Подкаст Автентичност
- Episodes
- 269
- Released
- weekly
- Latest episode
- Jul 30, 2026
About the podcast
Автентичност е български подкаст с водещ Георги Йорданов. Чрез историите и информацията, която гостите казват слушателите могат да извлекат полезни уроци за себе си и да подобрят живота си. За да сме щастливи и удовлетворени е важно да имаме чисти мисли, да опознаваме себе си и да се вслушваме в тялото си като се грижим за него. За да слушаме себе си е важно първо да се опознаем и да не се страхуваме да си представяме къде искаме да стигнем. И дори да грешим, да си вземем нужното и да продължим по желаният път.
Episodes 269
Как Нагласата Променя Съдбата ти - Райна Соколова | Еп. 243 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 243 с Райна Соколова.
Защо Повтаряш Съдбата на Предците си - Людмил Стефанов | Еп. 242 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 242 с Людмил Стефанов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Стилове на Привързаност и Разделите: Защо повтаряме едни и същи връзки? - Инес Райчева | Еп. 241
Подкаст Автентичност епизод 241 с Инес Райчева.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Живееш или Оцеляваш - Биляна Савова | Еп.244 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 244 с Биляна Савова.
Носиш ли Чужд Товар? - Миро | Еп. 240 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 240 с Миро.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcast
Как да Спрем да Повтаряме Семейните Сценарии? - Мария Петкова | Еп. 239 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 239 с Мария Петкова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcast
Какво те е Страх да Разбереш за Себе си? - Магдалена Николова | Подкаст Автентичност Еп. 238
Подкаст Автентичност епизод 238 с Магдалена Николова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost
Какво Научаваме за Себе си Чрез Партньора? - Даниел Чутров | Еп.237 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 237 с Даниел Чутров.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost
Твоят Ум те Лъже - Христо Нейчев | Еп. 236 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 236 с Христо Нейчев.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 / avtentichnost
Новата Тенденция в Любовта - Анна Жукивская | Еп. 235 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 235 с Анна Жукивская.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Спри да Живееш Неговия Живот - Анна Влаева | Еп. 234 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 234 с Анна Влаева.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Цената на Промяната - Константин Петров | Еп. 233 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров.00:00 Интро03:45 Психотерапия срещу Коучинг05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл.10:15 Разбиване на стереотипи15:00 Автентичност и детство18:45 …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров.
00:00 Интро
03:45 Психотерапия срещу Коучинг
05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл.
10:15 Разбиване на стереотипи
15:00 Автентичност и детство
18:45 Силата на мъжките групи
22:15 Външна валидация срещу вътрешна основа
23:40 Техники за работа с „Вътрешния критик“
26:30 Наследството на бащите
30:50 Стратегии за справяне
34:10 Предизвикателствата на родителството
38:15 Изисква се сила, за да бъдеш слаб
41:45 Проблемите във връзките
44:10 Петте езика на любовта
46:50 Изкуството на свързването
52:15 Можем ли да променим партньора си?
54:40 Присъствие и спокойствие
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Страх от Отхвърляне - Стефи Божилова | Еп. 232 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова.00:00 Интро02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен?05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова.
00:00 Интро
02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен?
05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем приети
08:15 Защо груповата терапия е толкова ценна за разпукване на „броните“?
10:30 Автентичността не идва през ума, а през тялото
13:15 Страхът от отхвърляне и как тревожността ни държи в капан
18:40 Здрава срещу „болна“ емпатия: Къде е границата и как да се защитим?
22:10 Може ли да се промени нарцистичният характер и липсата на емпатия?
25:05 Всяко социално взаимодействие ли е вид манипулация?
32:10 Критериите за функционираща личност: Финансова и емоционална независимост
35:45 Защо прекаленото вглеждане в себе си може да стане пристрастяване?
38:20 Как да регулираме нервната си система чрез присъствие в тялото
42:15 Значението на това да намериш своето „племе“ и социален кръг
45:30 Грешката на модерния родител: Инвалидизираме ли децата си, като им спестяваме трудното?
50:10 Ролята на родителя като ко-регулатор на детската нервна система
52:45 Реакциите на нервната система: Защо едни замръзват, а други действат при стрес?
56:20 Ледените душове и вани като инструмент за трениране на психиката
01:02:10 Проективната тревожност и капанът на постоянното планиране
01:06:30 Увереност от опита: Защо не трябва да се пазим от болката в живота?
01:10:15 Доверието в живота и силата на присъствието „тук и сега“
01:13:40 Финални думи и как да подкрепите подкаста
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Диагноза от ChatGPT - д-р Васил Урумов | Еп. 231 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 231 с д-р Васил Урумов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Игра на Контрол - Велина Владимирова | Еп. 230 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 230 с Велина Владимирова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Цената на Самотата - Детелина Стаменова | Еп. 229 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 229 с Детелина Стаменова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Довери се на Вътрешния си Глас - Калин Каракехайов | Еп. 228 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 228 с Калин Каракехайов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Цената да бъдеш себе си- Пламен Димитров | Еп. 227 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 227 с Пламен Димитров.00:00 Интро👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Психосоматика и Семейните Тайни - Людмил Стефанов | Еп. 225 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 225 с Людмил Стефанов.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Твърде лесно ли живеем? - Ирина Кирякова | Еп. 224 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 224 с Ирина Кирякова.👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Как НЕСЪЗНАВАНИТЕ ТРАВМИ определят партньорите ни? - Силвия Димитрова | Еп. 223 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 223 Силвия Димитрова.
Манталитетъ на Жертвата - Аделина Димитров | Еп. 222 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 222 Аделина Димитрова.
Как да бъдем устойчиви? - Иво Величков | Еп. 221 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 221 Иво Величков.
Защо се Страхуваме да Бъдем САМИ? - Валентин Колчев - Миро | Еп. 220 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 220 с Валентин Колчев - Миро.
Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора09:00 – Потиснати емоции и нуждата от …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.
00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт
04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора
09:00 – Потиснати емоции и нуждата от терапия, която съчетава логика и чувства
13:20 – Бърнаут и латентна депресия – как са свързани
16:00 – Контролът и амбицията като корен на прегарянето
27:00 – Стресът като „радиация“ и биологичните му следи
31:00 – Бърнаутът като защитен механизъм на тялото
34:50 – Детски бърнаут и родителските очаквания
52:00 – Как науката измерва стреса чрез хормони и HRV
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Защо модерният живот ни разболява - Симона Вътева | Еп.218 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 218 със Симона Вътева.
Митове и реалности в романтичните отношения - Ана Вълева | Еп. 217 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 217 с Ана Вълева.00:00 Интро🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 217 с Ана Вълева.00:00 Интро🎧 Слушайте подкаста в:Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgNGoogle Podcasts: https://bit.ly/3Du5603iTunes: bit.ly/AuthCst👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Психология на ХАЗАРТНАТА ЗАВИСИМОСТ - Десислава Безинска-Шеинкова | Еп. 216 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 216 с Десислава Безинска-Шеинкова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 - Интро04:26 - Психология на хазартната зависимост06:15 - Кой е …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 216 с Десислава Безинска-Шеинкова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/
00:00 - Интро04:26 - Психология на хазартната зависимост06:15 - Кой е предразположен към хазартна зависимост?09:03 - Илюзията за печалба срещу тръпката от риска17:26 - Терапия чрез движение: Спорт и домашни любимци22:28 - Комуникацията като лекарство: Доверие и емоции28:02 - Срамът и самооценката на зависимия34:12 - Стадии на зависимостта и възстановяване41:22 - Неврофийдбек: Трениране на мозъка за самоконтрол45:53 - Рецидив при хазартна зависимост: Защо е по-страшно?47:45 - Превенция на хазарта сред младите58:51 - Психологическият механизъм на зависимостта01:05:34 - Жените и хазартът: Един скрит проблем01:10:50 - Как да подкрепим близък със зависимост?01:12:59 - Изопачената представа за парите и отговорността👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
ПАНДЕМИЯ от НЕДОСПИВАНЕ: Застрашава ли Психичното ти Здраве? - Гергана Радович | Еп.215 Подкаст
Подкаст Автентичност епизод 215 с Гергана Радович.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Коя е Гергана Радович: Холистичен терапевт и специалист по съня03:16 …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 215 с Гергана Радович.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/
00:00 Интро01:59 - Коя е Гергана Радович: Холистичен терапевт и специалист по съня03:16 - Професионален и личен живот: Една и съща личност05:35 - Индивидуализъм срещу нуждата от общност10:05 - Изкуството на балансираните цели15:06 - Опознай себе си: Ключът към правилните приоритети20:09 - Капанът на постиженията и прегарянето30:23 - Връзката между стрес, емоции и сън37:45 - Могат ли сънищата да ни дават насоки?41:21 - Как да работим със сънищата си: Практически съвети48:05 - Връзката между фокус и стрес50:50 - Практически техники за овладяване на стреса55:01 - Значението на съня в детството58:02 - Ролята на родителите за изграждане на навици за сън01:02:42 - Как стресът на родителите влияе на децата01:08:06 - Хигиена на съня: От будност към почивка👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Как Травмите управляват ЛЮБОВТА и ЖИВОТА ти - Елица Великова | Еп.214 Подкаст Автентичност
Подкаст Автентичност епизод 214 с Елица Великова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Какво е вътрешното дете?05:06 - Оковите на детските вярвания07:43 - Как …
Show notes
Подкаст Автентичност епизод 214 с Елица Великова.Виж повече за обществото ни с Аги:https://agtribe.convertbuilder.com/00:00 Интро01:59 - Какво е вътрешното дете?05:06 - Оковите на детските вярвания07:43 - Как детството оформя възрастния11:47 - Конфликт между автентичност и принадлежност16:05 - Пътят към съзряване: Бунт, помирение и свобода22:38 - Незатворени страници от детството23:40 - Детски травми в отношенията27:49 - Любов и свобода във връзката32:02 - Трите типа семейства и граници38:25 - Себестойност: Излизане от матрицата41:16 - Връщане към автентичността43:28 - Динамика на идентичността44:27 - Изкуството да се пускат старите представи47:35 - Кога приключва терапията?48:39 - Значение на настоящето51:58 - Вътрешното дете срещу семейните констелации55:24 - Индивидуален терапевтичен път
👇Последвайте подкаста в:Instagram - authcastПодкрепи подкаста в Patreon:👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
These are the latest 40 of 269 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.