40+
- Épisodes
- 141
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 7 Nov 2026
À propos du podcast
Το εβδομαδιαίο podcast από την Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη με θέματα που αφορούν γυναίκες. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, στις δουλειές, τις δραστηριότητες, τα χόμπι, τον τρόπο που κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, ντύνεσαι, βάφεσαι, χτενίζεσαι, κοινωνικοποιείσαι... Όλα αυτά και περισσότερα συζητιούνται με χιούμορ, αισιοδοξία και ανεβαστική διάθεση κάθε εβδομάδα στο Podcast 40+ από τις δύο δημοφιλείς συγγραφείς και δημοσιογράφους.
Épisodes 141
Πώς αφήνεις τα παιδιά σου να φύγουν επιτέλους
Το ζητούμενο είναι να μην σε χρειάζονται συχνά τα παιδιά σου – από μια ηλικία (τους) και μετά: αν η ηλικία αυτή είναι τα 16-17, τα 25-26 ή τα 35-40, ή ακόμα και τα 60… είναι θέμα δικό σου, και των παιδιών σου …
Notes de l’épisode
Το ζητούμενο είναι να μην σε χρειάζονται συχνά τα παιδιά σου – από μια ηλικία (τους) και μετά: αν η ηλικία αυτή είναι τα 16-17, τα 25-26 ή τα 35-40, ή ακόμα και τα 60… είναι θέμα δικό σου, και των παιδιών σου. Βοηθάς τα παιδιά σου «μέχρι μια ηλικία», και οι γνώμες διίστανται ως προς αυτήν την ιδανική ηλικία, αλλά γενικά αν το παιδί έχει ενηλικιωθεί, το να το θεωρείς την καλύτερη παρέα σου, δεν είναι κι ό,τι πιο χέλθυ. Όλοι αγαπάμε τα παιδιά μας, αλλά δεν θέλουμε πάντα να κάνουμε διακοπές μαζί τους, ούτε να τρώμε κάθε βράδυ αντάμα, ούτε να τους πλένουμε τα σώβρακα φορέβα. Οι καιροί είναι ζόρικοι και τα πιο πολλά ενήλικα παιδιά μένουν αναγκαστικά με τους γονείς τους (τα ενοίκια είναι πανάκριβα, δεν υπάρχουν διαμερίσματα, οι πρώτοι μισθοί είναι της πλάκας κ.λπ. κ.λπ.). Οπότε, τι κάνουμε; Και πώς «αφήνουμε τα παιδιά μας να φύγουν», άντε και να ανοίξουνε δικά τους φτερά με το βασικό μισθό;
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Γιώργος Παΐδης
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Δεν περνάνε όλα από το χέρι σου, μην προσπαθείς να τα διορθώσεις
Πολλά ή λίγα χρόνια «φροντιστικής» συμπεριφοράς, όπως και πολλά ή λίγα χρόνια μαμαδοσύνης, σε κάνουν σιγά-σιγά fixer: ένα άτομο που προσπαθεί απεγνωσμένα να τα διορθώσει όλα, που πιστεύει ότι έχει λύσεις για …
Notes de l’épisode
Πολλά ή λίγα χρόνια «φροντιστικής» συμπεριφοράς, όπως και πολλά ή λίγα χρόνια μαμαδοσύνης, σε κάνουν σιγά-σιγά fixer: ένα άτομο που προσπαθεί απεγνωσμένα να τα διορθώσει όλα, που πιστεύει ότι έχει λύσεις για όλα τα προβλήματα και απαντήσεις για όλα τα ερωτήματα. Αν πέφτεις με τα μούτρα στο πρόβλημα της κολλητής, της κόρης, της μαμάς ή της συναδέλφου σου, αν ανακατεύεσαι μέχρι κι εκεί που δεν σε σπέρνουν και λες τη στραβή σου εξαιτίας της βαθιάς επιθυμίας σου να σώσεις μια κατάσταση ή να βοηθήσεις αγαπημένο σου άτομο που βλέπεις να χτυπιέται… είσαι fixer και πρέπει να το μαζέψεις. Γιατί μπορεί μεν οι προθέσεις σου να είναι καλές, μπορεί να θέλεις να βοηθήσεις τον καημένο τον συνάνθρωπό σου, παίζει (όμως) ο συνάνθρωπος να έχει πήξει, και να θέλει να σε κόψει φέτες επειδή του κάνεις τα νεύρα κορδέλες με την επιμονή, τις προσπάθειες και τις αποψάρες σου.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Γιώργος Παΐδης
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Είναι οι νέες γενιές τόσο χάλια όσο ακούγεται;
Οι νέοι δεν ξέρουν να ζούνε – ή μήπως ξέρουν μια χαρά, όπως ξέραμε κι εμείς στην ηλικία τους, όπως ξέρουν όλοι οι νέοι, σε όλες τις γενιές; Οι εξεγέρσεις των μαθητών στη Γαλλία μάς θυμίζουν ότι οι επαναστάσεις …
Notes de l’épisode
Οι νέοι δεν ξέρουν να ζούνε – ή μήπως ξέρουν μια χαρά, όπως ξέραμε κι εμείς στην ηλικία τους, όπως ξέρουν όλοι οι νέοι, σε όλες τις γενιές; Οι εξεγέρσεις των μαθητών στη Γαλλία μάς θυμίζουν ότι οι επαναστάσεις ξεκινάνε από τους (πολύ) νέους, έτσι όπως ξεκινάνε και οι αλλαγές στις κοινωνίες που έχουνε μπατάρει διεθνώς. Κι αν δεν αντιδράσει έντονα, ζωηρά και επαναστατικά ένας πιτσιρικάς, στην αρχή ή στο τέλος της εφηβείας του, βλέποντας το μέλλον να ανοίγεται μπροστά του χωρίς προοπτικές, δεν θα αλλάξει ποτέ τίποτα και το μέλλον θα συνεχίσει να είναι μαύρο κι άραχλο. Το να τα βάζουμε με τους νέους είναι κακό σημάδι – σημαίνει ότι ξεχνάμε τι κάναμε, πιστεύαμε και λέγαμε κι εμείς όταν ήμασταν τσικό (πουμ ας μη το συζητάμε, ήμασταν τρις χειρότερες!)
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Γιώργος Παΐδης
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Τραύμα: Οι πληγές που μας διαμορφώνουν
Τι είναι τελικά το τραύμα; Είναι πάντα αποτέλεσμα ενός μεγάλου γεγονότος ή μπορεί να γεννηθεί και από μια εμπειρία που για τους άλλους μοιάζει ασήμαντη;Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα …
Notes de l’épisode
Τι είναι τελικά το τραύμα; Είναι πάντα αποτέλεσμα ενός μεγάλου γεγονότος ή μπορεί να γεννηθεί και από μια εμπειρία που για τους άλλους μοιάζει ασήμαντη;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τις ψυχικές πληγές που όλοι, λίγο ή πολύ, κουβαλάμε και για τον τρόπο με τον οποίο αυτές επηρεάζουν τη ζωή, τις σχέσεις και το σώμα μας.
Με αφορμή προσωπικές εμπειρίες, επιστημονικά δεδομένα και ιστορίες από την καθημερινότητα, αναζητούν τα σημάδια που αφήνει το τραύμα, από το άγχος και τις κρίσεις πανικού έως τις δυσκολίες στις ανθρώπινες σχέσεις. Παράλληλα, μιλούν για τη σημασία της αυτογνωσίας, της ψυχοθεραπείας, αλλά και της δημιουργικής έκφρασης μέσα από τη γραφή, την τέχνη, τον χορό και τη σωματική άσκηση ως δρόμους επεξεργασίας και θεραπείας.
Η συζήτηση τους επεκτείνεται και στις διαφορές ανάμεσα στις παλαιότερες και τις νεότερες γενιές ως προς τον τρόπο που αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες, καταλήγοντας σε μια αισιόδοξη διαπίστωση: οι «ρωγμές» μας δεν είναι μόνο οι πληγές μας, αλλά και η πηγή της αυθεντικότητας, της δημιουργικότητας και της δύναμής μας. Γιατί όσο μεγαλώνουμε, δεν θεραπεύουμε μόνο τα τραύματά μας· μαθαίνουμε και να ζούμε πιο συμφιλιωμένοι με αυτά.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΜαμά για πάντα, αλλά όχι νταντά για πάντα
Τι σημαίνει να είσαι μητέρα όταν το παιδί σου έχει πλέον ενηλικιωθεί; Και πώς αλλάζει η σχέση όταν τα παιδιά γίνονται 25, 30 ή και 40 ετών, αλλά οι οικονομικές συνθήκες τα κρατούν συχνά στο πατρικό σπίτι;Στο …
Notes de l’épisode
Τι σημαίνει να είσαι μητέρα όταν το παιδί σου έχει πλέον ενηλικιωθεί; Και πώς αλλάζει η σχέση όταν τα παιδιά γίνονται 25, 30 ή και 40 ετών, αλλά οι οικονομικές συνθήκες τα κρατούν συχνά στο πατρικό σπίτι;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη δύσκολη μετάβαση από τη διαρκή φροντίδα στην ισότιμη σχέση με τα ενήλικα παιδιά. Με αφορμή την εξομολόγηση μιας φίλης που δηλώνει πως «βαρέθηκε να είναι μάνα», εξετάζουν πώς οι γονείς μπορούν να αποδεχτούν ότι ο ρόλος τους εξελίσσεται, χωρίς να χάνεται η αγάπη και η σύνδεση.
Η κουβέντα αγγίζει τις οικονομικές δυσκολίες που καθυστερούν την ανεξαρτητοποίηση των νέων, τη συγκατοίκηση γονιών και ενήλικων παιδιών, αλλά και τις καθημερινές συνήθειες που συχνά διαιωνίζουν μια σχέση εξάρτησης. Πότε η φροντίδα γίνεται υπερπροστασία; Πότε η βοήθεια μετατρέπεται σε παρέμβαση;
Μιλούν για το «σύνδρομο της άδειας φωλιάς», τη σημασία του να αποκτήσουν οι γονείς ξανά προσωπικούς στόχους, ενδιαφέροντα και χρόνο για τον εαυτό τους, καθώς και για τα όρια που χρειάζονται ώστε η σχέση με τα παιδιά να παραμείνει υγιής. Συζητούν επίσης για τις παρεμβάσεις στις προσωπικές επιλογές των παιδιών, τον ρόλο των παππούδων και των γιαγιάδων, αλλά και τη σημασία του αμοιβαίου σεβασμού όταν οι οικογενειακοί δεσμοί περνούν σε μια νέα φάση.
Ένα επεισόδιο για τη μητρότητα που δεν τελειώνει ποτέ, αλλάζει όμως μορφή. Γιατί τα ενήλικα παιδιά δεν χρειάζονται διαρκή έλεγχο· χρειάζονται εμπιστοσύνη, στήριξη όταν τη ζητήσουν και γονείς που συνεχίζουν να ζουν τη δική τους ζωή. Η μεγαλύτερη πρόκληση ίσως δεν είναι να μεγαλώσεις ένα παιδί, αλλά να το αφήσεις να σταθεί μόνο του.
Μπορούν οι διακοπές να σώσουν μια σχέση;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podacst, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν ένα φαινόμενο που πολλοί έχουν ζήσει αλλά λίγοι παραδέχονται: γιατί οι διακοπές, αντί να σώζουν μια σχέση …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podacst, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν ένα φαινόμενο που πολλοί έχουν ζήσει αλλά λίγοι παραδέχονται: γιατί οι διακοπές, αντί να σώζουν μια σχέση, συχνά την οδηγούν στα όριά της.
Αφορμή είναι η διαδεδομένη πεποίθηση ότι ένα ρομαντικό ταξίδι μπορεί να ανανεώσει έναν κουρασμένο δεσμό. Οι δύο τους υποστηρίζουν ότι πρόκειται για μια από τις μεγαλύτερες αυταπάτες των ζευγαριών. Τα προβλήματα που υπάρχουν στην καθημερινότητα δεν εξαφανίζονται επειδή αλλάζει το σκηνικό. Αντίθετα, μεταφέρονται και συχνά μεγεθύνονται όταν δύο άνθρωποι βρίσκονται μαζί όλο το εικοσιτετράωρο, χωρίς τις αποστάσεις και τις διεξόδους που προσφέρει η καθημερινή ζωή.
Η συζήτηση περιστρέφεται γύρω από τις υπερβολικές προσδοκίες που συνοδεύουν τις διακοπές: το ειδυλλιακό δωμάτιο, το ηλιοβασίλεμα, τα καινούργια ρούχα και η ελπίδα ότι ο έρωτας θα αναζωπυρωθεί. Όμως, όπως επισημαίνουν, κανένας προορισμός δεν μπορεί να λύσει προβλήματα που παραμένουν άλυτα στην πόλη. Αντίθετα, οι διαφορές στο πρόγραμμα, στις ανάγκες και στις επιθυμίες γίνονται συχνά αφορμή για εντάσεις και καβγάδες.
Το βασικό συμπέρασμα είναι απλό: οι διακοπές δεν μπορούν να σώσουν μια προβληματική σχέση. Μπορούν όμως να γίνουν πολύ πιο ευχάριστες όταν σταματήσουμε να τις φορτώνουμε με υπερβολικά ρομαντικά οράματα και επικεντρωθούμε στο να περάσουμε καλά, πρώτα ως άνθρωποι και μετά ως ζευγάρι.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΔιακοπές με μικρά παιδιά: οδηγός επιβίωσης για τους γονείς
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ζουμπουλάκη και η Μανίνα Ψυχούλη μιλούν για ένα θέμα που απασχολεί κάθε γονιό: πώς γίνονται οι καλοκαιρινές διακοπές όταν έχεις μικρά παιδιά;Με βάση τις …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ζουμπουλάκη και η Μανίνα Ψυχούλη μιλούν για ένα θέμα που απασχολεί κάθε γονιό: πώς γίνονται οι καλοκαιρινές διακοπές όταν έχεις μικρά παιδιά;
Με βάση τις προσωπικές τους εμπειρίες καταλήγουν σε ένα βασικό συμπέρασμα: οι καλές οικογενειακές διακοπές δεν εξαρτώνται από τον εξωτικό προορισμό αλλά από την πρακτικότητα. Η πρόσβαση στη θάλασσα, η ύπαρξη βοήθειας από φίλους ή συγγενείς, η ασφάλεια του τόπου και η εγγύτητα σε ιατρικές υπηρεσίες αποδεικνύονται πολύ σημαντικότερα από το πόσο «ινσταγκραμικός» είναι ένας προορισμός.
Στη συζήτηση ανατρέπονται αρκετοί μύθοι. Τα ακριβά οικογενειακά ξενοδοχεία δεν εγγυώνται απαραίτητα ξεκούραση, ενώ τα παιδιά συχνά διασκεδάζουν περισσότερο με την άμμο, το νερό και ένα πλαστικό κυπελλάκι παρά με τα παιχνίδια που οι γονείς κουβαλούν μαζί τους. Εξίσου σημαντική είναι η παρουσία άλλων οικογενειών, καθώς οι φιλίες των παιδιών –και συχνά των γονιών– μπορούν να μετατρέψουν τις διακοπές σε μια μικρή κοινότητα αλληλοϋποστήριξης.
Επίσης, μοιράζονται πρακτικά tips για την οργάνωση, το φαρμακείο των διακοπών, την επιλογή παραλίας, τη χρήση κινητών και tablet, αλλά και ιδέες για δημιουργική απασχόληση των παιδιών μακριά από τις οθόνες.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΣιωπηρή παραίτηση: όταν αρχίζουμε να αποσυρόμαστε από τη ζωή
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη «σιωπηρή παραίτηση» (quiet quitting), όχι μόνο ως φαινόμενο στον εργασιακό χώρο, αλλά και ως μια πιο …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη «σιωπηρή παραίτηση» (quiet quitting), όχι μόνο ως φαινόμενο στον εργασιακό χώρο, αλλά και ως μια πιο βαθιά, υπαρξιακή στάση που μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή των ανθρώπων με την πάροδο του χρόνου. Αρχικά γίνεται αναφορά στη γενιά Gen Z και στις διαφορετικές αντιλήψεις γύρω από την εργασία, όμως το επίκεντρο μετατοπίζεται στη δεύτερη μορφή σιωπηρής παραίτησης: εκείνη που αφορά την προσωπική καθημερινότητα, την αυτοφροντίδα και τη σταδιακή απόσυρση από τη ζωή χωρίς απαραίτητα να υπάρχει κατάθλιψη. Μέσα από παραδείγματα, όπως η εγκατάλειψη της προσωπικής φροντίδας, της κοινωνικότητας, των χόμπι και των καθημερινών συνηθειών, αναδεικνύεται πώς η παραίτηση μπορεί να ξεκινήσει διακριτικά και να οδηγήσει σε βαθύτερη αποσύνδεση από τη ζωή. Τονίζουν ότι η αδράνεια, ο μηδενισμός και η απομόνωση συχνά ενισχύονται μετά από τραυματικά γεγονότα ή έντονο στρες, αλλά και από την έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις. Παράλληλα, υπογραμμίζουν τη σημασία της αντίστασης σε αυτή την τάση μέσω της ρουτίνας, της φροντίδας του εαυτού, της κοινωνικής επαφής και της διατήρησης στόχων και ονείρων.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΗ αλήθεια, το ψέμα και η σιωπή
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη μιλάνε για το ψέμα και την αλήθεια στην καθημερινή ζωή. Αφορμή αποτελεί το ερώτημα αν υπάρχουν άνθρωποι που δεν λένε …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη μιλάνε για το ψέμα και την αλήθεια στην καθημερινή ζωή. Αφορμή αποτελεί το ερώτημα αν υπάρχουν άνθρωποι που δεν λένε ποτέ ψέματα, με τις δυο τους να υποστηρίζουν ότι τα λεγόμενα «λευκά ψέματα» συχνά λειτουργούν ως αναγκαίο κοινωνικό εργαλείο. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα, εξετάζουν αν η απόλυτη ειλικρίνεια μπορεί να γίνει σκληρή, αγενής ή ακόμη και πληγωτική, ιδιαίτερα όταν αφορά την εμφάνιση, τις σχέσεις ή την προσωπική ζωή των άλλων. Παράλληλα, αναφέρονται στις δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να προστατεύσουμε τον χρόνο, τα όριά μας και την ψυχική μας ηρεμία, καθώς και στη λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αλήθεια, το ψέμα και τη σιωπή. Η συζήτηση επεκτείνεται και στη δημιουργική πλευρά του ψέματος, όπως οι μικρές μυθοπλασίες που σκαρώνουμε σε αγνώστους ή οι ιστορίες που επινοούμε για να κάνουμε την καθημερινότητα πιο ενδιαφέρουσα.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΟ κύκλος ασφαλείας: πώς μεγαλώνουμε με δύναμη και φροντίδα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη σημασία του «κύκλου ασφαλείας» όσο μεγαλώνουμε: λίγοι αλλά ουσιαστικοί άνθρωποι στους οποίους μπορούμε …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη σημασία του «κύκλου ασφαλείας» όσο μεγαλώνουμε: λίγοι αλλά ουσιαστικοί άνθρωποι στους οποίους μπορούμε να στηριχτούμε στις δύσκολες στιγμές. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες, μιλούν για το ξεσκαρτάρισμα των σχέσεων, τη δημιουργία μιας «νέας οικογένειας» από φίλους και συγγενείς που πραγματικά νοιάζονται, αλλά και για την ανάγκη αυτονομίας και εσωτερικής δύναμης. Παράλληλα, αναδεικνύουν τη σημασία της οργάνωσης στην καθημερινότητα — από ένα οργανωμένο σπίτι και βασικές προμήθειες μέχρι την τακτοποίηση λογαριασμών και πρακτικών εκκρεμοτήτων. Η συζήτησή τους καταλήγει στο ότι η πραγματική ασφάλεια δεν βρίσκεται μόνο στη βοήθεια των άλλων, αλλά και στην ικανότητα να περνάμε καλά με τον εαυτό μας, να φροντίζουμε τις ανάγκες μας και να χτίζουμε μια ζωή με μικρές σταθερές χαράς και απόλαυσης.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια Γκουδίνα
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΠότε γίναμε όλοι ψυχολόγοι;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη σχολιάζουν πως όροι όπως «τοξικός», «ναρκισσιστής», «τραύμα» ή «διπολική διαταραχή» χρησιμοποιούνται πια αβίαστα από …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη σχολιάζουν πως όροι όπως «τοξικός», «ναρκισσιστής», «τραύμα» ή «διπολική διαταραχή» χρησιμοποιούνται πια αβίαστα από όλους, συχνά χωρίς πραγματική γνώση του νοήματός τους, μετατρέποντας σύνθετα ψυχικά ζητήματα σε εύκολες ετικέτες. Μέσα από προσωπικά παραδείγματα και καθημερινές σκηνές, επισημαίνουν ότι αυτή η γλώσσα συχνά αντικαθιστά την ουσιαστική επικοινωνία και οδηγεί σε απλουστεύσεις ή ακυρώσεις ανθρώπων και σχέσεων.
Είμαι αρκετή; Οι ανασφάλειες, οι συγκρίσεις και η ανάγκη για αποδοχή
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το διαρκές αίσθημα ανεπάρκειας που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, κυρίως οι γυναίκες, μέσα από κοινωνικές …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το διαρκές αίσθημα ανεπάρκειας που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, κυρίως οι γυναίκες, μέσα από κοινωνικές προσδοκίες, συγκρίσεις και προσωπικές ανασφάλειες. Με αφορμή εμπειρίες από την παιδική ηλικία, τις σχέσεις και την πίεση της εικόνας, αναλύουν πώς η ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και τις επιλογές μας. Παράλληλα, μιλούν για τη σημασία της αυτοαποδοχής, της ενθάρρυνσης από τους ανθρώπους γύρω μας και της ανάγκης να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους.
Συντελεστές
Sound design, ηχοληψία: Κάκια ΓκουδίναΗ ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Ο χρόνος ως πολυτέλεια: γιατί χάνουμε τη στιγμή;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τον χρόνο: Είναι μια ανθρώπινη επινόηση για να οριοθετήσουμε την αιωνιότητα; Πώς συνδέεται με την απώλεια, τη …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τον χρόνο: Είναι μια ανθρώπινη επινόηση για να οριοθετήσουμε την αιωνιότητα; Πώς συνδέεται με την απώλεια, τη μνήμη και τις ενοχές για όσα δεν προλάβαμε να ζήσουμε; Μήπως η σύγχρονη καθημερινότητα μάς ωθεί να κυνηγάμε συνεχώς στόχους, με αποτέλεσμα να χάνουμε τη σημασία της διαδρομής και της παρουσίας στη στιγμή; Με αφορμή προσωπικές ιστορίες και καθημερινές στιγμές, θίγουν τη σχέση του χρόνου με την απώλεια, τη μητρότητα και τη μνήμη, ενώ υπογραμμίζουν ότι συχνά ζούμε στο «μετά», χάνοντας τη διαδρομή.
Encore Careers - Επανεφεύρεση μετά τα 60
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το πώς επαναπροσδιορίζουμε τον εαυτό μας μετά τα 60, ακολουθώντας πολλές φορές μια νέα καριέρα και κυνηγώντας …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το πώς επαναπροσδιορίζουμε τον εαυτό μας μετά τα 60, ακολουθώντας πολλές φορές μια νέα καριέρα και κυνηγώντας έναν στόχο που είχαμε βάλει στο μάτι εδώ και καιρό. Από τα παραδείγματα του Χόλιγουντ, τη διδασκαλία yoga, μέχρι τις μπουτίκ που άνοιξαν στο πλαίσιο μιας νέας «καριέρας», τα παραδείγματα της επανεφεύρεσης πολλών από εμάς σε προχωρημένες ηλικίες είναι πολλά. Πέρα από την όρεξη η οποία δεν φεύγει για αυτό που αγαπάς, ο «πρωταθλητισμός» προκύπτει και λόγω της εμπειρίας μας, της εξάσκησης και της συνεχούς τριβής με τα αντικείμενα που αγαπάμε. Η ζωή δεν τελειώνει καθώς μεγαλώνεις, πέρα από το γεγονός ότι η δραστηριότητα και οι κοινωνικές συναναστροφές έχουν σαφή αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Εμπρός για ένα επαγγελματικό rebranding!
Η δεύτερη εφηβεία ξεκινά μετά τα 60
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το «sexalescenza» που περιγράφει τη λεγόμενη «δεύτερη εφηβεία» μετά τα 60 όπως λένε οι Ιταλοί. Οι δυο τους …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το «sexalescenza» που περιγράφει τη λεγόμενη «δεύτερη εφηβεία» μετά τα 60 όπως λένε οι Ιταλοί. Οι δυο τους αναλύουν αυτή τη φάση ως μια περίοδο αναζωογόνησης, ελευθερίας και επαναπροσδιορισμού της ζωής, όπου οι άνθρωποι απαλλάσσονται από ρόλους (γονεϊκούς, επαγγελματικούς ή κοινωνικούς) και αρχίζουν να ζουν πιο αυθόρμητα. Τονίζεται ότι, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, υπάρχει συχνά μια ισχυρή αίσθηση του πεπερασμένου χρόνου, που λειτουργεί ως κίνητρο για ταξίδια, κοινωνικότητα και νέες εμπειρίες. Οι γυναίκες εμφανίζονται πιο ενεργές και απελευθερωμένες από τους άνδρες, οι οποίοι συχνά παρουσιάζονται πιο αποσυρμένοι. Μέσα από παραδείγματα καθημερινής ζωής, περιγράφεται μια «αντιστροφή της εφηβείας»: παρέες ηλικιωμένων που διασκεδάζουν, ταξιδεύουν και ζουν με ένταση και χαρά.
Σχέση χωρίς πάθος: Ελευθερία ή εγκλωβισμός;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν ένα φαινόμενο που προβληματίζει πολύ κόσμο: μακροχρόνιες σχέσεις όπου το σεξ έχει εκλείψει, αλλά παραμένει …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν ένα φαινόμενο που προβληματίζει πολύ κόσμο: μακροχρόνιες σχέσεις όπου το σεξ έχει εκλείψει, αλλά παραμένει απαγορευμένη κάθε εξωσυζυγική επαφή. Με αφορμή πραγματικές ιστορίες, εξετάζουν πώς και γιατί η σεξουαλική επιθυμία φθίνει μέσα στα χρόνια λόγω βιολογικών αλλαγών, ψυχολογικών παραγόντων, ρουτίνας, συγκρούσεων ή έλλειψης επικοινωνίας. Αναδεικνύουν τη σημασία της οικειότητας, της ειλικρίνειας και της σεξουαλικής έκφρασης ως βασικών στοιχείων μιας υγιούς σχέσης, ενώ τονίζουν ότι η απουσία σεξ δεν είναι ποτέ απλώς «φυσική», αλλά συχνά συνδέεται με βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα. Παράλληλα, θέτουν το ηθικό ερώτημα: είναι δίκαιο να στερείς από τον σύντροφό σου τη σεξουαλική ζωή επειδή εσύ δεν την επιθυμείς; Καταλήγουν ότι τέτοιες σχέσεις συχνά στηρίζονται στον φόβο, τη συνήθεια ή την ανασφάλεια και όχι στην αληθινή σύνδεση, προτείνοντας μεγαλύτερη ειλικρίνεια, αυτοκριτική και επαναδιαπραγμάτευση των ορίων.
Συντελεστές
Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioSolo aging: Ανεξάρτητοι, ελεύθεροι και αυτόνομοι
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το solo aging: ναι, μεγαλώνεις μόνος, αλλά με το κρεβάτι όλο δικό σου, τον καφέ όπως τον θες και κυρίως …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το solo aging: ναι, μεγαλώνεις μόνος, αλλά με το κρεβάτι όλο δικό σου, τον καφέ όπως τον θες και κυρίως χωρίς τα σενάρια που ήθελαν τα γηρατειά γκρίζα και εξαρτημένα. Οι δυο τους μιλούν για τα κλισέ (ότι τα παιδιά θα σε φροντίσουν, ότι «πρέπει» να ξαναφτιάξεις τη ζωή σου) και προτείνουν κάτι πολύ πιο ρεαλιστικό: οργάνωση, δίκτυο ανθρώπων, φίλους-οικογένεια και μια καθημερινότητα που έχει λόγο να σεσηκώνει από τον καναπέ. Από χόμπι και ομάδες μέχρι τεχνολογία και μικρές απολαύσεις, το ζητούμενο είναι να παραμένεις μέσα στη ζωή—active, περίεργος, παρών. Γιατί τελικά δεν είναι θέμα ηλικίας ή αν έχεις σύντροφο, αλλά αν γελάς, αν κινείσαι, αν βρίσκεις κάθε μέρα έναν μικρό λόγο να πεις «καλά είμαι». Και αυτό, τελικά, είναι όλο το παιχνίδι.
Σνομπισμός: Ανωτερότητα ή ανασφάλεια;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τον σνομπισμό, από την ετυμολογία του όρου sine nobilitate (λατ.: «άνευ ευγενικής καταγωγής») μέχρι τις πιο …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τον σνομπισμό, από την ετυμολογία του όρου sine nobilitate (λατ.: «άνευ ευγενικής καταγωγής») μέχρι τις πιο σύγχρονες, καθημερινές του εκφράσεις. Πώς ο σνομπισμός συνδέεται με την κοινωνική ανασφάλεια, την ανάγκη για αποδοχή καιτην εμμονή με εξωτερικά χαρακτηριστικά όπως η εμφάνιση, το χρήμα και η καταγωγή; Από τα ακριβά μαγαζιά του Κολωνακίου μέχρι τα «καλά» σχολεία και τιςταξικές συμπεριφορές στην Ελλάδα, αποδομούν τα στερεότυπα και αναδεικνύουν την αντίφαση πίσω από την επίδειξη ανωτερότητας. Συζητούν γιατί ο σνομπισμόςμοιάζει περισσότερο με έναν ιδιότυπο κοινωνικό ρατσισμό και γιατί, τελικά, είναι περισσότερο γελοίος παρά εντυπωσιακός.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Οι μικρές συνήθειες που μας φτιάχνουν τη μέρα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλάνε για τις συνήθειες, αυτές τις μικρές «τελετουργίες» που κάνουμε καθημερινά και που κανείς άλλος δεν καταλαβαίνει …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλάνε για τις συνήθειες, αυτές τις μικρές «τελετουργίες» που κάνουμε καθημερινά και που κανείς άλλος δεν καταλαβαίνει, αλλά για εμάς είναι καταφύγιό μας. Από το αγαπημένο φλιτζάνι καφέ ή τσάι, μέχρι τον τρόπο που στύβουμε πορτοκάλια, πλένουμε τα χαλάκια ή χαλαρώνουμε με ένα ποτήρι κρασί ή ένα γλυκό. Οι συνήθειες μάς δίνουν ρυθμό, αίσθηση ελέγχου και σταθερότητα, ενώ χτίζουν τον χαρακτήρα μας και επηρεάζουν τις αποφάσεις μας. Μιλάνε για καλές και κακές συνήθειες, για το πώς μπορούμε να τις εντοπίσουμε και να τις αντικαταστήσουμε, και για το πώς αυτές μας κρατούν λειτουργικούς, μας ανακουφίζουν από το άγχος και μας βοηθούν να ζούμε με περισσότερη ηρεμία και συνείδηση. Οι καθημερινές μικρές συνήθειες είναι, τελικά, τα όπλα μας στον καθημερινό μας “πόλεμο” – και η διαφορά ανάμεσα σε μια μέρα που μας κουράζει και σε μια μέρα που νιώθουμε ότι τη ζούμε.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΚάθε ιστορία αξίζει να ακουστεί
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη βαθιά ανθρώπινη ανάγκη να αφηγούμαστε και να ακούμε ιστορίες. Με αφορμή μια προσωπική εμπειρία μετά τις …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη βαθιά ανθρώπινη ανάγκη να αφηγούμαστε και να ακούμε ιστορίες. Με αφορμή μια προσωπική εμπειρία μετά τις καταστροφικές πλημμύρες του Ντάνιελ στο Νότιο Πήλιο, περιγράφουν πώς άνθρωποι που συνήθως δεν μιλούν εύκολα ένιωσαν την ανάγκη να μοιραστούν όσα έζησαν. Η συζήτηση επεκτείνεται στη σημασία της αφήγησης από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα: από τις προϊστορικές τοιχογραφίες μέχρι τις οικογενειακές ιστορίες που περνούν από γενιά σε γενιά. Οι αφηγήσεις βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τις εμπειρίες τους, να επεξεργαστούν τραύματα, να βάλουν τάξη στις σκέψεις τους και να δημιουργήσουν μια προσωπική «μυθολογία». Τελικά, οι προσωπικές ιστορίες συνθέτουν τη συλλογική μνήμη και ιστορία, θυμίζοντας ότι κάθε εμπειρία, όσο μικρή κι αν φαίνεται, αξίζει να ειπωθεί και να ακουστεί.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος.
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Τελικά η ηλικία και ο χρόνος είναι απλώς αριθμοί;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα φίλων, αναδεικνύουν πώς η γνώση πολλών πρακτικών θεμάτων —από ιατρικά μέχρι καθημερινά— μπορεί να είναι χρήσιμη αλλά και πιεστική. Επισημαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στον «ξερόλα», που προσπαθεί να τα ξέρει όλα και γίνεται συχνά ελεγκτικός ή ανταγωνιστικός, και στον μαθητή ή τον απελευθερωμένο που ομολογεί «δεν ξέρω», αφήνοντας χώρο για περιέργεια, μάθηση και απρόσμενες ανακαλύψεις. Η συζήτηση εκτείνεται από προσωπικές καθημερινές καταστάσεις μέχρι δημιουργικές διεργασίες, υπογραμμίζοντας ότι η ζωή γίνεται πιο πλούσια όταν αφήνουμε την αβεβαιότητα και την περιέργεια να μας καθοδηγούν, αντί να κυνηγάμε την ολοκληρωτική γνώση.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice StudioΌλα τα ξέρεις πια; Η περιέργεια vs το σύνδρομο του ξερόλα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα φίλων, αναδεικνύουν πώς η γνώση πολλών πρακτικών θεμάτων —από ιατρικά μέχρι καθημερινά— μπορεί να είναι χρήσιμη αλλά και πιεστική. Επισημαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στον «ξερόλα», που προσπαθεί να τα ξέρει όλα και γίνεται συχνά ελεγκτικός ή ανταγωνιστικός, και στον μαθητή ή τον απελευθερωμένο που ομολογεί «δεν ξέρω», αφήνοντας χώρο για περιέργεια, μάθηση και απρόσμενες ανακαλύψεις. Η συζήτηση εκτείνεται από προσωπικές καθημερινές καταστάσεις μέχρι δημιουργικές διεργασίες, υπογραμμίζοντας ότι η ζωή γίνεται πιο πλούσια όταν αφήνουμε την αβεβαιότητα και την περιέργεια να μας καθοδηγούν, αντί να κυνηγάμε την ολοκληρωτική γνώση.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος.
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Η ενηλικίωση… πότε έρχεται;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μοιράζονται αναμνήσεις και σκέψεις για την ενηλικίωση, από την εφηβεία μέχρι τη ζωή ως ενήλικες. Συζητούν πώς οι πρώτες …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μοιράζονται αναμνήσεις και σκέψεις για την ενηλικίωση, από την εφηβεία μέχρι τη ζωή ως ενήλικες. Συζητούν πώς οι πρώτες επιθυμίες και τα όνειρα –όπως η ελευθερία, η οικονομική ανεξαρτησία και η δυνατότητα να ζεις σύμφωνα με τις επιλογές σου– καθόρισαν τον δρόμο τους, παρά τις κοινωνικές και οικογενειακές πιέσεις. Η συζήτησή τους αγγίζει τον φεμινισμό, τις φιλίες, τη μητρότητα και τις προσωπικές επιλογές, αποκαλύπτοντας ότι η ενηλικίωση δεν είναι μια στιγμή, αλλά μια συνεχής διαδικασία ωρίμανσης και υπευθυνότητας. Με χιούμορ και αμεσότητα, μιλούν για την αναδυόμενη ενηλικίωση, τα προσωπικά και επαγγελματικά όρια, και τη σημασία να κρατάς ζωντανό ένα κομμάτι παιδικής αθωότητας, αποδεικνύοντας ότι η ενηλικίωση έχει πολλές όψεις και έρχεται σταδιακά, μέσα από τις εμπειρίες και τις επιλογές της ζωής.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος. Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Εφαρμογές γνωριμιών: Όταν το swipe αντικαθιστά τη σπίθα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη πιάνουν το θέμα των εφαρμογών γνωριμιών (dating apps)μέσα από προσωπικές ιστορίες, φίλες και πολλές μικρές αλήθειες που …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη πιάνουν το θέμα των εφαρμογών γνωριμιών (dating apps)μέσα από προσωπικές ιστορίες, φίλες και πολλές μικρές αλήθειες που δύσκολα λέγονται σοβαρά. Μιλούν για ραντεβού-ρουτίνα, σεξ χωρίς προσμονή, ψεύτικα προφίλ, ghosting και την απουσία εκείνης της σπίθας που κάποτε έκανε την καρδιά να χτυπάει λίγο πιο δυνατά. Μήπως τελικά η λύση δεν είναι η εφαρμογή, αλλά η επιστροφή στο φυσικό φλερτ, στις παρέες, στα κοινά ενδιαφέροντα και στις συναντήσεις που αφήνονται λίγο στην τύχη;
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Γιατί η τροφή έγινε πολυτέλεια;
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη ανοίγουν μια μεγάλη συζήτηση γύρω από την τροφή: γιατί έχει γίνει τόσο ακριβή, τι σημαίνει αυτό για τις οικογένειες και …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη ανοίγουν μια μεγάλη συζήτηση γύρω από την τροφή: γιατί έχει γίνει τόσο ακριβή, τι σημαίνει αυτό για τις οικογένειες και πώς συνδέεται με τους αγρότες, την παγκόσμια οικονομία και το περιβάλλον; Μέσα από προσωπικά παραδείγματα και καθημερινές εικόνες, αναδεικνύεται το παράδοξο ότι τα ρούχα είναι πλέον φθηνότερα από το φαγητό, ενώ η ποιότητά του συχνά υποβαθμίζεται. Η κουβέντα αγγίζει τον ρόλο των μεσαζόντων, τη χρηματιστηριοποίηση της τροφής, την εξάρτηση από εισαγωγές, τις διεθνείς συμφωνίες, αλλά και την καταστροφή της πρωτογενούς παραγωγής, της αλιείας και των φυσικών πόρων. Το επεισόδιο κλείνει με έναν προβληματισμό: πόση δύναμη έχουμε ως καταναλωτές και πώς, μέσα από τις επιλογές μας, μπορούμε να στηρίξουμε την ποιότητα, την υγεία και την τοπική παραγωγή.
Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος.
Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio
Σύνδρομο hoarding: Γιατί κρατάμε σακούλες, τάπερ και σαβούρα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το hoarding, το σύνδρομο αποθησαύρωσης, μια σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη αγχώδη διαταραχή που αφορά την …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το hoarding, το σύνδρομο αποθησαύρωσης, μια σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη αγχώδη διαταραχή που αφορά την παθολογική συσσώρευση αντικειμένων χωρίς πραγματική χρηστική ή συναισθηματική αξία. Μέσα από παραδείγματα φίλων, προσωπικές εμπειρίες και ακραίες περιπτώσεις, εξηγούν τη διαφορά ανάμεσα στη λογική αποθήκευση, τη συλλογή και το hoarding, το οποίο τελικά καθιστά το σπίτι μη λειτουργικό και οδηγεί σε απομόνωση. Πώς συνδέεται το σύνδρομο αυτό με φόβο απώλειας και θανάτου, άγχος, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ και μοναξιά, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία. Γιατί η «βοήθεια» απ’ έξω συχνά επιδεινώνει το πρόβλημα και γιατί η απόρριψη αντικειμένων προκαλεί έντονο στρες. Μήπως το hoarding μπορεί να εμφανιστεί και ψηφιακά, μέσω της συσσώρευσης πληροφοριών;
Μετανιώνω; Όχι, απλώς το έζησα
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το θέμα της μετάνοιας. Μέσα από προσωπικές ιστορίες για σχέσεις, δουλειές, επιλογές ζωής και «χαμένες» …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το θέμα της μετάνοιας. Μέσα από προσωπικές ιστορίες για σχέσεις, δουλειές, επιλογές ζωής και «χαμένες» ευκαιρίες, αμφισβητούν την ίδια τη χρησιμότητα του «μετανιώνω». Υποστηρίζουν ότι κάθε απόφαση γίνεται με βάση τον άνθρωπο που ήμασταν τότε και τα δεδομένα της στιγμής, άρα δεν μπορεί να κριθεί εκ των υστέρων. Τα λεγόμενα λάθη αντιμετωπίζονται ως μαθήματα, όχι ως αποτυχίες, ενώ η εμμονή στο παρελθόν θεωρείται σπατάλη ενέργειας. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο ότι οι πιο βαριές μεταμέλειες αφορούν όσα δεν τολμήσαμε ποτέ. Και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μετά τα 40 η ζωή θέλει τόλμη, αυτογνωσία και λιγότερη αυτομαστίγωση.
Μνήμη, αφηρημάδα και ηλικία: Τι ξεχνάμε και γιατί
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τα καθημερινά κενά μνήμης που εμφανίζονται όσο μεγαλώνουμε, επιχειρώντας να τα απομυθοποιήσουν. Μέσα από …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τα καθημερινά κενά μνήμης που εμφανίζονται όσο μεγαλώνουμε, επιχειρώντας να τα απομυθοποιήσουν. Μέσα από προσωπικά περιστατικά –ξεχασμένα μάτια κουζίνας, ονόματα, κλειδιά, λέξεις ή ακόμη και ολόκληρες ημέρες– εξερευνούν τη διαφορά ανάμεσα στη φυσιολογική αφηρημάδα και τις πραγματικά ανησυχητικές καταστάσεις. Μήπως οι «διαλείψεις» οφείλονται σε στρες, έλλειψη ύπνου, multitasking, ορμονικές αλλαγές, φάρμακα ή απλώς στην επιλεκτική λειτουργία του εγκεφάλου που κρατά τα ουσιώδη και διαγράφει τα ασήμαντα; Και τελικά, η μνήμη δεν χάνεται αλλά επιβραδύνεται και το σημαντικό είναι πως, εφόσον δεν υπάρχει παθολογία, οι άνθρωποι θυμούνται τελικά ό,τι έχει πραγματική αξία στη ζωή τους.
Ηλικιακός ρατσισμός: ηλικία, προκαταλήψεις και ελευθερία
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν, με αφορμή τη Μαντόνα και άλλες διάσημες γυναίκες, το ζήτημα του ηλικιακού ρατσισμού και της σύγχρονης …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν, με αφορμή τη Μαντόνα και άλλες διάσημες γυναίκες, το ζήτημα του ηλικιακού ρατσισμού και της σύγχρονης αντίληψης για τη γήρανση. Υποστηρίζουν ότι η ηλικία δεν πρέπει να θεωρείται όριο στη δημιουργικότητα, την εργασία ή τη σωματική καιπνευματική δραστηριότητα, φέρνοντας παραδείγματα καλλιτεχνών και επαγγελματιών μεγάλης ηλικίας με έντονη παρουσία. Αναφέρονται στον αποκλεισμό των άνω των 50από την αγορά εργασίας, στις διακρίσεις στην υγεία και στην αισθητική απόρριψη, αλλά και στον αντίστοιχο ρατσισμό που βιώνουν οι νέοι λόγω έλλειψης εμπειρίας. Παράλληλα, τονίζουν θετικές εξελίξεις, όπως προγράμματα δια βίου μάθησης και κοινωνικές πολιτικές. Κεντρικό μήνυμα αποτελεί η ενεργός γήρανση, η απόρριψη των στερεοτύπων και η σημασία να μη «αποσύρεται» κανείς από τη ζωή λόγωηλικίας.
Γονείς και παιδιά: Η δύσκολη τέχνη της επικοινωνίας
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν για το αμήχανο συναίσθημα που συχνά βιώνουν οι γονείς και γενικότερα οι μεγαλύτεροι όταν συναναστρέφονται με …
Notes de l’épisode
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν για το αμήχανο συναίσθημα που συχνά βιώνουν οι γονείς και γενικότερα οι μεγαλύτεροι όταν συναναστρέφονται με νεότερους ανθρώπους. Με αφορμή προσωπικέςεμπειρίες με τα παιδιά τους, μιλούν για το χάσμα γενεών, τον φόβο μήπως φαίνονται «βαρετές», άκαιρες ή αδιάφορες, αλλά και για την απώλεια της βεβαιότητας ότι μπορούν να δώσουν σωστές συμβουλές. Αναγνωρίζουν ότι ο κόσμοςκαι η αγορά εργασίας λειτουργούν πια διαφορετικά από ό,τι στο παρελθόν και ότι οι νεότεροι συχνά γνωρίζουν καλύτερα τις συνθήκες της εποχής τους. Το επεισόδιο καταλήγει στη σημασία της αποδοχής της ηλικίας, της αυτοσυγκράτησης, της ακρόασης της επόμενης γενιάς και της αγάπης ως βασικού τρόπου σύνδεσης, ακόμη κι όταν οι ρόλοι αλλάζουν.
Voici les 40 derniers épisodes sur 141. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.