这个夏天，我从苏轼身上学会了一件事 162

本期核心：午睡，是最小单位的人生重启

这个夏天，你是不是也觉得特别累？天气反常，反复感冒；孩子放暑假要安排，自己又想着减肥、健身、防晒。夏天好像变成了一场需要完成的任务。但一千多年前的苏轼，在没有空调的夏天，却住进了那个季节里。热了纳凉，困了午睡，饿了做饭，下雨赏荷花。今天，我们一起看看，我从苏轼身上学会了什么，又如何重新找回属于夏天的节奏。

友情提醒：本期是#低能量妈妈心力恢复#第10期，也有我作为妈妈，暑假工作带娃两头烧的碎碎念分享，也是借着苏轼聊聊自己。

如果你更想听苏轼的故事，而不是我的碎碎念，也欢迎去听《今天吃什么》的《大宋第一美食博主苏东坡》——东坡肉缔造者、烤生蚝推广大使、荔枝头号代言人、羊蝎子发掘者，美食家苏东坡。

苏轼的人生履历

1037 年（景祐三年）：出生于眉州眉山。

1057 年（21 岁）：参加科举，进士及第。同年，母丧返回眉山守孝3年。

1061 年（26 岁）：任凤翔府（陕西宝鸡）签判（首次做官）。

1065（29 岁）：回开封，妻王弗病逝；不久父丧，再回眉山守孝。

1069（33 岁）：返开封，王安石变法开始；苏轼反对激进新法，遭新党排挤。

35岁开始第一次外放（1071—1079）：杭州→密州→徐州→湖州

1079 年（42 岁）：任湖州（浙江湖州）知州；同年 “乌台诗案” 入狱，后贬黄州。

黄州是人生低谷，也是美食巅峰（1080—1084，43—47 岁）

1085（49 岁）：神宗去世，哲宗即位，旧党掌权，苏轼被赦，起用登州知州（山东蓬莱），很快召回开封。

1089（53 岁）：因不满旧党尽废新法，又遭旧党攻击，自请外放，杭州知州。后又去了颍州（安徽阜阳）、扬州、定州（河北）

1093（57 岁）：哲宗亲政，新党再度掌权，开始清算旧党。

1094（58 岁）：被贬惠州（广东惠阳）

1097（61 岁）：再贬儋州（海南儋州）

1100（64 岁）：哲宗去世，徽宗即位，大赦，苏轼自儋州北归

1101（65 岁）：病逝于常州

相关内容《大宋第一美食博主苏东坡》（播客「今天吃什么」）

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