Frauenstimmen
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par Ildikó von Kürthy

Nouveau#128 Wenn die Lüge zur Normalität wird - Elisa Hoven über das Ende der Wahrheit11 octobre 2026 · 1 h 17 min
Épisodes
135
Parution
toutes les deux semaines
Dernier épisode
11 Oct 2026
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Es wird Zeit. Zeit wofür? Zum Klagen, Lachen, klüger Werden. Es geht um das Loslassen und das Aufbrechen, das Verlieren, das Suchen und das Finden. Ildikó von Kürthy spricht alle 14 Tage sonntags mit klugen, mutigen Frauen, die ihre Erfahrungen, ihre Einsichten, ihre Ängste und Zweifel mitteilen und teilen. Frauenstimmen. Wir treffen uns, um zuzuhören, Fragen zu stellen, Antworten zu suchen. Lassen Sie uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen, durchhalten, zusammenhalten. Wir sind nicht allein. Es wird Zeit für Frauenstimmen.

(Produktion: MUTTERSTERN*)

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Épisodes 135

  1. #128 Wenn die Lüge zur Normalität wird - Elisa Hoven über das Ende der Wahrheit

    1 h 17 min

    Wem können wir eigentlich noch glauben? In einer Welt voller Fake News, Deepfakes und gezielter Manipulation wird es immer schwieriger, zwischen Wahrheit und Lüge zu unterscheiden. Doch was passiert mit uns …

    Notes de l’épisode

    Wem können wir eigentlich noch glauben? In einer Welt voller Fake News, Deepfakes und gezielter Manipulation wird es immer schwieriger, zwischen Wahrheit und Lüge zu unterscheiden. Doch was passiert mit uns, wenn wir irgendwann niemandem mehr vertrauen?


    In dieser Folge spreche ich mit der Strafrechtsprofessorin und Autorin Elisa Hoven über ihr Buch „Das Ende der Wahrheit?“ und darüber, wie Lügen nicht nur unsere persönlichen Beziehungen, sondern auch unsere Gesellschaft und unsere Demokratie gefährden.

    Wir sprechen über Politiker, die es mit der Wahrheit nicht so genau nehmen, über die Macht sozialer Medien und künstlicher Intelligenz und darüber, warum wir besonders gerne das glauben, was ohnehin in unser Weltbild passt.


    Ein aufrüttelndes und zugleich ermutigendes Gespräch über Wahrheit, Vertrauen und unsere Verantwortung, beides zu schützen.


    Mehr zu Elisa Hoven:

    • ⁠Profil auf Website der Universität Leipzig
    • ⁠Prof. Dr. Elisa Hoven bei Instagram
    • ⁠Feine Risse (Buch)
    • ⁠Das Ende der Wahrheit?: Wie Lügen, Fake News und Framing unsere Gesellschaft bedrohen – und was wir dagegen tun müssen (Buch)

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  2. #127 Wer willst du gewesen sein? – mit Franca Cerutti

    55 min

    Wer willst du gewesen sein? Eine Frage, die unseren Blick auf das eigene Leben ziemlich verändern kann. In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Franca Cerutti über eine …

    Notes de l’épisode

    Wer willst du gewesen sein? Eine Frage, die unseren Blick auf das eigene Leben ziemlich verändern kann. In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Franca Cerutti über eine besondere innere Stimme: unsere „innere Oma“.


    Sie steht für unser zukünftiges Ich und hilft uns, mit etwas Abstand auf das Chaos des Jetzt zu schauen: Was ist wirklich wichtig? Was darf ich loslassen? Wo sollte ich mutiger sein – und welche Entscheidung werde ich später einmal bereuen, wenn ich sie heute nicht treffe?


    Wir sprechen über den Druck zur ständigen Selbstoptimierung, über Selbstmitgefühl und unseren oft gnadenlosen inneren Kritiker. Und darüber, warum es sich lohnt, Beziehungen zu pflegen, die uns wirklich etwas bedeuten, statt unsere Energie für Perfektion und Erwartungen zu verbrauchen.

    Ein kluges, warmherziges und sehr unterhaltsames Gespräch über die Kunst, heute so zu leben, dass wir später gerne darauf zurückblicken.



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  3. #126 Wofür schämen wir uns eigentlich? – Miriam Stein im Gespräch

    1 h 22 min

    Wofür schämen wir uns eigentlich – und warum so oft für Dinge, für die wir überhaupt nichts können? Über genau diese Fragen spreche ich in diese Folge von FRAUENSTIMMEN mit der Journalistin, Aktivistin und …

    Notes de l’épisode

    Wofür schämen wir uns eigentlich – und warum so oft für Dinge, für die wir überhaupt nichts können? Über genau diese Fragen spreche ich in diese Folge von FRAUENSTIMMEN mit der Journalistin, Aktivistin und Bestsellerautorin Miriam Stein. In ihrem neuen Buch „Die unverschämte Frau – Vom Ende falscher Scham“ beschäftigt sie sich mit einem Gefühl, das uns alle begleitet und gerade uns Frauen häufig kleiner macht, als wir sein müssten.


    Wir sprechen über unsere Körper, zu kleine Brüste und vergessene Tampons, über Miriams Essstörung und ihre ganz persönliche Schambiografie. Darüber, wie früh Scham in unser Leben kommt, warum sie sich so hartnäckig festsetzt und wie befreiend es sein kann, irgendwann einfach auszusprechen: Ja, ich schäme mich.


    Ein sehr persönliches, ehrliches und natürlich auch ziemlich lustiges Gespräch über falsche und richtige Scham, Verletzlichkeit und die befreiende Erkenntnis: Wenn wir unsere Scham benennen und gemeinsam über sie lachen können, verliert sie ihre Macht.


    Mehr zu Miriam Stein:


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  4. #125 So gut wie jetzt war es noch nie – Alexandra Reinwarth im Gespräch

    57 min

    Ab 50 geht es bergab? Alexandra Reinwarth hält das für einen gewaltigen Irrtum. Die Journalistin und Bestsellerautorin sagt sogar: So gut wie jetzt war es noch nie. Und nach unserem Gespräch kann ich ziemlich …

    Notes de l’épisode

    Ab 50 geht es bergab? Alexandra Reinwarth hält das für einen gewaltigen Irrtum. Die Journalistin und Bestsellerautorin sagt sogar: So gut wie jetzt war es noch nie. Und nach unserem Gespräch kann ich ziemlich gut verstehen, was sie damit meint.


    In dieser Episode von FRAUENSTIMMEN sprechen wir darüber, warum es mit zunehmendem Alter leichter wird, Nein zu sagen, sich weniger um die Meinung anderer zu kümmern und endlich klarer auszusprechen, was man will. Warum wir nicht mehr permanent an uns herumbasteln und uns selbst optimieren müssen. Und warum es eine große Freiheit sein kann, festzustellen: Ich muss nichts mehr werden – ich bin ja schon was.


    Ein sehr lustiges, befreiendes und wunderbar unerschrockenes Gespräch über das fantastische Leben ab 50 – und darüber, warum wir vielleicht genau jetzt anfangen können, es uns ein bisschen leichter zu machen.


    Mehr zu Alexandra Reinwarth:

    • Alexandra Reinwarth bei Facebook
    • Fuck you very much: Was Frauen ab 50 alles herzlich egal sein sollte (Buch)
    • Schluss mit To-do, jetzt kommt Ta-daaa (Buch)
    • Am Arsch vorbei geht auch ein Weg (Buch)


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  5. 50 Sätze, die das Leben leichter machen mit Karin Kuschik (Wdh.)

    1 h 16 min

    Sommerzeit ist Urlaubszeit – und vielleicht liegt ihr gerade am Strand und fragt euch, wo die nächste Folge Frauenstimmen bleibt. Eine klassische Sommerpause gibt es bei mir nicht. Stattdessen habe ich in …

    Notes de l’épisode

    Sommerzeit ist Urlaubszeit – und vielleicht liegt ihr gerade am Strand und fragt euch, wo die nächste Folge Frauenstimmen bleibt. Eine klassische Sommerpause gibt es bei mir nicht. Stattdessen habe ich in meinem Archiv gestöbert und für euch ein Gespräch herausgesucht, das nicht neu, aber immer noch richtig gut ist.

    Diesmal hört ihr mein Gespräch mit Karin Kuschik, der Autorin des Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen.

    Und ich verspreche euch: Auch diese Folge kann das Leben ein kleines bisschen leichter machen.

    Wir sprechen über die richtigen Worte im richtigen Moment, über Aktion statt Reaktion, darüber, wie das Leben leichter werden kann – und sogar über den Dalai Lama.


    Ein heiteres und gleichzeitig bereicherndes Sommergespräch mit vielen Erkenntnissen. Viel Vergnügen beim Wiederhören!


    Mehr zu Karin Kuschik:

    www.karinkuschik.com

    Karin Kuschik, 50 Sätze, die das Leben leichter machen – Ein Kompass für mehr innere Souveränität (Buch und Hörbuch)

    Karin bei Instagram: @karinkuschik


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    www.ildikovonkuerthy.de

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    • Alt genug (Buch und Hörbuch)

    • Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)

    • Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)

    • Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)

    • Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)

    • Weitere Bücher und Hörbücher

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  6. Barbara Schöneberger und das gute Leben (Wdh.)

    1 h 23 min

    Manchmal ist der Sommer genau die richtige Zeit, um Lieblingsgespräche noch einmal zu hören. Während viele von euch den Urlaub genießen, am Strand liegen, durch die Berge wandern oder einfach die Seele baumeln …

    Notes de l’épisode

    Manchmal ist der Sommer genau die richtige Zeit, um Lieblingsgespräche noch einmal zu hören. Während viele von euch den Urlaub genießen, am Strand liegen, durch die Berge wandern oder einfach die Seele baumeln lassen, habe ich für diese Sommerfolge in unserem Archiv gestöbert und eine Episode ausgewählt, die mich bis heute begeistert.

    Zu Gast ist Barbara Schöneberger – eine Frau, die mich mit ihrer Energie, ihrem Humor und ihrem scheinbar grenzenlosen Selbstbewusstsein immer wieder beeindruckt. Sie ist schlagfertig, klug und herrlich unerschrocken. Genau darüber sprechen wir auch: über Mut, Angst, Selbstvertrauen, Erfolg und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen. Ein Gespräch voller Lebensfreude, ehrlicher Gedanken und überraschender Momente, das mir damals unglaublich viel Spaß gemacht hat. Ich hoffe, dass es euch – ob am Strand, auf dem Balkon oder unterwegs – genauso gut gefällt wie mir.


    Mehr zu Barbara Schöneberger:

    • Barbara Schöneberger bei Instagram

    • www.barbaradio.de

    • Barbaras Podcast Mit den Waffeln einer Frau (open.spotify.com)


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    • Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)

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  7. #124 ADHS ist keine Ausrede und keine Modediagnose – Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz im Gespräch

    1 h 8 min

    Manchmal dauert es Jahrzehnte, bis man versteht, warum man sich immer ein bisschen anders gefühlt hat. In dieser Folge spreche ich mit der Psychiaterin und ADHS-Expertin Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz über eine …

    Notes de l’épisode

    Manchmal dauert es Jahrzehnte, bis man versteht, warum man sich immer ein bisschen anders gefühlt hat. In dieser Folge spreche ich mit der Psychiaterin und ADHS-Expertin Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz über eine Diagnose, die für viele Betroffene weit mehr ist als ein medizinischer Begriff – nämlich eine späte Erklärung für ein ganzes Leben.


    Wir sprechen darüber, warum ADHS gerade bei Frauen so häufig übersehen wird, welche Vorurteile sich bis heute hartnäckig halten und weshalb Betroffene oft jahrelang glauben, mit ihnen stimme etwas nicht. Mich hat besonders bewegt, wie entlastend es sein kann, wenn das eigene Anderssein endlich einen Namen bekommt – und wie daraus Verständnis, Selbstmitgefühl und neue Perspektiven entstehen können.


    Eine Folge, die aufklärt, Mut macht und zeigt, dass ADHS keine Schwäche ist, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen.


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  8. #123 Scheiden tut weh – aber eine Trennung kann eine Rettung sein! – mit Claudia Herberger

    1 h 11 min

    Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Beziehungen? Weshalb bleiben wir manchmal, obwohl wir längst spüren, dass uns etwas fehlt? Und was können Trennungen über uns selbst verraten?In dieser Folge von …

    Notes de l’épisode

    Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Beziehungen? Weshalb bleiben wir manchmal, obwohl wir längst spüren, dass uns etwas fehlt? Und was können Trennungen über uns selbst verraten?


    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Paartherapeutin und Autorin Claudia Herberger über Beziehungsmuster, unerfüllte Bedürfnisse und die Angst vor Veränderung. Wir sprechen darüber, warum Liebe allein oft nicht reicht, weshalb viele Konflikte ihre Wurzeln in alten Erfahrungen haben und wie Krisen und Trennungen zu einer Chance werden können, sich selbst besser kennenzulernen.


    Ein ehrliches Gespräch über Bindung, Selbstfürsorge und den Mut, Beziehungen bewusster zu gestalten.


    Schenkt mir eure Lieblingsätze, wenn euch aus dem jetzt folgenden Gespräch irgendwelche Aussagen ganz besonders gut gefallen,

    dann schreibt sie euch doch bitte auf und schickt sie mir an: [email protected]


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  9. #122 Schön genug? – Rabea Weihser über Attraktivität, Alter und Selbstbestimmung

    1 h 9 min

    Warum wollen wir schön sein? Und warum beschäftigt uns unser Aussehen oft mehr, als wir zugeben möchten?Mit der Journalistin und Autorin Rabea Weihser spreche ich über Schönheit als gesellschaftliche Währung …

    Notes de l’épisode

    Warum wollen wir schön sein? Und warum beschäftigt uns unser Aussehen oft mehr, als wir zugeben möchten?


    Mit der Journalistin und Autorin Rabea Weihser spreche ich über Schönheit als gesellschaftliche Währung, über Social Media, Botox, Schönheitsideale und die Frage, wer eigentlich davon profitiert, dass wir ständig an uns arbeiten sollen. Wir sprechen über das Älterwerden, über Attraktivität, weibliche Selbstbestimmung und darüber, warum es so schwer ist, sich von bestimmten Erwartungen zu lösen.


    Ein Gespräch über Privilegien, Sehnsüchte, Unsicherheiten – und die Freiheit, sich irgendwann wichtiger zu nehmen als sein Spiegelbild.



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  10. #121 Der Welt für eine Weile den Rücken kehren – mit Meike Winnemuth

    1 h 6 min

    Lesen macht glücklich – das behaupten viele. Aber warum eigentlich? Und was passiert mit uns, wenn wir für ein paar Stunden in Geschichten eintauchen, die mit unserem Alltag scheinbar nichts zu tun haben?In …

    Notes de l’épisode

    Lesen macht glücklich – das behaupten viele. Aber warum eigentlich? Und was passiert mit uns, wenn wir für ein paar Stunden in Geschichten eintauchen, die mit unserem Alltag scheinbar nichts zu tun haben?


    In dieser Folge von FRAUENSTIMMEN spreche ich mit meiner Freundin, der Bestsellerautorin Meike Winnemuth, über ihre große Leidenschaft für Bücher. Wir sprechen über die Freiheit, der Welt für eine Weile den Rücken zu kehren, über die Kunst des Nichtstuns, über ungelesene Bücher, schlechtes Gewissen und die Frage, warum wir uns so oft unter Druck setzen, etwas „Sinnvolles“ tun zu müssen.


    Ein kluges, warmherziges und sehr persönliches Gespräch über Bücher, Freiheit, Lebenszeit – und darüber, warum manchmal schon eine Seite mehr genügt.



    Mehr zu Meike Winnemuth:

    ·      Meike Winnemuth bei Instagram

    ·      www.meikewinnemuth.de

    ·      Eine Seite noch (Buch)


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  11. #120 Es wird unbequem! - Evelyn Höllrigl über alltäglichen Feminismus, Wut, Gleichberechtigung und das brave Mädchen von gestern

    1 h 3 min

    „Sei nett. Sei höflich. Sei nicht so empfindlich.“Viele Frauen kennen diese Sätze – oft schon seit ihrer Kindheit. Doch was passiert, wenn man beginnt, diese Prägungen zu hinterfragen?In dieser Folge von …

    Notes de l’épisode

    „Sei nett. Sei höflich. Sei nicht so empfindlich.“

    Viele Frauen kennen diese Sätze – oft schon seit ihrer Kindheit. Doch was passiert, wenn man beginnt, diese Prägungen zu hinterfragen?


    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl über Mikrofeminismus – also über die kleinen alltäglichen Situationen, in denen Gleichberechtigung beginnt oder eben verhindert wird.

    Es geht um Sprache, Rollenbilder, weibliche Sozialisation, höfliches Weglächeln, „Mädelsabende“, vorgetäuschte Orgasmen, Raum einnehmen, weibliche Wut und die Frage, warum Frauen oft als „zickig“ gelten, sobald sie Grenzen setzen.


    Ein kluges und ehrliches Gespräch darüber, warum Feminismus nicht erst auf Demonstrationen beginnt – sondern mitten im Alltag. Und warum Frauen sich erlauben dürfen, unbequem zu sein.


    Mehr zu Evelyn Höllrigl:


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  12. #119 Irgendwann ist jetzt – Adrienne Friedlaender über Aufbruch, Abschied und neue Wege

    1 h 1 min

    Was passiert, wenn das Leben, wie man es jahrzehntelang kannte, plötzlich leiser wird? Wenn Kinder gehen, Routinen wegbrechen, Abschiede spürbar werden – und gleichzeitig eine neue Freiheit entsteht?In dieser …

    Notes de l’épisode

    Was passiert, wenn das Leben, wie man es jahrzehntelang kannte, plötzlich leiser wird? Wenn Kinder gehen, Routinen wegbrechen, Abschiede spürbar werden – und gleichzeitig eine neue Freiheit entsteht?


    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Bestsellerautorin Adrienne Friedlaender über die große Halbzeit des Lebens: über leere Nester, alte Ängste, neue Abenteuer und die Frage, was eigentlich noch alles möglich ist. Es geht um den Moment, in dem aus „irgendwann“ ein „jetzt“ werden muss. Um die Kunst, sich selbst neu zu begegnen. Um Mutproben, Dating, Selbstliebe, Verlust, Freundschaften, Glaubenssätze – und darum, warum es manchmal wichtiger ist, neu loszugehen, als perfekt vorbereitet zu sein.


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    ·      Adrienne Friedlaender bei Instagram

    ·      www.adrienne-friedlaender.de

    ·      Halbzeit mit Aussicht (Buch)

    ·      Lesung & Live-Termine zu Halbzeit mit Aussicht


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  13. #118 Liebe macht einsam – Beatrice Frasl im Gespräch

    59 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen geht es um eines der größten Versprechen unserer Zeit – und vielleicht auch um eine ihrer größten Illusionen: die romantische Liebe.Heute spreche ich mit Autorin, Podcasterin …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen geht es um eines der größten Versprechen unserer Zeit – und vielleicht auch um eine ihrer größten Illusionen: die romantische Liebe.


    Heute spreche ich mit Autorin, Podcasterin und Kulturwissenschaftlerin Beatrice Frasl über ihr radikales Buch „Entromantisiert euch!“. Ein Gespräch, das irritiert, herausfordert und lange nachhallt. Was, wenn die eine große Liebe nicht die Lösung ist, sondern Teil des Problems? Wenn romantische Beziehungen Frauen strukturell benachteiligen – und gleichzeitig einsam machen können?


    Es geht um unsichtbare Arbeit, emotionale Abhängigkeit, gesellschaftliche Erwartungen – und um die Frage, wie wir Beziehung neu denken können: jenseits von „Single“ oder „vergeben“, hin zu einem Netzwerk aus Freundschaft, Nähe und echter Verbundenheit.


    Ein Gespräch, das provoziert – und genau deshalb so wichtig ist.


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  14. #117 Die Kunst zu bleiben – Dagmar Kieselbach über lange Beziehungen

    1 h 10 min

    In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Kieselbach. Sie ist Diplom-Sozialarbeiterin, Journalistin und systemische Paartherapeutin und führt gemeinsam mit ihrem Mann Thomas Hallet eine Paartherapiepraxis in Köln …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Kieselbach. Sie ist Diplom-Sozialarbeiterin, Journalistin und systemische Paartherapeutin und führt gemeinsam mit ihrem Mann Thomas Hallet eine Paartherapiepraxis in Köln. Das Besondere: Die beiden beraten Paare immer gemeinsam – aus zwei Perspektiven und mit der Erfahrung einer langjährigen eigenen Beziehung.


    Bleiben oder gehen – Should I Stay or Should I Go? So heißt auch ihr neues Buch. Kaum eine Frage ist so existenziell für eine Beziehung. Und gleichzeitig so tabu.

    Wir sprechen über genau diesen Moment: Wenn Zweifel auftauchen, Routinen zu eng werden oder sich das Leben plötzlich verändert.


    Es geht um Mikroveränderungen, die Beziehungen stärken – und um Ehrlichkeit sich selbst und dem Partner gegenüber. Und auch um die Frage, wann es besser ist zu gehen, statt nur weiterzumachen.


    Mehr zu Dagmar Kieselbach und Thomas Hallet:


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  15. #116 Unsere Haut lügt nicht – Meike Streker über Stress, Schönheit und echte Pflege

    1 h 2 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit Dr. Meike Streker über die faszinierende Verbindung zwischen Haut und Seele. Es geht um Stress …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit Dr. Meike Streker über die faszinierende Verbindung zwischen Haut und Seele. Es geht um Stress, Schlaf, Ernährung – und um die Frage, warum keine Creme der Welt ersetzen kann, was von innen kommt.

    Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle.

    Sie schützt uns – und sie verrät uns. Sie zeigt, was wir fühlen, manchmal sogar das, was wir lieber verbergen würden.


    Ein Gespräch über Selbstfürsorge, über den Druck der Schönheitsideale – und darüber, wie wir lernen können, uns in unserer Haut wirklich wohlzufühlen. 


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  16. #115 Wer rast, verliert die Kontrolle – Eva Asselmann über das Leben im Dauerstress

    57 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Psychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl, das viele Menschen kennen: dass alles zu viel wird.Termine, Entscheidungen, Erwartungen …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Psychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl, das viele Menschen kennen: dass alles zu viel wird.


    Termine, Entscheidungen, Erwartungen, Möglichkeiten – unsere Welt bietet uns mehr Optionen als je zuvor. Und genau das kann zu Überforderung führen. In ihrem neuen Buch „Too Much“ beschreibt Eva Asselmann, warum unser Leben immer schneller wird, warum zu viele Entscheidungen uns erschöpfen und weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern eine biologische Notwendigkeit.


    Es geht um Stress, Entscheidungsmüdigkeit, das Paradox der Auswahl – und um die Frage, wie wir in einer überreizten Welt wieder Orientierung finden können. Ein Gespräch über Tempo, Richtung und darüber, warum manchmal gerade das Innehalten der mutigste Schritt ist.



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  17. #114 "Alt genug" – Buchpremiere, Gespräch und Lesung - LIVE

    1 h 16 min

    In dieser besonderen Folge von Frauenstimmen hören wir eine Lesung rund um Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt genug“ – moderiert von Daniel Schreiber.Es ist ein Abend über Reife, Einsamkeit und die Frage, was …

    Notes de l’épisode

    In dieser besonderen Folge von Frauenstimmen hören wir eine Lesung rund um Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt genug“ – moderiert von Daniel Schreiber.


    Es ist ein Abend über Reife, Einsamkeit und die Frage, was es bedeutet, wirklich erwachsen zu sein. Alt genug – wofür eigentlich? Für Ehrlichkeit? Für Selbstannahme? Für den Mut, eigene Sehnsüchte nicht länger zu verstecken?


    Daniel Schreiber führt durch den Abend, stellt kluge, einfühlsame Fragen und öffnet einen Raum, in dem Einsamkeit nicht als Makel erscheint, sondern als menschliche Erfahrung.


    Ein Gespräch über Würde, Verletzlichkeit und darüber, was bleibt, wenn wir aufhören, uns selbst zu beschönigen.


    Ich wünsche euch eine berührende Begegnung mit euch selbst.


    Hier geht's zum neuen Buch: Alt genug von Ildikó von Kürthy (Buch)


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  18. #113 Nett sein reicht nicht – Katrin Wilkens über Geld, Macht und Selbstbehauptung

    1 h 15 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Katrin Wilkens – Journalistin, Buchautorin und Gründerin der Agentur i.do, die insbesondere Mütter beim beruflichen Wiedereinstieg begleitet.Es geht um Geld …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Katrin Wilkens – Journalistin, Buchautorin und Gründerin der Agentur i.do, die insbesondere Mütter beim beruflichen Wiedereinstieg begleitet.

    Es geht um Geld. Und um alles, was zwischen Frauen und Geld steht.


    Warum fällt es vielen Frauen schwer, über Geld zu sprechen – geschweige denn, es einzufordern? Warum verbinden wir Einkommen so schnell mit persönlichem Wert?

    Und weshalb verhandeln Männer oft sportlich – während Frauen es persönlich nehmen?


    Ein Gespräch über Identität, Mütterlichkeit, kulturelles Kapital, das Patriarchat in uns selbst – und darüber, warum Geld vielleicht keine Liebesgeschichte sein muss, sondern eine sachliche, selbstbewusste Partnerschaft.


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  19. #112 Das ungelebte Leben – Lena Hillgruber über Abschied, Hoffnung und Neubeginn

    59 min

    Sechs Jahre unerfüllter Kinderwunsch, fünf Fehlgeburten – und die existenzielle Frage: Was macht es mit einer Frau, wenn sich das angeblich Natürlichste der Welt nicht erfüllt?In dieser Folge von Frauenstimmen …

    Notes de l’épisode

    Sechs Jahre unerfüllter Kinderwunsch, fünf Fehlgeburten – und die existenzielle Frage: Was macht es mit einer Frau, wenn sich das angeblich Natürlichste der Welt nicht erfüllt?

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Lena Hillgruber, psychologischer Kinderwunschbegleiterin, Podcasterin und Mutter einer dreijährigen Tochter. Lena kennt den langen Weg zwischen Hoffnung, Verzweiflung und Neubeginn aus eigener Erfahrung – und begleitet heute Frauen durch genau diese Zeit.


    Es geht um Scham und Neid, um Ohnmacht und gesellschaftliche Erwartungen, um Weiblichkeit, Trauer und die Frage, wie man Abschied nimmt von einem Leben, das nie gelebt wurde. Ein Gespräch über das Aushalten, das Loslassen – und darüber, wie man lernt, mit offenen Wunden weiterzugehen.


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    ·      Lena Hillgruber bei Instagram

    ·      Sehnsucht Mama Podcast (Spotify / Apple Podcast)


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  20. #111 Die Seele bleibt Fußgänger – Tamara Dietl über ein Leben ohne Abkürzung

    1 h 5 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Tamara Dietl – Publizistin, Beraterin, Mutter, Witwe und eine Frau, die das Leben in all seinen Brüchen kennt. Wir reden über dunkle Zeiten, über Überforderung …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Tamara Dietl – Publizistin, Beraterin, Mutter, Witwe und eine Frau, die das Leben in all seinen Brüchen kennt. Wir reden über dunkle Zeiten, über Überforderung, Verlust und Weltschmerz – und darüber, wie man weiterlebt, wenn alles zu viel wird.

    Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist Tamaras Buch „Die Seele bleibt Fußgänger“. Darin beschreibt sie, warum unsere Seele dem Tempo der Welt oft nicht mehr folgen kann – und warum Selbstoptimierung, ständiges Funktionieren und „alles richtig machen“ uns manchmal geradewegs in die Erschöpfung führen.


    Dieses Gespräch ist eine Einladung, innezuhalten. Zu hinterfragen, was wir vom Leben erwarten – und was wir dem Leben anbieten können. Es geht um Ambivalenz, um das Aushalten von Widersprüchen, um Verantwortung und um die leise, aber kraftvolle Erkenntnis: Ein gelingendes Leben ist nicht immer ein glückliches – aber ein bewusst gelebtes.


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  21. #110 Macht kommt von Machen – Christina Sontheim-Leven über Frauen, Verantwortung und Veränderung

    59 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen geht es um ein Thema, das polarisiert, provoziert – und dringend neu gedacht werden muss: Frauen und Macht.Ich spreche mit der Topmanagerin, Aufsichtsrätin, Karriere-Mentorin …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen geht es um ein Thema, das polarisiert, provoziert – und dringend neu gedacht werden muss: Frauen und Macht.

    Ich spreche mit der Topmanagerin, Aufsichtsrätin, Karriere-Mentorin und Buchautorin Christina Sontheim-Leven über strukturelle Ungleichheit, patriarchale Prägungen und die Frage, warum Gleichstellung kein „Frauenthema“, sondern ein gesellschaftliches Zukunftsthema ist.


    In einem bewusst zugespitzten Gespräch nehme ich die Rolle der Chauvinistin ein, stelle unbequeme Fragen, zweifle laut – und lasse mich von Zahlen, Argumenten und klaren Antworten herausfordern. Wir sprechen über Quoten, Chefetagen, Mental Load, Mikroaggressionen, Machtverzicht und darüber, warum Frauen oft doppelt kämpfen müssen: im Beruf und im Privaten.


    Diese Episode ist ein leidenschaftliches Plädoyer für Wirksamkeit statt Anpassung, für Vielfalt statt Monokultur – und für den Mut, Verantwortung zu übernehmen.

    Ein Gespräch über Macht, das ehrlich, unbequem und ermutigend zugleich ist.


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  22. #109 Deine Stimme, Deine Bühne – Ina Böttcher über echte Präsenz

    54 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Moderatorin, Präsentationstrainerin und ehemaligen Tagesschau-Sprecherin Ina Böttcher – einer Frau, die weiß, wie man Raum einnimmt: mit Stimme, Haltung und …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Moderatorin, Präsentationstrainerin und ehemaligen Tagesschau-Sprecherin Ina Böttcher – einer Frau, die weiß, wie man Raum einnimmt: mit Stimme, Haltung und einer Präsenz, die bleibt. Gemeinsam fragen wir uns, warum so viele Frauen genau damit ringen. Warum wir uns klein machen, relativieren, entschuldigen – und wie sehr wir uns selbst im Weg stehen.


    Ina erklärt, wie souveränes Auftreten wirklich entsteht: nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit, Übung und ein paar überraschend einfache Tools. Wir reden über Pausen, Körpersprache, klare Sprache ohne Konjunktiv, über innere Kritiker, falsche Glaubenssätze und die Kunst, mutig aus der Komfortzone herauszutreten.

    Und wir entdecken: Souveränität beginnt nicht außen, sondern innen – und sie wächst mit jedem Zentimeter, den wir uns trauen.


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    ·       www.ina-boettcher.de

    ·       Ina Böttcher bei LinkedIn, Instagram und YouTube

    ·       Blockaden-Check für 0€ (Website)

    ·       Online Kurs (Website)

    ·       Mastermind (Website)


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  23. #108 Wenn der Kragen platzt – Sabine Buiten über mutige Neuanfänge

    1 h 6 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Sabine Buiten, Sozialberaterin, systemischer Coach und Mentaltrainerin. Sie begleitet Frauen durch eine der emotional herausforderndsten Phasen ihres Lebens …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Sabine Buiten, Sozialberaterin, systemischer Coach und Mentaltrainerin. Sie begleitet Frauen durch eine der emotional herausforderndsten Phasen ihres Lebens – dann, wenn der Kragen platzt und klar wird: So geht es nicht weiter.

    Sabine nennt sich selbst eine Komplizin für Neuanfänge. Mit Erfahrung, Wärme und Humor spricht sie darüber, wie Frauen den Mut finden, sich aus einengenden Lebenssituationen zu befreien – ob in Beziehungen, im Beruf oder in alten Mustern. Wir reden über Trennung, Selbstbestimmung und darüber, wie man erkennt, ob es nur eine Phase ist oder tatsächlich Zeit, loszugehen.

    Ein Gespräch über das Aufbrechen, bevor man zerbricht. Über Angst, die kleiner wird, wenn man sich bewegt. Und über die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich trauen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.


    Mehr zu Sabine Buiten

    ·       www.sabinebuiten.com

    ·       Link zu Freebies: Tipps für Komplizinnen - Sabine Buiten


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  24. #107 Organisch genial – Giulia Enders über die Intelligenz unseres Körpers

    1 h 17 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Ärztin und Bestsellerautorin Julia Enders. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ wurde ein weltweiter Erfolg – jetzt lädt sie uns mit ihrem neuen Werk …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Ärztin und Bestsellerautorin Julia Enders. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ wurde ein weltweiter Erfolg – jetzt lädt sie uns mit ihrem neuen Werk „Organisch“ zu einer faszinierenden Reise durch den ganzen Körper ein. Gemeinsam gehen wir vom Gehirn über die Lunge und Muskulatur bis zum Immunsystem und entdecken, wie wunderbar vernetzt und klug unser Körper ist. Julia erklärt mit Begeisterung und Humor, warum das Gehirn kein allwissender Chef ist, sondern ein großartiges Verbindungsorgan – und warum jedes Organ seine eigene Geschichte erzählt. Dieses Gespräch ist eine Liebeserklärung an unseren Körper: an seine Intelligenz, seine Balance und seine unendliche Fähigkeit, für uns zu sorgen. Ich wünsche euch gute Unterhaltung, viel Staunen – und vielleicht ein bisschen mehr Zuneigung zu euch selbst.


    Mehr zu Giulia Enders


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  25. #106 Zwischen Liebe und Überlastung – Peggy Elfmann über die Pflege der Eltern

    57 min

    Heute spreche ich mit der Journalistin, Bloggerin und Buchautorin Peggy Elfman. Unser Thema ist ein schwieriges, über das man eigentlich am liebsten nicht sprechen möchte: Pflege und Demenz. Peggy erzählt von …

    Notes de l’épisode

    Heute spreche ich mit der Journalistin, Bloggerin und Buchautorin Peggy Elfman. Unser Thema ist ein schwieriges, über das man eigentlich am liebsten nicht sprechen möchte: Pflege und Demenz. Peggy erzählt von der Diagnose Alzheimer bei ihrer Mutter und davon, wie sie wichtige Gespräche immer weiter aufschob – bis es zu spät war. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie das Buch „Meine Eltern werden alt“ geschrieben. Wir reden über die Herausforderungen, wenn Eltern pflegebedürftig werden, über Erwartungen der Gesellschaft und darüber, dass es oft die Frauen in den Familien sind, die diese Last tragen. Peggy zeigt, warum es so wichtig ist, Aufgaben zu verteilen, über eigene Motive ehrlich nachzudenken und sich nicht aus Pflichtgefühl oder Schuld zu überlasten. Sie ermutigt uns, eine „Not-to-do-Liste“ zu führen und offen über das zu sprechen, was sonst gern verdrängt wird.


    Mehr zu Peggy Elfman

    •       www.peggyelfmann.com

    •       Peggy Elfmann bei LinkedIn und Instagram

    •       Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteinander (hanserblau) (Buch)

    •       Alzheimer und wir (Blog)

    •       Leben. Lieben. Pflegen. – für den Verein Desideria (Podcast)


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  26. #105 Wird die KI uns alle töten? – Katharina Zweig über Mythen und Missverständnisse

    1 h 7 min

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Prof. Dr. Katharina Zweig – KI-Expertin, Bestsellerautorin und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes. Das Thema Künstliche Intelligenz war mir lange unheimlich …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Prof. Dr. Katharina Zweig – KI-Expertin, Bestsellerautorin und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes. Das Thema Künstliche Intelligenz war mir lange unheimlich, und ich hatte ehrlich gesagt wenig Ahnung davon. Durch Katharinas ruhige und klare Art ist mir vieles verständlicher geworden: warum KI mich fasziniert, was mich verunsichert und wo ihre Grenzen liegen. Wir reden über Fake und Echtheit, digitale Identität und darüber, warum wir Menschen unersetzlich bleiben. Besonders spannend fand ich, wie Katharina erklärt, dass Sprachmodelle keine Wissensdatenbanken sind, sondern lediglich Muster in Sprache erkennen. Dieses Gespräch hat mir eine neue Perspektive eröffnet und mir gezeigt, dass KI beeindruckend sein kann – aber nicht immer aus den Gründen, die wir denken. Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören!


    Mehr zu Prof. Dr. Katharina Zweig


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  27. #104 Selbstwirksam statt ohnmächtig – Miriam Wunder über innere Stärke

    55 min

    In dieser Folge spreche ich mit Miriam Wunder, Coach und Psychodramatikerin, über ihr Herzensthema: Selbstwirksamkeit. Wir reden darüber, warum dieser Begriff so wichtig ist, wie wir aus der Ohnmacht in die …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge spreche ich mit Miriam Wunder, Coach und Psychodramatikerin, über ihr Herzensthema: Selbstwirksamkeit. Wir reden darüber, warum dieser Begriff so wichtig ist, wie wir aus der Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit kommen und warum Selbstwirksamkeit nicht bedeutet, alles schaffen zu müssen. Miriam erklärt, weshalb Veränderung unvermeidbar ist – und warum es besser ist, die eigene Entwicklung aktiv zu gestalten, statt sie dem Zufall zu überlassen. Außerdem geht es um falsche Versprechungen, realistische Ziele und darum, sich selbst als Vorbild zu nehmen.

    Ich wünsche euch viele Inspirationen und Aha-Momente beim Zuhören!


    Mehr zu Miriam Wunder

    ·       Website: www.wundercoaching.de

    ·       LinkedIn: linkedin.com/in/miriam-wunder-66a450222/

    ·       Selbstwirksamkeit stärken (Buch)

    ·       Mit Veränderungsintelligenz® die persönlichen & beruflichen Veränderungen der Krise meistern: Praxisleitfaden mit vielen Übungen zum Selbstcoaching (Buch)

     

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  28. #103 Zwischen Schweigen und Streit – Inke Hummel über die wilden Jahre der Pubertät

    1 h 6 min

    In dieser Folge spreche ich mit der Pädagogin, Bestsellerautorin und Familienbegleiterin Inke Hummel über eine der herausforderndsten Zeiten im Familienleben: die Pubertät. Wir reden über Vergesslichkeit …

    Notes de l’épisode

    In dieser Folge spreche ich mit der Pädagogin, Bestsellerautorin und Familienbegleiterin Inke Hummel über eine der herausforderndsten Zeiten im Familienleben: die Pubertät. Wir reden über Vergesslichkeit, Schweigsamkeit und Streitlust – aber auch über Autonomiewachstum, Vertrauen und Beziehung. Inka teilt persönliche Erfahrungen als Mutter von drei Söhnen und gibt praktische Tipps, wie Eltern diese turbulente Phase leichter meistern können. Sie macht Mut, den Blick auf das Wesentliche zu richten: das Kind selbst – nicht nur sein Verhalten.

    Ich wünsche euch gute Erkenntnisse und viele mutmachenden Ahaerlebnisse bei dem folgenden Gespräch.


    Mehr zu Inke Hummel

    ·       Website: www.inkehummel.de

    ·       Instagram; https://www.instagram.com/inkehummel/

    ·       Miteinander durch die Pubertät (Buch)

    ·       Vom Müssen zum Wollen (Buch)

     

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  29. #102 Neustart jetzt! – Sabine Steinbeck & Bettina Groetzki über über Chancen in der Lebensmitte

    1 h 5 min

    Heute spreche ich mit Sabine Steinbeck und Bettina Groetzki. Die beiden haben die Coaching-Agentur Erfolg.Reif gegründet – und schon der Name ist großartig. Sie unterstützen Frauen in der Lebensmitte dabei …

    Notes de l’épisode

    Heute spreche ich mit Sabine Steinbeck und Bettina Groetzki. Die beiden haben die Coaching-Agentur Erfolg.Reif gegründet – und schon der Name ist großartig. Sie unterstützen Frauen in der Lebensmitte dabei, noch einmal durchzustarten, neue Wege zu gehen, Antworten auf die Fragen zu finden:

    Wie will ich jetzt leben? Wohin will ich gehen? Wer will ich sein – und was will ich hinter mir lassen? Denn in unseren Fünfzigern müssen wir nicht in die Unsichtbarkeit verschwinden – ganz im Gegenteil. Die Energie, die wir jetzt haben, dürfen wir nutzen, um unser Leben zu verändern und vielleicht sogar die Welt.


    Wir sprechen heute über das Durchstarten und den Landeanflug, über Treibstoff, Energie und Triebwerke, über Wünsche, Ziele und Selbstverwirklichung. Und darüber, dass wir unsere zweite Lebenshälfte selbst gestalten können – ohne Opfer der Umstände oder der Menschen um uns herum zu sein. Ich wünsche euch spannendes und energiebringendes Zuhören.


    Erfolg.Reif Website: www.erfolgreif.de

    Erfolg.Reif bietet regelmäßig kostenfreie Webinare an. Die aktuellen Termine findest du hier: Klarheit


    Sabine Steinbeck auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-steinbeck/

    Bettina Groetzki auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-groetzki/


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  30. #101 Träum weiter? Nein! – Mut zum Sabbatical mit Nina Kuhlmann

    59 min

    Heute spreche ich mit Nina Kuhlmann. Ninas Arbeit beginnt dort, wo wir meist einfach nur vor uns hinträumen. Sie nennt sich selbst Mutivatorin.Nina ist darauf spezialisiert, Träume wahr werden zu lassen …

    Notes de l’épisode

    Heute spreche ich mit Nina Kuhlmann. Ninas Arbeit beginnt dort, wo wir meist einfach nur vor uns hinträumen. Sie nennt sich selbst Mutivatorin.


    Nina ist darauf spezialisiert, Träume wahr werden zu lassen – Träume von Auszeiten und einem anderen Leben auf Probe, vom Sabbatical, das uns aus dem Alltag herausholt und in neue Erlebnis- und Gedankenwelten katapultiert. Und wer träumt nicht davon? Nina hilft dabei, solche Vorhaben zu konkretisieren. Sie baut Ängste und Hemmungen ab, sie hilft, die eigene Motivation zu überprüfen: Was ist meine Reise?

    Will ich irgendwohin, oder will ich von irgendwo weg? Will ich wirklich weg, oder brauche ich die Veränderung vielleicht viel dringender in den eigenen vier Wänden und im nahen Umfeld?


    Mit dieser sommerlich leichten und motivierenden Podcastfolge verabschiede ich mich in eine kurze, vierwöchige Sommerpause. Vielleicht nutzt ihr diese Zeit, um darüber nachzudenken, wohin ihr wirklich wollt. Was könnte eure Reise sein?


    Nina Kuhlmann’s Sabbatical-Checkliste unter: www.mutivatorin.com


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