Kull
- Épisodes
- 89
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 12 Nov 2026
À propos du podcast
I Kull tar programleder Marius Ulekleiv og sidekick Sondre Myrseth med lytterne på møter med interessante menn som åpent forteller om oppvekst, livet, skam, opp- og nedturer. Samt litt tilfeldig fjas. Med en bakgrunn som tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, har Marius oppnådd anerkjennelse for sitt engasjement, åpenhet og mot.Gjennom podkasten Kull ønsker Marius å bidra til å gjøre samtaler mellom menn mer åpne og normaliserte. Ved å ufarliggjøre sårbarhet og skam på en ektefølt måte vil vi sammen belyse at livet går opp og ned for oss alle, men at det er helt greit.Produsert av Mottaket MediaLeveres i samarbeid med: SpareBank 1 Lom og Skjåk – FjellbankenFor annonsering og booking: [email protected]
Épisodes 89
Vi har fått besøk av Cengiz Al!
Cengiz Al er en skuespiller, danser og TV-personlighet fra Buskerud.Han ble først kjent for rollen som Yousef Acar i fjerde sesong av NRK-serien Skam (2017). Siden har han spilt blant annet prinsen i den norske …
Notes de l’épisode
Cengiz Al er en skuespiller, danser og TV-personlighet fra Buskerud.
Han ble først kjent for rollen som Yousef Acar i fjerde sesong av NRK-serien Skam (2017). Siden har han spilt blant annet prinsen i den norske eventyrfilmen Tre nøtter til Askepott (2021), roller i Dancing Queen, Fenris, Dummedag og andre produksjoner.
Al har også markert seg sterkt innen dans: Han deltok i Skal vi danse i 2017 (2. plass) og vant Skal vi danse: All Stars i 2022. Senere har han vært dommer i programmet. Han har studert markedsføring og salgsledelse ved Høyskolen Kristiania, og holder danseworkshops og foredrag.
Vi har fått besøk av John Hammersmark!
John Hammersmark er en tidligere offiser, foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som «Kapteinen» i Kompani Lauritzen.Han tjenestegjorde i 23 år i Forsvaret, blant annet i Forsvarets spesialkommando …
Notes de l’épisode
John Hammersmark er en tidligere offiser, foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som «Kapteinen» i Kompani Lauritzen.Han tjenestegjorde i 23 år i Forsvaret, blant annet i Forsvarets spesialkommando (FSK), med operasjoner i Bosnia og Afghanistan, og forlot forsvaret som oberstløytnant i 2015. Deretter var han direktør for sikkerhet og beredskap i Norges Rederiforbund før han ble kjent gjennom TV og foredrag om ledelse og mestring.
Vi har fått besøk av Jørgen Karterud!
Jørgen «Karta» Karterud er en ishockeyspiller som spiller for moderklubben Vålerenga i Fjordkraft-ligaen. Han har tidligere spilt i Sverige, Slovakia og i den canadiske juniorligaen OHL, og har representert …
Notes de l’épisode
Jørgen «Karta» Karterud er en ishockeyspiller som spiller for moderklubben Vålerenga i Fjordkraft-ligaen. Han har tidligere spilt i Sverige, Slovakia og i den canadiske juniorligaen OHL, og har representert Norge på landslaget. I 2025 vant han realityprogrammet 71 grader nord og ble kåret til «Norges tøffeste kjendis».
Vi har fått besøk av Magan Gallery!
Magan Gallery er en standup-komiker og skuespiller fra Arendal. Han ble raskt lagt merke til etter debuten på standup-scenen ved Josefines vertshus, og har siden vært med i NRKs humorprogram 4ETG. Gallery har …
Notes de l’épisode
Magan Gallery er en standup-komiker og skuespiller fra Arendal. Han ble raskt lagt merke til etter debuten på standup-scenen ved Josefines vertshus, og har siden vært med i NRKs humorprogram 4ETG. Gallery har også spilt roller i TV-serier som Blank og Hvite gutter, samt deltatt i realityprogrammer som Forræder (der han nådde finalen) og 71 grader nord. Han er kjent som et sjarmerende multitalent som kombinerer standup, skuespill og underholdning, og har blitt en populær publikumsfavoritt.
Vi har fått besøk av Leo Ajkic!
Kull er endelig tilbake og sesongens første gjest hos Sondre og Marius er selveste Leo Ajkic! Leo Ajkic er en norsk-bosnisk programleder, journalist, hiphop-manager og skuespiller. Leo kom til Norge som …
Notes de l’épisode
Kull er endelig tilbake og sesongens første gjest hos Sondre og Marius er selveste Leo Ajkic!
Leo Ajkic er en norsk-bosnisk programleder, journalist, hiphop-manager og skuespiller.
Leo kom til Norge som 11-åring sammen med familien etter å ha flyktet fra krigen i Bosnia. Han vokste opp i Bergen, der han ble en del av byens hiphopmiljø. Tidlig på 2000-tallet var han manager i Bergens hiphopmiljø og drev plateselskapet G-Huset. TV-karrieren startet i 2007 på BTV og fortsatte i NRK fra 2010. Han er særlig kjent for dokumentarene Flukt (2017), Rus (2021) og Leo og de farlige (2024), og har vunnet Gullruten flere ganger samt mottatt Fritt Ords honnør og andre priser. Han har også spilt roller i blant annet Lilyhammer og Kraftidioten.Vi har fått besøk av Karsten Blomvik!
Karsten Blomvik er en stand-up-komiker og programleder fra Sola i Rogaland.Han startet karrieren som YouTuber og har siden blitt kjent som programleder for NRK-programmer som «4ETG», «P3morgen» og «Alle mot 1» …
Notes de l’épisode
Karsten Blomvik er en stand-up-komiker og programleder fra Sola i Rogaland.
Han startet karrieren som YouTuber og har siden blitt kjent som programleder for NRK-programmer som «4ETG», «P3morgen» og «Alle mot 1». Blomvik er også en etablert scenekomiker med sitt eget show «Lykkelig deprimert», der han ærlig og humoristisk tar opp temaer som depresjon og mentale helse. Han har vunnet Stå opp-prisen som årets klubbkomiker i 2024.
Vi har fått besøk av Ole Henry Snildalsli!
Ole Henry Snildalsli er en komiker og TV-profil. Han slo igjennom da han vant «Folkets deltaker» og deltok i Ikke lov å le på hytta på VGTV i 2023. Senere har han vært med i flere reality- og …
Notes de l’épisode
Ole Henry Snildalsli er en komiker og TV-profil.
Han slo igjennom da han vant «Folkets deltaker» og deltok i Ikke lov å le på hytta på VGTV i 2023. Senere har han vært med i flere reality- og underholdningsprogrammer, blant annet Kompani Lauritzen (der han tok 2. plass i 2025), Kongen befaler og Alle mot alle.
Snildalsli er kjent for sin høye energi, humor og gode scenetilstedeværelse, både på TV og live.
Vi har fått besøk av Emil Wæraas / Skinny E!
Emil Wæraas, kjent som karakteren Skinny E er en energisk og unik rapper og artist fra Fredrikstad. Med sin rå, autentiske stil, fengende beats og ikke minst den ikoniske «Skinny Walk», har han bygget seg en …
Notes de l’épisode
Emil Wæraas, kjent som karakteren Skinny E er en energisk og unik rapper og artist fra Fredrikstad. Med sin rå, autentiske stil, fengende beats og ikke minst den ikoniske «Skinny Walk», har han bygget seg en lojal fanskare – kjent som kakerlakkene.
I denne episoden av Kull med Sondre og Marius åpner Wæraas seg skikkelig og gutta kommer innom felles tankekjør. Det blir både dritmorsomt og overraskende rørende. En finfin mix-tape av latter og ekte refleksjon.
Fakkel | Arnt Vier Kalvik
Fra å være et lovende ung skitalent ble livet snudd på hodet i ett impulsivt øyeblikk. Arnt Vier Winsnes Kalviks historie handler om sjokk, smerte og en usedvanlig sterk evne til å tilpasse seg og fortsette …
Notes de l’épisode
Fra å være et lovende ung skitalent ble livet snudd på hodet i ett impulsivt øyeblikk.
Arnt Vier Winsnes Kalviks historie handler om sjokk, smerte og en usedvanlig sterk evne til å tilpasse seg og fortsette fremover. Han er et levende eksempel på at man kan bygge et godt liv selv etter å ha mistet mye.
Vi har fått besøk av Mikkel Munthe og Erik Tomter!
Full gass i studio når Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra Team Pølsa gjester Kull!I denne episoden av Kull får Sondre og Matius storfint besøk i studio av Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra det populære Team …
Notes de l’épisode
Full gass i studio når Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra Team Pølsa gjester Kull!
I denne episoden av Kull får Sondre og Matius storfint besøk i studio av Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra det populære Team Pølsa. Det inviteres til en energisk og humoristisk samtale hvor latteren sitter løst. Bli bedre kjent med gutta, hør om deres nyeste påfunn, og opplev den unike kjemien som oppstår når to dynamiske duoer møtes.
Vi har fått besøk av Magnus Gruer!
Magnus Gruer er en TV-personlighet som først ble kjent gjennom Love Island. I senere tid har han deltatt på både Kompani Lauritzen og Farmen.
Husetfestivalen Spesial | Vi har fått besøk av Selene og Angelika Fjellvang Lie
Kullet knitrer når vi får besøk av Selene og Sondres flamme Angelika i denne spesialepisoden av Kull. De siste årene har søstrene tatt seerne med på både opp- og nedturer som livet har å tilby. Nå er de fullt i …
Notes de l’épisode
Kullet knitrer når vi får besøk av Selene og Sondres flamme Angelika i denne spesialepisoden av Kull.
De siste årene har søstrene tatt seerne med på både opp- og nedturer som livet har å tilby. Nå er de fullt i gang med å arrangere russefestival for personer med funksjonsvariasjoner.
Hør den aller første episoden med jenter i studio!Fakkel | Kristian Warwick
Kristian Warwick er en fotograf, filmskaper og løper bosatt i Oslo.Han driver Wiild Studio, et kreativt produksjonsselskap som har laget innhold for store merker som Red Bull, Audi, BMW og Viaplay. I tillegg er …
Notes de l’épisode
Kristian Warwick er en fotograf, filmskaper og løper bosatt i Oslo.
Han driver Wiild Studio, et kreativt produksjonsselskap som har laget innhold for store merker som Red Bull, Audi, BMW og Viaplay. I tillegg er han en ivrig maratonløper (personlig rekord rundt 2:47) med ambisjoner om å komme ned mot 2:25, og han er tidligere konkurranseskøyteløper.
Warwick er vert for The Marathon Podcast, der han intervjuer både elite- og mosjonister om løping, trening og livshistorier. Han har også bakgrunn fra bryllupsfotografering og -film.
Vi har fått besøk av Henrik Elvestad!
Henrik Elvestad er en skuespiller, komiker og TV-programleder. Han er kjent for roller i filmer og serier som Get Ready to Be Boyzvoiced (2000) og julenisseseriene Nissene på låven (2001), der han blant annet …
Notes de l’épisode
Henrik Elvestad er en skuespiller, komiker og TV-programleder. Han er kjent for roller i filmer og serier som Get Ready to Be Boyzvoiced (2000) og julenisseseriene Nissene på låven (2001), der han blant annet spilte alven Timothy Dahle. Fra 2006 til 2015 ledet han programmet Golden Goal sammen med Johan Golden, der de blant annet oppfant boblefotball (funball). Elvestad har også deltatt i underholdningsprogrammer som Kongen befaler.
Vi har fått besøk av Patrick Ije Langseth!
Patrick Ije Langseth er en personlig trener, medieprofil, podkaster og tidligere kriminell som har snudd livet sitt fullstendig rundt. Han vokste opp i Oslos drabantbyer uten mye sikkerhetsnett, hadde talent …
Notes de l’épisode
Patrick Ije Langseth er en personlig trener, medieprofil, podkaster og tidligere kriminell som har snudd livet sitt fullstendig rundt.
Han vokste opp i Oslos drabantbyer uten mye sikkerhetsnett, hadde talent for idrett (blant annet basket), men ble dratt inn i kriminalitet med jakt på raske penger, status og «flus». Det førte til flere dommer og totalt rundt 18 år bak murene for blant annet narkotikaforbrytelser.
I dag er han kjent som den ekte inspirasjonen bak hovedrollen Kelechi i NRK-suksessen «Flus» (han er medskaper av serien). Han jobber som personlig trener med over 12 års erfaring, er familiemann og har blitt en stemme for å snakke åpent om oppvekst, traumer, maskulinitet og veien ut av kriminalitet, blant annet gjennom podkastene Null Cap og Øverste etasje.
Null Cap: En ærlig podkast rettet mot unge menn, der Patrick og gjester snakker om følelser, vanskelige temaer, traumer og personlige historier for å bryte generasjonstraumer.
Øverste etasje: En krimpodkast der han som krimekspert går i dybden på aktuelle norske krimsaker sammen med tidligere politietterforsker Hege Svendsberget.
Fakkel | Marius Sørlie
Smil, du møter motgang – En samtale om bunnpunkt og nye begynnelserI denne episoden av Fakkel får Marius Ulekleiv besøk av mentaltrener, foredragsholder og forfatter Marius Sørlie. Sørlie er aktuell med …
Notes de l’épisode
Smil, du møter motgang – En samtale om bunnpunkt og nye begynnelser
I denne episoden av Fakkel får Marius Ulekleiv besøk av mentaltrener, foredragsholder og forfatter Marius Sørlie. Sørlie er aktuell med forestillingen «Smil, du møter motgang», og deler i denne timen sin sterke historie om hvordan han navigerte seg gjennom sitt livs største krise.
Oppveksten bak smilet: Sørlie forteller om en fin oppvekst i Ørje, men også om en indre usikkerhet som oppstod da han mistet kontakten med faren som tiåring. Han utviklet et «falskt smil» som et skjold for å unngå ubehag og for å slippe å ta plass.
Det dramatiske vendepunktet: Som 20-åring opplevde Sørlie sitt absolutte bunnpunkt da han krasjet med bil i beruset tilstand. Han beskriver den lammende skammen i møte med moren etter ulykken, og hvordan lav selvfølelse bidro til de dårlige valgene han tok.
Valget om en ny historie: Gjennom inspirasjon fra uventede steder som motivasjonsvideoer på YouTube, lærte Sørlie at man alltid har et valg: man kan grave seg ned, eller man kan bestemme hvilken historie man vil skape videre.
Dette er en episode om å tørre å be om hjelp, om å møte ubehaget ansikt til ansikt, og om hvordan perspektiv og fokus kan endre alt når livet føles mest fastlåst.
Vi har fått besøk av Kevin Vågenes!
Kevin Vågenes er en skuespiller, komiker og manusforfatter. Han vokste opp på Frekhaug i Alver kommune og er utdannet ved University of Southern California og i Stockholm. Vågenes debuterte i 2011 i «Nissene …
Notes de l’épisode
Kevin Vågenes er en skuespiller, komiker og manusforfatter. Han vokste opp på Frekhaug i Alver kommune og er utdannet ved University of Southern California og i Stockholm. Vågenes debuterte i 2011 i «Nissene over skog og hei» og har siden vært en profilert skikkelse i norsk humor, blant annet gjennom Seefood TV. Han er kanskje aller mest kjent for NRK-serien «Parterapi», der han spiller alle rollene selv, samt programmer som «Kollektivet» og «Nissene i skjul». Han har også deltatt i standup og flere film- og TV-produksjoner.
Vi har fått besøk av Henrik Fladseth!
Henrik Fladseth er en standupkomiker, skuespiller og podkastvert fra Oslo.Han slo gjennom med soloshowet Kverulant i 2016, har medvirket i TV-serier som Oslo Zoo, Nissene i bingen og Føkkings Fladseth, og vant …
Notes de l’épisode
Henrik Fladseth er en standupkomiker, skuespiller og podkastvert fra Oslo.
Han slo gjennom med soloshowet Kverulant i 2016, har medvirket i TV-serier som Oslo Zoo, Nissene i bingen og Føkkings Fladseth, og vant sesong 2 av Ikke lov å le på hytta. I dag er han kjent for standup-showet Lavkultur (2025), sin podkast Fladseth og som Norges fremste representant for «høylytte tankefullhet».
Vi har fått besøk av Bernt Hulsker!
Bernt Hulsker er en tidligere fotballspiller, forfatter, komiker, radiovert og programleder. Han vokste opp i Vestnes og spilte som spiss for klubber som Molde FK, Vålerenga (der han var med på seriegull i …
Notes de l’épisode
Bernt Hulsker er en tidligere fotballspiller, forfatter, komiker, radiovert og programleder. Han vokste opp i Vestnes og spilte som spiss for klubber som Molde FK, Vålerenga (der han var med på seriegull i 2005), AIK, Start og Stabæk. Etter karrieren har han markert seg som fotballekspert, podkaster («Foppall»), realitydeltaker og underholder med en direkte og humoristisk stil.
Fakkel | Aleksander Martinsen
Aleksander Martinsen (31) er en ærlig og ettertraktet foredragsholder som bruker sin egen historie med depresjon, selvmordstanker og sterk sosial angst til å snakke åpent om psykisk helse, sårbarhet og …
Notes de l’épisode
Aleksander Martinsen (31) er en ærlig og ettertraktet foredragsholder som bruker sin egen historie med depresjon, selvmordstanker og sterk sosial angst til å snakke åpent om psykisk helse, sårbarhet og menneskelig mot. Fra han var 13–14 år slet han tungt. Hverdagslige ting som å gå på Kiwi føltes umulig, og livet var preget av isolasjon og mørke perioder. Vendepunktet kom da han deltok i Kompani Lauritzen: Tropp 3. Der var han flere ganger nær ved å gi opp, men valgte å stå i ubehaget. Gjennom det fysiske og mentale presset lærte han å se framover, kjenne på glede og bygge ekte motstandskraft – noe han selv beskriver som en helt ny følelse.
Etter programmet har Aleksander gått fra å knapt tørre å gå ut, til å holde foredrag for hundrevis av mennesker. Han samarbeider tett med kaptein John Hammersmark, og sammen formidler de budskap om mestring, å be om hjelp, sette grenser og velge seg selv – selv når det gjør vondt. Han balanserer alvor med varme og humor, og skaper gjenkjennelse hos mange som sliter i stillhet.
Aleksander bor i Oslo med kjæresten og hunden. Han er blitt et forbilde for mange, og han understreker viktigheten av å ikke grave ned problemene:
«Jo mer du graver det bort, jo verre får du det seinere. Ta tak i det tidlig.»
På sitt besøk hos Marius, deler han sin historie enda dypere i et ærlig møte om oppvekst, skam, livskriser og veien videre.
I dag inspirerer Aleksander med temaer som psykisk helse, selvfølelse, utenforskap, personlig utvikling og hvordan sårbarhet kan bli en kilde til styrke. Hans budskap er enkelt og kraftfullt: Hvis han kunne komme seg fra Kiwi-angst til scenen – så kan også du ta de små stegene som trengs.
Vi har fått besøk Odd-Magnus Williamson!
Odd-Magnus Williamson er en folkekjær skuespiller, komiker og manusforfatter. Odda vokste opp på Nordstrand og slo gjennom med roller i TV-serier som Torsdag kveld fra Nydalen. Han er kjent for mange gjennom …
Notes de l’épisode
Odd-Magnus Williamson er en folkekjær skuespiller, komiker og manusforfatter. Odda vokste opp på Nordstrand og slo gjennom med roller i TV-serier som Torsdag kveld fra Nydalen. Han er kjent for mange gjennom gjentakende roller i reklamer, komiserier, dramaserier og i filmer.
_________
Foto: Tore Sætre
Vi har fått besøk av Morten Thoresen!
Morten Thoresen er en Greco-Roman-bryter i 67 kg-klassen. Han representerer Bodø Bryteklubb og er mest kjent for å ha blitt europamester i 2020, da han tok gull under EM i Roma. Han har også bronse fra U23-EM …
Notes de l’épisode
Morten Thoresen er en Greco-Roman-bryter i 67 kg-klassen. Han representerer Bodø Bryteklubb og er mest kjent for å ha blitt europamester i 2020, da han tok gull under EM i Roma. Han har også bronse fra U23-EM og flere norske mesterskap, inkludert flere gull på seniornivå og kongepokalen i 2022 og 2024.
Utenom matta er han også kjent som TV-personlighet, blant annet fra NRK-serien «Hodet i klemme» og som deltaker i «Forræder».
Vi har fått besøk av Nicolay Ramm!
Nicolay Ramm er en journalist, komiker, programleder, artist og skuespiller.Han er utdannet journalist fra Høgskolen i Oslo og har teaterutdannelse fra East 15 Acting School i London. Ramm startet karrieren som …
Notes de l’épisode
Nicolay Ramm er en journalist, komiker, programleder, artist og skuespiller.
Han er utdannet journalist fra Høgskolen i Oslo og har teaterutdannelse fra East 15 Acting School i London. Ramm startet karrieren som sportsjournalist i NRK Sport og VG, men ble særlig kjent for sine humoristiske OL-sanger og reporterroller under OL i Rio 2016 og Pyeongchang 2018. Han har gitt ut flere komiske musikkutgivelser, ofte med sportstema, og har vunnet «Folkets favoritt» under Gullruten. I dag jobber han primært for NRK som programleder og underholder med en miks av humor, musikk og sport.
Fakkel | Oddvar Vignes
"Det var lettere å ta livet av seg enn å ta den samtalen..." I denne episoden av Fakkel møter Marius Ulekleiv forfatter og foredragsholder Oddvar Vignes til en åpenhjertig og rystende samtale om fasader, skam …
Notes de l’épisode
"Det var lettere å ta livet av seg enn å ta den samtalen..."
I denne episoden av Fakkel møter Marius Ulekleiv forfatter og foredragsholder Oddvar Vignes til en åpenhjertig og rystende samtale om fasader, skam og et planlagt selvmordsforsøk.Oddvar levde et liv som utad virket vellykket – han var den muntre "moroklumpen" som alltid hadde kontroll. Men på innsiden vokste avstanden mellom den han var og den rollen han spilte, inntil han ikke lenger orket å bære vekten av egne forventninger og økonomiske problemer. Oddvar tar oss med inn i de mørkeste timene på et hotellrom i Oslo, der han med stor ro planla sin egen avslutning som et "livsprosjekt".
Han forteller om den sjokkerende mangelen på frykt i gjerningsøyeblikket, den tunge oppvåkningen på sykehuset, og den krevende veien tilbake til livet på hjemstedet Finnøy. Dette er en episode om betydningen av å kaste masken, om foreldres ubetingede støtte, og om hvordan en fastlege på en liten øy ble redningen da alt håp virket ute.
Vi har fått besøk av Tim Rudi!
Venn av podkasten, Tim Rudi, er tilbake for en hyggelig samtale med Sondre og Marius.Tim er en merittert mentaltrener og tidligere elitesoldat som kombinerer erfaring fra Kystjegerkommandoen med dyp fagkunnskap …
Notes de l’épisode
Venn av podkasten, Tim Rudi, er tilbake for en hyggelig samtale med Sondre og Marius.
Tim er en merittert mentaltrener og tidligere elitesoldat som kombinerer erfaring fra Kystjegerkommandoen med dyp fagkunnskap om prestasjonskultur. Som gründer av Heart Mentality og forfatter hjelper han mennesker og team med å bygge psykologisk trygghet, kraftfullt fokus og sterke resultater. Gjennom sine foredrag leverer han en sjelden blanding av personlig dybde og praktiske verktøy som skaper varig endring.
Vi har fått besøk av Adrian Lund!
Adrian Lund er en anerkjent norsk foredragsholder som brenner for inkludering, mangfold og et arbeidsliv der alle får skinne. Han er særlig kjent for sin deltakelse i realityserien 71° Nord, der han viste …
Notes de l’épisode
Adrian Lund er en anerkjent norsk foredragsholder som brenner for inkludering, mangfold og et arbeidsliv der alle får skinne. Han er særlig kjent for sin deltakelse i realityserien 71° Nord, der han viste styrke og evne til å snu utfordringer til muligheter.
Til tross for å være rammet av Tourettes syndrom, har Adrian lært å omdanne negative erfaringer til positiv læring og vekst. Med humor, sårbarhet og kraftfull innlevelse deler han sin personlige historie for å bryte ned fordommer, avmystifisere diagnoser og vise verdien av å se hele mennesket bak annerledeshet.
Hans skreddersydde foredrag treffer et bredt publikum – fra næringslivsledere og arbeidsplasser til skoleelever – og kombinerer engasjerende fortellerteknikk med konkrete innsikter om hvordan ulikheter kan bli en styrke. Adrian er en lidenskapelig stemme for positiv forandring og et mer inkluderende samfunn.
Vi har fått besøk av Chris Holsten!
Chris Holsten er en sanger, låtskriver og produsent som har etablert seg som en av landets mest populære popartister. Han fikk sitt gjennombrudd da han medvirket på Broilers hit "Rays of Light" i 2014, og siden …
Notes de l’épisode
Chris Holsten er en sanger, låtskriver og produsent som har etablert seg som en av landets mest populære popartister. Han fikk sitt gjennombrudd da han medvirket på Broilers hit "Rays of Light" i 2014, og siden har han bygget en solid karriere med sterke melodier, ærlige tekster og en særegen stemme som når mange hjerter.
Etter å ha startet på engelsk, var det spesielt låten "Hvis verden" sammen med Frida Ånnevik i 2020 som virkelig løsnet for ham på norsk. Albumene Bak en fasade (2022) og Gå, bli lykkelig, du (2023) befestet posisjonen hans som en artist som balanserer sårbarhet og styrke, med flere låter som har dominert radio og strømmetjenester.
Han er nå aktuell med sitt tredje album Bedre Dager, som slippes 6. februar 2026. Albumet fortsetter hans reise med personlige og følelsesladde låter, og fansen kan også glede seg over at Chris legger ut på en omfattende turné i år.
Fakkel | Fredrik Filtvedt
"Min frykt på fotballbanen var å bli avslørt som ikke god nok, eller i verste fall også ødelegge for laget mitt." I denne episoden av Fakkel er det Fredrik Filtvedt som besøker Marius. Samtalen tar utgangspunkt …
Notes de l’épisode
"Min frykt på fotballbanen var å bli avslørt som ikke god nok, eller i verste fall også ødelegge for laget mitt."
I denne episoden av Fakkel er det Fredrik Filtvedt som besøker Marius.
Samtalen tar utgangspunkt i Fredrik Filtvedts rolle som journalist og podkast-vert for Manchester United-miljøet i Norge. Fredrik forteller ærlig om utfordringene med å balansere rollen som objektiv journalist med egne sterke følelser som supporter.
Denne samtalen handler mye om prestasjonsangst og sårbarhet. Fredrik deler åpenhjertig om hvordan han helt fra barndommen har kjempet mot en lammende frykt for ikke å være god nok. Han knytter dette til et beinbrudd som barn, som gjorde at han mistet forspranget sitt på fotballbanen, samt usikkerhet knyttet til utseende og andres vurderinger.
Marius og Fredrik diskuterer hvordan denne angsten har påvirket ham profesjonelt – fra å bruke timer på å tørre å ta kontakt med intervjuobjekter, til følelsen av å miste kontrollen under livesendinger. Fredrik forteller om hvordan han nå bruker åpenhet som et verktøy for å håndtere frykten, og hvor viktig det er å skille mellom hva som er "skummelt" og hva som faktisk er "farlig". Samtalen berører også farsrollen, foreldreskap og viktigheten av å validere følelser hos barn samtidig som man setter trygge grenser.Vi har fått besøk av Fenriken!
Geir Aker er en norsk foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som den myndige «fenriken» i Kompani Lauritzen. For denne rollen vant han Publikumsprisen under Gullruten 2021, og han har også utgitt …
Notes de l’épisode
Geir Aker er en norsk foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som den myndige «fenriken» i Kompani Lauritzen. For denne rollen vant han Publikumsprisen under Gullruten 2021, og han har også utgitt selvhjelpsboken Fenrikens førstegangstjeneste.
Til tross for kallenavnet på TV, hadde Aker graden kaptein i Forsvaret før han sluttet i 2005. Han har ti års militær bakgrunn og har siden jobbet mye med mennesker i endring, blant annet i NAV og som leirskolelærer. I dag bruker han sin erfaring til å lære andre om selvdisiplin og samarbeid gjennom en kombinasjon av alvor og humor.
Vi har fått besøk av Clement Twizere Buhake!
Clement Twizere Buhake er en norsk-rwandisk fotballkeeper som spiller for Ull/Kisa. Med røtter fra Den demokratiske republikken Kongo og Rwanda, har han nylig representert Rwandas A-landslag. Under borgerkrigen …
Notes de l’épisode
Clement Twizere Buhake er en norsk-rwandisk fotballkeeper som spiller for Ull/Kisa. Med røtter fra Den demokratiske republikken Kongo og Rwanda, har han nylig representert Rwandas A-landslag.
Under borgerkrigen i DR Kongo flyktet foreldrene med ham og søsknene over grensen til Rwanda, der de bodde i flyktningleiren Camp Kiziba under ekstremt krevende forhold. Familien bygde selv et hus av leire uten elektrisitet eller vann – de måtte gå langt for å hente vann. Skolegang ble hans lyspunkt, helt til redningen kom i 2008: Familien ble plukket ut til Norge. Clement ankom Norge en vinternatt som 11-åring, og morgenen etter opplevde han snø for første gang i livet – en enorm kontrast til alt han hadde kjent. Han er dypt takknemlig for mottakelsen i Norge, der han raskt fikk venner, aldri opplevde rasisme, og fikk spille fotball i Norild før veien videre førte ham via Vadsø, Lillestrøm SK, Oppsal, Gjelleråsen og et opphold i Finland til Strømmen – og nå Ull/Kisa. Familien – foreldre og fire yngre søsken – bor fortsatt i Vadsø, og de betyr alt for ham.
Voici les 40 derniers épisodes sur 89. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Éducation
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.