消除焦慮的七個心法
Notes de l’épisode
焦慮，是每個人都會有的情緒。 它原本就是一種保護自己的機制。
我們真正需要學習的， 並不是把焦慮消滅掉，
而是不要讓被焦慮吞沒。
◎枡野俊明
讓焦慮隨風而去：吹散執念，讓人生更輕盈的禪思考
https://www.books.com.tw/products/0011058409
◎角子作品《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》
誠品蝦皮
https://s.shopee.tw/LfiJSSqc5
誠品線上（海外配送）
https://reurl.cc/OREXaD
博客來（海外配送）
https://reurl.cc/eVyloW
--
Hosting provided by SoundOn