EP95 - 七個不能不知道的日常健康原則｜影響家人孩子肥胖、疾病、致癌風險的重要知識
Shownotes
我們生活中其實有很多的便利，正在無形中傷害著我們的健康卻不自知。 前陣子因為這件事和老公吵架，覺得他好像對家人、小孩的健康不在意，他告訴我他並不是不在意，而是沒有意識，所以讓我想錄這一集分享我的健康意識與原則。
這集會聊到：
- 為什麼我會重視塑膠加熱、外食包裝與不沾鍋？
- 買東西一定會翻到背面看成分表的原因
- 糖、香精、色素、加工食品，對孩子與大人的長期影響？
- 為什麼「方便」，其實不適合變成每天的生活方式？
- 如何重新建立家裡的健康習慣與選擇原則？
這集並不是想販賣焦慮，也不是要大家突然變成極端健康的人，而是想分享很多我們從小覺得很正常的生活習慣，也許只是因為從來沒有人提醒過我們是有選擇的權利的。
歡迎分享給家人、親戚、朋友們，讓大家都能開始重視日常的健康意識。
⏰ 節目更新時間
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