Comer para no sentir: control y descontrol alimentario con Juana Fernández Galbis | Episodio 332

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos del control y el descontrol alimentario como herramienta de gestión emocional.

Nuestra invitada para este episodio es Juana María Fernández Galbis, psicóloga, diplomada en Nutrición y Dietética y especializada en el trabajo con conducta alimentaria. Dirige Nutricionalmente y el podcast "El lunes empiezo", desde donde divulga sobre relación con la comida, salud mental y bienestar.

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En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:

- La alimentación como control y regulación emocional

- Socialización temprana del control

- Homogeneización del ideal corporal y algoritmos

- Autocontrol internalizado

- Desconexión de señales interoceptivas

- Restricción, hambre, sobreingesta y adaptación fisiológica

- Perfiles hiperfuncionales y problemas alimentarios

- Imagen corporal, identidad y valores

- Preguntas para explorar el control en terapia

- Intervención en terapia ante el control alimentario

- Abordar conductas muy automáticas y flexibilidad

- Riesgo iatrogénico de nuestras intervenciones

- Salud como evitación vs como dirección

Otros episodios relacionados:

- Episodio 212 - Abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal, con Gema García.

- Episodio 239 - Insatisfacción corporal, con Denisa Praje.

- Episodio 261 - TCA, psicoterapia y lenguaje, con Carlos Moratilla.

Redes de Juana Fernández:

- Web: https://www.nutricionalmente.es

- Instagram: @nutricional_mente | https://www.instagram.com/nutricional_mente/

- Podcast: El lunes empiezo

Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que abordaremos el análisis funcional de un caso de ideas obsesivas con Miriam Rocha. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)