呼叫仙贝
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- 10. Nov. 2026
Über den Podcast
※本节目由播客厂牌【凹凸宇宙】出品※ 喂？贝贝！ 《呼叫仙贝》是一档关于吃喝玩乐的生活方式类节目，挖掘身边有趣玩法，希望可以给业余课余的单调生活增添一些惊喜因子。 生活不仅有忙碌，更有值得探索的快乐，和呼叫仙贝一起玩耍吧！ 本平台每周二20:00更新❤️
Folgen 157
vol.157 听说自己在家做咖啡之后再也没喝过好喝的咖啡了？
主播：张小亮 芭比周一好大家～在本周的第一个工作日跟大家来聊聊“在家做咖啡”这件事～宅家手冲需要买点啥工具？哪些咖啡豆比较对胃口？提升生活仪式感的咖啡工具有哪些以及咖啡机买全自动还是半自动？出去露营用什么做咖啡、在宿舍能用什么自己做咖啡，这一期咖啡的新手指南希望能够帮到你～[图片]宅家做手冲，容易踩的坑刚开始做手冲的时候总会有一个想法是哎呀这水到底应该加多少，要不要榨取掉最后一分带颜色的液体，所以在犹豫中就倒进去加量的 …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
周一好大家～在本周的第一个工作日跟大家来聊聊“在家做咖啡”这件事～
宅家手冲需要买点啥工具？
哪些咖啡豆比较对胃口？
提升生活仪式感的咖啡工具有哪些
以及咖啡机买全自动还是半自动？
出去露营用什么做咖啡、在宿舍能用什么自己做咖啡，这一期咖啡的新手指南希望能够帮到你～
[图片]
宅家做手冲，容易踩的坑
刚开始做手冲的时候总会有一个想法是哎呀这水到底应该加多少，要不要榨取掉最后一分带颜色的液体，所以在犹豫中就倒进去加量的水，导致这一杯手冲的味道就特别差，感觉很好的豆子都被浪费了，还好现在很多豆子的指南都有写手冲的每一段都怎么浇，友好了很多嘞～如果家里暂时没有那么多工作，可以直接买挂耳来冲一冲！
[图片]
一些好玩的小东西！
爱乐压；像用大针管一样好玩，而且小小一个很方便～
摩卡壶：精致生活从摩卡壶煮咖啡开始～
法压壶：像爱乐压一样感受手动压力的魅力！
冰滴壶：这个需要非常有...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.156 十月盘点：我就这样小心谨慎闯大祸
Shownotes
主播：张小亮 芭比
贝贝们晚上好,十月月度盘点来袭！
老张在贝贝皮皮的小区宇宙遨游
老芭辗转几个团播直播间追根溯源
美味的云南饭店、清爽的苹果苏打
民族风帅衣和凯蒂猫拖鞋
真是好一场月度分享！
皮贝宇宙！
老张特爱看一个小区里的几个孩子的视频，主要看的有贝贝和皮皮，说这个皮皮特爱玩，喜欢户外，每天出门遛家长，老芭听了也去看这一系列视频，看评论真的能笑晕，有时候看看可爱的小朋友真的会心情愉悦～
老芭在看了一次团播之后发出了深深的疑惑，为什么能有那么多米，是运营的引流还是观众真切的爆刷，在这个背后的运行逻辑到底是啥捏🤔
吃吃喝喝板块
老芭发现了一些之前没有尝试过的美食
比如必胜客的牛肉汉堡，真切的感觉到比他家披萨好吃
比如一家特别接地气装修的云南菜：遇难黑豆花饭店
无敌美味的东北烧烤碳二
老张的最爱小象超市的苹果苏打水
以及老芭今年的怀旧爱喝：汇源桃汁！
快收起来下次不许穿了
老张子买了一件蒙...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.155 秋日歌单分享：从回忆里出来一起跳支舞吧～
主播：张小亮 芭比嘉宾：Lolo杭州最近的天气过分迷人了，秋天来了！秋天就特别适合走出家门看看秋色或是约上朋友来一场下午茶微风不急不躁 耳边多多少少都在播放一些音乐那么今天的秋日歌单分享给屏幕前无论在哪里感受秋天的你～开始听歌之前 先公布一下上期节目无奖竞猜的答案叭🎉：上期节目中我们吃的东西是～siri：黄瓜张子：橘子刘刘：蟹黄锅巴芭比：鸡蛋糕你猜对了嘛😉Part1-与秋风共舞1:27《Pink …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
嘉宾：Lolo
杭州最近的天气过分迷人了，秋天来了！
秋天就特别适合走出家门看看秋色
或是约上朋友来一场下午茶
微风不急不躁 耳边多多少少都在播放一些音乐
那么今天的秋日歌单分享给屏幕前无论在哪里感受秋天的你～
开始听歌之前 先公布一下上期节目无奖竞猜的答案叭🎉：
上期节目中我们吃的东西是～
siri：黄瓜
张子：橘子
刘刘：蟹黄锅巴
芭比：鸡蛋糕
你猜对了嘛😉
Part1-与秋风共舞
1:27《Pink Moon》——Nick Drake
5:16《Dance With Me》——Bruno Mars
秋天的开始多少都还带着一些夏天的炎热，刚刚降温之后的每个周末，总想出去找寻秋天的影子，每当走到风景不错的地方，耳机里的音乐总能给人更强的场景感，有种真正的身在其中的感觉。
Part2-秋风里的心事
11:53《苏州河》——南青乐队
16:47《季候风》——王菲
21:5...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.154 一人食交流会：我从不买僵尸肉，买新鲜的自己冻！
主播：张小亮 芭比嘉宾：刘刘子 Siri周一快乐各位贝贝！厨房系列再次来袭！今天和刘刘子与Siri酱共同探讨“一人食”近期频繁下厨房的四位分别在家做了哪些美食？老张特意回家学习的炖菜自己实践了吗？老刘的一人食妙计倾囊相授啦！老si的十分钟美味如何制作？老芭的速食大礼包成为一人食常客。快来一起下厨房吧！今天咱们就来猜猜看这些图片分别是谁做的！关键词：游刃有余这位选手做饭属于游刃有余型买回来的肉美美分装不同的食材都有不同的 …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
嘉宾：刘刘子 Siri
周一快乐各位贝贝！厨房系列再次来袭！
今天和刘刘子与Siri酱共同探讨“一人食”
近期频繁下厨房的四位分别在家做了哪些美食？
老张特意回家学习的炖菜自己实践了吗？
老刘的一人食妙计倾囊相授啦！
老si的十分钟美味如何制作？
老芭的速食大礼包成为一人食常客。
快来一起下厨房吧！
今天咱们就来猜猜看
这些图片分别是谁做的！
关键词：游刃有余
这位选手做饭属于游刃有余型
买回来的肉美美分装
不同的食材都有不同的美味搭配
不仅味道可以，颜值也在线
色彩搭配均匀美观
属于谁看了都想尝一口的程度！
关键词：健康
这位选手最近在减脂
吃的饭饭主打一个健康低脂
肉的部位选择最瘦
烹饪方式选择清淡
在不断的摸索中发现了许多减脂的美味～
关键词：不断进步
这位参赛选手前段时间刚学习了如何烹饪家乡美食
于是回来买了食材在家进行实践
跟以往的手忙脚乱不同
现在的ta似乎...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.153 国庆分享小会：踩到大雷之后迎来震撼美味！
主播：张小亮 芭比周一好！复工快乐朋友们！大家国庆都是怎么安排的呀～老张老芭都回了内蒙古回去之前老张去了趟植物园说是闻闻美味桂花香结果......老芭跟朋友去了一趟蛮汉山在山上被风吹的大脑无法思考！快来听听看吧！[图片]都说桂花开满植物园，结果呢～以往的九月份杭州桂花香满满，今年的桂花迟迟没香，老张看网上说植物园的桂花开了，于是每日都迟迟醒来的老张突发奇想大起一早，去了植物园，结果，一粒桂花都没有开！！[图片]这些食物 …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
周一好！复工快乐朋友们！
大家国庆都是怎么安排的呀～
老张老芭都回了内蒙古
回去之前老张去了趟植物园
说是闻闻美味桂花香结果......
老芭跟朋友去了一趟蛮汉山
在山上被风吹的大脑无法思考！
快来听听看吧！
[图片]
都说桂花开满植物园，结果呢～
以往的九月份杭州桂花香满满，今年的桂花迟迟没香，老张看网上说植物园的桂花开了，于是每日都迟迟醒来的老张突发奇想大起一早，去了植物园，结果，一粒桂花都没有开！！
[图片]
这些食物真的还“不错”？
老张尝试了两家店踩雷了！居然在呼市吃烧麦吃出雷了！葱味没有姜味没有，居然羊肉味也没有！！！门口不是大写非遗传承嘛！怎么回事啊！
还有一家是一家披萨，设备窑炉都很专业，菜单调料也看起来不错，结果尝尝发现，啊嘞？？怎么能吃的感觉一点味道都没有！蕃茄酱不酸，牛奶味不浓，中间的奶酪球也水垮垮的！
还有老芭吃的天边焖面，焖面一般般，里面怎么有...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.152 九月简报：没什么特别的，顾着吃呢(ง•_•)ง
主播：张小亮 芭比周一快乐！月报时间到！很难想象盘点了这么多期，这一期的吃喝含量如此巨大，这还是在后面简单讲讲的情况下.....涵盖了大餐小餐超市小吃哪家虎皮酱香饼满街飘香？哪家牛肉面找回了西北味道？吃的同时也不忘听听歌哪首歌在录制节目的后一天发行老张狠狠期待？快来听听盘点吧！一边看一边姨母笑老芭这个月是一直在看甜甜的东西《早春晴朗》看到爽Luke桃桃的感情看的好上头！镜头语言也有点意思《心动的信号》这一季也是各处笑料 …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
周一快乐！月报时间到！
很难想象盘点了这么多期，这一期的吃喝含量如此巨大，这还是在后面简单讲讲的情况下.....
涵盖了大餐小餐超市小吃
哪家虎皮酱香饼满街飘香？
哪家牛肉面找回了西北味道？
吃的同时也不忘听听歌
哪首歌在录制节目的后一天发行老张狠狠期待？
快来听听盘点吧！
一边看一边姨母笑
老芭这个月是一直在看甜甜的东西
《早春晴朗》看到爽
Luke桃桃的感情看的好上头！
镜头语言也有点意思
《心动的信号》这一季也是各处笑料
从第一集的双手搓搓出味
再到双胞胎的设定更是给这一季加上高光
知道了知道了不能再甜了！
到底好不好听？？
上一周的音乐分享大家有没有听爽！
这一周也稍微来点音乐“透一透”
老张从小就喜欢的卡奇社最近要发新歌了
就在录制节目的后一天
当问老张如何评价这首新歌《黑字情话》
老张👇
怎么吃了这么多好吃的！
老芭都震惊怎么这个月发现了如此多美味！
一一为...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.151 单曲播放量排行榜： 我爱你，你爱他，火鸡面真的好辣！
主播：张小亮 芭比嘉宾：Siri周一快乐大家～好久不见的歌单系列来啦！今天的歌单和之前稍有不同每个平台听歌都有个排行榜今儿就来跟大家分享一下那些榜单上播放很多次的歌曲再听还是心头爱还是只叹时光飞逝又或是开辟了一些新鲜的听歌赛道.....在小宇宙查看该单集文稿
vol.150 纤维搭钢筋 碳水填水泥——我的comfort food盖房日记
主播：张小亮 芭比今天咱来聊聊comfort food，“安慰餐”忙碌了一天之后你最想塞进嘴里的是什么？一顿火锅烤肉还是一碗简单的泡面？想让自己舒服的一餐饭你会选择什么？晚上嘴巴实在缺点味道冰箱里的甜品还是柜子里的辣条？以及这对于你来说到底是安慰餐还是......纯馋！在小宇宙查看该单集文稿
vol.149 越带越多vs越带越少？出门行李到底怎么搞！
主播：张小亮 芭比嘉宾：瓜瓜酱周一快乐大家～即将到来的中秋国庆假期大家都有什么计划和安排呀，有没有出行计划捏，今天就来聊聊出门的行李箱，用多大？怎么装？什么东西必须带呢？谁的书包打开发现巨型金属化妆镜？谁从不带小样出门原因竟是不想苦苦的？谁带的衣服如此简单周围朋友都能背出来？谁的箱子越来越小甚至只需要背个包，又是谁的箱子东西越来越多箱子越买越大？快来一起收拾行李箱吧！在小宇宙查看该单集文稿
vol.148 生活困惑那么难解，不如直接跑向山野！
主播：张小亮 芭比嘉宾：Midori Lau.新一周快乐大家！刚刚过去的周末老张芭比进行了一次跑山赛，参加了东北100跑山赛，超新鲜的经历想要速速汇报给大家！💐首先感谢FUGA对本期节目的大力支持～💐本次张芭的跑山赛穿着FUGA DU MONSTER，稳定的支撑、恰好的回弹、上下坡的抓地力，10km全程被稳稳的保护着！这次和“互联网教练”一起录节目了！老芭在花田含泪跑步是为啥？区区500m让老张疯狂绝望？听说补给点还有 …
Shownotes
主播：张小亮 芭比
嘉宾：Midori Lau.
新一周快乐大家！刚刚过去的周末老张芭比进行了一次跑山赛，参加了东北100跑山赛，超新鲜的经历想要速速汇报给大家！
💐首先感谢FUGA对本期节目的大力支持～💐
本次张芭的跑山赛穿着FUGA DU MONSTER，稳定的支撑、恰好的回弹、上下坡的抓地力，10km全程被稳稳的保护着！
这次和“互联网教练”一起录节目了！
老芭在花田含泪跑步是为啥？
区区500m让老张疯狂绝望？
听说补给点还有海参粥？？
这跑山赛太好玩了，快来听听看吧！
2:54 和Midori一起聊聊运动心态～
平时看视频经常看Midori的视频跟着练，这次一起录节目了！聊到“放过自己”这件事，三个人达成了惊人的一致，专注个人身体感受。
Midori跟我们分享了一个概念，叫RPE，这是衡量运动吃力程度概念，通过0-10分让运动的人根据自己当下的体感（呼吸、肌肉酸痛感、运动速度等等...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.147 八月结束！老张半夜high到流泪，芭比运动道心破碎。
主播：张老师 芭比周一好贝贝们！月度盘点来袭！今天的盘点可能吃吃喝喝少了一点更多的是音乐、运动以及香香是谁唱音乐节直接笑场？为什么？是谁在飞机上颠簸获得救赎？运动二人组一个找不到泵感一个在学习的过程中屡次碰壁快来听听看吧！你好海豚！一首开场的《On The Floor》打开全新的月度盘点，《Off Campus》的播出让这首歌焕发第二春！老张最近又开拓了新的音乐之旅，开始看国外的音乐节演出切片了，Zara …
Shownotes
主播：张老师 芭比
周一好贝贝们！月度盘点来袭！
今天的盘点可能吃吃喝喝少了一点
更多的是音乐、运动以及香香
是谁唱音乐节直接笑场？为什么？
是谁在飞机上颠簸获得救赎？
运动二人组一个找不到泵感
一个在学习的过程中屡次碰壁
快来听听看吧！
你好海豚！
一首开场的《On The Floor》打开全新的月度盘点，《Off Campus》的播出让这首歌焕发第二春！
老张最近又开拓了新的音乐之旅，开始看国外的音乐节演出切片了，Zara Larsson在音乐节为何突然笑场，可能就是因为台下的海豚纷纷跃起，于是她让更多海豚跃起......🐬海豚已经成为了姐的整个美学宇宙了!
睡不着开始研究精油课堂了
老张这段时间买了精油课，根据功能和需求可以调配出不同的精油来，在播客里学成分、学调制，现在就是公式学会了，就差买一套精油来实践了。
除此之外老张还买了苹果味道的车载香薰，打开车门之后甜甜的红苹果香味和清爽...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.146 困困惑惑！到底要如何快快乐乐度过一周之末？！
主播：张小亮 李小芭你好👋你好👋全宇宙睡不着醒不来主播向您问好！本期节目标题深受某部古装剧台词影响 您能发现一些蛛丝马迹吗？刚刚过去的周末你有哪些安排？张芭二人发现同样都是两天时间怎么过得一点都不一样？有人拼豆运动做艺术体育生🏸有人睡觉上课主打闲着养生💤上次周末安排满是什么时候？怎么年纪越大越不愿意出门了？“出去玩=要花钱”这件事你怎么看？欢迎收听这一期呼叫仙贝——困惑周末局[图片]芭比：嘿嘿嘿拼豆张子：啊啊啊好困刚刚 …
Shownotes
主播：张小亮 李小芭
你好👋你好👋全宇宙睡不着醒不来主播向您问好！
本期节目标题深受某部古装剧台词影响 您能发现一些蛛丝马迹吗？
刚刚过去的周末你有哪些安排？张芭二人发现同样都是两天时间怎么过得一点都不一样？
有人拼豆运动做艺术体育生🏸
有人睡觉上课主打闲着养生💤
上次周末安排满是什么时候？
怎么年纪越大越不愿意出门了？
“出去玩=要花钱”这件事你怎么看？
欢迎收听这一期呼叫仙贝——困惑周末局
[图片]
芭比：嘿嘿嘿拼豆
张子：啊啊啊好困
刚刚过去的周末我们芭美人下午做拼豆晚上打羽毛球，可以说是把时间1000%利用。
反观老张呢？除了出门上课带大家锻炼身体之外，就是在！家！发！呆！
而且睡醒之后出门之前会觉得好孤独啊......
[图片][图片]
到底是岁数上来了哈，现在越来越懒得出门了
其实周末当体育生、玩拼豆、逛商场也并不是芭本意
如果有条件的话她更愿意在周末晚上 关上了手机 舒服窝在...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.145 崩溃了！一年一度聊睡觉，聊完还是睡不着！
主播：张老师 芭比嘉宾：刘刘子周一好贝贝们！明明已经放下了手机，身体早就发出了疲惫的信号，眼皮低垂，哈欠连天，可大脑却异常清醒。翻来覆去，睡意迟迟不肯降临，明明心里很想入睡，可是越想睡，越睡不着。与困意顽强抵抗的每一个瞬间都像在打架。那些白天被搁置的情绪与细碎心事，总爱在深夜悄悄冒出来。——老张&刘刘子本期节目咱就来聊聊“睡不着觉”这件事！在小宇宙查看该单集文稿
vol.144 嘀嘀嘀！怎么我双手一碰方向盘嘴就不受控制了？！
主播：张老师 芭比嘉宾：卡卡周一好大家～杭州还在台风的氛围中，大家的城市还好吗～今天咱们来聊聊驾驶！前车突然刹车、旁边车不打灯变道、前车走太慢......类似这样的情况哪个不让后面的司机崩溃！怎样从新手司机转变成老司机的？车里空调出风口莫名很臭是因为啥？车里有什么好物值得买一买？不开车的uu没关系，进来跟我们一起骂一骂！这些情况遇到之后气就不打一出来！路怒可能每个开车的人就会沾点，因为有些司机真的是该重新考一下驾照，直 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：卡卡
周一好大家～杭州还在台风的氛围中，大家的城市还好吗～今天咱们来聊聊驾驶！
前车突然刹车、旁边车不打灯变道、前车走太慢......
类似这样的情况哪个不让后面的司机崩溃！
怎样从新手司机转变成老司机的？
车里空调出风口莫名很臭是因为啥？
车里有什么好物值得买一买？
不开车的uu没关系，进来跟我们一起骂一骂！
这些情况遇到之后气就不打一出来！
路怒可能每个开车的人就会沾点，因为有些司机真的是该重新考一下驾照，直线变道、变道不打灯、在限速80的路段开40、莫名其妙加塞，很多时候就会造成事故，最后整条路上的车都走不了了！！
文明开车！遵守交规开车！怎么就这么难！
每次时间充裕的时候，一路绿灯，也没遇到什么奇怪的司机，结果一到着急的时候，一等就是120s的红灯，一遇就是加塞和变道的，果然早晚高峰要早点出门......
老司机的从前是不会开车灯的新手司机
曾记得在老芭刚...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.143 七月简报：老张新歌首发、吃喝红黑榜、hyrox初体验！
主播：张老师 芭比老张新歌《偷走时光的夕阳》上线！👏周一快乐贝贝们！月度盘点来袭！仙贝二人组勇敢尝试Hyrox！掉下来的不知道是汗水还是泪水......泳池令人绝望，老芭回归健身房深圳的蛋糕咖啡店从不让人失望杭州的街边小店也会给人重重惊喜！速来收听吧✌️～[图片]这Hyrox练起来累，回味起来有点爽！今年Hyrox可是太火了，各个圈子的人都纷纷开始报名尝试了，张芭的心早就蠢蠢欲动，奈何想到那1000米的逗号，实在是望而 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
老张新歌《偷走时光的夕阳》上线！👏
周一快乐贝贝们！月度盘点来袭！
仙贝二人组勇敢尝试Hyrox！掉下来的不知道是汗水还是泪水......
泳池令人绝望，老芭回归健身房
深圳的蛋糕咖啡店从不让人失望
杭州的街边小店也会给人重重惊喜！
速来收听吧✌️～
[图片]
这Hyrox练起来累，回味起来有点爽！
今年Hyrox可是太火了，各个圈子的人都纷纷开始报名尝试了，张芭的心早就蠢蠢欲动，奈何想到那1000米的逗号，实在是望而生畏，于是趁着风和日丽的周末，老张老芭踏入了Hyrox体验课，把里面的八个项目体验完全，累，真是累！
[图片]
老芭重返健身房，时隔很久没刺激的肌肉不小心被激活，导致复健的第一周老芭起床都要靠勇气........
深圳这块蛋糕一定要来尝一尝
本来的一个周末老芭应该出现在香港，最后因为证件的问题没去成，又赶上深圳大台风，于是问了深圳的友友下午去哪里打发时间比较...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.142 打工也要放轻松，工位布置我最通！
主播：张老师 芭比周一快乐贝贝们！今天来聊聊我们的工位！打工人每天醒着的时间里，待在工位的时间比在家还长。它不仅仅是一张桌子，更是我们在公司的"私人领地"。本期我们敞开聊：你的工位长什么样？你在工位上干过什么离谱事？那些摆满桌面的小物件，到底安放了多少打工人的小心思？以及——芭老师的“流浪工位”日记你的工位上有哪些好东西？速速说来！[图片]工位风格大不同！● 工位流派大赏：○ 极简风（家徒四壁型）： …
Shownotes
主播：张老师 芭比
周一快乐贝贝们！今天来聊聊我们的工位！
打工人每天醒着的时间里，待在工位的时间比在家还长。
它不仅仅是一张桌子，更是我们在公司的"私人领地"。
本期我们敞开聊：你的工位长什么样？你在工位上干过什么离谱事？那些摆满桌面的小物件，到底安放了多少打工人的小心思？
以及——芭老师的“流浪工位”日记
你的工位上有哪些好东西？速速说来！
[图片]
工位风格大不同！
● 工位流派大赏：
○ 极简风（家徒四壁型）： 桌面空无一物，只有电脑和水杯，随时准备“提桶跑路”。（讨论：是不想留恋，还是热爱极简？）
○ 精装房（风水阵法型）： 盲盒、绿植、人体工学椅、养生壶，甚至还有转运水晶。
○随便风（p人瞎放型）：没有什么摆放根据和规律，拿到什么堆什么，找东西就像翻垃圾堆。
[图片]
老张布置过的工位都是元素满满，办一手好公的同时还能给自己整的美美哒，个人护理，厕所护理全都有！
（图为张‘s从...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.141 租房生活好，钱花不老少，房东乐得哈哈笑！
主播：张老师 芭比新一周快乐贝贝们！上周说要继续给大家分享的独居生活这就来噜！租房遇到骗子中介？500带看费交不交？进门玄关很重要，进门出门保障好！不利索的人千万别买地毯，太难打理啦！床上的床垫：拼拼凑凑又一年！左右拿红酒，右手扛麻袋——老张的红书架快来听听看！[图片]租房带看费？怎会如此贵！老芭和朋友都遇到过一种中介，说看中的这一套房源的价格很便宜，然后开始相约，没有与自己在小区楼下相约，也没有在中介的办公区域相约， …
Shownotes
主播：张老师 芭比
新一周快乐贝贝们！上周说要继续给大家分享的独居生活这就来噜！
租房遇到骗子中介？500带看费交不交？
进门玄关很重要，进门出门保障好！
不利索的人千万别买地毯，太难打理啦！
床上的床垫：拼拼凑凑又一年！
左右拿红酒，右手扛麻袋——老张的红书架
快来听听看！
[图片]
租房带看费？怎会如此贵！
老芭和朋友都遇到过一种中介，说看中的这一套房源的价格很便宜，然后开始相约，没有与自己在小区楼下相约，也没有在中介的办公区域相约，反耳约到了地铁旁、商场里，当你到了想要去看房的时候，中介发话了，说要交带看费，几百元不等，说是交了才能看房，直到租到自己满意的房子为止，hello？我看还没看呢！后来看到很多姐妹也是遇到了这样的情况，结果交了带看费就被删了好友，可千万不要上当啊！
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还有租房很容易遇到的公寓，水电费、空调费很容易被忽视，结果交钱的时候傻眼了，怎么这么贵啊，大家租房的...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.140 独居生活妙，日子越过越乱套
主播：张老师 芭比新一周快乐贝贝们！刚过去的台风周末大家都过的如何～今天我们来聊聊独居生活吧......收纳就是把一摊东西平移到另一个地方？有人的咖啡馆就在家中卫生间？免洗净菜变胶粘，美味秒变生化武器！扫地机器人居然变闲置？看似光鲜亮丽的年轻人实则家里乱成一锅粥，没事哒没事哒，粥炖好就吃了吧！在小宇宙查看该单集文稿
vol.139 六月简报：美剧看得姨母笑，小说看到睡不着觉
主播：张老师 芭比新一周快乐贝贝们！内容满满的月报来袭！芭子仍然在美剧里流连忘返，《off campus》连刷三遍！老张则是沉浸在《主角》里体会成长。上周的西宁部分还有一些景点和店铺想给大家分享：比如藏文化博物馆，几百米长的唐卡令人叹为观止！老芭休闲时间疯狂听歌，老张则是在飞机上看小说、在睡不着的时候看小说，防沉迷模式请开启！大家的六月都在干啥呢～看剧看到姨母笑，嘴角上扬狂尖叫！近期有一部美剧叫《off …
Shownotes
主播：张老师 芭比
新一周快乐贝贝们！内容满满的月报来袭！
芭子仍然在美剧里流连忘返，《off campus》连刷三遍！老张则是沉浸在《主角》里体会成长。
上周的西宁部分还有一些景点和店铺想给大家分享：比如藏文化博物馆，几百米长的唐卡令人叹为观止！
老芭休闲时间疯狂听歌，老张则是在飞机上看小说、在睡不着的时候看小说，防沉迷模式请开启！
大家的六月都在干啥呢～
看剧看到姨母笑，嘴角上扬狂尖叫！
近期有一部美剧叫《off campus》，大家一定听过不陌生，这是一部少有的全员颜值在线且青春活力满满的剧，可以说“荷尔蒙”三个字从第一集开始贯穿始终！
男女主角的相互救赎看的人哈特暖暖，男二女二的抓马和张力让人更期待第二部。还看到有评论说这部剧更新了很多人的审美标准，很好很好，百花齐放才是春！
我站在舞台中央，影子被钉在墙上
老张看电视剧很少会如此着迷，在哪都要看，逢人就安利，从音乐到剧情，可以说是...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.138 炕锅炒面羊腱子、雪豹黄河青海湖，西宁把我们养的太好了！
主播：张老师 芭比嘉宾：卡卡周二快乐贝贝们！久违的揣兜来咯！这个端午假期张卡芭卡三人组来到了卡姐的家乡青海，吃吃喝喝逛逛非常爽！第一顿就给羊腱子肉吃顶了！青藏高原野生动物园也太好逛啦！狗浇尿、湟源里脊、炕锅土豆，吃的太美啦！快来一起听听吧！04:50 落地第一顿！雅古拜吃个牛杂和烤羊腱吧！11:13 神旺大酒店：好多小零食啊！15:13 蓉香小厨：狗浇尿是啥？(⊙_⊙)? 湟源里脊好好吃啊🤤20:19 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：卡卡
周二快乐贝贝们！久违的揣兜来咯！这个端午假期张卡芭卡三人组来到了卡姐的家乡青海，吃吃喝喝逛逛非常爽！
第一顿就给羊腱子肉吃顶了！
青藏高原野生动物园也太好逛啦！
狗浇尿、湟源里脊、炕锅土豆，吃的太美啦！
快来一起听听吧！
04:50 落地第一顿！雅古拜吃个牛杂和烤羊腱吧！
11:13 神旺大酒店：好多小零食啊！
15:13 蓉香小厨：狗浇尿是啥？(⊙_⊙)? 湟源里脊好好吃啊🤤
20:19 大新街夜市：还是喜欢看别人搞对象啊❤️
31:15 力海手抓面&出发青海湖&大胡子柴达木烤肉~
40:22 卡门家族端午家宴：牛头 藕盒 枸杞酥 芭比吃美很想哭
48:28 西宁野生动物园！没有任何证据表明芭比不是西藏野驴！
01:10:20 下南关步行街：杏和小番茄狠狠把芭老师拿捏了
在小宇宙查看该单集文稿vol.137 专心致志考雅思、闲情逸致考教资，这些考试有点意思！
主播：张老师 芭比嘉宾：卡卡 seek端午安康贝贝们！这个假期大家都过得怎么样呀～今天的节目咱来聊聊考试，放轻松！不是中高考！是我们在成长过程中经常看到的一些资格考试刷了1500h终于过了雅思？有人考教资考一半就放弃是为啥？演出经纪人资格证几分过？看看有没有你也考过的证呀！考雅思遇到原题？seek姐在去年裸辞了工作想出国留学，语言考试是第一个难关，英语基础并没有很好的seek就开始了猛学的节奏，每天刷手机的时间压缩再压 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：卡卡 seek
端午安康贝贝们！这个假期大家都过得怎么样呀～
今天的节目咱来聊聊考试，放轻松！不是中高考！
是我们在成长过程中经常看到的一些资格考试
刷了1500h终于过了雅思？
有人考教资考一半就放弃是为啥？
演出经纪人资格证几分过？
看看有没有你也考过的证呀！
考雅思遇到原题？
seek姐在去年裸辞了工作想出国留学，语言考试是第一个难关，英语基础并没有很好的seek就开始了猛学的节奏，每天刷手机的时间压缩再压缩、整理材料、练习听力，写作文做阅读，明明给自己留了两次考试的机会，以为第二次考试就能过，结果小分卡住，这一考就又是两次，终于在最后一次感觉想放弃的时候用最轻松的心态通过了！
seek姐大爆料说，xx老师的预测题居然就是阅读的原题，刷起来倍儿有效率！
没跟网课学习的seek总结了好多学习的方法！
听众贝贝们有没有也在备考雅思的朋友！
教资选不出科目？
卡卡...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.136 作词作曲编乐器 妈妈我想当歌星！
主播：张老师 芭比嘉宾：阿潇 阿杰 Seek周一快乐朋友们～今天的节目可热闹啦，录音间结结实实坐满咯！老张马上要发单曲了，歌手老张即将上线，今天来节目做客的就是老张这首歌的词曲作者和制作人，还有做过演出执行的seek姐，可以说是把一首歌从没有到可以演出全过程的生产线搬来节目上了！老芭也没少问问题！不懂音乐也可以唱歌当歌手吗？作曲的成品还需要后期再加工吗？老芭现场还有freestyle？专业的制作者爱听什么音乐？快来听听 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：阿潇 阿杰 Seek
周一快乐朋友们～今天的节目可热闹啦，录音间结结实实坐满咯！
老张马上要发单曲了，歌手老张即将上线，今天来节目做客的就是老张这首歌的词曲作者和制作人，还有做过演出执行的seek姐，可以说是把一首歌从没有到可以演出全过程的生产线搬来节目上了！老芭也没少问问题！
不懂音乐也可以唱歌当歌手吗？
作曲的成品还需要后期再加工吗？
老芭现场还有freestyle？
专业的制作者爱听什么音乐？
快来听听吧！
[图片]
先词后曲，还是先曲后词？
其实都可以！有曲之后填词以及根据歌词写曲都是可以完成的，除了自己的完全天马行空和专业，也可以去网站里找找灵感，听完两位老师的讲解感觉成为创作者真的不是梦！
生活里多多观察，很多东西都可以写成歌，歌曲也是一种表达方式，把很多观察浓缩成三分钟的悦耳旋律也是一件很美妙的事情哩～
[图片]
录音室外面的老师在干嘛？
阿潇老师合...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.135 旅行青芭：五月的北疆，雪山是背景板，鲜花草地是毛毯，人在大自然中流连忘返！
主播：张老师 芭比周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行下篇这就端来～这段行程主要聚焦的是北疆的行程，更多的自然风光～雪山、草地、树林，都是把从前想象的风光摆到了眼前。每天都在看风景会看腻吗？什么酸奶遇到了就会点一杯？偶遇了一片随机开放的草原？每天长距离坐车，臀部还好吗？感兴趣的uu速速点进来听听看吧！[图片]在阿禾公路一天感受四季阿禾公路和独库公路是很多自驾爱好者的必打卡线路，老芭去的时间独库还没开放，所以就先体验阿禾 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行下篇这就端来～
这段行程主要聚焦的是北疆的行程，更多的自然风光～雪山、草地、树林，都是把从前想象的风光摆到了眼前。
每天都在看风景会看腻吗？
什么酸奶遇到了就会点一杯？
偶遇了一片随机开放的草原？
每天长距离坐车，臀部还好吗？
感兴趣的uu速速点进来听听看吧！
[图片]
在阿禾公路一天感受四季
阿禾公路和独库公路是很多自驾爱好者的必打卡线路，老芭去的时间独库还没开放，所以就先体验阿禾！
刚走进这条公路看到的是深绿色的树林，开着开着树变少了，雪花飘起来，再一转眼已经是满眼雪白的世界了，在雪地里打滚跑步，给旁边陷车的大哥搭把手，继续往前走就看到了嫩绿色的世界，以为这就结束了？如此四季再循环一遍，直到坐车坐到头晕目眩，最后抵达了喀纳斯。
[图片]
真的可以说这条公路仿佛是走了一个长时间版过山车，风景和体验感都统统拉满了！
[图片]
赛里木湖...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.134 旅行青芭：喀什的热情、莎车的烤鸡，都是下一次来南疆的理由！
主播：张老师 芭比嘉宾：刘刘子周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行终于结束回杭了，趁现在还是热热乎乎的，就速速来分享了！新疆之行将会分成两期来讲述，这一期是上篇——南疆喀什之行！飞机邻座的姐重塑芭比恋爱观？莎车吃到了人生烤鸡？3块一个的烤包子肉满满当当？喀什古城喝咖啡看日落？在喀什偶遇的姐相伴同行？快来听听看吧！[图片]抵达喀什上海-喀什要飞六个多小时，老芭出发之前做了好久的心理建设觉得到底要不要出发呢，但纠结之下还是 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：刘刘子
周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行终于结束回杭了，趁现在还是热热乎乎的，就速速来分享了！
新疆之行将会分成两期来讲述，这一期是上篇——南疆喀什之行！
飞机邻座的姐重塑芭比恋爱观？
莎车吃到了人生烤鸡？
3块一个的烤包子肉满满当当？
喀什古城喝咖啡看日落？
在喀什偶遇的姐相伴同行？
快来听听看吧！
[图片]
抵达喀什
上海-喀什要飞六个多小时，老芭出发之前做了好久的心理建设觉得到底要不要出发呢，但纠结之下还是去了，结果邻座遇到了天使美婴！还跟美婴的妈妈聊了一路，感受到了第一波来自喀什的热情。
第二波热情来自接机的司机师傅，给老芭讲述了新疆哪里好玩哪里好吃，什么季节吃什么水果～
第三波热情来自晚上打车去古城的司机小哥，从喀什人文风景聊到婚恋观、从家庭生活聊到人生理想，还提醒老芭买好生活必需品，可以说这一晚上都是满满的热情收入囊中，也给这次的出发奠定了很好的基...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.133 爽爽爽爽！
主播：老张嘉宾：老卡打电话：芭比老芭在新疆 老张来胡闹 欢迎收听张子的爽爽流水账最近天气差+事情杂，总让人心里觉得憋闷得很呐😠所以今天来聊聊“爽”这个事情吃起来很爽的奶豆腐到底如何俘获老张的嘴？黑芝麻冰沙又是如何打开老卡的味蕾？解放双手的时刻心情到底可以有多明媚？欢迎听听这期节目聊聊最近的爽事爽物爽吃爽喝！祝你夏天每天都很爽😉☎️芭比：小姐姐～我在新疆玩很爽🐑咱们先给远方的芭老师送去一个问候虽然节目一直在更新，但是关注 …
Shownotes
主播：老张
嘉宾：老卡
打电话：芭比
老芭在新疆 老张来胡闹 欢迎收听张子的爽爽流水账
最近天气差+事情杂，总让人心里觉得憋闷得很呐😠
所以今天来聊聊“爽”这个事情
吃起来很爽的奶豆腐到底如何俘获老张的嘴？
黑芝麻冰沙又是如何打开老卡的味蕾？
解放双手的时刻心情到底可以有多明媚？
欢迎听听这期节目聊聊最近的爽事爽物爽吃爽喝！
祝你夏天每天都很爽😉
☎️芭比：小姐姐～我在新疆玩很爽🐑
咱们先给远方的芭老师送去一个问候
虽然节目一直在更新，但是关注芭的朋友都知道
小姐姐已经去新疆自驾快一个月了
还回来吗？我们打个电话问问她。
☔️下雨天了怎么办？当然是听雨的声音
最近的不舒服总是离不开潮湿闷热的天气
虽然黄梅天还没开始 但是时不时突袭的大雨
加上蒸笼一般的温度 总让人觉得闷得慌
不过应对下雨天 卡姐有自己的招数
谁会拒绝在下雨的夜打开窗感受湿润微凉的晚风呢？
老张会拒绝。
雨夜也有雨夜的美 但是区...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.132 听听身体的信号：运动是一个逐步与自己对话的过程
主播：张老师 芭比新一周快乐快乐贝贝们！上次挖的运动坑这就来填，想想已经有段时间没跟大家聊运动了，最近老芭游泳游成思想家了，每天总结一个小心得，正好这个机会跟大家聊一聊！* 运动状态的波动会在短时间内非常大！* 改正比学习要难太多！多给自己奖励和期待，运动就会特开心！* 当运动需要用到“坚持”，可能状态就不对劲了！你会怎么调整呢？天气越来越热 也有更多伙伴准备开启自己的运动之旅了 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
新一周快乐快乐贝贝们！上次挖的运动坑这就来填，想想已经有段时间没跟大家聊运动了，最近老芭游泳游成思想家了，每天总结一个小心得，正好这个机会跟大家聊一聊！
* 运动状态的波动会在短时间内非常大！
* 改正比学习要难太多！多给自己奖励和期待，运动就会特开心！
* 当运动需要用到“坚持”，可能状态就不对劲了！你会怎么调整呢？
天气越来越热 也有更多伙伴准备开启自己的运动之旅了 也欢迎你在评论区留下自己的小想法小迷思，祝你运动快乐哦～
一朝回到解放前？？
每天都在蝶泳进步的老芭，本以为自己是天赋型选手，几节课就通了，结果就在录节目前夕，一朝回到解放前！！蝶泳腿都打不好了，非常莫名其妙的波动和退步！导致这一节课老芭几近崩溃，教练也满头雾水！
特别要强的老芭陷入坏循环，越想好越用力，越用力越游不好，开始怀疑自己怀疑人生，不过当时一个念头冒出来“状态是有波动的”，这次波动下去了，下次...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.131 我们的五一不一样：你堵车我堵人，结果她去的地方满大街没有人！
主播：张老师 芭比嘉宾：卡卡Hi贝贝们，刚刚过去的五一假期都有出去玩嘛，有没有去到什么好地方分享分享～芭比五一回了呼和浩特，还趁中间两天的时间跟芭妈去了一趟鄂尔多斯～神仙烩菜香迷糊！老张跟好姐姐先是去了千岛湖坐电梯爬山，又去了扬州搓背吃干丝～神仙芋头让老张至今流连忘返！卡卡原计划去徐州大吃一顿再去武汉玩玩，结果一个阴差阳错直接开到了武汉～神仙bar让卡每天都想去！03:16 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：卡卡
Hi贝贝们，刚刚过去的五一假期都有出去玩嘛，有没有去到什么好地方分享分享～
芭比五一回了呼和浩特，还趁中间两天的时间跟芭妈去了一趟鄂尔多斯～神仙烩菜香迷糊！
老张跟好姐姐先是去了千岛湖坐电梯爬山，又去了扬州搓背吃干丝～神仙芋头让老张至今流连忘返！
卡卡原计划去徐州大吃一顿再去武汉玩玩，结果一个阴差阳错直接开到了武汉～神仙bar让卡每天都想去！
03:16 如果害怕人挤人，就来鄂尔多斯康巴什！
芭比从前就知道鄂尔多斯的康巴什区人少，但这次去了发现，当地人觉得人已经超多的五一假期对于芭来说就是四个字”空空荡荡“，人太少太舒服了吧！人少到司机师傅说日常如果有人迷路了都找不到人类可以问路的程度，说五一还是人多了，路上能看到人走路。
芭比：？？？？？
在这里芭吃到了两道非常美味的菜：烩菜和炖羊肉！伊盟的烩菜是很有名的，那在伊盟吃个蒙式的牛肉干沙葱烩菜岂不是绝上加绝！糯...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.130 四月盘点：「枯木逢春」新歌抢先听，打泰拳喝泰酒尝泰国咖啡咯～
主播：张老师 芭比嘉宾：枯木逢春Hi贝贝们，月度盘点来咯～本月盘点的听听部分迎来重量级嘉宾——枯木逢春！他带着自己的新专辑来啦！现场弹唱在仙贝抢先听！是hyrox更能让你激发肾上腺素，还是泰国60块钱的泰拳课更好玩？是drag秀现场听到《Believe》时全身过电的感觉更难忘，还是分子料理般的特调酒更让人惊艳？四月你的生活有哪些高光时刻或者难忘体验？给你的生活带来了哪些变化和快乐？欢迎在评论区与我们一起交流分享！快来听 …
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主播：张老师 芭比
嘉宾：枯木逢春
Hi贝贝们，月度盘点来咯～本月盘点的听听部分迎来重量级嘉宾——枯木逢春！他带着自己的新专辑来啦！现场弹唱在仙贝抢先听！
是hyrox更能让你激发肾上腺素，还是泰国60块钱的泰拳课更好玩？
是drag秀现场听到《Believe》时全身过电的感觉更难忘，还是分子料理般的特调酒更让人惊艳？
四月你的生活有哪些高光时刻或者难忘体验？
给你的生活带来了哪些变化和快乐？
欢迎在评论区与我们一起交流分享！
快来听听看吧～
02:06 欢迎「枯木逢春」带着新专辑做客呼叫仙贝～
16:23 芭比：我小时候看《吸血鬼日记》怎么没觉得奇怪啊？
玩玩闹闹：
24:11 老张：好多人都在hyrox！祝大家安全完赛！
26:59 老张的体能迷思：课多了觉得累 课少了体能下降 到底怎么维持状态啊！
31:10 报告！我们来清迈打泰拳了！
41:14 我在清迈看成人秀：好炫 好炸 好艺...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.129泰～你好香啊！下次我要背十瓶香水回来！
主播：张老师 芭比Hi朋友们，上周的泰泰第一弹感觉没过瘾～这周就把第二弹端上来！听了本周的电波大家应该都知道张芭因为买了太多香水被高铁站叫住，那今天就来聊聊这些香香到底是什么可以让张芭这么老远背回来！摇摆不定的芭比遇上最懂她的柜姐老张十几米买到了完美止汗滚珠好馋！芒果糯米饭身体香氛老张回国了还在下单泰国洗衣液...快来听听看有没有你喜欢的！清迈的香水真好逛！（种草需谨慎！）老张今年生日Siri宝送了一套小香水，泰国的c …
Shownotes
主播：张老师 芭比
Hi朋友们，上周的泰泰第一弹感觉没过瘾～这周就把第二弹端上来！听了本周的电波大家应该都知道张芭因为买了太多香水被高铁站叫住，那今天就来聊聊这些香香到底是什么可以让张芭这么老远背回来！
摇摆不定的芭比遇上最懂她的柜姐
老张十几米买到了完美止汗滚珠
好馋！芒果糯米饭身体香氛
老张回国了还在下单泰国洗衣液...
快来听听看有没有你喜欢的！
清迈的香水真好逛！（种草需谨慎！）
老张今年生日Siri宝送了一套小香水，泰国的copenn，有一款味道深深击中老张：林中作曲家，闻起来是热森林味，老张非常喜欢，于是这次特意去了店里感受，美美购入正装。他家的香水味道都会怪一点，但整体是好闻的！
老芭听siri宝说Mith的香水很好逛，立刻出发！他家香味普遍更清新一些，且味道做的很高级还不会撞香那种，正是芭喜欢的风味，于是购入葡萄酒味和Nude，结果店员小姐姐也太懂芭了，最后推荐了一瓶干净香...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿vol.128 呼叫清迈！ฉันคิดถึงคุณมากที่เชียงใหม่
主播：张老师 芭比嘉宾：卡卡Hi朋友们，前两天刚从清迈回来，热乎乎的分享就来啦！本期我们先分享了一些好吃的、按摩、市集，咖啡店、酒吧这些我们下次再来报！旅行中的故事请期待凹凸电波！✌️这些小商品让老芭频频多花米？！全糖奶茶和飞饼，喜甜者速来！用脚和膝盖的泰式古法按摩好爽！去清迈玩一周，老张还办了健身卡？？褒贬不一米其林？快来听听吧！芒果糯米饭冰箱贴，背如刺！清迈艺术村很好逛，老芭看中了一个芒果糯米饭形状的冰箱贴，115 …
Shownotes
主播：张老师 芭比
嘉宾：卡卡
Hi朋友们，前两天刚从清迈回来，热乎乎的分享就来啦！
本期我们先分享了一些好吃的、按摩、市集，咖啡店、酒吧这些我们下次再来报！旅行中的故事请期待凹凸电波！✌️
这些小商品让老芭频频多花米？！全糖奶茶和飞饼，喜甜者速来！用脚和膝盖的泰式古法按摩好爽！去清迈玩一周，老张还办了健身卡？？褒贬不一米其林？快来听听吧！
芒果糯米饭冰箱贴，背如刺！清迈艺术村很好逛，老芭看中了一个芒果糯米饭形状的冰箱贴，115泰铢感觉价格也合适，美美拿下，结果第二天到了瓦洛洛市场发现，同款冰箱贴100泰铢买三个！！还有发圈，JJ market看到美丽发圈100泰铢可以买两个，又是美美购入，结果就在当晚的周日夜市，100泰铢可以买六个！！！在清迈买东西不要冲动下单！往后逛逛总有更合适的！
马杀鸡做爽了！老芭这次终于圆梦泰式古法按摩被踩背了！第一次在relax express被踩的，第二次是在...去小宇宙查看完整单集简介
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Hier stehen die neuesten 40 von 157 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
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