Подкаст Автентичност

1. Как Нагласата Променя Съдбата ти - Райна Соколова | Еп. 243 Подкаст Автентичност

   30 juillet 20261 h 39 minSaison 1 · Épisode 243À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 243 с Райна Соколова.

2. Защо Повтаряш Съдбата на Предците си - Людмил Стефанов | Еп. 242 Подкаст Автентичност

   23 juillet 20261 h 24 minSaison 1 · Épisode 242À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 242 с Людмил Стефанов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

3. Стилове на Привързаност и Разделите: Защо повтаряме едни и същи връзки? - Инес Райчева | Еп. 241

   16 juillet 20261 h 28 minSaison 1 · Épisode 241À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 241 с Инес Райчева.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

4. Живееш или Оцеляваш - Биляна Савова | Еп.244 Подкаст Автентичност

   8 juillet 20262 h 26 minSaison 1 · Épisode 244À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 244 с Биляна Савова.

5. Носиш ли Чужд Товар? - Миро | Еп. 240 Подкаст Автентичност

   4 juin 20261 h 24 minSaison 1 · Épisode 240À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 240 с Миро.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcast

6. Как да Спрем да Повтаряме Семейните Сценарии? - Мария Петкова | Еп. 239 Подкаст Автентичност

   1 juin 20261 h 6 minSaison 1 · Épisode 239À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 239 с Мария Петкова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcast

7. Какво те е Страх да Разбереш за Себе си? - Магдалена Николова | Подкаст Автентичност Еп. 238

   28 mai 20261 h 30 minSaison 1 · Épisode 238À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 238 с Магдалена Николова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost

8. Какво Научаваме за Себе си Чрез Партньора? - Даниел Чутров | Еп.237 Подкаст Автентичност

   25 mai 20261 h 5 minSaison 1 · Épisode 237À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 237 с Даниел Чутров.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost

9. Твоят Ум те Лъже - Христо Нейчев | Еп. 236 Подкаст Автентичност

   21 mai 20261 h 17 minSaison 1 · Épisode 236À suivre

   Подкаст Автентичност епизод 236 с Христо Нейчев.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost

10. Новата Тенденция в Любовта - Анна Жукивская | Еп. 235 Подкаст Автентичност

    4 mars 202657 minSaison 1 · Épisode 235À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 235 с Анна Жукивская.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

11. Спри да Живееш Неговия Живот - Анна Влаева | Еп. 234 Подкаст Автентичност

    26 février 20261 h 14 minSaison 1 · Épisode 234À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 234 с Анна Влаева.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

12. Цената на Промяната - Константин Петров | Еп. 233 Подкаст Автентичност

    19 février 20261 h 10 minSaison 1 · Épisode 233À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров.00:00 Интро03:45 Психотерапия срещу Коучинг05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл.10:15 Разбиване на стереотипи15:00 Автентичност и детство18:45 …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров.

    
    

    00:00 Интро

    03:45 Психотерапия срещу Коучинг

    05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл.

    10:15 Разбиване на стереотипи

    15:00 Автентичност и детство

    18:45 Силата на мъжките групи

    22:15 Външна валидация срещу вътрешна основа

    23:40 Техники за работа с „Вътрешния критик“

    26:30 Наследството на бащите

    30:50 Стратегии за справяне

    34:10 Предизвикателствата на родителството

    38:15 Изисква се сила, за да бъдеш слаб

    41:45 Проблемите във връзките

    44:10 Петте езика на любовта

    46:50 Изкуството на свързването

    52:15 Можем ли да променим партньора си?

    54:40 Присъствие и спокойствие

    
    

    👇Последвайте подкаста в:

    Instagram - authcast

    
    

    Подкрепи подкаста в Patreon:

    👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

13. Страх от Отхвърляне - Стефи Божилова | Еп. 232 Подкаст Автентичност

    16 février 20261 h 11 minSaison 1 · Épisode 232À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова.00:00 Интро02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен?05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова.

    
    

    00:00 Интро

    02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен?

    05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем приети

    08:15 Защо груповата терапия е толкова ценна за разпукване на „броните“?

    10:30 Автентичността не идва през ума, а през тялото

    13:15 Страхът от отхвърляне и как тревожността ни държи в капан

    18:40 Здрава срещу „болна“ емпатия: Къде е границата и как да се защитим?

    22:10 Може ли да се промени нарцистичният характер и липсата на емпатия?

    25:05 Всяко социално взаимодействие ли е вид манипулация?

    32:10 Критериите за функционираща личност: Финансова и емоционална независимост

    35:45 Защо прекаленото вглеждане в себе си може да стане пристрастяване?

    38:20 Как да регулираме нервната си система чрез присъствие в тялото

    42:15 Значението на това да намериш своето „племе“ и социален кръг

    45:30 Грешката на модерния родител: Инвалидизираме ли децата си, като им спестяваме трудното?

    50:10 Ролята на родителя като ко-регулатор на детската нервна система

    52:45 Реакциите на нервната система: Защо едни замръзват, а други действат при стрес?

    56:20 Ледените душове и вани като инструмент за трениране на психиката

    01:02:10 Проективната тревожност и капанът на постоянното планиране

    01:06:30 Увереност от опита: Защо не трябва да се пазим от болката в живота?

    01:10:15 Доверието в живота и силата на присъствието „тук и сега“

    01:13:40 Финални думи и как да подкрепите подкаста

    
    

    👇Последвайте подкаста в:

    Instagram - authcast

    
    

    Подкрепи подкаста в Patreon:

    👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

14. Диагноза от ChatGPT - д-р Васил Урумов | Еп. 231 Подкаст Автентичност

    12 février 20261 h 14 minSaison 1 · Épisode 231À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 231 с д-р Васил Урумов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

15. Игра на Контрол - Велина Владимирова | Еп. 230 Подкаст Автентичност

    9 février 202658 minSaison 1 · Épisode 230À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 230 с Велина Владимирова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

16. Цената на Самотата - Детелина Стаменова | Еп. 229 Подкаст Автентичност

    5 février 20261 h 14 minSaison 1 · Épisode 229À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 229 с Детелина Стаменова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

17. Довери се на Вътрешния си Глас - Калин Каракехайов | Еп. 228 Подкаст Автентичност

    8 janvier 20261 h 24 minSaison 1 · Épisode 228À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 228 с Калин Каракехайов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

18. Цената да бъдеш себе си- Пламен Димитров | Еп. 227 Подкаст Автентичност

    4 janvier 20261 h 28 minSaison 1 · Épisode 227À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 227 с Пламен Димитров.00:00 Интро👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

19. Психосоматика и Семейните Тайни - Людмил Стефанов | Еп. 225 Подкаст Автентичност

    2 janvier 20261 h 24 minSaison 1 · Épisode 225À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 225 с Людмил Стефанов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

20. Твърде лесно ли живеем? - Ирина Кирякова | Еп. 224 Подкаст Автентичност

    29 décembre 20251 h 29 minSaison 1 · Épisode 224À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 224 с Ирина Кирякова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

21. Как НЕСЪЗНАВАНИТЕ ТРАВМИ определят партньорите ни? - Силвия Димитрова | Еп. 223 Подкаст Автентичност

    11 décembre 20251 h 16 minSaison 1 · Épisode 223À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 223 Силвия Димитрова.

22. Манталитетъ на Жертвата - Аделина Димитров | Еп. 222 Подкаст Автентичност

    8 décembre 202559 minSaison 1 · Épisode 222À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 222 Аделина Димитрова.

23. Как да бъдем устойчиви? - Иво Величков | Еп. 221 Подкаст Автентичност

    4 décembre 20251 h 18 minSaison 1 · Épisode 221À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 221 Иво Величков.

24. Защо се Страхуваме да Бъдем САМИ? - Валентин Колчев - Миро | Еп. 220 Подкаст Автентичност

    1 décembre 20251 h 34 minSaison 1 · Épisode 220À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 220 с Валентин Колчев - Миро.

25. Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност

    24 novembre 20251 h 8 minSaison 1 · Épisode 219À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора09:00 – Потиснати емоции и нуждата от …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.
    

    00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт

    04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора

    09:00 – Потиснати емоции и нуждата от терапия, която съчетава логика и чувства

    13:20 – Бърнаут и латентна депресия – как са свързани

    16:00 – Контролът и амбицията като корен на прегарянето

    27:00 – Стресът като „радиация“ и биологичните му следи

    31:00 – Бърнаутът като защитен механизъм на тялото

    34:50 – Детски бърнаут и родителските очаквания

    52:00 – Как науката измерва стреса чрез хормони и HRV
    

    👇Последвайте подкаста в:

    Instagram - authcast

    
    

    Подкрепи подкаста в Patreon:

    👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    
    

26. Защо модерният живот ни разболява - Симона Вътева | Еп.218 Подкаст Автентичност

    21 novembre 20251 h 26 minSaison 1 · Épisode 218À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 218 със Симона Вътева.

27. Митове и реалности в романтичните отношения - Ана Вълева | Еп. 217 Подкаст Автентичност

    2 octobre 202556 minSaison 1 · Épisode 217À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 217 с Ана Вълева.00:00 Интро🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 217 с Ана Вълева.00:00 Интро🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

28. Психология на ХАЗАРТНАТА ЗАВИСИМОСТ - Десислава Безинска-Шеинкова | Еп. 216 Подкаст Автентичност

    22 septembre 20251 h 20 minSaison 1 · Épisode 216À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 216 с Десислава Безинска-Шеинкова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 - Интро04:26 - Психология на хазартната зависимост06:15 - Кой е …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 216 с Десислава Безинска-Шеинкова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/

    00:00 - Интро04:26 - Психология на хазартната зависимост06:15 - Кой е предразположен към хазартна зависимост?09:03 - Илюзията за печалба срещу тръпката от риска17:26 - Терапия чрез движение: Спорт и домашни любимци22:28 - Комуникацията като лекарство: Доверие и емоции28:02 - Срамът и самооценката на зависимия34:12 - Стадии на зависимостта и възстановяване41:22 - Неврофийдбек: Трениране на мозъка за самоконтрол45:53 - Рецидив при хазартна зависимост: Защо е по-страшно?47:45 - Превенция на хазарта сред младите58:51 - Психологическият механизъм на зависимостта01:05:34 - Жените и хазартът: Един скрит проблем01:10:50 - Как да подкрепим близък със зависимост?01:12:59 - Изопачената представа за парите и отговорността👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

29. ПАНДЕМИЯ от НЕДОСПИВАНЕ: Застрашава ли Психичното ти Здраве? - Гергана Радович | Еп.215 Подкаст

    18 septembre 20251 h 11 minSaison 1 · Épisode 215À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 215 с Гергана Радович.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Коя е Гергана Радович: Холистичен терапевт и специалист по съня03:16 …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 215 с Гергана Радович.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/

    00:00 Интро01:59 - Коя е Гергана Радович: Холистичен терапевт и специалист по съня03:16 - Професионален и личен живот: Една и съща личност05:35 - Индивидуализъм срещу нуждата от общност10:05 - Изкуството на балансираните цели15:06 - Опознай себе си: Ключът към правилните приоритети20:09 - Капанът на постиженията и прегарянето30:23 - Връзката между стрес, емоции и сън37:45 - Могат ли сънищата да ни дават насоки?41:21 - Как да работим със сънищата си: Практически съвети48:05 - Връзката между фокус и стрес50:50 - Практически техники за овладяване на стреса55:01 - Значението на съня в детството58:02 - Ролята на родителите за изграждане на навици за сън01:02:42 - Как стресът на родителите влияе на децата01:08:06 - Хигиена на съня: От будност към почивка👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

30. Как Травмите управляват ЛЮБОВТА и ЖИВОТА ти - Елица Великова | Еп.214 Подкаст Автентичност

    15 septembre 202557 minSaison 1 · Épisode 214À suivre

    Подкаст Автентичност епизод 214 с Елица Великова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Какво е вътрешното дете?05:06 - Оковите на детските вярвания07:43 - Как …

    Notes de l’épisode

    Подкаст Автентичност епизод 214 с Елица Великова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Какво е вътрешното дете?05:06 - Оковите на детските вярвания07:43 - Как детството оформя възрастния11:47 - Конфликт между автентичност и принадлежност16:05 - Пътят към съзряване: Бунт, помирение и свобода22:38 - Незатворени страници от детството23:40 - Детски травми в отношенията27:49 - Любов и свобода във връзката32:02 - Трите типа семейства и граници38:25 - Себестойност: Излизане от матрицата41:16 - Връщане към автентичността43:28 - Динамика на идентичността44:27 - Изкуството да се пускат старите представи47:35 - Кога приключва терапията?48:39 - Значение на настоящето51:58 - Вътрешното дете срещу семейните констелации55:24 - Индивидуален терапевтичен път

    👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
    

Voici les 40 derniers épisodes sur 269. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.