кардиологии и представление гостя
01:10 – Сердечно-сосудистые заболевания как основная причина смерти
02:25 – Холестерин и его влияние на здоровье
06:00 – Инфаркт при нормальном холестерине и факторы риска
09:08 – АпоА1 и АпоАб: новые показатели в кардиологии
10:20 – Липопротеины Амалая: важность и интерпретация
14:10 – Обсуждение волшебного укола и его эффективности
16:30 – Образование бляшек и обследование брахиоцефальных артерий
23:10 – Гендерные различия в сердечно-сосудистых заболеваниях
27:50 – Динамика изменения уровня глюкозы и её значение
28:30 – Инсулинорезистентность и её влияние на здоровье
30:55 – Гомоцистеин как маркер сердечно-сосудистого риска
33:45 – Побочные эффекты статинов и их взаимодействие с другими лекарствами
37:10 – Причины инфаркта и инсульта
39:10 – Случай тромбоэмболии легочной артерии
41:00 – Геморрагические инсульты и их последствия
41:40 – Советы по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
45:30 – Проекты по снижению веса и низкоуглеводному питаниюМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Гель и уколы тестостерона: что лучше? Пептиды при АИЗ: можно или нет? Ответы на вопросы
✨У вас выпадают волосы? Хотите найти причину? Вам сюда: https://t.me/baranovaia/12585 Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт …
Notes de l’épisode
✨У вас выпадают волосы? Хотите найти причину? Вам сюда: https://t.me/baranovaia/12585 Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranovaГлавная ПРИЧИНА тромбозов, инфарктов, инсультов | Выкинь статины - это НЕ ПОМОЖЕТ
✨Пьёте статины? Это начало конца: https://t.me/baranovaia/12511 ✨Телеграм - https://t.me/baranovaia ✨VK - https://vk.com/biohackingschool Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач …
Notes de l’épisode
✨Пьёте статины? Это начало конца: https://t.me/baranovaia/12511
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.com/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
00:00 – В этом выпуске.
01:30 – Самые частые причины смерти.
07:57 – Почему важно уделять внимание здоровью сердца и сосудов?
11:10 – Основные группы факторов риска.
15:20 - Метаболический синдром – ключевой фактор риска.
17:15 – Низкий, средний и высокий факторы риска.
17:52 – Сердце – центр эмоций. Психосоматика инфаркта.
21:09 – Психосоматика инсульта.
22:25 – Что лежит в основе инсульта или инфаркта?
25:46 – Статистика смертности и инвалидизации после сердечно-сосудистых катастроф.
27:28 – Классические причины тромбообразования.
28:58 – Эндотелиальная дисфункция как причина проблем с сосудами.
29:12 – Эректильная дисфункция – тревожный звоночек.
34:50 – Холестерин – не враг!
38:30 – Кто страдает гиперхолестеринемией и зачем нужен холестерин?
39:10 – Кто на самом деле повреждает сосудистую стенку?
41:40 – Самая опасная ложь.
44:00 – Откуда берётся атеросклероз и гиперхолестеринемия?
45:58 – Что означает высокий уровень ЛПНП?
47:04 – Роль дефицита Омега-3 ПНЖК.
49:43 – Атеросклероз и системное воспаление – единый процесс.
50:07 – Кому и каким способом снижать?
50:28 – Основные причины «повышенного» холестерина.
55:38 – С чем обычно сочетается гиперхолестеринемия?
56:42 – Низкий холестерин: хорошо или плохо?
01:03:59 – Ответы на вопросы.
01:10:14 – Песни про сердце и сосуды.✨ Ссылка на курс "Холестерин. Кардиомания": https://irina-baranova.ru/heart-exp/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Женское здоровье после 35: что срочно нужно изменить?
✨Эстрогены и слабоумие. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12403 Забирайте ПОДАРОК гайд "Полезные десерты по-биохакерски": https://irina-baranova.ru/dessert-v/ ✨Телеграм - https://t.me/baranovaia ✨VK …
Notes de l’épisode
✨Эстрогены и слабоумие. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12403
Забирайте ПОДАРОК гайд "Полезные десерты по-биохакерски": https://irina-baranova.ru/dessert-v/
✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.com/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅
00:00 – В этом выпуске.
01:18 – 80% женщин после 30 испытывают эти проблемы!
04:38 – Либидо и мортидо: энергия жизни и разрушения.
08:45 – Этапы взросления женщины.
11:35 – Что даёт баланс всех гормонов?
13:15 – Функции гормонов.
16:31 – Причины раннего и преждевременного климакса/старения.
22:33 – Почему истощаются яичники?
27:03 – Управление менопаузой.
33:11 – Здоровая менопауза: бывает ли так?
33:53 – Климакс-ассоциированные заболевания и состояния.
38:07 – Урогенитальные проблемы.
40:34 – Аутоиммунные заболевания.
41:09 – Что такое качество жизни?
42:08 – Угасание начинается за 10 лет до появления классических симптомов.
43:31 – Роли, к которым мы не готовы. Эволюционная роль бабушек.
51:58 – Женщина и тестостерон.
52:36 – Прогестерон снижается первым.
53:09 – Цели ЗГТ: профилактическая и терапевтическая.
54:22 – Эстрогены: герои или злодеи?
56:11 – Тестостерон. Что, если нельзя гормоны?
56:46 – Показания к заместительной терапии.
57:36 – Исследования про заместительную гормональную терапию.
58:08 – Пример ЗГТ у моей мамы.
01:01:06 – Ответы на вопросы.
01:07:51 – Песни про менопаузу.✨ Ссылка на курс "Новая менопауза": https://irina-baranova.ru/menopause/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Стерилизация только для женщин? Рилсы довели до тромба, а лекарства от диабета защищают сердце?
В новом выпуске новостей здоровья — женская стерилизация без вазэктомии в рекомендациях, тромб после долгого скроллинга рилсов, «идеальная» продолжительность секса, опасные коктейли для сна из TikTok, прогноз …
Notes de l’épisode
В новом выпуске новостей здоровья — женская стерилизация без вазэктомии в рекомендациях, тромб после долгого скроллинга рилсов, «идеальная» продолжительность секса, опасные коктейли для сна из TikTok, прогноз глобального дефицита воды и данные о том, что регулярный приём лекарств от диабета может снижать сердечно-сосудистые риски.
Начинаем с контрацепции. Почему в новые рекомендации вошла женская хирургическая стерилизация, а вазэктомия — нет? Действительно ли мужская стерилизация безопаснее, проще и дешевле, и почему ответственность за контрацепцию до сих пор так часто оказывается преимущественно женской?
Дальше — новости, которые выглядят почти как мемы, но за ними есть вполне реальные вопросы здоровья. Можно ли «досидеться» в рилсах до тромбоза? Правда ли, что секс должен длиться строго 7–13 минут? И действительно ли четыре часа ежедневного скроллинга способны буквально отнять годы жизни?
Отдельно разбираем модный TikTok-тренд SleepMaxxing. Маски для сна и плотные шторы — одно, а вот смеси из мелатонина, магния, L-теанина, ашваганды и других добавок — уже совсем другая история. Где заканчивается разумная гигиена сна и начинается опасное увлечение «биохакингом» без понимания дозировок и противопоказаний?
И ещё одна важная тема — диабет и сердце. Новые данные многолетнего наблюдения показывают связь между регулярным приёмом назначенной терапии при диабете 2-го типа и более низким риском сердечно-сосудистых событий. Но означает ли это, что все препараты одинаково защищают сердце, и можно ли переносить такие выводы на каждого пациента?
ТАЙМКОДЫ
00:23 Женская стерилизация — да. Вазэктомия — нет?
02:25 Подкаблучники — лучшие мужья и отцы?
04:01 Досиделась в рилсах до тромба
05:18 Идеальный секс длится 7–13 минут?
06:27 К 2040 году миру не хватит воды?
08:05 SleepMaxxing: опасные коктейли для сна
11:29 4 часа в соцсетях отнимают 10 лет жизни?
12:02 Лекарства от диабета защищают сердце?Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Скандал с Летучей, пломба из геля для ногтей, ВИЧ после больницы, женский инфаркт и микропластик
Notes de l’épisode
В новом выпуске новостей здоровья — скандал вокруг Елены Летучей и стоматологов, самодельная пломба из геля для ногтей, новая профилактика ВИЧ, история заражения ребёнка в больнице, скрытый фактор сердечно-сосудистого риска у женщин и микропластик внутри атеросклеротических бляшек.
Начинаем со стоматологии. Почему Елена Летучая оказалась в центре громкого конфликта со стоматологами и что в этой истории действительно важно с медицинской точки зрения? А следом — случай, который звучит почти как анекдот, но закончился воспалением: мастер маникюра самостоятельно высверлила себе кариес и поставила «пломбу» из геля для ногтей.
Отдельно обсуждаем сразу две новости о ВИЧ. Что на самом деле означает появление препарата для профилактики, который вводится всего два раза в год, и почему называть его «вакциной, победившей ВИЧ» некорректно? И совершенно другая история — 11-летняя девочка, которая попала в больницу с кишечной инфекцией, а о заражении ВИЧ и гепатитом С семья узнала значительно позже.
А ещё поговорим о сердечно-сосудистом риске. Почему у женщины может быть вполне привычный уровень холестерина, но при этом оставаться высокий наследственный риск инфаркта из-за липопротеина (а)? И действительно ли микропластик уже находят непосредственно внутри атеросклеротических бляшек человека?
📍ТАЙМКОДЫ
00:42 Елена Летучая в стоматологическом скандале
04:28 Сама высверлила кариес и поставила пломбу из геля
05:44 Два укола в год защищают от ВИЧ?
09:09 Легла в больницу с инфекцией — выписалась с ВИЧ и гепатитом С
10:35 Скрытый риск женского инфаркта: липопротеин (а)
13:10 Микропластик в бляшках повышает риск инфаркта и инсульта?Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
ВОЗ предупреждает: рак растёт. Домашний RF, ожирение, витамин D, инсулин детям и другие новости
В новом, 31-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели: домашние RF-аппараты для подтяжки лица, прогноз ВОЗ по росту онкологических заболеваний, ингаляционный инсулин для детей, витамин …
Notes de l’épisode
В новом, 31-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели: домашние RF-аппараты для подтяжки лица, прогноз ВОЗ по росту онкологических заболеваний, ингаляционный инсулин для детей, витамин D, ожирение и мозг, растительные продукты, кризис среднего возраста в 28 лет и первые шаги генной терапии против старения клеток.
Главная тема выпуска — прогноз ВОЗ: к 2050 году рак могут ежегодно выявлять у 35 млн человек по всему миру. Почему растёт онкологическая заболеваемость, какие факторы риска называют ключевыми и почему профилактика сегодня становится не “модной опцией”, а вопросом выживания?
Также обсуждаем домашние RF и микротоковые аппараты: действительно ли они подтягивают овал лица или это просто дорогие игрушки с риском ожогов, рубцов и повреждения тканей?
Отдельно разбираем растительные продукты: почему в некоторых растительных аналогах мяса, молока и рыбы может быть больше добавок, чем в животных продуктах, и где заканчивается “здоровое питание”, а начинается ультрапереработанный маркетинг.
Таймкоды:
00:45 — Домашние RF-аппараты: подтяжка или ожоги?
02:43 — ВОЗ: рак будут выявлять у 35 млн человек в год
04:58 — Молодость теперь до 45 лет?
06:08 — Ингаляционный инсулин одобрили для детей
07:48 — Кризис среднего возраста в 28 лет
09:44 — Растительная еда: в 2 раза больше добавок?
11:25 — Ожирение и мозг: вес влияет на мышление?
12:43 — Спрей от насморка прожёг носовую перегородку
14:38 — Летнее солнце не спасает от дефицита витамина D?
15:54 — Первый препарат против старения клеток испытали на человекеМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Лебедев худеет на Тирзетте, укол от холестерина, новый препарат от псориаза, ВПЧ будут лечить светом
В новом, 30-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели — от Артемия Лебедева на Тирзетте до генной терапии холестерина, филлеров, которые могут оставаться в тканях спустя годы, нового …
Notes de l’épisode
В новом, 30-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели — от Артемия Лебедева на Тирзетте до генной терапии холестерина, филлеров, которые могут оставаться в тканях спустя годы, нового метода против ВПЧ и первой таблетки от псориаза.
Артемий Лебедев рассказал, что использует Тирзетту для снижения веса — и это хороший повод обсудить, почему препараты для похудения становятся массовым явлением, кому они действительно нужны, а где начинается опасная мода на “уколы вместо образа жизни”.
Также разбираем громкую новость о генной терапии против высокого холестерина: препарат, который вводится один раз, в исследовании снижал уровень ЛПНП до 62%. Но значит ли это, что холестерин теперь можно “выключить” одним уколом?
Отдельная тема выпуска — филлеры. Новость о том, что на МРТ спустя годы обнаружили остатки гиалуроновых филлеров, снова поднимает важный вопрос: правда ли филлеры полностью рассасываются за 6–18 месяцев, как часто говорят в косметологии?
В выпуске также:
00:00 — Главные темы недели
00:40 — Россияне потратили 122 млрд рублей на пиво во время ЧМ-2026
02:01 — “Сруфли”: обувь для туалета и что не так с позой дефекации
03:44 — Новый метод против ВПЧ: фотодинамическая технология
05:37 — Микроклещи атакуют россиян: почему их сложно заметить
06:54 — Генная терапия холестерина: ЛПНП снизили надолго
09:13 — Школьников не принимают в 10 класс: что происходит с образованием
11:50 — Артемий Лебедев худеет на Тирзетте
13:30 — Первая пероральная терапия от псориаза
15:20 — Рыбий коллаген для заживления ран
16:25 — Филлер остался через 20 лет: МРТ разрушила миф косметологииМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
$2 млн на биохакинг — и диагноз? Брайан Джонсон, креатин, сонный развод и средство против рака груди
В новом, 29-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели — от болезни главного биохакера планеты до “сонного развода”, креатина, рака, тревожности, гаджетов у детей и новых методов …
Notes de l’épisode
В новом, 29-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели — от болезни главного биохакера планеты до “сонного развода”, креатина, рака, тревожности, гаджетов у детей и новых методов лечения депрессии.
Брайан Джонсон тратит миллионы долларов в год на здоровье, молодость и биохакинг — но даже это не отменяет реальность хронических заболеваний. Что важно понять из этой истории: где заканчивается контроль над телом и начинается иллюзия полного управления здоровьем?
Также обсуждаем “сонный развод”: почему врачи всё чаще говорят, что раздельный сон может быть не кризисом отношений, а способом сохранить нервную систему, гормоны, мелатонин, кортизол и нормальное восстановление.
Отдельно разбираем громкую новость про креатин и рак: действительно ли популярная спортивная добавка может быть связана с работой иммунных клеток против опухолей — и почему это не значит, что креатин “лечит рак”.
В выпуске также:
00:00 — Главные темы недели
00:30 — Что такое “сонный развод” и почему врачи советуют спать отдельно
01:50 — Россиян с депрессией будут лечить разрядами тока: что важно понимать
05:36 — Брайан Джонсон, биохакинг за миллионы и хронический диагноз
06:20 — Клеща вытащили из глаза пациента: как такое возможно
07:03 — Телефоны и нервные тики у маленьких детей
08:05 — Синдром раздражённого кишечника, стресс и тревожность
08:50 — Школьники и опасные эксперименты с рецептурными препаратами
10:38 — Креатин и рак: что на самом деле нашли учёные
12:50 — Анорексия и булимия молодеют: почему это тревожный сигнал
15:12 — Новый способ борьбы с раком груди: что показали исследования
17:20 — Может ли зажатая мышца усиливать тревожность?
20:10 — Тревожные кошки и тревожные хозяева: как стресс передаётся питомцамМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Миллионы проверяли ХОЛЕСТЕРИН не так? Жара в Европе унесла тысячи жизней, Альцгеймер и СТАТИНЫ
В этом выпуске разбираем самые обсуждаемые новости здоровья, медицины, образа жизни и науки за неделю. Европу накрыла экстремальная жара: во Франции, Бельгии и Нидерландах с ней связывают тысячи дополнительных …
Notes de l’épisode
В этом выпуске разбираем самые обсуждаемые новости здоровья, медицины, образа жизни и науки за неделю.
Европу накрыла экстремальная жара: во Франции, Бельгии и Нидерландах с ней связывают тысячи дополнительных смертей. Почему жара становится не просто дискомфортом, а реальным фактором риска для здоровья — особенно для людей старше 45 лет?
Также обсуждаем большое исследование о холестерине: возможно, миллионы людей годами ориентировались не на самый точный показатель. Почему аполипопротеин B может быть важнее привычного ЛПНП, и что это меняет в оценке сердечно-сосудистых рисков?
В выпуске также:
00:00 — Главные темы недели
00:47 — Экстремальная жара в Европе: почти 4000 смертей
05:00 — Девушке порвали кишку во время колоноскопии: осложнение или ошибка?
10:25 — Миллионы проверяли холестерин не так? АпоВ, ЛПНП и статины
13:50 — Четырёхдневную рабочую неделю одобрил Минтруд
17:20 — Топливный кризис, прогулки и “польза” для здоровья
23:50 — Новый анализ крови для определения стадии болезни Альцгеймера
26:00 — Космический мусор: может ли он отрезать человечество от космоса?
28:00 — 16 детей жили в нечеловеческих условиях в СШАМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Антидепрессанты с 9 лет? Сауна для иммунитета, цитрусы против стресса и Самые Здоровые Новости #27
В этом выпуске разбираем самые обсуждаемые новости здоровья, медицины и образа жизни за последнее время — от антидепрессантов детям с 9 лет до запрета вейпов, фастфуда, цитрусов против стресса и неожиданной …
Notes de l’épisode
В этом выпуске разбираем самые обсуждаемые новости здоровья, медицины и образа жизни за последнее время — от антидепрессантов детям с 9 лет до запрета вейпов, фастфуда, цитрусов против стресса и неожиданной связи любви к кошкам с ПТСР.
Почему фастфуд становится роскошью? Правда ли велнес-лимонады полезны или это просто красивый маркетинг? Может ли любовь к кошкам быть связана с психологической травмой? Почему взрослые массово покупают игрушки? Когда у мужчин вырабатывается “лучшая” сперма? И почему цитрусовые называют одним из самых дешёвых антистресс-инструментов для мозга?
А главное — разбираемся, что стоит за новостью о том, что детям в России начали назначать антидепрессанты с 9 лет: где здесь реальная медицинская необходимость, а где тревожный симптом того, что психическое здоровье детей и подростков становится всё более уязвимой темой.
С вами Ирина Баранова — врач, интегративный доктор, основатель Первой Школы Биохакинга.
📍Таймкоды:
00:00 — Главные темы недели
00:20 — Фастфуд становится роскошью: почему падают доходы сетей?
01:08 — Велнес-лимонады: новый тренд в маркетинге напитков
02:07 — Дополнительный отпуск для некурящих сотрудников в России
03:09 — Пожизненный запрет на вейпы и сигареты в Великобритании
03:57 — Как рабочие чаты незаметно снижают нашу продуктивность
04:36 — Любовь к кошкам и ПТСР: неожиданный вердикт психологов
05:36 — Феномен кидалтов: почему взрослые массово покупают игрушки
06:53 — Сезонность мужского здоровья: когда вырабатывается лучшая сперма
07:26 — Влияние привлекательности на успешное трудоустройство
08:09 — Самый дешевый антистресс: как цитрусовые влияют на мозг
09:00 — Почему детей в России начали сажать на антидепрессанты с 9 лет
10:03 — Сауна и иммунитет: как один заход меняет показатели кровиМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Укололась для похудения и попала в РЕАНИМАЦИЮ. Бесплатные операции по ОМС и секрет Павла Дурова
В 26-м выпуске «Самых Здоровых Новостей» c врачом Ириной Барановой разбираем главные медицинские, социальные и бытовые события! Сегодня в выпуске: Минздрав расширяет бесплатную помощь и вводит бариатрические …
Notes de l’épisode
В 26-м выпуске «Самых Здоровых Новостей» c врачом Ириной Барановой разбираем главные медицинские, социальные и бытовые события!
Сегодня в выпуске: Минздрав расширяет бесплатную помощь и вводит бариатрические операции по ОМС, экспериментальные уколы от ожирения отправляют людей на операционный стол, а ученые заявляют, что мы рождаемся стариками. Также обсудим, почему работа из постели — это скрытая ловушка удаленщиков, и какой интереснейший секрет успеха из 90-х раскрыл Павел Дуров.
Оставляйте ваши комментарии и подписывайтесь на канал — ваш гид в мире активного и счастливого долголетия!
📍 ТАЙМКОДЫ ВЫПУСКА:
00:26 — Острые крылышки, пиво и реанимация
01:49 — Операция от ожирения теперь БЕСПЛАТНО по ОМС
03:13 — Бесплатная трансплантация рук и почек
04:32 — Ловушка удаленщиков: почему работа в кровати запускает выгорание?
05:37 — Голод повышает продуктивность? Разбор инстинктов от врача
07:17 — Мужчины массово пошли в салоны красоты вместо фитнеса: статистика
08:24 — Молоко с мелатонином: новый бьюти-тренд или маркетинговый обман?
09:21 — Видеоигры делают успешнее? Секрет бизнеса Павел Дурова
10:04 — Сокращение школьной программы на 30% с 2027 года: чего ждать?
11:04 — Биологическое оружие? Нейросеть в Стэнфорде создала живые вирусы
11:59 — 6 дней отпуска за отказ от курения: честный кейс из Токио
12:57 — Мы рождаемся старыми: машина времени для клеток человека и финалМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Персональный ПЛАН здоровья: какие анализы сдать и ЗАЩИТИТЬ себя от болезней?
00:00 – В этом выпуске. 01:15 – Почему важно проходить чек-ап? 03:25 – Что такое чек-ап? Зачем он нужен? 06:47 – Почему важно проходить чек-ап в 40+ лет? 11:07 - Почему важно проходить чек-ап спортсменам? 12:08 …
Notes de l’épisode
00:00 – В этом выпуске.
01:15 – Почему важно проходить чек-ап?
03:25 – Что такое чек-ап? Зачем он нужен?
06:47 – Почему важно проходить чек-ап в 40+ лет?
11:07 - Почему важно проходить чек-ап спортсменам?
12:08 - Почему важно проходить чек-ап людям с хроническими заболеваниями?
13:49 - Почему важно проходить чек-ап женщинам репродуктивного отзыва?
15:58 - Почему важно проходить чек-ап мужчинам старше 50 лет?
17:11 - Почему важно проходить чек-ап детям и подросткам?
19:28 - Почему важно проходить чек-ап людям, которые работают на вредном производстве?
22:32 – Основные виды чек-ап и его преимущества.
24:33 – Эффективность ранней диагностики.
28:39 – Бесполезные анализы.
38:04 – Почему бесполезно сдавать тест на уровень магния?
38:37 – Почему женщине важно следить за здоровьем мужчины и всей семьи?
42:09 – Комплексный подход к диагностике.
43:21 – Ошибки при отсутствии комплексного подхода.
44:10 – Важный фактор – стресс.Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Постоянный голод, папилломы, темнеют локти и шея? Как слезть С САХАРНОЙ ИГЛЫ?
00:00 – В этом выпуске. 01:08 – Почему у нас сломался обмен веществ? 10:15 – Что такое метаболическое здоровье? 12:33 – Каков процент метаболически здоровых людей? 13:33 – Основные метаболические проблемы …
Notes de l’épisode
00:00 – В этом выпуске.
01:08 – Почему у нас сломался обмен веществ?
10:15 – Что такое метаболическое здоровье?
12:33 – Каков процент метаболически здоровых людей?
13:33 – Основные метаболические проблемы современного человека.
15:55 – Есть ли у вас метаболический сбой?
26:13 – Болезни цивилизации.
27:17 – Факторы риска и маркёры риска – разные вещи.
31:42 – Сосудистые нарушения при метаболическом сбое.
35:54 – Норма – не референс.
38:47 – Глюкоза крови: «от нормы» к настороженности.
39:26 – Холестерин, ЛПВП, триглицериды.
40:39 – Современные вызовы и пути их решения.
44:41 – Метаболическая перегрузка. Как выявить и что делать?
47:55 – Два закона нутрициологии.
49:55 – Метаболический синдром.
50:35 – Инсулинорезистентность – наследие предков.
52:20 – Инсулинорезистентность есть у всех!
53:34 – Моя история.
55:05 – Дети тогда и сейчас.
59:38 – Песни про инсулинорезистентность.Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Секс защищает от деменции? Мозговой туман после ковида: что делать? Ответы на вопросы
Notes de l’épisode
Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranovaТОЛСТЕЮ от взгляда на шоколад! Женщины в КЛИМАКСЕ смогут родить? Ответы на вопросы
Notes de l’épisode
Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova3 главных правила в борьбе с Helicobacter pylori | Эфир Ирины Барановой и Ларисы Щербиной
✨ Ссылка на курс "Helicobacter pylori: варианты лечения": https://irina-baranova.ru/helicobacter-pylori/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все …
Notes de l’épisode
✨ Ссылка на курс "Helicobacter pylori: варианты лечения": https://irina-baranova.ru/helicobacter-pylori/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranovaТоп-5 продуктов для молодости, красоты и долголетия
00:00 - Топ-5 продуктов для здоровья, молодости и долголетия 00:49 - Квашеная капуста 01:12 - Лосось или жирная рыба 01:46 - Авокадо 02:09 - Орехи и семена 03:21 - Зелёные листовые овощи Меня зовут Ирина …
Notes de l’épisode
00:00 - Топ-5 продуктов для здоровья, молодости и долголетия
00:49 - Квашеная капуста
01:12 - Лосось или жирная рыба
01:46 - Авокадо
02:09 - Орехи и семена
03:21 - Зелёные листовые овощиМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Что делать при панической атаке? Стоит ли делать ГХМС по Осипову? Закладывает уши после еды Ответы на вопросы
Notes de l’épisode
Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Voici les 40 derniers épisodes sur 271. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.