Można Zwariować
- Épisodes
- 198
- Parution
- toutes les deux semaines
- Dernier épisode
- 4 Nov 2026
À propos du podcast
Każdy z nas potrzebuje przyjaciółki, która zna się na głowie! 🧠 Zdrowie psychiczne bez owijania w bawełnę, bez żargonu i bez udawania, że wszystko gra. Ania i Cleo rozmawiają tak, jak rozmawia się z kimś bliskim – szczerze, z humorem, zawsze w oparciu o aktualną wiedzę naukową. Ania Cyklińska – psycholożka, psychoterapeutka CBT, autorka "Przewodnika po emocjach". Cleo Cwiek – założycielka Fundacji Można Zwariować, modelka i autorka "Clou", żyje z ChAD i ASD. Dwie perspektywy: od środka systemu i od środka doświadczenia. Ig: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek www.moznazwariowac.pl
Épisodes 198
185. Obsesja piękna. Jak poprawianie wyglądu wpływa na naszą psychikę?
Kiedy dbanie o siebie przestaje być dbaniem o siebie? Poprawianie wyglądu stało się dziś codziennością. Możliwości są coraz większe, a medycyna estetyczna coraz częściej przedstawiana jest jako sposób na lepsze …
Notes de l’épisode
Kiedy dbanie o siebie przestaje być dbaniem o siebie? Poprawianie wyglądu stało się dziś codziennością. Możliwości są coraz większe, a medycyna estetyczna coraz częściej przedstawiana jest jako sposób na lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Tylko gdzie właściwie znajduje się granica między troską o siebie a obsesją piękna?
O tym, co dzieje się między akceptacją siebie a potrzebą ciągłego poprawiania siebie, porozmawiają: Katarzyna Kucewicz - psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w akceptacji ciała - oraz Paulina Basta - lekarka medycyny estetycznej.
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
184. Osobowość typu A i B, czyli o control freakach.
W social mediach często napotykamy na dużo uproszczeń związanych z osobowością, a jednym z nich jest podział na Typ A i B. Ma swoje korzenie w kardiologii, nie jest bezpodstawny. Wszystko rozchodzi się o …
Notes de l’épisode
W social mediach często napotykamy na dużo uproszczeń związanych z osobowością, a jednym z nich jest podział na Typ A i B. Ma swoje korzenie w kardiologii, nie jest bezpodstawny. Wszystko rozchodzi się o kontrolę. W tym odcinku rozmawiamy jak może wpływać na nasze życie, z jakimi zaburzeniami psychicznymi się wiąże i jak można sobie z nimi radzić.
Wspominamy:
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
183. Kto nienawidzi Igi Świątek?
No dobra, to trochę kontrowersyjny tytuł odcinka. Bardziej niż kto, zastanawiamy się dlaczego i skąd się biorą mechanizmy wyrażania złości w internecie - w formie hejtu, komentarzy czy oczekiwań. Czy to prawda …
Notes de l’épisode
No dobra, to trochę kontrowersyjny tytuł odcinka. Bardziej niż kto, zastanawiamy się dlaczego i skąd się biorą mechanizmy wyrażania złości w internecie - w formie hejtu, komentarzy czy oczekiwań. Czy to prawda, że osoby, które wylewają swoje frustracje w internecie "tak naprawdę mają problem ze sobą"? I finalnie - co możemy z tym zrobić, jeśli obserwujemy takie zachowania? Podzielcie się z nami Waszymi refleksjami w tym temacie!
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Jak dbać o swój dobrostan psychiczny na co dzień? Karolina Byrgiel
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark!Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym …
Notes de l’épisode
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark!
Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym świecie i o tym, jakie są ich "micro joys" - drobne chwile radości, które od razu poprawiają nastrój.Dzisiejszą gościnią naszego cyklu jest Karolina Byrgiel - tiktokerka i influencerka. Jakie micro-joys pomagają jej poczuć się lepiej w codzienności? Dlaczego najlepszym sposobem na "powrót do siebie" jest samotność? I co napisałabym na kapslu Tymbark, by poprawić komuś nastrój?
Jak nie zwariować od świata, który nigdy się nie wyłącza? Jasmina Workert
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark! Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym …
Notes de l’épisode
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark! Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym świecie i o tym, jakie są ich "micro joys" - drobne chwile radości, które od razu poprawiają nastrój. Kolejną gościnią cyklu jest Jasmina Workert, którą znajdziecie na Instagramie i TikToku. Co najbardziej lubi, a co jest największym wyzwaniem w pracy twórcy internetowego? Jakie micro joys pomagają jej być tu i teraz? Co chciałaby przekazać światu na kapslu Tymbark?Zapraszamy do oglądania!
Micro-joy, małe rzeczy, które robią mi dzień. Krystian Stasiewicz.
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark! Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym …
Notes de l’épisode
Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark!
Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym świecie i o tym, jakie są ich "micro joys" - drobne chwile radości, które od razu poprawiają nastrój.
Pierwszym gościem cyklu jest Krystian Stasiewicz - twórca znany na Tik Toku pod pseudonimem @krisbringsfun. Czy ma swoje drobne rytuały, które pomagają mu w pracy twórcy internetowego? Czy bycie offline to dla niego luksus? Jakie hasło napisałby na kapslu Tymbark, by wywołać w ludziach uśmiech?
Zapraszamy do oglądania!
182. Kocham z HIV – bo każda relacja zasługuje na szansę. Rozmowa z Agnieszką Świderską z FES.
"Kocham Cię bez względu na wynik" – to zdanie może znaczyć więcej, niż nam się wydaje.Dla osoby, która mówi o swoim statusie HIV, to często moment wymagający dużego zaufania i odwagi. W głowie może pojawić się …
Notes de l’épisode
"Kocham Cię bez względu na wynik" – to zdanie może znaczyć więcej, niż nam się wydaje.
Dla osoby, która mówi o swoim statusie HIV, to często moment wymagający dużego zaufania i odwagi. W głowie może pojawić się mnóstwo pytań:
- czy mnie odrzucisz?
- czy zaczniesz patrzeć na mnie inaczej?
- czy nadal będę dla Ciebie tą samą osobą?
- czy wiesz, że ode mnie się nie zakazisz?
Dlatego reakcja bliskich ma znaczenie.
Osoba z HIV będąca w leczeniu nie zakaża (N=N). Jeśli ktoś mówi Ci o swoim wyniku, dzieli się z Tobą czymś ważnym i okazuje Ci zaufanie.
Kocham Cię bez względu na wynik.
To zdanie, które potrzebuje usłyszeć wiele osób.Odcinek powstał we współpracy z Fundacją Edukacji Społecznej. Projekt "Kocham z HIV. Bo każda relacja zasługuje na szansę." jest realizowany w ramach konkursu Pozytywnie Otwarci.
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
181. Kortyzol – fakty i mity. Jak zaprzyjaźnić się ze stresem? | dr Katarzyna Skórzewska
Stres i kortyzol to nie tylko hormonalna pułapka, ale przede wszystkim nasz naturalny mechanizm przetrwania. Tego tematu dotyczyło ostatnie w tym sezonie spotkanie z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo …
Notes de l’épisode
Stres i kortyzol to nie tylko hormonalna pułapka, ale przede wszystkim nasz naturalny mechanizm przetrwania. Tego tematu dotyczyło ostatnie w tym sezonie spotkanie z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa.
Wraz z cenioną endokrynolożką dr n. med. Katarzyną Skórzewską, rozprawiamy się z mitami wokół „hormonu stresu” i wyjaśniamy, jak mądrze nim zarządzać oraz dbać o gospodarkę hormonalną.
Odpoczywajcie w wakacje i do zobaczenia po przerwie – wrócimy z Można Bezpiecznie Zwariować w odświeżonej odsłonie!
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
180. Już nie chcę być ambitna.
Po modzie na #girlboss i silne niezależne kobiety zaczynamy obserwować coraz większy sprzeciw wobec kultury produktywności. W szczególności kobiety interesują się życiem slow, wybierając dbanie o siebie zamiast …
Notes de l’épisode
Po modzie na #girlboss i silne niezależne kobiety zaczynamy obserwować coraz większy sprzeciw wobec kultury produktywności. W szczególności kobiety interesują się życiem slow, wybierając dbanie o siebie zamiast nieustannego rozwoju. W tym odcinku rozmawiamy o kierunku tego ruchu i godzeniu różnych ścieżek życiowych.
_______
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
179. Temperament – klucz do zrozumienia siebie.
Wiedza o własnych cechach temperamentu może być wspierająca dla procesu akceptacji siebie i poczucia własnej wartości. Lepsze poznanie siebie i swojego układu nerwowego pozwala poznać własne ograniczenia i …
Notes de l’épisode
Wiedza o własnych cechach temperamentu może być wspierająca dla procesu akceptacji siebie i poczucia własnej wartości. Lepsze poznanie siebie i swojego układu nerwowego pozwala poznać własne ograniczenia i zasoby. W tym odcinku dzielimy się teorią temperamentu w koncepcji prof. Jana Strelau.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
178. Mam 30+ lat i nie wiem, kim chcę zostać jak dorosnę...
Co sprawia że czujemy się dorośli_łe? Poważna praca, własne mieszkanie, kwota na koncie, a może poczucie odpowiedzialności, bezpieczeństwa i zaufania do siebie? W tym odcinku zastanawiamy się nad tym jak …
Notes de l’épisode
Co sprawia że czujemy się dorośli_łe? Poważna praca, własne mieszkanie, kwota na koncie, a może poczucie odpowiedzialności, bezpieczeństwa i zaufania do siebie? W tym odcinku zastanawiamy się nad tym jak pokoleniowo zmienia się poczucie dojrzałości, od czego zależy i jak je odnaleźć, gdy biologiczny wiek wskazuje dorosłość, a czujemy się niepewnie.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
177. Jak nasze ciało reaguje na samotność? Rozmowa z dr Aleksandrą Piejką.
Temat samotności z perspektywy zdrowia psychicznego poruszałyśmy w jednym z pierwszych odcinków Podcastu Można Zwariować. Po 6 latach ponownie rozmawiamy z dr Aleksandrą Piejką, która dzieli się z nami efektami …
Notes de l’épisode
Temat samotności z perspektywy zdrowia psychicznego poruszałyśmy w jednym z pierwszych odcinków Podcastu Można Zwariować. Po 6 latach ponownie rozmawiamy z dr Aleksandrą Piejką, która dzieli się z nami efektami swojej pracy naukowej w tym zakresie. Podsumowujemy, co wiemy o samotności z perspektywy psychologii i neuronauki - z jakimi zachowaniami się wiąże oraz jak objawia się w ciele? Ola opowiada również o dalszych kierunkach badań i obiecujących projektach.
Posłuchajcie innych odcinków z dr Aleksandrą Piejką
Samotność vol 1: https://open.spotify.com/episode/2wgDFSYlN29mh2Y31hNT2K?si=JdkBdKSRQ3qN8Ai6K4KqTA
Nierówności społeczne: https://open.spotify.com/episode/00iNiZ0Cd4nTvBpq54Rs4S?si=iqu0X8UjQCSAfAI2CE8q1A
Emocje: https://open.spotify.com/episode/3SqyTF49XtdH7W3jOE9qzm?si=dhDAXr4eTtieCjY2wiqlXw i https://open.spotify.com/episode/5atzfapcUeuPF47sFNCxZ7?si=mZ8V5XyvROmSWE2rBjI5Eg
Mity nt. mózgu: https://open.spotify.com/episode/5sEFYTgd8ok6jcQ1X7cC0A?si=i4hf3F2BTj-lc0COBArbaA i https://open.spotify.com/episode/339l8TlHwAXmIJuKnlZEmh?si=qpePjFEFQCS_eTgmKRSuAQ
Samotność z Olą i Tomaszem Stawiszyńskim https://open.spotify.com/episode/0t13ZdDh6QzSrZL1DCH0sw?si=ZfR5NhyMSbufEbDhprI_BQ
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
176. Dlaczego każdy potrzebuje się czasem ponudzić?
Nuda to nie tylko nieprzyjemny stan, gdzie nie wiemy co ze sobą zrobić. To moment, w którym przychodzą do nas pomysły, rozwija się kreatywność, kiedy marzymy. Może być również strategią oporu wobec kultury …
Notes de l’épisode
Nuda to nie tylko nieprzyjemny stan, gdzie nie wiemy co ze sobą zrobić. To moment, w którym przychodzą do nas pomysły, rozwija się kreatywność, kiedy marzymy. Może być również strategią oporu wobec kultury produktywności i pozwoleniem sobie na nicnierobienie.
Wspominamy o:
- książka Jenny Odell "How to do nothing"
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
175. Jak działa mózg z ADHD? Rozmowa z Ewą Red Lipstick Monster i dr Kajetana Foryciarz.
W świecie pełnym bodźców i szybkich diagnoz z TikToka, łatwo o stereotypy. Tym razem wspólnie z naszymi gośćmi demitologizujemy temat ADHD i neuroróżnorodności. O merytoryczne fundamenty zadbała dr n. med …
Notes de l’épisode
W świecie pełnym bodźców i szybkich diagnoz z TikToka, łatwo o stereotypy. Tym razem wspólnie z naszymi gośćmi demitologizujemy temat ADHD i neuroróżnorodności.
O merytoryczne fundamenty zadbała dr n. med. Kajetana Foryciarz, która wyjaśniła, co dzieje się w naszych głowach, a Ewa Grzelakowska-Kostoglu opowiedziała o własnych doświadczeniach i o tym, jak odnaleźć się w sieciowym szumie informacji.[współpraca]
Nagranie powstało podczas wydarzenia Można Bezpiecznie Zwariować, realizowanego we współpracy z Volvo Car Warszawa. Na kolejne wydarzenie zapiszesz się na https://volvocarwarszawa.pl/eventy/
BONUS: Perfekcyjnie ukryta depresja.
23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją.Przy tej okazji chcemy Wam opowiedzieć o depresji, która jest coraz częstsza wśród nas, a bardzo łatwo ją przeoczyć – bo jest perfekcyjnie ukryta. Jeśli Ty lub ktoś z …
Notes de l’épisode
23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją.
Przy tej okazji chcemy Wam opowiedzieć o depresji, która jest coraz częstsza wśród nas, a bardzo łatwo ją przeoczyć – bo jest perfekcyjnie ukryta.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, możecie skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania:
- 800 70 2222 –Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
- 116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Na naszej stronie www.moznazwariowac.pl znajdziesz też dużo darmowych materiałów psychoedukacyjnych.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
174. Jak oswoić swoją relację z pieniędzmi?
Boisz się zaglądać na konto bankowe? A może nie wiesz od czego zacząć oszczędzanie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania i wczesne doświadczenia kształtują relację z pieniędzmi oraz jak …
Notes de l’épisode
Boisz się zaglądać na konto bankowe? A może nie wiesz od czego zacząć oszczędzanie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania i wczesne doświadczenia kształtują relację z pieniędzmi oraz jak zwrócenie uwagi na potrzeby i wartości może pomóc w oswajaniu jej.
PS Niestety nagranie video jest z nami tylko do około połowy, z powodów technicznych :(
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
173. Świat neuroróżnorodności - ADHD, spektrum autyzmu i więcej.
O ADHD i spektrum autyzmu coraz więcej mówi się w mediach. W niektórych miejscach przekaz staje się rozmydlony, dlatego w tym odcinku porządkujemy informacje na ten temat i przypominamy stan wiedzy. Dzielimy …
Notes de l’épisode
O ADHD i spektrum autyzmu coraz więcej mówi się w mediach. W niektórych miejscach przekaz staje się rozmydlony, dlatego w tym odcinku porządkujemy informacje na ten temat i przypominamy stan wiedzy. Dzielimy się również tym, co myślimy o diagnozach z TikToka oraz jak rozmawiać o spektrum i ADHD w swoim otoczeniu.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
172. Co z tym 2025?
Jak co roku zadajemy to samo pytanie: co z tym 2025?!_________Autopromocja:💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie 💛 książka Ani …
Notes de l’épisode
Jak co roku zadajemy to samo pytanie: co z tym 2025?!
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
171. Samotność, honor, wstyd - zdrowie psychiczne w Japonii
W mediach Japonia uchodzi za kraj idealny - nowoczesny, bezpieczny, połączenie zen, filozofii szczęścia, pysznego jedzenia, minimalizmu z maksymalizmem. Jednak mimo również naszych zachwytów kraj ten zmaga się …
Notes de l’épisode
W mediach Japonia uchodzi za kraj idealny - nowoczesny, bezpieczny, połączenie zen, filozofii szczęścia, pysznego jedzenia, minimalizmu z maksymalizmem. Jednak mimo również naszych zachwytów kraj ten zmaga się w wieloma problemami społecznymi i kryzysem zdrowia psychicznego. W tym odcinku dzielimy się swoimi przemyśleniami pobytów w Japonii oraz zainteresowaniami.
Wspominamy o:
"Rekin z parku Yoyogi", Joanna Bator
"Zrozumieć Japonię", Dorota Ugorowska
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
170. Po co nam alkohol? Rozmowa z Martą Markiewicz i Łukaszem Tchórzewskim (Alkoholik z Tiktoka).
Coraz więcej osób wybiera życie w pełnej świadomości – bez alkoholu, z większą uważnością i autentycznymi relacjami.Podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o …
Notes de l’épisode
Coraz więcej osób wybiera życie w pełnej świadomości – bez alkoholu, z większą uważnością i autentycznymi relacjami.
Podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o tym, jak świadoma abstynencja wpływa na zdrowie, codzienne wybory i relacje z innymi.
Gośćmi wydarzenia byli Łukasz Tchórzewski, terapeuta uzależnień i autor książki "Nie pij dziś", oraz Marta Markiewicz, promotorka trzeźwości i twórczyni SobeRave.[Odcinek został zrealizowany w ramach współpracy płatnej z VolvoCarWarszawa]
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
169. Kim są people pleaserzy?
Wokół potocznego określenia "people pleaser" narosło wiele interpretacji. W tym odcinku opowiadamy kim są, a kim nie są people pleaserzy, czyli ludzie starający się zadowolić innych. Po co to robią i z jakimi …
Notes de l’épisode
Wokół potocznego określenia "people pleaser" narosło wiele interpretacji. W tym odcinku opowiadamy kim są, a kim nie są people pleaserzy, czyli ludzie starający się zadowolić innych.
- Po co to robią i z jakimi intencjami?
- Jak wytłumaczyć taką postawę z perspektywy psychoterapeutycznej?
- Jak widzimy ją w różnych kulturach?
Posłuchajcie i oglądajcie.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
168. Dlaczego ze stresu boli mnie brzuch? Rozmowa z psychoterapeutką CBT Anitą Markowską.
Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz …
Notes de l’épisode
Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz związku między emocjami, stresem a objawami z ciała. W tym odcinku opowiadamy o zależnościach oraz sposobach radzenia sobie poprzez psychoterapię.
Anita Markowska jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji i przyjmuje pacjentów w Poradni Można Zwariować - w Warszawie oraz on-line.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
167. Jak mądrze wspierać w chorobie afektywnej dwubiegunowej? Rozmowa z psychoterapeutką Martą Walczak-Augustyn.
Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie …
Notes de l’épisode
Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie z osobą z ChAD z perspektywy osoby bliskiej – partnera lub partnerki. Jak wspierać o chorującego, ale nie zaniedbać siebie? Jak utrzymać balans w relacji, nie stając się pełnoetatowym pielęgniarzem?
Partnerem odcinka jest Millenium Docs Against Gravity, dystrybutor filmu "Szkoda, że nareszcie" – w kinach od 31 października!
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
166. Jak telefony nam szkodzą? Rozmowa z Karoliną Sobańską i dr Andrzejem Silczukiem.
Już 10.10 poznaj nową kampanię społeczną Fundacji Można Zwariować dotyczącą higieny cyfrowej "Take Cafe OFF Yourself" na www.moznazwariowac.pl!Technologia jest z nami na co dzień – ale czy potrafimy korzystać z …
Notes de l’épisode
Już 10.10 poznaj nową kampanię społeczną Fundacji Można Zwariować dotyczącą higieny cyfrowej "Take Cafe OFF Yourself" na www.moznazwariowac.pl!
Technologia jest z nami na co dzień – ale czy potrafimy korzystać z niej świadomie?
Podczas pierwszego po wakacjach spotkania Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o higienie cyfrowej – uważności, granicach i codziennych nawykach, które pomagają dbać o siebie online.
Gośćmi byli Karolina Sobańska, ambasadorka dobrego życia, oraz dr hab. Andrzej Silczuk, psychiatra i specjalista ds. uzależnień. Wraz z prowadzącymi, Cleo Ćwiek i Anią Cyklińską z Fundacji Można Zwariować, podpowiadali, jak rozpoznać objawy uzależnienia cyfrowego i świadomie kształtować swoją relację z technologią – zarówno u dorosłych, jak i młodzieży.
Do zobaczenia w listopadzie na kolejnym spotkaniu Można Bezpiecznie Zwariować!Nagranie zrealizowane we współpracy z Volvo Car Warszawa.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
165. O czym myślałyśmy w te wakacje?
A Wy o czym myśleliście przez lato?_________Autopromocja:💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie 💛 książka Ani: "Przewodnik po …
Notes de l’épisode
A Wy o czym myśleliście przez lato?
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
164. Jak finanse osobiste wpływają na zdrowie psychiczne?
Dlaczego rozmowy o pieniądzach wciąż wywołują stres? Pieniądze to nie tylko liczby na koncie – to często źródło naszych emocji, stresów i przekonań. Wiele osób boi się patrzeć na swoje finanse, inni mają …
Notes de l’épisode
Dlaczego rozmowy o pieniądzach wciąż wywołują stres? Pieniądze to nie tylko liczby na koncie – to często źródło naszych emocji, stresów i przekonań. Wiele osób boi się patrzeć na swoje finanse, inni mają trudności z planowaniem budżetu, a jeszcze inni nie potrafią znaleźć balansu między korzystaniem z życia a budowaniem bezpieczeństwa. Rozmawiamy o tym, jak finanse i psychika się ze sobą łączą. Gościniami były: Dorota Sierakowska oraz psychoterapeutka Anna Mochnaczewska.
Nagranie zostało zrealizowane we współpracy z Volvo Car Warszawa. #współpracapłatna
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
163. Zdrowie psychiczne w dobie sztucznej inteligencji.
Zapraszamy Was już 11.06 o godz. 19:00 na nasze spotkanie w Volvo Car Warszawa dotyczące wpływu pieniędzy na zdrowie psychiczne. Wystarczy zapisać się na darmową wejściówkę!_________W tym odcinku dzielimy się …
Notes de l’épisode
Zapraszamy Was już 11.06 o godz. 19:00 na nasze spotkanie w Volvo Car Warszawa dotyczące wpływu pieniędzy na zdrowie psychiczne. Wystarczy zapisać się na darmową wejściówkę!
_________
W tym odcinku dzielimy się naszymi przemyśleniami i doświadczeniami w obszarze modelów AI, używania chatów w kontekście terapii i wspierania zdrowia psychicznego.
Wspominamy:
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
162. Kiedy udać się do seksuologa? Pytamy Sarę Sapiehę-Gruszczyńską.
Seksualność to dla wielu osób wstydliwy temat, a błędne przekonania na temat seksu mogą sprawdzić, że obszar ten staje się nie tylko niewygodny, ale też problematyczny. W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką i …
Notes de l’épisode
Seksualność to dla wielu osób wstydliwy temat, a błędne przekonania na temat seksu mogą sprawdzić, że obszar ten staje się nie tylko niewygodny, ale też problematyczny. W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką i seksuolożką Sarą Sapiehą-Gruszczyńską o tym, jak wygląda wizyta u seksuologa, kiedy warto się zgłosić i z jakimi trudnościami.
Sara przyjmuje pacjentów m. in. w Poradni Można Zwariować.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
161. Parentyfikacja, czyli mali dorośli. Rozmowa z Sylwią Krysiak.
Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla …
Notes de l’épisode
Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla dziecka oraz później dorosłego. Pytamy również dlaczego mama nie powinna być przyjaciółką i jak ułożyć na nowo relacje z rodzicami w dorosłości.
Sylwia przyjmuje w naszej Poradni Można Zwariować w Warszawie, pracuje terapeutycznie z nastolatkami i dorosłymi, a także udziela konsultacji rodzicielskich.
Wspomniane książki:
"Dramat udanego dziecka" Alice Miller
"Emocjonalnie niedojrzali rodzice" Lindsey Gibson
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
160. Czy AI może być terapeutą? Rozmowa z Jowitą Michalską i Cvetą Dimitrovą.
Coraz częściej korzystamy z modeli językowych - ułatwiają nam wyszukiwanie informacji i pracę zawodową, ale też stają się konsultantami i powiernikami. Rozmawiamy z AI o naszych relacjach, podejmujemy razem …
Notes de l’épisode
Coraz częściej korzystamy z modeli językowych - ułatwiają nam wyszukiwanie informacji i pracę zawodową, ale też stają się konsultantami i powiernikami. Rozmawiamy z AI o naszych relacjach, podejmujemy razem decyzje, radzimy się w kwestii zdrowia czy związków. Jednocześnie wiele osób obawia się związanego z rozwojem modeli językowych ryzyka straty pracy. Rozmawiamy o tym, jak AI wpływa na nasze zdrowie psychiczne i czy może zastąpić nam rzeczywiste relacje, w tym przyjaciela lub terapeutę.
Jowita Michalska - ekspertka w zakresie nowych technologii, założycielka Digital University
Cveta Dimitrowa - psychoterapeutka, felietonistka, założycielka Psychoterapia Znaczenia.Nagranie zostało zrealizowane w ramach współpracy z VolvoCarWarszawa.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Voici les 40 derniers épisodes sur 198. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.