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月經來的時候,妳比較不會水腫|S4 EP.6 緊急瘦身戰

02.04.2026 · 59 Min.

Shownotes


營養師多的是方法玩身體
但如果不是特殊需求請不要模仿!
例如:大量喝水又限水、不吃鹽巴、利尿劑等等
健康的減肥時間都要至少兩個月唷

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