Threshold, "régi idők", talpi bőnye

Osztott adásunkban kurrens és klasszikus témák is felmerülnek:

1. Threshold és laktátmérés: miért, hogyan és milyen edzéseken. Bár némileg belementünk az élettanba, inkább érthetően szerettük volna elmagyarázni, hogy miért szurkálják az ujjukat a futók.
2. Régen minden jobb volt? Ez attól függ kiket kérdezünk, de szerettünk volna reagálni arra, hogy a futóatlétika gyengébb lenne, hogy a pulzusmérés visszafogná az eredményeket és hogy már senki nem tud "úgy" futni.
3. Talpi bőnye: egy újabb népszerű futósérülés került Andris asztalára, és ez sem ússza meg a preventív és rehabilitációs edzéseket, a tűpontos diagnózist és az általános felvilágosítást.

(00:00) Intro

(01:05) Threshold és laktátmérés

(25:49) Régen minden jobb volt

(43:10) Talpi bőnye

(01:14:18) Outro