Conversaciones del Alma con Durga Stef
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- 6 Nov 2026
À propos du podcast
Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!
Épisodes 326
Si no puedes aceptar lo que pasa, empieza por aquí
Hay momentos en los que la realidad es tan dolorosa que simplemente no podemos aceptarla. Y entonces empieza una batalla interna. Queremos que las cosas sean diferentes, que las personas cambien, que lo que …
Notes de l’épisode
Hay momentos en los que la realidad es tan dolorosa que simplemente no podemos aceptarla. Y entonces empieza una batalla interna.
Queremos que las cosas sean diferentes, que las personas cambien, que lo que pasó no hubiera pasado. Pero hay algo que he aprendido: cada vez que peleo con la realidad, pierdo. El 100% de las veces.
¿Y qué pasa cuando aceptar lo que es parece imposible? En este episodio te comparto una puerta que ha transformado mi manera de relacionarme con el sufrimiento: cuando no puedo aceptar mi realidad, puedo empezar por aceptar lo que siento frente a ella.
Porque a veces la transformación no comienza cuando logramos aceptar lo que está pasando, sino cuando dejamos de luchar contra lo que estamos sintiendo. Nos vemos dentro...
La peor mamá que soy... es conmigo
Cuando mi hija me dio retroalimentación, pensé: "Soy una pésima mamá". Cuestionar esa creencia me mostró de dónde venía realmente mi sufrimiento y qué le estoy enseñando a mi hija sobre el amor propio. Creía …
Notes de l’épisode
Cuando mi hija me dio retroalimentación, pensé: "Soy una pésima mamá". Cuestionar esa creencia me mostró de dónde venía realmente mi sufrimiento y qué le estoy enseñando a mi hija sobre el amor propio.
Creía que era una pésima mamá… hasta que descubrí que el verdadero problema no era cómo trataba a mi hija, sino cómo me trataba a mí misma. Nos vemos dentro…
Jamás volverás a ser tú
Este es el regalo espiritual del ser humano. Para ser humano primero tienemos que recordar que somos un alma. Vamos a platicar querid@... Nos vemos dentro...
Nadie nos enseñó a tener una mente
Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental. Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente …
Notes de l’épisode
Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental.
Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente sorprende....
Platiquemos un ratito sobre esto querida. Nos vemos dentro...
¿Por qué no me llena?
Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega …
Notes de l’épisode
Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega. Lo conseguimos. Y después del entusiasmo aparece nuevamente esa sensación: ¿por qué sigo sintiendo que falta algo?
Es como si esto nunca tuviera fin, te cuento por qué... nos vemos dentro.
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Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella. Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender …
Notes de l’épisode
Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella.
Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender el pasado, sino observar las historias que nuestra mente sigue construyendo en el presente: "me van a abandonar", "no soy suficiente", "esto va a salir mal", "nadie me puede querer".
Platiquemos de esto querida/ o nos vemos dentro …
Amor propio y aceptación
El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra. También forma parte de ti y necesita …
Notes de l’épisode
El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra.
También forma parte de ti y necesita ser vista, comprendida e integrada. Quizá la verdadera transformación comienza cuando puedes decir: esto también soy yo y también merece ser aceptado y amado … Nos vemos dentro …
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La sombra que niegas te mantiene atrapado
Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla …
Notes de l’épisode
Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla...
Tal vez sanar no sea volver a abandonar esa parte de ti porque ya no te gusta.
Tal vez sea regresar por ella. Mirarla. Entenderla. Y decirle: "Gracias. Ya no tienes que hacerlo sola."
De eso hablamos hoy. Te espero dentro.
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No es tu personalidad, es tu herida hablando
¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al abandono. A la vergüenza. A fracasar. A no ser …
Notes de l’épisode
¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir?
Miedo al rechazo. Al abandono. A la vergüenza. A fracasar. A no ser suficiente.
Para no volver a sentirlo, aprendemos a protegernos.
No me enamoro demasiado. Me voy antes de que me dejen. No emprendo para no fracasar. No digo lo que siento para no ser rechazado. No intento para no sentir vergüenza.
Y poco a poco, aquello que nació para protegernos puede convertirse en una prisión.
En este episodio hablamos de heridas, mecanismos de defensa y patrones que alguna vez pudieron ayudarnos a atravesar momentos difíciles, pero que hoy pueden seguir apareciendo automáticamente en nuestra vida adulta.
¿La invitación?
Dejar de correr.
Observar. Sentir. Reconocer. Acompañarnos.
Porque cuando puedo ver un patrón, aparece algo que antes no tenía: la posibilidad de elegir diferente.
La conciencia es la medicina.
Nos vemos dentro…
Sabías que no puedes equivocarte de pareja
A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó profundas realizaciones, Durga comenzó a …
Notes de l’épisode
A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo.
En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó profundas realizaciones, Durga comenzó a observar algo diferente.
Personas con historias distintas. Miedos distintos. Sueños distintos. Heridas distintas.
Pero todos compartiendo, de alguna manera, la misma experiencia de estar vivos.
Como almas interpretando diferentes papeles dentro de este enorme juego de la vida.
Y entonces aparece una pregunta:
¿Y si dejamos por un momento de decidir quién lo está haciendo "bien" y quién lo está haciendo "mal"?
Quizá cada persona está recorriendo el camino que hoy puede recorrer.
Y quizá las personas que aparecen frente a nosotros también funcionan como espejos: su manera de vivir, amar, reaccionar o relacionarse puede mostrarnos mucho sobre el lugar desde el que nosotros estamos observando.
En este episodio hablamos de humanidad compartida, amor incondicional, pertenencia y de esos lugares físicos o internos que inexplicablemente se sienten como volver a casa.
Nos vemos dentro ...
Tu herida tiene un propósito
¿Y si la vida fuera una escuela? Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duele y las partes de nosotros que la vida …
Notes de l’épisode
¿Y si la vida fuera una escuela? Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duele y las partes de nosotros que la vida inevitablemente nos obliga a mirar.
En este episodio, Durga comparte una manera diferente de entender nuestra experiencia en este mundo: la Tierra como un espacio de entrenamiento para el alma.
Todos llegamos con una historia. Con heridas, patrones, miedos y partes de nosotros que todavía necesitan ser conocidas e integradas. No porque el dolor sea bueno ni porque debamos romantizar lo que nos ocurrió. Sino porque, una vez que algo forma parte de nuestra historia, podemos preguntarnos: ¿Qué voy a hacer con esto? ¿Voy a vivir definido por mi herida o puedo convertirla en consciencia?
Tal vez evolucionar no significa llegar a un punto donde nada nos duela. Tal vez significa volvernos cada vez más conscientes de quiénes somos mientras atravesamos la experiencia de estar vivos. Nos vemos dentro....
🗓️El Retiro de Silencio será del 26 al 29 de Noviembre en el hotel Playa Viva, Zihuatanejo México)🌊
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Como dejo de hacerme daño
Hay cosas que sabemos perfectamente que nos hacen daño. Una relación a la que seguimos regresando. Una forma de comer que nos hace sentir mal. Un hábito que prometemos abandonar. Una reacción que repetimos …
Notes de l’épisode
Hay cosas que sabemos perfectamente que nos hacen daño. Una relación a la que seguimos regresando.
Una forma de comer que nos hace sentir mal. Un hábito que prometemos abandonar. Una reacción que repetimos incluso después de decir: "No quiero volver a ser así".
Y entonces aparece una pregunta: Si sé que me hace daño… ¿por qué no puedo parar? Quizá porque no todo lo que hoy llamamos un "mal hábito" comenzó queriendo destruirnos. Algunas conductas fueron aprendidas para calmarnos, protegernos, sentir placer, pertenecer o sobrevivir emocionalmente cuando todavía no conocíamos otra manera de hacerlo.
El problema es que podemos seguir utilizando esas mismas estrategias mucho después de que dejaron de ayudarnos.
En este episodio hablamos de adicciones, relaciones, comida y patrones que repetimos aun sabiendo sus consecuencias. Pero sobre todo hablamos de mirar más profundo: ¿Qué estoy buscando realmente cada vez que vuelvo ahí? Porque quizá dejar de repetir un patrón no comienza peleando contigo.
Comienza entendiendo qué parte de ti todavía cree que lo necesita. Nos vemos dentro...
La diferencia entre forzar y fluir
Nos enseñaron a buscar la pareja perfecta. La persona que nos entienda, nos complemente, nos haga felices y finalmente haga que todo "encaje". Y hacemos algo parecido con la vida: La relación perfecta. El …
Notes de l’épisode
Nos enseñaron a buscar la pareja perfecta. La persona que nos entienda, nos complemente, nos haga felices y finalmente haga que todo "encaje".
Y hacemos algo parecido con la vida:
La relación perfecta.
El trabajo perfecto.
La casa perfecta.
El cuerpo perfecto.
La vida perfecta.
Como si existiera una combinación exacta que, al encontrarla, finalmente nos liberara del sufrimiento. Pero quizá estamos jugando otro juego. En este episodio, desde algunas de las realizaciones que surgieron durante un viaje al templo de Hanuman en Taos, vamos a cuestionar nuestra idea del amor y de la vida.
Nos vemos dentro...
Tu herida elige tu relación
Hay partes de nosotros que amamos mostrar. Y hay otras que aprendimos a esconder, rechazar o negar. Jung llamó "sombra" a esos aspectos de nosotros mismos que quedan fuera de nuestra identidad consciente. Y …
Notes de l’épisode
Hay partes de nosotros que amamos mostrar. Y hay otras que aprendimos a esconder, rechazar o negar. Jung llamó "sombra" a esos aspectos de nosotros mismos que quedan fuera de nuestra identidad consciente.
Y muchas veces, aquello que no reconocemos dentro aparece frente a nosotros a través de nuestras relaciones.
La persona que elegimos. Lo que admiramos de ella. Lo que no soportamos. Lo que activa. Lo que duele. Incluso aquello que una relación termina rompiendo dentro de nosotros.
En este episodio, Durga Stef habla de la sombra desde un lugar profundamente personal: después de un divorcio y 20 años de matrimonio, observa su propia historia desde una perspectiva distinta. ¿Y si algunas relaciones no llegan únicamente para acompañarnos? ¿Y si también llegan para mostrarnos partes de nosotros que necesitan ser vistas, integradas y liberadas?
Tal vez crecer no significa convertirnos en alguien nuevo. Tal vez significa dejar de rechazar partes de quienes ya somos. Nos vemos dentro …
La crítica es un regalo
Hay una pregunta incómoda que pocas veces queremos hacernos cuando alguien nos critica: ¿Y si hay algo de verdad en lo que me está diciendo? No significa que todo lo que los demás piensen de ti sea cierto …
Notes de l’épisode
Hay una pregunta incómoda que pocas veces queremos hacernos cuando alguien nos critica:
¿Y si hay algo de verdad en lo que me está diciendo?
No significa que todo lo que los demás piensen de ti sea cierto. Tampoco significa permitir que alguien te juzgue, te lastime o defina quién eres.
Significa tener la apertura para escuchar sin defenderte inmediatamente.
Porque todos tenemos una sombra.
Partes de nosotros que preferimos no reconocer. Formas de reaccionar, heridas, patrones, actitudes que quizá nosotros no alcanzamos a ver con claridad, pero que las personas que caminan cerca de nosotros sí pueden llegar a notar.
Y verlas no te hace menos.
Lo que transforma no es tener únicamente luz. Es atreverte a entrar también en aquellos lugares de ti que necesitan ser comprendidos.
Quizá esa crítica que tanto te incomodó no llegó para definirte.
Quizá llegó para mostrarte algo que ahora tienes la oportunidad de transformar. Nos vemos dentro...
No cambies tú mente, solo cambia la relación que tienes con ella
¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente? "No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal." Con el tiempo, dejamos de cuestionar esos pensamientos y empezamos a vivir como si …
Notes de l’épisode
¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente?
"No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal."
Con el tiempo, dejamos de cuestionar esos pensamientos y empezamos a vivir como si fueran una verdad absoluta.
Pero existe una habilidad que puede transformar por completo la forma en que experimentas la vida: aprender a observar tu mente sin identificarte con ella.
En este episodio hablamos sobre el poder de desarrollar consciencia, reconocer el diálogo interno y descubrir que no todo pensamiento merece ser escuchado.Porque la libertad no llega cuando tu mente deja de hablar.
Llega cuando tú dejas de obedecer cada una de sus historias.
✨ Nos vemo dentro...
Universo te doy permiso de romperme
¿Qué pasaría si hicieras esta oración? "Dios, universo... te doy permiso de quitar de mi vida todo aquello que ya no me ayuda a crecer. Aunque duela. Aunque implique despedidas. Aunque tenga que atravesar …
Notes de l’épisode
¿Qué pasaría si hicieras esta oración? "Dios, universo... te doy permiso de quitar de mi vida todo aquello que ya no me ayuda a crecer. Aunque duela. Aunque implique despedidas. Aunque tenga que atravesar duelos."
A partir de ahora, confías en que hay algo más grande guiando tu camino. En este episodio hablamos sobre la verdadera rendición: esa capacidad de dejar de aferrarnos a lo que queremos controlar y abrirnos a la transformación, incluso cuando no se parece a nuestros planes.
Porque quizá la paz no nace cuando todo sale como queremos. Quizá nace cuando dejamos de pelear con la forma en que la vida decide enseñarnos.
✨Nos vemos dentro...
El Universo tiene una forma extraña de amarte
¿Y si las personas que más activan tus emociones, las situaciones que más te incomodan y los momentos en los que quisieras salir corriendo fueran, en realidad, oportunidades para sanar? Muchas veces creemos que …
Notes de l’épisode
¿Y si las personas que más activan tus emociones, las situaciones que más te incomodan y los momentos en los que quisieras salir corriendo fueran, en realidad, oportunidades para sanar?
Muchas veces creemos que sanar significa dejar de sentir emociones difíciles. Pero quizá la verdadera sanación comienza cuando dejamos de escapar de ellas.
En este episodio hablamos sobre la resistencia al cambio, la regulación emocional, las personas que llegan a tocar nuestros "botones" y cómo desarrollar la capacidad de permanecer presentes, incluso en medio del caos. Porque quizá el universo no está en tu contra.
Quizá está intentando mostrarte el camino hacia una versión más libre y consciente de ti.
✨ Nos vemos dentro.
¿Y si tu herida no fuera un error?
¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo que algo salió mal. Que si hubiéramos tenido otros padres, otra …
Notes de l’épisode
¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo que algo salió mal.
Que si hubiéramos tenido otros padres, otra historia o menos dolor, seríamos una mejor versión de nosotros mismos. En este episodio cuestionamos una idea profunda: ¿Y si aquello que más has rechazado de tu historia es precisamente lo que vino a enseñarte algo importante?
Una conversación sobre heridas, infancia, responsabilidad personal y la posibilidad de mirar nuestra vida desde una perspectiva completamente diferente. ✨ Nos vemos dentro.
La paz está debajo de lo que evitas sentir
Hay momentos en la vida en los que sentimos que perdemos el piso. Cambian las relaciones, los roles, las etapas… y con ello surge una pregunta profunda: ¿quién soy cuando aquello que me definía ya no está? En …
Notes de l’épisode
Hay momentos en la vida en los que sentimos que perdemos el piso.
Cambian las relaciones, los roles, las etapas… y con ello surge una pregunta profunda: ¿quién soy cuando aquello que me definía ya no está?
En este episodio exploramos cómo muchas veces buscamos sentir hogar en una pareja, una familia, un trabajo o una identidad externa, sin darnos cuenta de que la verdadera sensación de pertenencia comienza dentro de nosotros.
Una conversación sobre identidad, cambio y el camino de regresar a casa: a uno mismo.
✨ Nos vemos dentro...
La nostalgia te miente
A veces creemos que si una decisión fue correcta debería sentirse bien inmediatamente. Pero no siempre funciona así. Hay cambios que vienen acompañados de incertidumbre. De nostalgia. De miedo. De la sensación …
Notes de l’épisode
A veces creemos que si una decisión fue correcta debería sentirse bien inmediatamente.
Pero no siempre funciona así.
Hay cambios que vienen acompañados de incertidumbre. De nostalgia. De miedo. De la sensación de estar perdiendo algo, incluso cuando estamos construyendo algo mejor.
En este episodio hablamos sobre las transiciones que acompañan los grandes cambios de vida.
Cómo reconocer cuándo estás atravesando el dolor natural del crecimiento y no necesariamente las consecuencias de una mala decisión.
Porque muchas veces lo más incómodo no es el cambio.
Es despedirnos de la versión de nosotros que ya no puede acompañarnos hacia donde queremos ir.
Nos vemos dentro ...
Como cambio en mi una defensa
¿Por qué seguimos reaccionando de la misma manera, incluso cuando sabemos que nos hace daño? En este episodio exploramos el concepto de la Era de Hierro (Kali Yuga) dentro de la tradición hindú: un tiempo …
Notes de l’épisode
¿Por qué seguimos reaccionando de la misma manera, incluso cuando sabemos que nos hace daño? En este episodio exploramos el concepto de la Era de Hierro (Kali Yuga) dentro de la tradición hindú: un tiempo caracterizado por la confusión, la desconexión y los desafíos que nos invitan a despertar una conciencia más profunda.
Hablamos de cómo muchas de nuestras defensas emocionales nacieron para protegernos, pero con el tiempo pueden convertirse en barreras que nos alejan de nosotros mismos y de los demás.
La verdadera transformación no ocurre al luchar contra nuestras defensas, sino al comprenderlas.
Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, atravesar la incomodidad del cambio y descubrir que, detrás de cada defensa, existe una oportunidad de crecimiento. Nos vemos dentro...
Honra tu humanidad
Hablamos de cómo muchas veces el camino espiritual se malinterpreta como una forma de escapar del dolor, de las emociones o incluso de nuestra propia experiencia humana. Como si "ser espiritual" significara …
Notes de l’épisode
Hablamos de cómo muchas veces el camino espiritual se malinterpreta como una forma de escapar del dolor, de las emociones o incluso de nuestra propia experiencia humana.
Como si "ser espiritual" significara dejar de sentir, dejar de equivocarnos o salirnos por completo de lo que vivimos aquí.
Pero quizá el verdadero camino no es rechazar nuestra humanidad… sino aprender a habitarla con más presencia, conciencia y amor.
Exploramos qué nos llevó a buscar la espiritualidad, cómo vivir procesos más presentes y qué significa realmente conectar con algo más profundo sin desconectarnos de nosotros mismos.
Porque tal vez despertar espiritualmente no se trata de escapar de la experiencia humana, sino de aprender a vivirla plenamente.
Caíste en la trampa de la Sanación
Cuando sanar se convierte en otra forma de exigirte y nunca sentir que eres suficiente ¿Y si incluso la sanación puede convertirse en una trampa? En este episodio hablamos de cómo, muchas veces, el camino …
Notes de l’épisode
Cuando sanar se convierte en otra forma de exigirte y nunca sentir que eres suficiente ¿Y si incluso la sanación puede convertirse en una trampa?
En este episodio hablamos de cómo, muchas veces, el camino espiritual y de crecimiento personal termina convirtiéndose en otra forma de presión, control o autoexigencia.
Queremos sanar "rápido", hacerlo "bien", no equivocarnos, no sentir ciertas emociones… y sin darnos cuenta, empezamos a rechazarnos otra vez.
Este episodio es una invitación a cuestionar la necesidad constante de "arreglarte" y empezar a construir una relación más humana contigo y con tu proceso. Nos vemos dentro …
Esto es amor propio
El amor propio no siempre se ve como seguridad, motivación o autoestima alta. A veces se ve como quedarte contigo cuando estás confundida, cansada o "rota". En este episodio hablamos de una versión más real y …
Notes de l’épisode
El amor propio no siempre se ve como seguridad, motivación o autoestima alta.
A veces se ve como quedarte contigo cuando estás confundida, cansada o "rota".
En este episodio hablamos de una versión más real y profunda del amor propio: esa que no nace de exigirte más, sino de aprender a tratarte con más verdad, más presencia y más compasión.
Porque el verdadero amor propio no aparece solo cuando todo está bien. Se construye en la forma en la que te hablas, te sostienes y te acompañas incluso en tus días más difíciles.
Este episodio es una invitación a dejar de verte desde la crítica y empezar a construir una relación más amable contigo.
Nos vemos dentro...
No necesitar a nadie es una herida
¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección? En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente reveladora: la creencia de que "no necesito a nadie" no siempre nace desde la …
Notes de l’épisode
¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección?
En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente reveladora: la creencia de que "no necesito a nadie" no siempre nace desde la independencia, a veces nace de la herida.
Cuando aprendemos a poder solos, para no necesitar, no sentir dolor, podemos construir una identidad que parece fuerte, pero que en realidad está evitando el vínculo.
Pasamos de depender… a rechazar. De necesitar… a aislarnos.
Y en ese extremo, sin darnos cuenta, podemos volvernos rígidos, controladores, desconectados.
Este episodio es una invitación a cuestionar esa narrativa y abrir espacio a una nueva forma de relacionarte: desde un lugar más consciente, más abierto, más sano.
Porque la verdadera fortaleza no es no necesitar… es saber que necesitamos del otro y poderlo recibir sanamente.
Nos vemos dentro...
La Incomodidad es tu señal, de que rompiste el patrón
Hay momentos en los que la vida se siente confusa, incómoda… incluso injusta. Situaciones que no entendemos, que quisiéramos evitar o cambiar, pero que, de alguna forma, nos están llevando a un lugar distinto …
Notes de l’épisode
Hay momentos en los que la vida se siente confusa, incómoda… incluso injusta. Situaciones que no entendemos, que quisiéramos evitar o cambiar, pero que, de alguna forma, nos están llevando a un lugar distinto.
No todo lo que duele es un error.
A veces, es una señal de que algo dentro de ti está cambiando.
Este episodio es una invitación a sostenerte en medio de la incertidumbre, a confiar en que hay procesos que solo pueden comprenderse con el tiempo.
Porque cuando todo parece moverse, hay algo que puede permanecer: la capacidad de confiar, incluso sin tener todas las respuestas. Nos vemos dentro....
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¿Existe el alma gemela?
El ego busca lo cómodo. El alma… busca lo que te transforma. En este episodio nos cuestionamos una idea muy profunda: ¿realmente existe el alma gemela… o estamos buscando afuera algo que en realidad viene a …
Notes de l’épisode
El ego busca lo cómodo. El alma… busca lo que te transforma.
En este episodio nos cuestionamos una idea muy profunda: ¿realmente existe el alma gemela… o estamos buscando afuera algo que en realidad viene a mostrarnos quiénes somos?
Porque, como decía Buda, no importa qué elijas… habrá incomodidad, habrá movimiento.
Y justo ahí está el punto.
Las relaciones no llegan para cumplir nuestras expectativas, llegan para mostrarnos lo que aún no vemos.
Son el reflejo más claro de nosotros mismos: de lo que deseamos, de lo que rechazamos, de lo que necesitamos trabajar.
Este episodio es una invitación a dejar de idealizar las relaciones y empezar a verlas como lo que realmente son: un camino profundo de autoconocimiento y transformación.
Nos vemos dentro....
Libre de validación
No es lo que pasa afuera… es lo que pasa dentro de ti. Muchas veces intentamos controlar situaciones, personas o resultados, porque no sabemos cómo sostener lo que sentimos internamente. Y sin darnos cuenta …
Notes de l’épisode
No es lo que pasa afuera… es lo que pasa dentro de ti.
Muchas veces intentamos controlar situaciones, personas o resultados, porque no sabemos cómo sostener lo que sentimos internamente.
Y sin darnos cuenta, dejamos que lo externo defina cómo nos vemos, cómo nos sentimos, cómo nos tratamos.
Este episodio es una invitación a dejar de evadir lo que te mueve y empezar a mirar hacia adentro.
A aprender a sostener tus emociones, para que nada externo tenga el poder de definir lo que sientes sobre ti.
Porque cuando dejas de buscar validación afuera, empiezas a construir estabilidad desde adentro.
Nos vemos dentro...
Tu miedo, es amor
¿De que estas huyendo? Les cuento mi experiencia en el retiro de silencio que tuve, donde no pude hacerlo con esfuerzo, como opsitivimismo, más bien tuve que vivir presencia, suavidad. Muchas veces no es algo …
Notes de l’épisode
¿De que estas huyendo?
Les cuento mi experiencia en el retiro de silencio que tuve, donde no pude hacerlo con esfuerzo, como opsitivimismo, más bien tuve que vivir presencia, suavidad.
Muchas veces no es algo que tengas que lograr con más esfuerzo, ni algo a lo que llegas "si lo haces bien".
Es algo que se revela cuando haces espacio. Cuando bajas el ruido. Cuando entras en silencio interior.
Este episodio es una invitación a dejar de intentar tanto… y empezar a estar más presente.
Porque en ese silencio, puedes encontrarte con algo profundo: la sensación de estar sostenida, acompañada, abrazada.
Cada experienica me ayuda a volverme un ser más completo. Nos vemos dentro....
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