5個好習慣讓你比同齡人更顯年輕｜EP112
Shownotes
今天來點輕鬆的，聊聊維持童顏的方法
本集 NOW 什麼？
🔥 從裝老到裝年輕，轉捩點在幾歲
🔥 讓臉部變老的5大元兇
🔥 不抽煙 先贏一半
🔥 不睡覺就準備面目全非
🔥 垃圾食物要當奢侈品吃
🔥 彥靠運動維持身體年齡22
🔥 防曬啊各位！紫外線比你想得還猛
🔥 加碼：一秒變年輕的方法
🔥 彥の冷笑話時間
本集資料來源：https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(25)02321-8/abstract
（Lifestyle Determinants for Facial Aging: A Population-Based Study）
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本節目由 熱點娛樂 與【聲歷其境】共同製作
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