Cómo Combatir los Pensamientos de Ansiedad
Notes de l’épisode
🎓 Clase gratuita: "Por dónde se empieza"
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Lo que haría, y lo que ya no volvería a hacer, si tuviera que aprender a meditar otra vez desde cero.
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En mi libro Anapanasati. La meditación de la respiración encontrarás una guía práctica para comprender la meditación y empezar a practicar paso a paso.