Lostflix & Feel – über das Leben in den Zwanzigern

1. Ich hab Angst, dass die Zeit zu schnell vergeht (Folge 49)

   9 novembre 202653 minSaison 3 · Épisode 9À suivre

   Koste ich meine 20s richtig aus, oder vergeude ich meine Zeit? Wie werde ich das Gefühl wieder los, dass das Leben zu schnell an mir vorbeizieht und wie kann ich meine Tage aktiv gestalten, um sie intensiver zu …

   Notes de l’épisode

   Koste ich meine 20s richtig aus, oder vergeude ich meine Zeit? Wie werde ich das Gefühl wieder los, dass das Leben zu schnell an mir vorbeizieht und wie kann ich meine Tage aktiv gestalten, um sie intensiver zu erleben? Das alles hört ihr in dieser Folge nach kleinen Updates zu unserer Halloween Housewarming Party, meinem Kerzen Fail und dem herzerwärmenden Gespräch mit Antonios iconic Tante 🙂‍↕️

   
   

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2. Ich kann nicht mit Stress umgehen (Folge 48)

   19 octobre 202657 minSaison 3 · Épisode 8À suivre

   Falls du das hören musst: Eine niedrige Stresstoleranz macht dich nicht zu einer schwachen Person 🧸❤️Stressbewältigung, Stressresistenz, besser mit Stress umgehen, Stress reduzieren, Stressmanagement …

   Notes de l’épisode

   Falls du das hören musst: Eine niedrige Stresstoleranz macht dich nicht zu einer schwachen Person 🧸❤️

   
   

   Stressbewältigung, Stressresistenz, besser mit Stress umgehen, Stress reduzieren, Stressmanagement, Überforderung im Alltag, Zeitdruck, mentale Gesundheit, Stress im Kopf, Stress verstehen, Stressreaktionen, Fight Flight Freeze, Nervensystem regulieren, innere Unruhe, emotionale Erschöpfung, Leistungsdruck, Produktivitätsdruck, Work Life Balance, Selbstständigkeit, Alltag als Influencer, Content Creator Alltag, Q4 Stress, Black Friday, Burnout vorbeugen, Pausen machen lernen, schlechtes Gewissen beim Ausruhen, Ruhe ohne Schuldgefühle, Grenzen setzen, Nein sagen lernen, Notbremse ziehen, Selbstfürsorge, mentale Stärke, Resilienz aufbauen, Gedankenkarussell stoppen, Stress durch Gedanken, Angst vor Deadlines, Prokrastination, Perfektionismus loslassen, gesunde Routinen, Habit Tracker, Selbstoptimierung, Achtsamkeit im Alltag, persönliche Weiterentwicklung, glücklich sein trotz Stress, Leben statt funktionieren, Entspannung lernen, Umgang mit Emotionen, Stress im Berufsleben, Selbstreflexion, Mental Load, Stress und Psyche, Überforderung überwinden, lostflix & feel, justsayeleanor

3. Die größten Herausforderungen in den 20s (Folge 47)

   12 octobre 202657 minSaison 3 · Épisode 7À suivre

   Wie kann ich alles unter einen Hut kriegen? Überforderung durch Projekte wie Bachelor- oder Masterarbeit schreiben & verstehen, dass der Körper Ruhe braucht ❤️‍🩹überforderung, überfordert sein, alles unter …

   Notes de l’épisode

   Wie kann ich alles unter einen Hut kriegen? Überforderung durch Projekte wie Bachelor- oder Masterarbeit schreiben & verstehen, dass der Körper Ruhe braucht ❤️‍🩹

   
   

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4. 3 Dinge, die ich über Liebe gelernt habe (Folge 46)

   5 octobre 202643 minSaison 3 · Épisode 6À suivre

   Wow, hat sich meine Definition vongesunder Liebe und einer glücklichen Beziehung über die letzten Jahre verändert! 🥹liebe, beziehung, partnerschaft, gesunde beziehung, echte liebe, verliebtsein …

   Notes de l’épisode

   Wow, hat sich meine Definition vongesunder Liebe und einer glücklichen Beziehung über die letzten Jahre verändert! 🥹

   
   

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5. Allein verreisen - was ich gelernt habe & mitnehmen möchte (Folge 45)

   28 septembre 202649 minSaison 3 · Épisode 5À suivre

   Highlights, Struggles & Learnings aus meiner Soloreise und Tipps an alle, die gerne auch mal alleine verreisen möchten ✈️alleine verreisen, solo reisen, alleine reisen, solo trip, solo travel, erste solo reise …

   Notes de l’épisode

   Highlights, Struggles & Learnings aus meiner Soloreise und Tipps an alle, die gerne auch mal alleine verreisen möchten ✈️

   
   

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6. Angst vor der dunklen Jahreszeit (Folge 44)

   21 septembre 202649 minSaison 3 · Épisode 4À suivre

   Mit diesen Tipps & Tools schaust du dem Herbst und Winter vielleicht ein bisschen lieber entgegen 🧸🕯️herbst, winter, dunkle jahreszeit, winterblues, herbstblues, angst vor dem winter, winter mindset, herbst …

   Notes de l’épisode

   Mit diesen Tipps & Tools schaust du dem Herbst und Winter vielleicht ein bisschen lieber entgegen 🧸🕯️

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7. Die Person werden, die du sein willst (Folge 43)

   14 septembre 202648 minSaison 3 · Épisode 3À suivre

   Wie kann ich so werden, wie ich eigentlich sein will und mich nicht immer von Emotionen hin und her werfen lassen? 💭persönlichkeitsentwicklung, selbstreflexion, selbstfindung, wer möchte ich sein, wer will ich …

   Notes de l’épisode

   Wie kann ich so werden, wie ich eigentlich sein will und mich nicht immer von Emotionen hin und her werfen lassen? 💭

   
   

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8. Wie kann ich happy sein trotz Stress & Problemen? (Folge 42)

   7 septembre 202648 minSaison 3 · Épisode 2À suivre

   Dein Leben wird nie wieder so carefree wie früher, wenn wir ehrlich sind 💭 Lass uns versuchen, es mit diesem Mindset Shift trotzdem so sehr zu genießen ✨glücklich sein, glück, erwachsen sein, leben in den …

   Notes de l’épisode

   Dein Leben wird nie wieder so carefree wie früher, wenn wir ehrlich sind 💭 Lass uns versuchen, es mit diesem Mindset Shift trotzdem so sehr zu genießen ✨

   
   

   
   

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9. I'M BACK! Das Schlimmste & Beste aus meinem Sommer + ich fahre wieder Auto? (Folge 41)

   31 août 202648 minSaison 3 · Épisode 1À suivre

   Lostflix & Feel geht in die nächste Staffel 🧸💗✨ ab jetzt wieder jeden Montag 5 Uhr morgens 🕔selbstfindung, zwanziger, 20s, twenties, keben in den 20ern, persönliche entwicklung, mindset, real talk, lebenskrise …

   Notes de l’épisode

   Lostflix & Feel geht in die nächste Staffel 🧸💗✨ ab jetzt wieder jeden Montag 5 Uhr morgens 🕔

   
   

   
   

   selbstfindung, zwanziger, 20s, twenties, keben in den 20ern, persönliche entwicklung, mindset, real talk, lebenskrise, orientierung, identität, selbstzweifel, veränderung, erwachsenwerden, beziehungen, freundschaft, selbstliebe, mental health, alltag, motivation, lebensziele, liebe, beziehung, trennung, heartbreak, struggles, quarter life crisis, soft life, weniger druck, umzug, umziehen, zusammenziehen

10. So wächst du WIRKLICH & kannst dein TRUE SELF werden - meine Top 5 LEARNINGS in den 20er bisher (Folge 40)

    22 juin 20261 h 9 minSaison 2 · Épisode 22À suivre

    5 Lektionen, die ich in der ersten Hälfte meiner Zwanziger gelernt habe 📝🧸💗

11. Die WICHTIGSTE Lektion über LIEBE & Tipps für's Zusammenziehen (Folge 39)

    15 juin 202647 minSaison 2 · Épisode 21À suivre

    Q&A Folge mit einiger eure Fragen 🫶🏼

12. Warum Erfolg und Schönheit INNERE UNSICHERHEIT nicht heilen (Folge 38)

    8 juin 202635 minSaison 2 · Épisode 20À suivre

    für alle, die denken "wenn ich hübsch, erfolgreich und produktiv genug bin, dann fühle ich mich automatisch wertvoll" 🧸❤️‍🩹

13. NEW HOME - wir ziehen zusammen in eine NEUE WOHNUNG (Folge 37)

    1 juin 202643 minSaison 1 · Épisode 19À suivre

    alles zu diesem neuen Kapitel & was mir in meiner Pause klar geworden ist 👩🏼‍❤️‍👨🏻🔐

14. STOP für 2 Wochen - warum ich dringend eine PAUSE brauche (Folge 36)

    11 mai 202646 minSaison 2 · Épisode 18À suivre

    Hör das, wenn es dir auch schwer fällt, dir Pausen zu nehmen 💌

15. Deinen EIGENEN STYLE finden, meine KEY PIECES & wie ich OUTFITS zusammenstelle (Folge 35)

    4 mai 202657 minSaison 2 · Épisode 17À suivre

    so hörst du auf, jedem Trend hinterher zu rennen 💖

16. GRENZEN setzen & für DICH SELBST einstehen (Folge 34)

    27 avril 202645 minSaison 2 · Épisode 16À suivre

    Für alle, die sich selbst langsam verlieren, weil sie es allen immer recht machen wollen 🥹

17. 5 TIPPS für Gym Einsteiger, die ich gern von ANFANG an gewusst hätte (Folge 33)

    20 avril 202659 minSaison 2 · Épisode 15À suivre

    Heute machen wir fast ne Stunde voll, circa ab der Hälfte beginnt das Folgenthema 🙂‍↕️

18. ICH BIN GUT GENUG - Selbstzweifel überwinden & Tipps für mehr Selbervertrauen (Folge 32)

    13 avril 202635 minSaison 2 · Épisode 14À suivre

    focus on what you already have ✨

19. ANGST nicht gemocht zu werden & mehr SELBSTBEWUSSTSEIN in Gruppen (Folge 31)

    6 avril 202638 minSaison 2 · Épisode 13À suivre

    your friends don't secretly hate you :)

20. HOW TO: live life to the fullest - mehr genießen & ERleben anstatt ÜBERleben (Folge 30)

    30 mars 202646 minSaison 2 · Épisode 12À suivre

    POV: your life is a movie ✨

21. HOW TO: Healthy Relationship - wie du deine Beziehung lange frisch & spicy hältst (Folge 29)

    23 mars 202641 minSaison 2 · Épisode 7À suivre

    Rosarota Brille vs. Alltag in der Beziehung

22. Ich fühle mich UNWOHL in meinem KÖRPER - Blähbauch, Wassereinlagerungen und Gewichtsschwankungen (Folge 28)

    16 mars 202636 minSaison 2 · Épisode 10À suivre

    Für alle, die gerade mit sich strugglen ❤️‍🩹

23. Bist du TOXISCH? Wie du mit Gossip, Intrigen & Spielchen aufhörst (Folge 27)

    9 mars 202639 minSaison 2 · Épisode 9À suivre

    In den Zwanzigern sind wir keine Lästerschwestern mehr, okay? 🙂‍↔️

24. FEELING LOW: Diese 5 Dinge mache ich, um mich aus einem mentalen Loch rauszuholen (Folge 26)

    2 mars 202617 minSaison 2 · Épisode 8À suivre

    Post Vacation Blues hat mich für diese Episode inspiriert 👀

25. Nachts wach & nie genug Schlaf - mein Leidensweg mit Einschlafproblemen (Folge 25)

    16 février 202636 minSaison 1 · Épisode 7À suivre

    Für alle, die regelmäßig nicht ein- oder durchschlafen können 🫂

26. Mein erster Freund war der toxischste Mensch, den ich je kennengelernt habe (Folge 24)

    9 février 202645 minSaison 2 · Épisode 6À suivre

    Wie das, was so schön gestartet hat in Manipulation, Gaslighting und schließlich Betrügen endete 🫣

27. Meine Teenage Years: Schulzeit, erster Freund, Sl*tshaming (Folge 23)

    2 février 202646 minSaison 1 · Épisode 5À suivre

    Sleepover mit der Bestie Vibe 💗✨

28. Toxischer Selbstoptimierungswahn: Wie du aufhörst, krampfhaft Ziele erreichen zu wollen (Folge 22)

    26 janvier 202615 minSaison 2 · Épisode 4À suivre

    & warum du deine persönlichen Ziele NICHT "smart" definieren solltest 🙂‍↔️

29. GOALS & HABITS für 2026 und wie ich sie erreichen möchte (Folge 21)

    19 janvier 202631 minSaison 2 · Épisode 3À suivre

    Hier ein bisschen Inspo zu Zielen & Gewohnheien für ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben in den Zwanzigern 💗TAGS goals, habits, ziele, gewohnheiten, motivation, inspiration, tagesstruktur …

    Notes de l’épisode

    Hier ein bisschen Inspo zu Zielen & Gewohnheien für ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben in den Zwanzigern 💗

    
    

    TAGS

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30. Manifestieren für 2026 - meine Methoden + Erfahrungen in den Rauhnächten (Folge 20)

    12 janvier 202633 minSaison 2 · Épisode 2À suivre

    Law of Attraction Folge Pt. 2 🪄

Voici les 40 derniers épisodes sur 48. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.