Мій чутливий кишківник

Тема, яку ми зазвичай не обговорюємо, але яка впливає на нас щодня – кишківник.

Сьогодні пропонуємо поговорити про нього вголос. Запрошений гість епізоду – лікар-гастроентеролог Станіслав Кравчук.

• Як кишківник впливає на наше самопочуття?

• Що впливає на збої в роботі кишківника?

• Як подружитися з кишківником, щоб вийти на новий рівень якості життя?

📍Практична навичка з випуску

Сядьте в тихому місці. Покладіть одну руку на груди, іншу на живіт. Заплющте очі й дихайте так, щоб на вдиху піднімалась рука на животі. Зосередьте всю увагу на диханні.

Тіло дякую, коли чуєш себе,

The Body School 💚

_____

The Body School

• Детальніше про нас [сайт]

• Instagram сервісу: @thebody.school

Ведучі

• Софія Рожко @sofi_rozhko

• Станіслав Кравчук @likar_kravchuk