Comer para no sentir: control y descontrol alimentario con Juana Fernández Galbis | Episodio 332
Notes de l’épisode
Hoy en Psicoflix hablamos del control y el descontrol alimentario como herramienta de gestión emocional.
Nuestra invitada para este episodio es Juana María Fernández Galbis, psicóloga, diplomada en Nutrición y Dietética y especializada en el trabajo con conducta alimentaria. Dirige Nutricionalmente y el podcast "El lunes empiezo", desde donde divulga sobre relación con la comida, salud mental y bienestar.
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En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:
- La alimentación como control y regulación emocional
- Socialización temprana del control
- Homogeneización del ideal corporal y algoritmos
- Autocontrol internalizado
- Desconexión de señales interoceptivas
- Restricción, hambre, sobreingesta y adaptación fisiológica
- Perfiles hiperfuncionales y problemas alimentarios
- Imagen corporal, identidad y valores
- Preguntas para explorar el control en terapia
- Intervención en terapia ante el control alimentario
- Abordar conductas muy automáticas y flexibilidad
- Riesgo iatrogénico de nuestras intervenciones
- Salud como evitación vs como dirección
Otros episodios relacionados:
- Episodio 212 - Abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal, con Gema García.
- Episodio 239 - Insatisfacción corporal, con Denisa Praje.
- Episodio 261 - TCA, psicoterapia y lenguaje, con Carlos Moratilla.
Redes de Juana Fernández:
- Web: https://www.nutricionalmente.es
- Instagram: @nutricional_mente | https://www.instagram.com/nutricional_mente/
- Podcast: El lunes empiezo
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que abordaremos el análisis funcional de un caso de ideas obsesivas con Miriam Rocha. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)