EP281：🔥百元食材就能消暑！宮廷娘娘的滅火神器「蓮子」

📓節目小筆記📓

• 01:26 中暑前情提要
• 02:47 食材怎麼搭配？
• 03:15 消暑食材-蓮子
• 06:55 中醫怎麼看蓮？
• 10:22 蓮與人的互補作用
• 12:16 百元食材怎麼組成？
• 15:33 中醫會用蓮子改善睡眠嗎
• 16:26 Q/A回答

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